10 mga tip alang sa pag-atiman sa mga bata nga adunay diabetes

Kontento

• 1. Kanunay nga magkaon dungan
• 2. Paghalad usa ka gipaangay nga pagkaon
• 3. Ayaw paghalad sa asukal
• 4. Paglikay nga adunay mga tam-is sa balay
• 5. Pagdala sa mga tam-is nga wala’y asukal sa mga salo-salo
• 6. Pagdasig sa praktis sa pisikal nga ehersisyo
• 7. Pagbaton og pailub ug pagmahal
• 8. Pasagdi ang bata nga moapil sa pagtambal
• 9. Ipahibalo ang eskuylahan
• 10. Ayaw pagtratar sa lainlaing paagi

Kung ang usa ka bata adunay diabetes, mahimong lisud atubangon ang sitwasyon, tungod kay kinahanglan nga ipahaum ang pagkaon ug naandan nga kalihokan, kanunay nga ang bata mobati og kasagmuyo ug mahimong magpakita sa mga pagbag-o sa pamatasan sama sa gusto nga labi nga nahimulag, adunay mga higayon nga agresibo, nawala interes sa mga kalihokan sa kalingawan o gusto nga itago ang sakit.

Kini nga kahimtang makamugna og tensiyon alang sa daghang mga ginikanan ug mga anak, busa dugang sa mga pagbag-o sa pagdiyeta, adunay uban pang pag-amping nga kinahanglan buhaton alang sa mga bata nga adunay diabetes. Ang pag-atiman nga kini makatabang aron mapaayo ang kalidad sa kinabuhi ug maminusan ang mga epekto sa sakit sa bata ug maglakip sa:

1. Kanunay nga magkaon dungan

Ang mga bata nga adunay diabetes kinahanglan mokaon dungan ug labi nga adunay 6 nga pagkaon sa usa ka adlaw sama sa pamahaw, snack sa buntag, paniudto, snack sa hapon, panihapon ug gamay nga meryenda sa wala pa matulog. Nahiangay nga ang bata dili mogugol labaw sa 3 ka oras nga wala mokaon, tungod kay kini makatabang sa paghimo sa adlaw-adlaw nga kalihokan ug gipadali ang pagprograma sa mga aplikasyon sa insulin.

2. Paghalad usa ka gipaangay nga pagkaon

Aron matabangan ang pagbag-o sa diyeta sa bata nga adunay diabetes, hinungdanon nga pag-follow up ang usa ka propesyonal sa nutrisyon, tungod sa niining paagiha, himuon ang usa ka plano sa pagkaon diin ang mga pagkaon nga mahimo’g kan-on ug kadtong kinahanglan likayan gisulat. Labing maayo, ang mga pagkaon nga daghang asukal, tinapay ug pasta kinahanglan likayan ug pulihan sa mga kapilian nga adunay mubu nga index sa glycemic, sama sa oats, gatas ug pasta sa tibuuk nga lugas. Tan-awa pa kung unsang mga pagkaon ang adunay mubu nga indeks sa glycemic.

3. Ayaw paghalad sa asukal

Ang mga bata nga adunay diabetes adunay kakulang sa paghimo og insulin, nga mao ang hormon nga responsable sa pagpaminus sa lebel sa glucose sa dugo ug, busa, kung mokaon sa mga pagkaon nga daghang asukal, daghan kaayo sila og mga sintomas sa glucose, sama sa pagkahinanok, daghang uhaw ug pagdugang sa presyur. Sa ingon, kung madawat ang pagdayagnos sa diyabetes kinahanglan nga ang pamilya sa bata dili magahalad sa mga pagkaon nga puno sa asukal, mga carbohydrates ug maghimo pagkaon nga gibase sa ubang mga produkto nga adunay labing mubu nga sulud sa asukal.

4. Paglikay nga adunay mga tam-is sa balay

Kinahanglan nga likayan kutob sa mahimo aron adunay mga tam-is sama sa cake, cookies, tsokolate o uban pa nga pagkaon sa balay, aron ang bata dili gusto mokaon. Adunay na pipila nga mga pagkaon nga mahimong ilisan kini nga mga tam-is, nga adunay tam-is nga sangkap ug mahimo nga mokaon sa mga diabetic. Dugang pa, hinungdanon nga ang mga ginikanan dili usab mokaon sa kini nga mga pagkaon, tungod sa niining paagiha namatikdan sa bata nga ang naandan nga kalihokan nabag-o alang sa tanan nga mga miyembro sa pamilya.

5. Pagdala sa mga tam-is nga wala’y asukal sa mga salo-salo

Aron ang bata nga adunay diabetes dili mobati nga wala’y labot sa mga birthday party, mahimong itanyag ang mga homemade sweets nga dili taas ang asukal, sama sa diet gelatin, cinnamon popcorn o diet cookies. Susihon ang usa ka maayo nga resipe alang sa cake sa diyeta sa diabetes.

6. Pagdasig sa praktis sa pisikal nga ehersisyo

Ang pagbansay sa pisikal nga ehersisyo makatabang aron makontrol ang lebel sa glucose sa dugo ug kinahanglan nga usa ka pagdugang sa pagtambal alang sa diabetes sa mga bata, busa kinahanglan gidasig sa mga ginikanan ang kini nga mga kalihokan. Hinungdanon nga ipadayon ang usa ka rutina sa pag-ehersisyo nga makamugna kaayohan sa bata ug angay sa edad, nga mahimo’g pananglitan sa football, sayaw o paglangoy.

7. Pagbaton og pailub ug pagmahal

Ang adlaw-adlaw nga pagpaak sa pagdumala sa insulin o pagkuha sa mga pagsulay sa glucose sa dugo mahimong sakit kaayo alang sa bata ug, busa, hinungdanon kaayo nga ang tawo nga mopaak mapailubon, mabalaka ug ipatin-aw kung unsa ang ilang buhaton. Pinaagi sa pagbuhat niini, ang bata mobati nga gipabilhan, hinungdanon ug labi nga nagtinabangay sa mga oras nga kinahanglan ipanghatag ang pagpanukiduki sa glycemia o insulin.

8. Pasagdi ang bata nga moapil sa pagtambal

Ang pagtugot sa bata nga moapil sa imong pagtambal, pagbiya, pananglitan, aron mapili ang tudlo alang sa mopaak o aron makahawid sa pluma sa insulin, makapahimo sa proseso nga dili kaayo sakit ug labi ka makapaikag. Mahimo usab nimo nga makita ang bata sa bolpen ug magpakaaron-ingnon nga gibutang kini sa usa ka monyeka, nga gisultihan siya nga daghang ubang mga bata mahimo usab nga adunay diabetes.

9. Ipahibalo ang eskuylahan

Ang pagpahibalo sa eskuylahan bahin sa kahimtang sa kahimsog sa bata usa ka sukaranan ug labing hinungdanon nga lakang sa kaso sa mga bata nga kinahanglan nga magpatuman sa piho nga pagpakaon ug pagtambal sa gawas sa balay. Sa ingon, kinahanglan ipahibalo sa mga ginikanan ang eskuylahan aron malikayan ang mga tam-is ug nga ang tibuuk nga klase natun-an sa kini nga aspeto.

10. Ayaw pagtratar sa lainlaing paagi

Ang bata nga adunay diabetes dili kinahanglan nga pagtratar sa bisan unsang lahi, tungod kay bisan sa kanunay nga pag-atiman, kini nga bata kinahanglan nga libre nga magdula ug maglipay, aron dili siya mobati nga napugos o sad-an. Mahinungdanon nga mahibal-an nga, sa tabang sa usa ka doktor, ang bata nga adunay diabetes mahimong magdala usa ka normal nga kinabuhi.

Ang kini nga mga tip kinahanglan nga ipahaum sa edad sa bata ug, sa pagdako sa bata, kinahanglan magtudlo ang mga ginikanan bahin sa sakit, nga ipatin-aw kung unsa kini, kung ngano nga nahinabo kini ug kung giunsa kini matambal.