Pagkasubo sa Batan-on

Kontento

• Giunsa Makita ang Depresyon sa Imong Anak
• Paglikay sa paghikog
• Unsa ang Hinungdan sa Depresyon sa Batan-on?
• Mga Kalainan sa Utok
• Makasubo nga Mga Hitabo sa Sayo nga Kinabuhi
• Napanunod nga mga Kinaiya
• Nahibal-an nga Mga Sumbanan sa Negatibo nga Panghunahuna
• Giunsa ang pagdayagnos sa Adolescent Depression?
• Pagtambal sa Depresyon sa Batan-on
• Tambal
• Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)
• Selective Serotonin ug Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)
• Tricyclic Antidepressants (TCAs)
• Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOIs)
• Psychotherapy
• Pag-ehersisyo
• Pagkatulog
• Balanse nga Pagkaon
• Paglikay sa Sobra nga Caffeine
• Paglikay sa Alkohol
• Pagpuyo nga adunay Depresyon sa Batan-on

Unsa ang Depresyon sa Batan-on?

Labi ka kasagarang gihisgutan nga teenage depression, kini nga sakit sa pangisip ug emosyonal dili lahi sa medikal gikan sa hamtong nga kasubo. Bisan pa, ang mga simtomas sa mga tin-edyer mahimong magpakita sa ilang kaugalingon sa lainlaing paagi kaysa sa mga hamtong tungod sa lainlaing mga hagit sa sosyal ug kaugmaran nga giatubang sa mga tin-edyer. Kauban niini:

• pagpamugos sa isigkaingon
• sports
• pagbag-o sa lebel sa hormone
• nagpalambo nga mga lawas

Ang kasubo gilambigit sa taas nga lebel sa tensiyon, kabalaka, ug sa labing daotan nga posible nga mga sitwasyon, paghikog. Mahimo usab kini makaapekto sa mga batan-on:

• personal nga kinabuhi
• kinabuhi sa skwelahan
• kinabuhi sa trabaho
• sosyal nga kinabuhi
• kinabuhi sa pamilya

Mahimo kini mosangput sa pagbulag sa sosyal ug uban pang mga problema.

Ang kasubo dili usa ka kondisyon nga ang mga tawo mahimo’g “mag-snap out,” o yano nga “mag-cheer up” gikan. Kini usa ka tinuud nga kahimtang sa medisina nga makaapekto sa kinabuhi sa usa ka tawo sa tanan nga paagi kung wala kini maayong pagtambal.

Giunsa Makita ang Depresyon sa Imong Anak

Ang mga banabana gikan sa usa ka pagtuon nga napatik sa American Family Physician nagpahayag nga hangtod sa 15 porsyento sa mga bata ug mga batan-on ang adunay pipila nga mga simtomas sa kasubo.

Ang mga simtomas sa kasubo kanunay nga lisud nga makita sa mga ginikanan. Usahay, ang pagkalibog malibog sa tipikal nga pagbati sa pagkabatan-on ug pag-ayo sa tin-edyer.

Bisan pa, ang kasubo labaw pa sa kalaay o kawili interes sa eskuylahan. Pinauyon sa American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP), ang pipila ka mga timailhan sa depression sa mga batan-on nag-uban:

• nagpakita nga masulub-on, masuko, o naghilak
• pagbag-o sa gana o timbang
• usa ka pagkunhod sa interes sa mga kalihokan nga kaniadto gikalipay sa imong anak
• usa ka pagkunhod sa kusog
• kalisud sa pag-concentrate
• pagbati sa pagkasad-an, kawalay pulos, o kawalay mahimo
• panguna nga pagbag-o sa mga batasan sa pagtulog
• regular nga mga reklamo sa kalaay
• hisgut sa paghikog
• pag-atras gikan sa mga higala o kalihokan sa pagkahuman sa klase
• nagkagrabe nga nahimo sa eskuylahan

Ang pila sa mga simtomas dili kanunay mga timailhan sa kasubo. Kung gipadako mo ang usa ka tin-edyer, nahibal-an nimo nga ang mga pagbag-o sa gana kanunay nga normal, sama sa mga oras sa pagdako ug labi na kung ang imong tin-edyer naapil sa isport.

Bisan pa, ang pagpangita alang sa pagbag-o nga mga timailhan ug pamatasan sa imong tin-edyer makatabang kanila kung sila nanginahanglan.

Paglikay sa paghikog

Kung sa imong hunahuna adunay usa ka tawo nga nameligro dayon nga makadaot sa kaugalingon o makapasakit sa uban:

• Pagtawag sa 911 o sa imong lokal nga numero sa emerhensya.
• Pabilin sa tawo hangtod moabut ang tabang.
• Kuhaa ang bisan unsang mga pusil, kutsilyo, tambal, o uban pang mga butang nga mahimong hinungdan sa kadaot.
• Pagpamati, apan ayaw paghukum, pakiglalis, paghulga, o pagsinggit.

Kung sa imong hunahuna adunay naghunahuna nga maghikog, pagkuha tabang gikan sa usa ka krisis o hotline sa paglikay sa paghikog. Sulayi ang National Suicide Prevention Lifeline sa 800-273-8255.

Mga gigikanan: Lifeline sa Paglikay sa Nasudnon nga Paghikog ug Pag-abuso sa Substansya ug Pagdumala sa Mga Serbisyo sa Panglawas sa Pangisip

Unsa ang Hinungdan sa Depresyon sa Batan-on?

Wala’y usa nga nahibal-an nga hinungdan sa pagkasubo sa mga batan-on. Pinauyon sa Mayo Clinic, daghang mga hinungdan ang mahimong mosangpot sa pagkasubo, lakip ang:

Mga Kalainan sa Utok

Gipakita ang panukiduki nga ang mga utok sa mga batan-on lahi sa istruktura kaysa sa utok sa mga hamtong. Ang mga tin-edyer nga adunay depresyon mahimo usab adunay mga kalainan sa hormon ug lainlaing lebel sa mga neurotransmitter. Ang mga Neurotransmitter usa ka hinungdan nga kemikal sa utok nga nakaapekto sa kung giunsa ang pagpakigsulti sa mga selula sa utok sa usag usa ug adunay hinungdanon nga papel sa pagkontrol sa mga pagbati ug pamatasan.

Makasubo nga Mga Hitabo sa Sayo nga Kinabuhi

Kadaghanan sa mga bata wala maayo nga naugmad nga mga mekanismo sa pagsagubang. Ang usa ka traumatic nga panghitabo mahimong magbilin sa usa ka malungtaron nga impresyon. Ang pagkawala sa usa ka ginikanan o pisikal, emosyonal, o sekswal nga pag-abuso mahimong magbilin sa mahangturon nga mga epekto sa utok sa usa ka bata nga mahimo’g makaamot sa kasubo.

Napanunod nga mga Kinaiya

Gipakita sa panukiduki nga ang depresyon adunay biolohikal nga sangkap. Mahimo kini nga ipasa gikan sa mga ginikanan ngadto sa ilang mga anak. Ang mga bata nga adunay usa o daghang suod nga mga paryente nga adunay depresyon, labi na ang usa ka ginikanan, labi nga adunay depresyon mismo.

Nahibal-an nga Mga Sumbanan sa Negatibo nga Panghunahuna

Ang mga tin-edyer kanunay nga nabutang sa wala’y paglaum nga panghunahuna, labi na gikan sa ilang mga ginikanan, ug nga nakakat-on nga mobati nga wala’y mahimo imbis kung unsaon pagbuntog ang mga hagit, mahimo usab makapalambo sa kasubo

Giunsa ang pagdayagnos sa Adolescent Depression?

Alang sa husto nga pagtambal, girekomenda nga ang usa ka psychiatrist o psychologist maghimo usa ka pagsusi sa sikolohikal, nga gipangutan-an ang imong anak sa usa ka serye sa mga pangutana bahin sa ilang kahimtang, pamatasan, ug hunahuna.

Kinahanglan nga matuman sa imong tin-edyer ang mga pamantayan nga gisulti sa Basahon niingon nga madayagnos nga adunay major depressive disorder, ug kinahanglan sila adunay duha o labaw pa nga mga major depressive episode labing menos duha ka semana. Ang ilang mga yugto kinahanglan nga maglakip sa labing menos lima sa mga mosunud nga simtomas:

• kasamok o psychomotor retardation nga namatikdan sa uban
• usa ka masulub-on nga kahimtang sa kadaghanan sa adlaw
• usa ka pagkubus nga abilidad sa paghunahuna o pag-concentrate
• usa ka pagkubus nga interes sa kadaghanan o tanan nga mga kalihokan
• kakapoy
• mga pagbati sa kawalay pulos o sobra nga pagkasad-an
• insomnia o sobra nga pagkatulog
• nagbalikbalik nga mga hunahuna sa kamatayon
• hinungdanon nga wala tuyoa nga pagkawala sa timbang o pagdugang

Ang imong propesyonal sa kahimsog sa pangisip mahimo usab nga pangutan-on ka bahin sa pamatasan ug kinaiya sa imong anak. Mahimo usab gamiton ang usa ka pisikal nga pagsusi aron mapugngan ang ubang mga hinungdan sa ilang gibati. Ang pila ka mga kondisyon sa medisina mahimo usab nga makaamot sa kasubo.

Pagtambal sa Depresyon sa Batan-on

Sama nga ang kasubo wala’y bisan usa nga hinungdan, wala’y bisan usa nga pagtambal aron matabangan ang matag usa nga adunay kasubo. Kasagaran, ang pagpangita sa husto nga pagtambal usa ka proseso sa pagsulay ug sayup. Mahimo og dugay aron mahibal-an kung hain nga pagtambal ang labing epektibo.

Tambal

Daghang klase sa mga tambal ang gilaraw aron maminusan ang mga simtomas sa kasubo. Ang pila sa labi ka kasagarang lahi sa mga tambal sa pagkasubo lakip ang:

Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)

Ang gipili nga mga tigpugong sa serotonin reuptake (SSRIs) mao ang pipila sa labing kasagarang gireseta nga antidepressants. Gipalabi nila ang pagtambal tungod kay adunay sila gamay nga mga epekto kaysa ubang mga tambal.

Ang mga SSRI nagtrabaho sa neurotransmitter serotonin. Gipakita ang panukiduki nga ang mga tawo nga adunay depresyon mahimo nga adunay dili normal nga lebel sa mga neurotransmitter nga adunay kalabutan sa pagkontrol sa mood. Gipugngan sa mga SSRI ang ilang lawas gikan sa pagsuyup sa serotonin aron kini mahimong labi ka epektibo nga paggamit sa utok.

Ang karon nga mga SSRI nga gi-aprobahan sa U.S. Food and Drug Administration (FDA) adunay:

• citalopram (Celexa)
• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetine (Prozac)
• fluvoxamine (Luvox)
• paroxetine (Paxil, Pexeva)
• sertraline (Zoloft)

Ang labing kasagarang mga epekto nga gitaho sa mga SSRI naglangkob sa:

• mga problema sa pakighilawas
• kasukaon
• pagkalibang
• sakit sa ulo

Pakigsulti sa imong doktor kung ang mga epekto nakababag sa kalidad sa kinabuhi sa imong anak.

Selective Serotonin ug Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)

Ang mga mapili nga serotonin ug norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) makapugong sa reabsorption sa mga neurotransmitter nga serotonin ug norepinephrine, nga makatabang nga makontrol ang kahimtang sa buot. Ang mga epekto sa SNRIs adunay:

• kasukaon
• nagsuka-suka
• dili makatulog
• pagkadunot
• kabalaka
• sakit sa ulo

Ang labing kasagarang mga SNRI mao ang duloxetine (Cymbalta) ug venlafaxine (Effexor).

Tricyclic Antidepressants (TCAs)

Sama sa SSRIs ug SNRIs, ang tricyclic antidepressants (TCAs) nagbabag sa pagsulud sa pipila ka mga neurotransmitter. Dili sama sa uban, ang mga TCA nagtrabaho sa serotonin, norepinephrine, ug dopamine.

Ang mga TCA mahimong makagbuhat daghang mga epekto kaysa sa ubang mga antidepressant, lakip ang:

• hanap nga panan-aw
• pagkadunot
• pagkalipong
• uga nga ba-ba
• sekswal nga kakulang
• pagkatulog
• pagtaas sa timbang

Ang mga TCA dili gimando alang sa mga tawo nga adunay gipadako nga prostate, glaucoma, o sakit sa kasingkasing, tungod kay makahimo kini mga grabe nga problema.

Kasagaran nga gitudlo nga mga TCA adunay:

• amitriptyline
• amoxapine
• clomipramine (Anafranil), nga gigamit alang sa obsessive-compulsive disorder
• desipramine (Norpramin)
• doxepin (Sinequan)
• imipramine (Tofranil)
• nortriptyline (Pamelor)
• protriptyline (Vivactil)
• trimipramine (Surmontil)

Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOIs)

Ang Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) mao ang una nga klase sa mga antidepressant sa merkado ug karon dili na kaayo gimando. Kini tungod sa mga komplikasyon, pagdili, ug mga epekto nga mahimong hinungdan niini.

Gibabagan sa MAOIs ang serotonin, dopamine, ug norepinephrine, apan nakaapekto usab sa ubang mga kemikal sa lawas. Mahimo kini hinungdan:

• ubos nga presyon sa dugo
• pagkalipong
• pagkadunot
• kakapoy
• kasukaon
• uga nga ba-ba
• gaan ang ulo

Ang mga tawo nga nagakuha MAOI kinahanglan nga likayan ang piho nga mga pagkaon ug ilimnon, lakip ang:

• kadaghanan sa mga keso
• adobo nga pagkaon
• tsokolate
• piho nga mga karne
• serbesa, alak, ug wala’y alkohol o nabawasan nga alkohol nga beer ug alak

Ang mga sagad nga MAOI adunay:

• isocarboxazid (Marplan)
• phenelzine (Nardil)
• tranylcypromine (Parnate)
• selegiline (Emsam)

Kinahanglan nga nahibal-an nimo nga ang FDA nagkinahanglan sa mga naghimo sa mga tambal nga antidepressant nga iupod ang usa ka "pasidaan nga itom nga kahon," nga gipunan sa sulud sa itom nga kahon. Ang pasidaan nag-ingon nga ang paggamit og mga antidepressant nga tambal sa mga batan-on nga hamtong nga nag-edad 18 hangtod 24 nalambigit sa dugang nga peligro sa panghunahuna ug pamatasan nga naghikog, nga naila nga suicidality.

Psychotherapy

Girekomenda nga makita sa imong anak ang usa ka kwalipikado nga propesyonal sa kahimsog sa pangisip sa wala pa o dungan sa pagsugod sa pagtambal sa tambal. Daghang lainlaing mga lahi sa therapy ang magamit:

• Ang talk therapy mao ang labing kasagarang lahi sa therapy ug adunay mga naandan nga sesyon sa usa ka psychologist.
• Ang Cognitive-behavioral therapy gigiyahan aron mapulihan ang mga dili maayo nga hunahuna ug pagbati sa maayo.
• Ang psychodynamic therapy naka-focus sa pag-usisa sa psyche sa usa ka tawo aron makatabang nga maibanan ang panlimbasug sa sulod, sama sa stress o bangi.
• Ang terapiya sa pagsulbad sa problema makatabang sa usa ka tawo nga makit-an ang usa ka malaumon nga agianan pinaagi sa piho nga mga kasinatian sa kinabuhi, sama sa pagkawala sa usa ka minahal o uban pa nga yugto sa pagbalhin.

Pag-ehersisyo

Gipakita sa panukiduki nga ang regular nga pag-ehersisyo nagdasig sa paghimo sa mga "kemikal nga gibati" nga mga kemikal sa utok nga nagpataas sa pagbati. Pagpalista sa imong anak sa usa ka isport nga gusto niya, o maghimo mga dula aron madasig ang pisikal nga kalihokan.

Pagkatulog

Ang pagkatulog hinungdanon sa kahimtang sa imong anak. Siguruha nga sila adunay igo nga katulog matag gabii ug nagsunod sa usa ka naandan nga kalihokan sa pagtulog.

Balanse nga Pagkaon

Gikinahanglan ang dugang nga kusog sa lawas aron maproseso ang mga pagkaon nga daghang tambok ug asukal. Kini nga mga pagkaon makapahimo kanimo nga mobati nga tapulan. Pakete ang mga paniudto sa eskuylahan alang sa imong anak nga puno sa lainlaing mga masustansya nga pagkaon.

Paglikay sa Sobra nga Caffeine

Ang caaffeine mahimo’g makadiyot makapausbaw sa buot. Bisan pa, ang regular nga paggamit mahimo sa imong anak nga "mag-crash," nga gikapoy o naluya.

Paglikay sa Alkohol

Ang pag-inom, labi na sa mga tin-edyer, makahimo sa daghang mga problema. Ang mga tawo nga adunay depresyon kinahanglan likayan ang alkohol.

Pagpuyo nga adunay Depresyon sa Batan-on

Ang kasubo mahimo’g adunay usa ka lawom nga epekto sa kinabuhi sa imong anak ug mahimo ra nga mapagsama ang mga kalisud nga kauban sa mga tin-edyer nga tuig. Ang depression sa batan-on dili kanunay mao ang labing kadali nga kahimtang nga makita. Bisan pa, sa husto nga pagtambal mahimo makuha sa imong anak ang tabang nga ilang gikinahanglan.