Pagtambal sa Pagkapoy sa Adrenal

Kontento

• Ang kakapoy sa adrenal vs kakulang sa adrenal
• Mga simtomas sa kakulang sa adrenal
• Mga simtomas sa kakapoy sa adrenal
• Pagdayagnos ug pagtambal sa pagkaluya sa adrenal
• Mga tambal sa balay alang sa kakapoy sa adrenal
• Pagdiyeta sa pagkakapoy sa adrenal
• Pagminus sa kapit-os
• Mga bitamina ug mineral
• Mga suplemento sa tanum
• Ang gidala

Paghinuktok

Hinungdanon ang imong adrenal glands alang sa imong kahimsog sa adlaw-adlaw. Naghimo sila mga hormone nga makatabang sa imong lawas nga:

• pagsunog sa tambok ug protina
• regulate asukar
• makontrol ang presyon sa dugo
• reaksiyon sa stressors

Kung ang imong mga adrenal gland dili makahatag igo nga mga hormone, mahimo kini magdala sa lainlaing mga simtomas ug mga isyu sa kahimsog.

Ang kakapoy sa adrenal vs kakulang sa adrenal

Nailhan usab nga sakit nga Addison, ang kakulang sa adrenal usa ka medikal nga kondisyon nga mahitabo kung ang imong mga adrenal gland wala makahatag igo nga kantidad usa o daghan pa nga hinungdan nga mga hormone.

Ang pagkakapoy sa adrenal usa ka teyorya nga nagsugyot sa taas nga lebel sa stress nga mahimong hinungdan sa usa ka malumo nga porma sa kakulang sa adrenal.

Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa duha nga mga kondisyon.

Mga simtomas sa kakulang sa adrenal

Ang kakulang sa adrenal mahitabo kung nadaot ang imong adrenal cortex. Kini ang hinungdan sa imong mga adrenal gland nga dili makahimo og igo nga mga steroid hormone cortisol ug aldosteron. Gikontrol sa Cortisol ang reaksyon sa lawas sa mga tensiyonado nga sitwasyon. Nakatabang ang Aldosteron sa regulasyon sa sodium ug potassium.

Ang mga tawo nga adunay kakulang sa adrenal mahimong makasinati sa mga musunud nga simtomas:

• kakapoy
• kahuyang
• gaan ang ulo
• pagkawala sa gana
• dili gipatin-aw nga pagkawala sa timbang
• ubos nga presyon sa dugo
• pagkawala sa buhok sa lawas

Mga simtomas sa kakapoy sa adrenal

Ang mga tigpasiugda sa teyorya sa kakapoy sa adrenal nagtuo nga kung adunay usa nga adunay talamayon nga tensiyon, ang ilang mga adrenal gland dili makapadayon ug busa makahimo og gamay nga mga hormone nga kinahanglan aron mobati nga himsog.

Giisip nila nga ang karon nga mga teknolohiya sa pagsusi sa dugo dili igo ang pagkasensitibo aron mahibal-an ang gamay nga pag-us-us sa pagpaandar sa adrenal. Ang mga simtomas sa kakapoy sa adrenal mahimong mag-uban:

• kakapoy
• kalisud sa pagkatulog
• kalisud pagmata
• mga pangandoy sa asukal
• pangandoy sa asin
• dili gipatin-aw nga pagkawala sa timbang
• kakulang sa kadasig
• gabon sa utok

Bisan kung ang kakapoy sa adrenal dili usa ka kondisyon nga giila sa medisina, wala kini gipasabut nga ang mga simtomas nga imong gibati dili tinuod.

Pagdayagnos ug pagtambal sa pagkaluya sa adrenal

Kasagaran, ang usa ka nagpahiping kahimtang nagpahinabo sa imong mga adrenal gland nga dili makahimo og igo nga kantidad sa pipila nga mga hormone.

Kung nakasinati ka mga simtomas sa kakapoy sa adrenal, ang imong una nga lakang kinahanglan usa ka hingpit nga pagtimbang-timbang sa imong doktor. Ang pipila sa mga medikal nga kondisyon nga mahimong hinungdan sa susama nga mga simtomas mao ang:

• anemia
• sleep apnea
• mga problema sa kasingkasing
• mga problema sa baga
• impeksyon
• mga sakit nga autoimmune
• diabetes
• sakit sa kidney
• sakit sa atay
• irritable bowel syndrome (IBS)

Kung gisalikway sa imong doktor ang biological nga pagpatin-aw sa imong mga simtomas, mahimo nila tan-awon ang posible nga mga kahimtang sa kahimsog sa pangisip sama sa:

• kasubo
• kabalaka
• mga reaksyon sa taas nga stress lifestyle / palibot

Pakigsulti sa imong doktor bahin sa posibilidad nga ang imong mga simtomas mahimong mapahinabo sa daghang mga hinungdan. Hisguti ang paghimo sa usa ka kaugalingon nga plano nga mahimong maglakip sa kombinasyon sa pagtambag, tambal, suplemento, ug pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.

Mga tambal sa balay alang sa kakapoy sa adrenal

Ang mga tigpasiugda sa natural nga pag-ayo nagsugyot daghang mga paagi aron matubag ang mga simtomas sa kakapoy sa adrenal.

Pagdiyeta sa pagkakapoy sa adrenal

Ang diyeta sa pagkakapoy sa adrenal nagsunod sa mga panudlo sa daghang girekomenda nga timbang nga pagkaon, pinahiuyon sa pagdugang sa imong konsumo sa:

• taas nga protina nga pagkaon
• bug-os nga mga lugas
• utanon

Gisugyot usab niini ang pagkunhod sa imong konsumo sa:

• yano nga mga carbohydrates, labi na ang asukal
• giproseso nga pagkaon
• pritong pagkaon
• caffeine

Gisugyot usab sa diyeta ang husto nga oras sa mga pagkaon aron maayos nga makontrol ang asukal sa dugo.

Pagminus sa kapit-os

Ang teyorya sa pagkaluya sa adrenal gibase pag-ayo sa tensiyon. Pipila nga mga paagi aron maminusan ang tensiyon lakip ang:

• pagpamalandong
• lawom nga ehersisyo sa pagginhawa
• ehersisyo
• pagkuha gikan sa mga elektronik nga aparato

Mga bitamina ug mineral

Ang mga tigpasiugda sa teyorya sa pagkaluya sa adrenal nagsugyot nga dugangan ang imong pagdiyeta sa:

• bitamina B-5, B-6 ug B-12

Wala'y direkta nga ebidensya nga ang kini nga mga suplemento makapahupay sa kakapoy sa adrenal. Sa wala pa idugang ang mga bitamina ug mineral sa imong pagdiyeta, pakigsulti sa imong doktor.

Mga suplemento sa tanum

Daghang mga natural nga nagbansay sa pagpang-ayo nga nag-subscribe sa teyorya sa pagkakapoy sa adrenal nga girekomenda nga tambalan ang kondisyon sa mga herbal supplement sama sa:

• gamot sa licorice ()
• ugat sa maca ()
• bulawanong gamot ()
• Siberian ginseng (Eleutherococcus senticosus)

Tungod kay ang mga suplemento sa tanum nga dili gidumala sa Federal Drug Administration, ang ilang giangkon nga mga kaayohan kanunay dili mapamatud-an sa pagsiksik. Pakigsulti sa imong doktor sa wala pa pagdugang bisan unsang mga herbal supplement sa imong diyeta.

Ang gidala

Kung adunay ka mga simtomas sama sa pagkakapoy, maluya, o magul-anon, kinahanglan nga makakuha ka usa ka bug-os nga pagdayagnos gikan sa imong doktor. Mahimo ka adunay kakulang sa adrenal, nakababag nga sleep apnea, depression, o uban pang mga problema sa kahimsog.