6 Mga Butang nga Mahimo Nimo Karon Karon aron mapanalipdan ang Imong Kaugalingon Gikan sa Bag-ong Superbug

Kontento

• Ribyuha alang sa

Tan-awa, ang Superbug miabut na! Apan wala kami naghisgot bahin sa labing bag-ong salida sa komiks; kini tinuod nga kinabuhi-ug kini mas makahadlok kay sa bisan unsa nga madamgo ni Marvel. Sa miaging semana, gipahibalo sa Centers for Disease Control (CDC) ang usa ka kaso sa usa ka babaye nga adunay type E. coli bacteria nga resistensya sa last-resort nga antibiotic colistin, nga naghimo sa sakit nga makasugakod sa tanang nailhang tambal nga tambal. Kini ang una nga kaso nga nakit-an sa Estados Unidos (Psst ... Ang "Super Gonorrhea" Usa usab ka Butang nga Mikaylap.)

Ang babaye, nga nangadto sa usa ka klinika nga naghunahuna nga siya adunay impeksyon sa urinary tract, maayo ra karon, apan kung ang superbug nga wala’y resistensya sa antibiotiko mokaylap, mobalik sa kalibutan ang panahon nga wala’y mga antibiotiko, ingon ni Tom Frieden , MD, ang direktor sa Centers for Disease Control and Prevention, sa usa ka pakigpulong sa National Press Club sa Washington. "Kini ang katapusan sa dalan alang sa mga antibiotiko gawas kung kita molihok dinalian," ingon niya, ug gidugang nga adunay ubang mga kaso sa E. coli nga adunay parehas nga mcr-1 gene mutation.

Dili kini gamay nga butang. Ang labing kabag-o nga datos sa CDC nagpakita nga labaw sa duha ka milyon nga mga tawo ang natapnan sa bakterya nga dili makasukol sa droga matag tuig, ug 23,000 ang namatay sa ilang mga impeksyon sa Estados Unidos lamang. Giingon sa World Health Organization nga ang resistensya sa antibiotiko usa sa labing dako nga mga hulga sa kahimsog nga giatubang sa katawhan, nga nagtaho nga ang mga kaso nga dili makapugong sa droga sa pagtatae, sepsis, pulmonya ug gonorrhea nakaapekto sa milyon-milyon pa sa kalibutan.

Maayo na lang, adunay mga butang nga mahimo nimo aron parehas nga mapanalipdan ang imong kaugalingon ug matabangan ang problema sa wala pa moabut ang lebel sa krisis.

1. Ditch nga sabon nga antibacterial. Ang mga antibiotiko nga sabon, paghugas sa ngipon, mga toothpastes, ug uban pang mga produktong kosmetiko nga adunay sulud nga Triclosan nagdugang sa rate sa resistensya sa antibiotiko, sumala sa Food and Drug Administration sa Estados Unidos. Dugang pa, gipakita sa panukiduki nga dili ka nila limpyohan labi ka maayo kaysa naandan nga daan nga mga sabon. Ang pila ka mga estado gidid-an na sa hingpit.

2. Pagpalig-on sa imong maayong bakterya. Ang adunay himsog nga microbiome, labi na ang imong tinai, mao ang imong labing kaayo nga panalipod sa nahauna nga linya batok sa dili maayo nga bakterya. Ang maayo nga bakterya makapadako ug makapanalipod sa imong immune system, wala pay labot ang adunay usa ka tonelada nga ubang mga kaayohan sa kahimsog. Mahimo ka makakuha usa ka maayo nga suplemento nga probiotic o pagdugang lang sa lami, natural nga mga probiotic nga pagkaon sama sa yogurt, kefir, sauerkraut, ug kimchi sa imong pagdiyeta.

3. Ayaw pagpakilimos sa imong doktor alang sa mga antibiotiko. Kung gibati nimo ang ka ngil-ad, mahimo nga matintal nga gusto nimo ang pipila nga tambal nga makapabati kanimo. Wala’y labi ka daotan kaysa moadto sa us aka daotan nga kaso sa trangkaso aron isulti ra sa imong doktora kanimo nga ang imong kapilian ra mao ang pagpauli ug mag-antos. Apan ayaw pagsulay ug pakigsulti kaniya sa paghatag kanimo mga antibiotiko "kung sakali". Dili ra sila makatabang sa impeksyon sa viral, sama sa flu o sip-on, apan labi nga naggamit kita og mga antibiotiko labi nga daghang mga bakterya ang "nakakat-on" nga makasukol kanila, nga nagpalala sa problema. (Ba * Tinuod * Kinahanglan nimo ang Mga Antibiotics? Usa ka Potensyal nga Bag-ong Pagsulay sa Dugo ang Mahibal-an.)

4. Pagpasalida alang sa mga STD. Tungod sa bag-ohay lang nga pagdagsang sa mga kaso nga kontra-druga nga gonorrhea ug mga kaso sa syphilis, ang mga sakit nga napasa sa pakigsekso usa karon nga nag-una nga hinungdan sa makahadlok nga mga impeksyon sa bakterya. Ang bugtong paagi aron mapugngan kini nga mga bug mao ang pagtratar kanila sa labing madali, kaniadto mahimo silang mokaylap sa ubang mga tawo. Kini nagpasabut nga labing kahinungdanon aron masiguro nga ikaw gisusi sa kanunay. (Nahibal-an ba nimo nga Dili Luwas sa Kasekso Karon ang # 1 nga Hinungdan sa Peligro alang sa Sakit, Kamatayon sa Batan-ong mga Babaye?)

5. Dad-a ang tanang mga reseta sa eksakto nga gireseta. Kung nakakuha ka usa ka sakit nga bakterya, ang mga tambal nga antibiotiko mahimong makaluwas apan kung gamiton nimo kini og tama. Siguruha nga nagsunod ka sa mga mando sa doktor nga ensakto. Ang labing dako nga sayup sa rookie? Dili pagtapos sa usa ka kurso sa antibiotics tungod kay maayo ang imong pamati. Ang pagbiya sa bisan unsang daotang mga bug sa imong lawas nagtugot kanila nga moangay ug mahimong makasugakod sa tambal aron dili kini molihok alang kanimo (ug sa katapusan bisan kinsa) na usab.

6. Kaon og karne nga wala’y tambal. Kapin sa 80 porsyento sa mga antibiotiko ang moadto sa kahayupan aron matabangan sila nga modako ug magdali, sumala sa WHO, ug kana ang usa sa panguna nga hinungdan sa resistensya sa antibiotiko. Ang duol nga dapit nga gipuy-an sa mga mananap naghatag ug maayong dapit sa pagpasanay sa gene-swapping nga kagaw, ug nga ang pagsukol sa droga mahimong mapasa ngadto sa mga tawo. Mao nga suportahan ang mga lokal ug organikong mag-uuma pinaagi sa pagpalit ra og karne nga wala gipadako sa mga antibiotiko.

Ribyuha alang sa