Giunsa ang Pag-ayo sa Mga Nabasag nga Takin Sa Makausa ug Alang sa Tanan

Kontento

• Unsa ang Hinungdan nga Mga Laktak nga Takin ug Tiil?
• Unsaon Nimo Pagtambal ang mga Pisi nga Talamak?
• 1. Paghimo og overnight treatment.
• 2. Pagpalong sa sobra nga panit.
• 3. Pagpahumok.
• Ribyuha alang sa

Ang mga liki nga mga tikod morag motungha nga walay bisan asa, ug kini ilabinang mosuyop sa panahon sa ting-init kon sila kanunay nga naladlad sa mga sandal. Ug kung maporma na, ang pagkuha kanila mahimo nga maliputon. Kung nagpahid ka sa labi ka high-octane nga losyon nga makit-an nimo nga wala’y sangputanan, adunay pipila ka mga butang nga kinahanglan nimo mahibal-an kung unsaon pag-ayo ang mga liki nga tikod.

Lagmit ang imong panit literal nga nag-crack ubos sa pressure. "Ang atong mga tiil ang responsable sa pagpataas sa atong lawas ug busa sila makasugakod sa usa ka dako nga gidaghanon sa pressure," miingon si Miguel Cunha, D.P.M., founder sa Gotham Footcare sa New York City. "Kung ang gibug-aton ug presyur magamit sa mga tikod sa atong mga tiil, ang panit molapad sa gawas. Kung ang panit uga, kini mahimong dili kaayo pagkamaunat ug estrikto ug busa labi ka dali nga mabuak ug mabuak." (May Kalabutan: Ang Mga Produkto nga Nag-atiman sa Paa ug Mga Krema nga Podiatrist nga Gigamit sa Ilang Kaugalingon)

Unsa ang Hinungdan nga Mga Laktak nga Takin ug Tiil?

Kung gusto nimo mahibal-an kung giunsa pag-ayo ang mga liki nga tikod, nan kinahanglan nga nahibal-an nimo kung giunsa kini naugmad sa una. Adunay pila ka mga hinungdan nga mahimong makapugong sa imong kalagmitan nga makasinati og lusok nga mga tikod. Ang mga kondisyon sama sa hilabihang katambok, diabetes, eczema, hypothyroidism, Sjögren's syndrome (usa ka autoimmune disease), ug juvenile plantar dermatosis (usa ka kahimtang sa panit sa tiil), tanan nalambigit sa mga liki nga tiil, ingon ni Cunha. Ang adunay mga patag nga tiil, nagsul-ob og dili maayo nga sapatos, ug nagpuyo sa uga, bugnaw nga panahon mahimo usab nga adunay bahin. (Related: Unsay Tinuod nga Mahitabo sa Imong Panit Kung Gigamit Nimo ang Baby Foot Exfoliating Peel)

Mga uga, gikuptan nga mga tiil? Mahimo usab kini resulta sa impeksyong fungal. "Daghang mga tawo ang nagtuo nga kung nag-antos sila sa uga o liki nga mga tikod, kinahanglan ra nila nga magkuha usa ka botelya nga lotion kung ang usa sa labing kasagaran nga mga hinungdan mao ang impeksyon sa tiil sa atleta," ingon ni Cunha. Ang kasagarang mga sintomas sa tiil sa atleta naglakip sa uga nga panit, itching tali sa mga tudlo sa tiil, pagpanit sa panit, panghubag, ug mga blisters, ug kung adunay mga sintomas nga dili molambo sulod sa duha ka semana, kinahanglan ka nga mobisita sa usa ka podiatrist, sumala sa American Podiatric Medical. Asosasyon.

Sa wala pa ka mosawsaw sa pagkahibalo bahin sa kung unsaon pagtambal ang mga liki nga tikod, hinungdanon usab nga hinumdomi nga dali sila mapugngan kaysa mawala. Ang labing kaayo nga paagi aron mapugngan ang guba nga tikod lakip ang paglikay sa paglakaw nga nagtiniil sa publiko o pagsul-ob sa hugaw nga mga medyas, nga parehas mahimong mailad ang mga tiil sa bakterya ug mga organismo sa fungal, ingon ni Cunha. Ingon kadugangan, mahimo nimong isablig ang sulud sa imong sapatos adlaw-adlaw sa Lysol aron mapatay ang mga kagaw. (May Kalabutan: Mga Produkto nga Maghanda sa Imong mga Tiil sa Wala pa Makita ang Kahayag sa Adlaw)

Unsaon Nimo Pagtambal ang mga Pisi nga Talamak?

Sa katapusan, sa oras nga imong gihulat: eksakto kung giunsa pag-ayo ang mga liki nga tikod, sumala sa usa ka eksperto.

Kung nahimo na ang kadaot, girekomenda ni Cunha ang usa ka estratehiya nga daghang mga pronged. "Kung ang mga pasyente moadto sa akong opisina nga adunay baga nga mga callus ug liki nga tikod, sagad nga girekomenda nako ang paggamit sa Urea 40 porsyento nga gel sama sa Bare 40 Moisturizing Urea Gel," ingon niya (Buy It, $ 17, walmart.com). Ang Urea adunay mga epekto sa keratolytic (mahimo’g mabuak ang magahi, sobra nga panit) ug molihok kini ingon usa ka humectant, nagpasabut nga makatabang kini sa paggawas sa kaumog. Ania ang iyang full rec:

1. Paghimo og overnight treatment.

"Gipahibalo nako ang akong mga pasyente nga ipadapat ang urea gel nga parehas sa tibuuk nga duha ka tiil sa gabii, ibalot ang ilang mga tiil sa plastic wrap, ug magsul-ob og medyas sa higdaanan," ingon ni Cunha. "Ang plastik nga pagputos mag-uswag sa pagsulud sa gel ngadto sa tiil aron matabangan ang pagguba sa mga bagis nga callus ug uga, liki nga panit." (Kung dili nimo gusto ang ideya sa paggamit sa us aka gamit nga plastik, tan-awa ang mga medyas nga may linya o takong alang sa parehas nga epekto.)

Bare 40% Urea Gel nga adunay Salicylic Acid nga $ 17.00 mamalit kini Walmart

2. Pagpalong sa sobra nga panit.

Sa buntag, mahimo nimo gamiton ang usa ka file sa tiil sama sa Amope Pedi Perfect Foot File (Buy It, $ 20, amazon.com) sa shower aron makuha ang mga baga ug wala’y gamit nga lugar nga nadaut sa cream sa gabii. (Naghunahuna kung giunsa pag-ayo ang mga liki nga tikod apan wala mahibal-an kung unsaon paggamit ang usa ka file sa tiil? Wala’y problema. Ania kung giunsa nimo luwas nga magamit ang Amope alang sa humok nga mga tiil sa bata.)

Amope Pedi Perfect Electronic Dry Foot File $18.98 paliton kini sa Amazon

3. Pagpahumok.

Pag-post shower, pag-follow up sa usa ka moisturizer sama sa Eucerin Advanced Repair Cream (Buy It, $ 12, amazon.com) o Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Buy It, $18 $13, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme $8.99($15.49 save 42%) shop it Amazon

Kung nahibal-an nimo nga ang imong mga liki nga tikod resulta sa tiil sa atleta, girekomenda ni Cunha nga mogamit usab usa ka OTC anti-fungal. Ang Lotrimin Ultra Athlete's Foot Treatment Cream (Palita Kini, $ 10, target.com) ug Lamisil AT Foot Antifungal Cream (Buy It, $ 14, target.com) duha nga kapilian.

Samtang ang pagkuha sa liki, guba nga mga tiil mahimo nga mahagiton, kini mahimo gyud nga buhaton. Kung gikuha nimo ang bisan unsa gikan sa kini nga leksyon kung unsaon pag-ayo ang mga liki nga tikod himoa kini: ang makanunayon nga pag-atiman sa pagkaon mao ang hinungdan.

Ribyuha alang sa

Advertisement