7 Mga Sayop sa Panit sa Ting-init

Kontento

• Dili Pagsulud sa Sunscreen
• Dili husto ang pag-aplay sa Sunscreen
• Dili Pagsulud sa Salamin
• Pagkuha usa ka Dive Human sa Pag-ahit
• Dili Pagpadayon nga hydrated
• Pagpabaya sa Imong Tiil
• Pag-scratch sa Bug Bites
• Ribyuha alang sa

Ang pagpaak sa bug, sunog sa adlaw, pagpanit sa panit-ting-init nagpasabut usa ka lainlaing mga lainlaing mga pagsampit sa panit kaysa naandan namon sa pagpakig-away sa labi ka cool nga temps.

Sa pagkakaron nahibal-an na nimo ang pipila nga mga punoan, sama niana kinahanglan nimo mapanalipdan ang imong panit gikan sa nagdilaab nga adlaw, apan daghang mga tawo ang nahulog sa pipila ka kasagarang mga trapik sa pag-atiman sa panit.

Sa ubus ang pipila sa labing kanunay nga gihimo nga mga sayup nga panit sa ting-init-ug dali nga mga solusyon. Unya isulti kanamo sa mga komentaryo: Unsa man imong labing kadaghan nga reklamo sa panit sa ting-init?

Dili Pagsulud sa Sunscreen

Ang Skin Cancer Foundation nagtaho nga 90 porsyento sa mga dili-melanoma nga kanser sa panit sa Estados Unidos adunay kalabutan sa pagkaladlad sa adlaw, ug bisan pa daghan sa aton ang wala gihapon nagpanalipod sa atong kaugalingon. Sa tinuud, 49 porsyento nga mga lalaki ug 29 porsyento nga mga babaye ang nag-ingon nga wala sila naggamit sunscreen sa miaging 12 ka bulan, sumala sa usa ka bag-o nga survey gikan sa The Skin Cancer Foundation.

Bahin sa hinungdan ngano nga adunay yano nga kalibog kung unsa ang molihok ug kung unsa kadugay. 32 porsyento lamang sa mga kalalakin-an ang nag-ingon nga giisip nila ang ilang kaugalingon nga labi kaayo o kaayo nahibal-an bahin sa kung unsaon makakuha og igo nga pagpanalipod sa adlaw, sumala sa survey.

Apan ang bisan unsang butang mas maayo kaysa wala. "Sa tinuud, ang labing kaayo nga sunscreen bisan unsa ang gamiton sa pasyente," gisulti ni Dr. Bobby Buka, usa ka dermatologist sa pribadong praktis sa New York City, sa HuffPost kaniadtong Mayo. "Dili ako makig-away sa panagsangka bahin sa paghimo."

Dili husto ang pag-aplay sa Sunscreen

Bisan sa mga loyalista sa sunscreen, adunay kalibog kung pila gyud ang kinahanglan nimo nga sunscreen ug kung unsang kadaghan ka kinahanglan nga mag-apply usab. Kapin sa 60 porsyento nga kalalakin-an ang nag-ingon nga nagtoo sila nga ang usa ka aplikasyon magprotektar sa ila bisan upat ka oras, pinauyon sa parehas nga surbi sa Skin Cancer Foundation.

Sa tinuud, kadaghanan sa mga sunscreens kinahanglan gamiton pag-usab matag duha ka oras, ug labi ka kanunay kung naglangoy o nagpasingot.

Panahon sa matag aplikasyon, siguruha nga magamit ang igo nga sunscreen aron "madagayaon nga magsaput" sa bisan unsang panit nga dili matabunan sa mga sinina, girekomenda sa American Academy of Dermatology. Kasagaran, kana usa ka onsa nga sunscreen, o igo aron mapuno ang usa ka shot nga baso, bisan kung mahimo nga kinahanglan nimo labi pa depende sa gidak-on sa lawas. Nahibal-an sa usa ka pagtuon nga ang kadaghanan sa mga tawo naggamit mas mubu sa katunga sa nga kantidad.

Dili Pagsulud sa Salamin

Kung dili nimo gipanalipdan ang imong mga peepers kung naa ka sa adlaw (ug 27 porsyento nga mga hamtong sa Estados Unidos ang nag-ingon nga wala gyud nila mahimo, pinauyon sa usa ka report gikan sa trade group nga The Vision Council), gipadayag nimo ang imong kaugalingon sa labi ka peligro nga katarata. , pagkadaot sa macular ug kanser sa panit sa mga tabontabon, nga adunay hangtod sa 10 porsyento sa tanan nga mga kanser sa panit.

Kini usab nga hinungdanon sa paglabay sa husto nga parisan. Kadtong mga baratohon nga gikuha nimo mahimong dili makatagbo sa mga rekomendasyon alang sa pagpanalipod sa UV ray. Pagpangita usa ka pares nga nagbabag sa labing menos 99 nga porsyento sa UVA ug UVB rays, nagtaho ang Men's Health, bisan kung kini mahimong malimbongon tungod kay ang mga tindahan mahimo’g sayop nga markahan ang mga produkto. Ang imong labing kaayo nga pagpusta mao ang pagdala sa imong sunglass sa doktor sa mata, nga maka-scan sa mga lente aron masukod kung unsang proteksyon ang ilang gitanyag.

Ang pagsul-ob og sunglass makatabang usab nga maminusan ang mga kunot ug pino nga mga linya nga gipahinabo sa pag-squinting.

Pagkuha usa ka Dive Human sa Pag-ahit

Kung gusto nimong tan-awon nga hapsay sa wala pa paghigda sa poolside, timan-i nga ang pag-adto sa tubig dayon pagkahuman sa pagpamalbas, pag-wax o pag-agi sa pagtangtang sa buhok sa laser mahimong hinungdan sa pagkalagot sa labi ka sensitibo nga panit, sumala sa Glamour.com. Sulayi nga tapuson ang naandan nga katahum bisan pila ka oras sa wala pa ang oras nga mahimo’g usa ka pagsablig.

Dili Pagpadayon nga hydrated

Gibati nga parched gikan sa init sa ting-init? Mahimo usab ang imong panit! Ang pagkaladlad sa adlaw nag-agas sa kaumog gikan sa panit, nga mahimo’g mabiyaan ka nga tan-awon ug wala’y timik, gipatin-aw sa Daily Glow.

Ang labi ka daghang mga losyon ug moisturizer maayo nga pagsugod, apan ang bahin sa problema tingali dili ka makapahumok gikan sa sulod. Makatabang ang pag-inom og daghang tubig, sama sa uban pang mga hydrating sips, sama sa tubig sa lubi, ug mga pagkaon nga Aeating nga adunay daghang sulud sa tubig, sama sa pakwan ug mga pepino.

Pagpabaya sa Imong Tiil

Ang paggugol og daghang oras sa mga flip-flop mahimong hinungdan sa panit sa palibot sa tikod nga liki. Ang pagpahumok adlaw-adlaw makatabang, sama sa us aka us aka semana nga petsa sa bato nga pumice. Kung dili ka kaayo mainit, girekomenda sa Glamour.com nga matulog sa mga medyas. Ang panapton makatabang sa imong moisturizer nga mosuyop.

Pag-scratch sa Bug Bites

Nahibal-an namon nga ang itch mahimo’g gibati sama sa pagpaantos, apan ang pagkaguba sa mga itom nga napaakan sa bug sa ting-init dili maayo nga ideya, gisulti ni Dr. Neal B. Schultz, usa ka dermatologist nga gipamatud-an sa board nga gihimo sa New York City, sa HuffPost kaniadtong Hunyo. Lagmit mas madugmok nimo ang panit pinaagi sa paggas, nga mahimo’g mailad ang kagat sa impeksyon. Ug ang pagkiskis makahimo ra sa pagpaak sa mga kagat, ingon niya, nga nagdala sa labi ka itchiness ug kasakit.

Hinuon, pagsulay sa usa ka natural nga pagtambal, sama sa yelo, suka, witch hazel ug uban pa.

Dugang pa sa Huffington Post Healthy Living

Mahimo ba Nimo nga Gipugngan Pag-usab ang Imong mga Tastebuds?

Ang Mga Dos ug Dili Kinahanglan nga Himsog nga Buhok

Kinahanglan Ka Bang Magbakasyon?

Ribyuha alang sa