L-Tryptophan

Kontento

• Posibleng dili epektibo alang sa ...
• Dili igo nga ebidensya aron ma-rate ang kaepektibo alang sa ...
• Mga espesyal nga panagana ug pahimangno:

Ang L-tryptophan usa ka amino acid. Ang mga amino acid usa ka block block sa protina. Ang L-tryptophan gitawag nga usa ka "hinungdanon" nga amino acid tungod kay dili kini mahimo sa lawas. Kinahanglan makuha kini gikan sa pagkaon. Ang L-tryptophan gikaon ingon bahin sa pagdiyeta ug makit-an sa mga pagkaon nga adunay protina.

Ang mga tawo naggamit sa L-tryptophan alang sa grabe nga mga simtomas sa PMS (premenstrual dysphoric disorder o PMDD), pasundayag sa atletiko, depression, insomnia, ug daghan pang ubang mga kondisyon, apan wala’y maayong ebidensya sa syensya nga nagsuporta sa kini nga paggamit.

Mga Komprehensibo nga Database sa mga natural nga tambal gi-rate ang pagkaepektibo pinasukad sa ebidensya sa syensya sumala sa mosunud nga sukdanan: Epektibo, Posibleng Epektibo, Posibleng Epektibo, Posibleng Wala’y Epekto, Lagmit nga Wala’y Epekto, Wala’y Epekto, ug Dili igo nga Ebidensya sa Pag-rate.

Ang mga rating sa pagka-epektibo alang sa L-TRYPTOPHAN mao ang musunud:

Posibleng dili epektibo alang sa ...

• Ngipon paggaling (bruxism). Ang pagkuha sa L-tryptophan pinaagi sa baba dili makatabang sa pagtambal sa paggaling sa ngipon.
• Usa ka kahimtang nga hinungdan sa padayon nga kasakit sa kaunuran (myofascial pain syndrome). Ang pagkuha sa L-tryptophan pinaagi sa baba dili makatabang sa pagpaminus sa kini nga lahi nga sakit.

Dili igo nga ebidensya aron ma-rate ang kaepektibo alang sa ...

• Pasundayag sa atletiko. Gipakita sa pila ka panukiduki nga ang pagkuha sa L-tryptophan sa 3 ka adlaw sa wala pa mag-ehersisyo mahimong mapaayo ang gahum sa pag-ehersisyo. Ang kini nga pagpaayo sa kuryente makatabang sa pagdugang sa distansya nga mahimo sa usa ka atleta sa parehas nga oras. Apan ang uban pang sayong panukiduki nagpakita nga ang pagkuha sa L-tryptophan sa pag-ehersisyo dili makapaayo sa paglahutay sa panahon sa usa ka ehersisyo sa pagbisikleta. Ang mga katarungan alang sa magkasumpaki nga sangputanan dili klaro. Posible nga ang L-tryptophan nagpalambo sa pipila nga mga lakang sa abilidad sa atletiko apan dili ang uban. Sa pikas nga bahin, ang L-tryptophan mahimong kinahanglan nga kuhaon sa pipila ka mga adlaw sa wala pa mag-ehersisyo aron makit-an ang bisan unsang kaayohan.
• Atticit deficit-hyperactivity disorder (ADHD). Adunay pipila nga ebidensya nga ang lebel sa L-tryptophan mas ubos sa mga bata nga adunay ADHD. Apan ang pagkuha sa mga suplemento nga L-tryptophan dili makita aron mapaayo ang mga simtomas sa ADHD.
• Pagkasubo. Gisugyot sa sayong panukiduki nga ang L-tryptophan mahimo’g mapaayo ang pagka-epektibo sa kasagarang mga tambal alang sa depression.
• Fibromyalgia. Gipakita ang sayong panukiduki nga ang pagdugang mga walnuts sa usa ka diyeta sa Mediteranyo aron makahatag dugang nga L-tryptophan ug magnesium mahimong mapaayo ang kabalaka ug uban pang mga simtomas sa fibromyalgia.
• Usa ka impeksyon sa digestive tract nga mahimong mosangpot sa ulser (Helicobacter pylori o H. pylori). Gipakita sa panukiduki nga ang pagkuha sa L-tryptophan nga kauban ang tambal nga ulser nga omeprazole nagpalambo sa mga rate sa pag-ayo sa ulser kumpara sa pag-inusara sa omeprazole.
• Dili makatulog. Ang pagkuha sa L-tryptophan mahimong makapaminus sa oras nga gikinahanglan aron makatulog ug mapaayo ang kahimtang sa himsog nga mga tawo nga adunay mga problema sa pagtulog. Ang pagkuha sa L-tryptophan mahimo usab nga mapaayo ang pagkatulog sa mga tawo nga adunay problema sa pagtulog nga may kalabotan sa pag-atras sa iligal nga droga.
• Migraine. Nakita sa sayo nga panukiduki nga ang adunay ubos nga lebel sa L-tryptophan sa pagdiyeta nalangkit sa dugang nga peligro sa migraine.
• Grabe nga mga simtomas sa PMS (premenstrual dysphoric disorder o PMDD). Ang pagkuha sa 6 ka gramo nga L-tryptophan matag adlaw ingon sa nagpaminus sa pagbag-o sa mood, tensyon, ug pagkasuko sa mga babaye nga adunay PMDD.
• Seasonal depression (seasonal affective disorder o SAD). Gisugyot sa sayong panukiduki nga ang L-tryptophan mahimong makatabang sa SAD.
• Usa ka sakit sa pagkatulog diin temporaryong mohunong ang pagginhawa sa mga tawo samtang natulog (sleep apnea). Adunay pipila ka ebidensya nga ang pagkuha sa L-tryptophan mahimong makubsan ang mga yugto sa pipila ka mga tawo nga adunay piho nga porma sa kini nga kondisyon, nga gitawag nga obstructive sleep apnea (OSA).
• Pag-undang sa panigarilyo. Ang pagkuha sa L-tryptophan kauban ang naandan nga pagtambal mahimong makatabang sa pipila ka mga tawo nga mohunong sa panigarilyo.
• Kabalaka.
• Pagdumili sa panumduman ug kahanas sa panghunahuna sa mga tigulang nga labaw pa sa kung unsa ang normal alang sa ilang edad.
• Gout.
• Premenstrual syndrome (PMS).
• Tourette syndrome.
• Uban pang mga kondisyon.

Kinahanglan ang dugang nga ebidensya aron ma-rate ang L-tryptophan alang sa kini nga paggamit.

L-tryptophan natural nga makit-an sa mga protina sa hayop ug tanum. Ang L-tryptophan giisip nga hinungdanon nga amino acid tungod kay dili kini mahimo sa atong lawas. Hinungdanon kini alang sa pag-uswag ug pagpaandar sa daghang mga organo sa lawas. Pagkahuman makuha ang L-tryptophan gikan sa pagkaon, gibag-o sa among lawas ang pipila niini ngadto sa 5-HTP (5-hyrdoxytr Egyptophan), ug pagkahuman sa serotonin. Gibalhin usab sa among lawas ang pipila nga L-tryptophan ngadto sa niacin (bitamina B3). Ang Serotonin usa ka hormon nga nagpadala signal taliwala sa mga nerve cells. Hinungdan usab nga magkagamay ang mga ugat sa dugo. Ang mga pagbag-o sa lebel sa serotonin sa utok mahimong makapausab sa kahimtang. Kung gikuha sa baba: L-tryptophan mao POSIBLING KALUWAS kung gikuha sa baba, mubu. Ang L-tryptophan mahimong hinungdan sa pipila ka mga epekto sama sa heartburn, sakit sa tiyan, belching ug gas, kasukaon, pagsuka, pagkalibang, ug pagkawala sa gana sa pagkaon. Mahimo usab kini hinungdan sa sakit sa ulo, pagkalipong sa ulo, pagduka, uga nga baba, panan-aw nga dili maayo, pagkaluya sa kaunuran, ug mga problema sa sekso sa pipila ka mga tawo. Kaniadtong 1989, ang L-tryptophan nalambigit sa kapin sa 1500 nga mga ulat sa eosinophilia-myalgia syndrome (EMS) ug 37 nga namatay. Ang EMS usa ka kahimtang sa neurological nga hinungdan sa daghang lainlaing mga simtomas. Ang kini nga mga simtomas adunay kalagmitan nga molambo sa paglabay sa panahon, apan ang pipila ka mga tawo mahimo’g makasinati og mga simtomas hangtod sa 2 ka tuig pagkahuman sa ilang paglambo sa EMS. Kaniadtong 1990, ang L-tryptophan nahinumduman gikan sa merkado tungod sa mga kabalaka bahin sa kahilwasan. Ang tukma nga hinungdan sa EMS sa mga pasyente nga nagakuha L-tryptophan wala mahibal-an, apan ang pipila nga ebidensya nagsugyot nga kini tungod sa kontaminasyon. Mga 95% sa tanan nga mga kaso sa EMS ang gisubay sa L-tryptophan nga gihimo sa usa ka tiggama sa Japan. Karon, sa ilalum sa Dietary Supplement Health and Education Act (DSHEA) kaniadtong 1994, ang L-tryptophan magamit ug gibaligya ingon usa ka suplemento sa pagdyeta sa Estados Unidos.

Wala’y igo nga kasaligan nga kasayuran aron mahibal-an kung luwas ba ang L-tryptophan kung gikuha sa long-term nga baba.

Mga espesyal nga panagana ug pahimangno:

Pagbuntis ug pagpasuso: L-tryptophan mao LIKELY UNSAFE sa pagmabdos tungod kay makadaot sa wala pa matawo nga bata. Wala’y igo nga kasaligan nga kasayuran aron mahibal-an kung ang L-tryptophan luwas gamiton kung nagpasuso. Pagpabilin sa luwas nga kilid ug paglikay sa L-tryptophan samtang nagmabdos ug nagpasuso.

Major

Ayaw pagkuha niini nga kombinasyon.

Mga tambal nga pampakalma (depressant sa CNS)

Ang L-tryptophan mahimong hinungdan sa pagkatulog ug pagkahingatulog. Ang mga tambal nga hinungdan sa pagkatulog gitawag nga mga pampakalma. Ang pag-inom sa L-tryptophan kauban ang mga tambal nga makapakalma mahimo nga hinungdan sa sobra nga pagkahinanok.

Ang pipila nga mga tambal nga pampakalma kauban ang clonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), phenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien), ug uban pa.

Makasaranganon

Pag-amping sa kini nga kombinasyon.

Mga tambal nga serotonergic

Ang L-tryptophan nagdugang usa ka kemikal sa utok nga gitawag nga serotonin. Ang pipila nga tambal nagdugang usab sa serotonin. Ang pag-inom sa L-tryptophan kauban ang mga tambal nga mahimo’g madugangan ang serotonin. Mahimo kini hinungdan sa mga seryoso nga epekto sama sa grabe nga sakit sa ulo, mga problema sa kasingkasing, pagpangurog, kalibog, ug pagkabalaka.

Ang pila sa mga tambal kauban ang fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil), sertraline (Zoloft), amitriptyline (Elavil), clomipramine (Anafranil), imipramine (Tofranil), sumatriptan (Imitrex), zolmitriptan (Zomig (Max), raltatran methadone (Dolophine), tramadol (Ultram), ug uban pa.

Ang mga utanon ug suplemento nga adunay mga napaayo nga kinaiya

Ang L-tryptophan mahimong hinungdan sa pagkahinanok ug pagpahayahay. Ang paggamit niini duyog sa uban pang mga tanum ug suplemento nga adunay usab mga sedative effects nga mahimong hinungdan sa sobra nga pagkahinanok. Ang pipila sa mga tanum ug suplemento nga kini kauban ang 5-HTP, calamus, California poppy, catnip, hops, Jamaican dogwood, kava, St. John's wort, skullcap, valerian, yerba mansa, ug uban pa.

Mga tanum ug suplemento nga adunay mga kabtangan sa serotonergic

Ang L-tryptophan ingon og nagpataas sa lebel sa serotonin, usa ka hormone nga nagpadala mga signal taliwala sa mga nerve cells ug nakaapekto sa kahimtang. Adunay kabalaka nga ang paggamit niini sa uban pang mga tanum ug suplemento nga nagdugang sa serotonin, mahimong madugangan ang mga epekto ug epekto sa mga tanum ug suplemento. Pipila sa mga kauban ang 5-HTP, Hawaiian baby woodrose, ug S-adenosylmethionine (SAMe).

St. John's wort

Ang paghiusa sa L-tryptophan sa wort ni St. John mahimong magdugang sa peligro sa serotonin syndrome, usa ka posibleng makamatay nga kahimtang nga mahitabo kung adunay daghang serotonin sa lawas. Adunay usa ka ulat sa serotonin syndrome sa usa ka pasyente nga mikuha sa L-tryptophan ug taas nga dosis sa wort ni St.

Wala'y nahibal-an nga mga pakigsulti sa mga pagkaon.

Ang pila ka mga produkto nga suplemento sa pagdyeta mahimong dili maglista sa L-tryptophan nga bulag sa marka. Hinuon, mahimong nalista kini sa ilalum sa niacin. Gisukod ang Niacin sa managsama nga niacin (NE). Ang 60 mg nga L-tryptophan parehas sa 1 mg NE.

Ang angay nga dosis sa L-tryptophan nagsalig sa daghang mga hinungdan sama sa edad, kahimsog, ug daghang ubang mga kondisyon sa gumagamit. Sa kini nga oras wala’y igo nga kasayuran sa syensya aron mahibal-an ang usa ka angay nga sukod sa dosis alang sa L-tryptophan. Hinumdomi nga ang natural nga mga produkto dili kanunay luwas ug mahimong hinungdanon ang mga dosis. Siguruha nga sundon ang may kalabutan nga mga direksyon sa mga label sa produkto ug konsultaha ang imong parmasyutiko o doktor o uban pang propesyonal sa healthcare una gamiton. L-Triptofano, L-Trypt, L-2-amino-3- (indole-3-yl) propionic acid, L-Tryptophane, Tryptophan.

Aron mahibal-an ang bahin sa kung giunsa kini nga artikulo gisulat, palihug tan-awa ang Mga Komprehensibo nga Database sa mga natural nga tambal pamaagi.

1. Martínez-Rodríguez A, Rubio-Arias JÁ, Ramos-Campo DJ, Reche-García C, Leyva-Vela B, Nadal-Nicolás Y. Mga Epeksyong Pang-sikolohikal ug Pagkatulog sa Tryptophan ug Magnesium-Enriched Mediterranean Diet sa Mga Babaye nga adunay Fibromyalgia. Int J En environment Res Public Health. 2020; 17: 2227. Tan-awa ang abstract.
2. Razeghi Jahromi S, Togha M, Ghorbani Z, et al. Ang pag-uban tali sa pag-inom sa tryptophan sa pagkaon ug migraine. Neurol Sci. 2019; 40: 2349-55. Tan-awa ang abstract.
3. Ullrich SS, Fitzgerald PCE, Giesbertz P, Steinert RE, Horowitz M, Feinle-Bisset C. Mga epekto sa intragastric nga pagdumala sa tryptophan sa tubag nga glucose sa dugo sa usa ka nutrisyon nga pag-inom ug pag-inom og enerhiya, sa mga maniwang ug tambok nga mga lalaki. Nutrients 2018; 10. pii: E463. Tan-awa ang abstract.
4. Oshima S, Shiiya S, Nakamura Y.Serum uric acid-lowering effects sa hiniusa nga glycine ug tryptophan nga pagtambal sa mga hilisgutan nga adunay banayad nga hyperuricemia: usa ka random, doble nga buta, kontrolado sa placebo, pagtuon sa crossover Mga Nutrisyon 2019; 11. pii: E564. Tan-awa ang abstract.
5. Ang Cynober L, Bier DM, Kadowaki M, Morris SM Jr, Elango R, Smriga M. Proposals alang sa taas nga mga limitasyon sa luwas nga pag-inom alang sa arginine ug tryptophan sa mga batan-on nga hamtong ug usa ka taas nga utlanan sa luwas nga pag-inom alang sa leucine sa mga tigulang. J Nutr 2016; 146: 2652S-2654S. Tan-awa ang abstract.
6. Wang D, Li W, Xiao Y, et al. Ang tryptophan alang sa sakit sa pagkatulog ug simtomas sa pangisip sa pagsalig sa bag-ong klase nga droga: usa ka sulitsulit, doble nga bulag, kontrolado nga placebo. Tambal (Baltimore) 2016; 95: e4135. Tan-awa ang abstract.
7. Sainio EL, Pulkki K, Batan-ong SN. L-tryptophan: mga bahin sa biochemical, nutritional ug pharmacological. Amino Acids 1996; 10: 21-47. Tan-awa ang abstract.
8. Javierre C, Segura R, Ventura JL, Suárez A, Rosés JM. Ang suplemento nga L-tryptophan makapaminus sa panglantaw sa kakapoy sa panahon sa usa ka ehersisyo nga aerobic nga adunay supramaximal intercalated anaerobic bouts sa mga batan-on nga himsog nga mga lalaki. Int J Neurosci. 2010 Mayo; 120: 319-27. Tan-awa ang abstract.
9. Hiratsuka C, Sano M, Fukuwatari T, Shibata K. Mga sangputanan sa pagsalig sa oras nga pagdumala sa L-tryptophan sa pagpagawas sa ihi sa L-tryptophan metabolites. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2014; 60: 255-60. Tan-awa ang abstract.
10. Hiratsuka C, Fukuwatari T, Sano M, Saito K, Sasaki S, Shibata K. Ang pagdugang sa himsog nga mga babaye nga hangtod sa 5.0 g / d sa L-tryptophan wala’y daotang epekto. J Nutr. 2013 Hun; 143: 859-66. Tan-awa ang abstract.
11. Rondanelli M, Opizzi A, Faliva M, et al. Mga epekto sa usa ka paghiusa sa diyeta nga adunay usa ka madulas nga emulsyon sa DHA-phospholipids nga adunay sulud nga melatonin ug tryptophan sa mga tigulang nga pasyente nga nag-antos sa gamay nga pagkasayup sa panghunahuna. Nutr.Neurosci 2012; 15: 46-54. Makita ang abstract.
12. Celinski, K., Konturek, SJ, Konturek, PC, Brzozowski, T., Cichoz-Lach, H., Slomka, M., Malgorzata, P., Bielanski, W., ug Reiter, RJ Melatonin o L-tryptophan nagpadali pag-ayo sa gastroduodenal ulser sa mga pasyente nga gitambal sa omeprazole. Ang J.Pineal Res. 2011; 50: 389-394. Tan-awa ang abstract.
13. Korner E, Bertha G, Flooh E, et al. Epekto sa pagkatulog sa L-tryptophane. Eur Neurol 1986; 25 Suppl 2: 75-81. Tan-awa ang abstract.
14. Bryant SM, Kolodchak J. Serotonin syndrome nga resulta sa usa ka herbal detox cocktail. Am J Emerg Med 2004; 22: 625-6. Tan-awa ang abstract.
15. Carr L, Ruther E, Berg PA, Lehnert H. Eosinophilia-myalgia syndrome sa Alemanya: usa ka pagsusi sa epidemiologic. Mayo Clin Proc 1994; 69: 620-5. Tan-awa ang abstract.
16. Mayeno AN, Gleich GJ. Ang eosinophilia-myalgia syndrome: mga leksyon gikan sa Alemanya. Mayo Clin Proc 1994; 69: 702-4. Tan-awa ang abstract.
17. Ang mga pagtuon sa Shapiro S. Epidemiologic sa asosasyon sa L-tryptophan nga adunay eosinophilia-myalgia syndrome: usa ka pagsaway. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 44-58. Tan-awa ang abstract.
18. Horwitz RI, Daniels SR. Bias o biology: pagsusi sa mga pagtuon sa epidemiologic sa L-tryptophan ug eosinophilia-myalgia syndrome. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 60-72. Tan-awa ang abstract.
19. Kilbourne EM, Philen RM, Kamb ML, Falk H. Tryptophan nga gihimo ni Showa Denko ug epidemya eosinophilia-myalgia syndrome. J Rheumatol Supply 1996; 46: 81-8. Tan-awa ang abstract.
20. van Praag HM. Pagdumala sa depression uban ang mga precursor sa serotonin. Biol Psychiatry 1981; 16: 291-310 .. Tan-awa ang abstract.
21. Walinder J, Skott A, Carlsson A, et al. Ang potensyal sa antidepressant nga aksyon sa clomipramine pinaagi sa tryptophan. Arch Gen Psychiatry 1976; 33: 1384-89 .. Tan-awa ang abstract.
22. Murphy FC, Smith KA, Cowen PJ, et al. Ang mga epekto sa pagkahurot sa tryptophan sa panghunahuna ug maapektuhan nga pagproseso sa mga himsog nga boluntaryo. Psychopharmacology (Berl) 2002; 163: 42-53 .. Tan-awa ang abstract.
23. Ang Bell C, Abrams J, Nutt D. Tryptophan pagkahurot ug ang mga epekto niini alang sa psychiatry. Br J Psychiatry 2001; 178: 399-405 .. Tan-awa ang abstract.
24. Shaw K, Turner J, Del Mar C. Tryptophan ug 5-hydroxytr Egyptophan alang sa depression. Cochrane Database Syst Rev 2002;: CD003198. Tan-awa ang abstract.
25. Simat TJ, Kleeberg KK, Muller B, Sierts A. Synthesis, pormasyon, ug mga panghitabo sa mga kontaminante sa gigama nga bioteknolohikal nga L-tryptophan. Adv Exp Med Biol 1999; 467: 469-80 .. Tan-awa ang abstract.
26. Klein R, Berg PA. Usa ka pagtandi nga pagtuon sa mga antibodies sa nucleoli ug 5-hydroxytr Egyptamine sa mga pasyente nga adunay fibromyalgia syndrome ug tryptophan-induced eosinophilia-myalgia syndrome. Clin Investig 1994; 72: 541-9 .. Tan-awa ang abstract.
27. Priori R, Conti F, Luan FL, et al. Laygay nga kakapoy: usa ka katingad-an nga ebolusyon sa eosinophilia myalgia syndrome pagkahuman sa pagtambal sa L-tryptophan sa upat ka batan-on nga Italyano. Eur J Pediatr 1994; 153: 344-6 .. Tan-awa ang abstract.
28. Greenberg AS, Takagi H, Hill RH, et al. Nalangay nga pagsugod sa fibrosis sa panit pagkahuman sa pagtulon sa eosinophilia-myalgia syndrome nga may kalabutan sa L-tryptophan. J Am Acad Dermatol 1996; 35: 264-6. Tan-awa ang abstract.
29. Ghose K. l-Tryptophan sa hyperactive child syndrome nga kauban sa epilepsy: usa ka kontrolado nga pagtuon. Neuropsychobiology 1983; 10: 111-4. Tan-awa ang abstract.
30. Bornstein RA, Baker GB, Carroll A, et al. Plasma amino acid sa kakulangan sa atensyon Psychiatry Res 1990; 33: 301-6 .. Tan-awa ang abstract.
31. Singhal AB, Caviness VS, Begleiter AF, et al. Cerebral vasoconstriction ug stroke pagkahuman sa paggamit sa mga tambal nga serotonergic. Neurology 2002; 58: 130-3. Tan-awa ang abstract.
32. Ang Bohme A, Wolter M, Hoelzer D. L-tryptophan nga adunay kalabutan sa eosinophilia-myalgia syndrome nga mahimo nga adunay kalabutan sa usa ka laygay nga B-lymphocytic leukemia. Ann Hematol 1998; 77: 235-8.
33. Philen RM, Hill RH, Flanders WD, et al. Ang mga hugaw sa tryptophan nga kauban sa eosinophilia-myalgia syndrome. Am J Epidemiol 1993; 138: 154-9. Tan-awa ang abstract.
34. Sullivan EA, Kamb ML, Jones JL, et al. Ang natural nga kaagi sa eosinophilia-myalgia syndrome sa usa ka cohort nga gibutyag sa tryptophan sa South Carolina. Arch Intern Med 1996; 156: 973-9. Tan-awa ang abstract.
35. Hatch DL, Goldman LR. Pagkunhod sa kagrabe sa eosinophilia-myalgia syndrome nga adunay kalabutan sa pagkonsumo sa mga suplemento nga adunay sulod nga bitamina sa wala pa masakit. Arch Intern Med 1993; 153: 2368-73. Tan-awa ang abstract.
36. Shapiro S. L-tryptophan ug eosinophilia-myalgia syndrome. Lancet 1994; 344: 817-9. Makita ang abstract.
37. Hudson JI, Pope HG, Daniels SR, Horwitz RI. Eosinophilia-myalgia syndrome o fibromyalgia nga adunay eosinophilia? JAMA 1993; 269: 3108-9. Tan-awa ang abstract.
38. Ang U. S. Pagdumala sa Pagkaon ug droga, Sentro alang sa Kaluwasan sa Pagkaon ug Applied Nutrisyon, Opisina sa Mga Produkto nga Nutrisyon, Pagmarka, ug Mga Pagdugang sa Pagkaon. Ang Impormasyon nga Papel sa L-Tryptophan ug 5-hydroxy-L-tryptophan, Pebrero 2001.
39. Ghadirian AM, Murphy BE, Gendron MJ. Ang pagkaepektibo sa kahayag kontra sa tryptophan therapy sa seasonal affective disorder. J Affect Disord 1998; 50: 23-7. Tan-awa ang abstract.
40. Steinberg S, Annable L, Young SN, Liyanage N. Usa ka pagtuon nga kontrolado sa placebo sa mga epekto sa L-tryptophan sa mga pasyente nga adunay premenstrual dysphoria. Adv Exp Med Biol 1999; 467: 85-8. Tan-awa ang abstract.
41. Nardini M, De Stefano R, Iannuccelli M, et al. Pagtambal sa depression uban ang L-5-hydroxytr Egyptophan inubanan sa chlorimipramine, usa ka double-blind nga pagtuon. Int J Clin Pharmacol Res 1983; 3: 239-50. Tan-awa ang abstract.
42. Board sa Pagkaon ug Nutrisyon, Institute of Medicine. Pagkaon Mga Sanggunian sa Pagdiyeta alang sa Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, ug Choline. Washington, DC: National Academy Press, 2000. Magamit sa: http://books.nap.edu/books/0309065542/html/.
43. Hartmann E, Spinweber CL. Ang pagkatulog gipahinabo sa L-tryptophan. Epekto sa mga dosis sa sulud sa normal nga pag-inom sa pagkaon. J Nerv Ment Dis 1979; 167: 497-9. Tan-awa ang abstract.
44. Seltzer S, Dewart D, Pollack R, Jackson E. Ang mga epekto sa pagdyeta sa diyeta sa talamak nga sakit nga maxillofacial ug pag-agwanta sa kasakit sa eksperimento. J Psychiatr Res 1982-83; 17: 181-6. Tan-awa ang abstract.
45. Schmidt HS. L-tryptophan sa pagtambal sa ningdaot nga pagginhawa sa pagkatulog. Bull Eur Physiopathol Respir 1983; 19: 625-9. Tan-awa ang abstract.
46. Lieberman HR, Corkin S, Spring BJ. Ang mga epekto sa panguna nga neurotransmitter nga panguna sa pamatasan sa tawo. Am J Clin Nutr 1985; 42: 366-70. Tan-awa ang abstract.
47. Devoe LD, Castillo RA, Searle NS. Mga substrate sa pagdyeta sa inahan ug kalihokan sa biopisikal sa tawo nga fetal. Ang mga epekto sa tryptophan ug glucose sa fetal pagginhawa pagginhawa. Am J Obstet Gynecol 1986; 155: 135-9. Tan-awa ang abstract.
48. Messiha FS. Fluoxetine: dili maayong epekto ug pakig-uban sa tambal. J Toxicol Clin Toxicol 1993; 31: 603-30. Tan-awa ang abstract.
49. Stockstill JW, McCall D Jr., Gross AJ. Ang epekto sa pagdugang sa L-tryptophan ug panudlo sa pagdiyeta sa laygay nga sakit nga myofascial. J Am Dent Assoc 1989; 118: 457-60. Tan-awa ang abstract.
50. Etzel KR, Stockstill JW, Rugh JD. Pagdugang sa tryptophan alang sa nocturnal bruxism: pagreport sa mga dili maayong sangputanan. J Craniomandib Disord 1991; 5: 115-20. Tan-awa ang abstract.
51. Bowen DJ, Spring B, Fox E. Tryptophan ug high-carbohydrate nga mga diyeta ingon nga mga dugtong sa pagtapos sa pagpanigarilyo sa pagpanigarilyo. J Behav Med 1991; 14: 97-110. Tan-awa ang abstract.
52. Delgado PL, Presyo LH, Miller HL. Serotonin ug ang neurobiology sa depression. Mga epekto sa pagkadaut sa tryptophan sa mga pasyente nga wala’y depresyon nga tambal. Arch Gen Psychiatr 1994; 51: 865-74. Tan-awa ang abstract.
53. van Hall G, Raaymaker JS, Saris WH. Ang pag-ingest sa mga branched-chain amino acid ug tryptophan samtang nagpadayon ang pag-ehersisyo sa tawo: pagkapakyas makaapekto sa paghimo. J Physiol (Lond) 1995; 486: 789-94. Tan-awa ang abstract.
54. Sharma RP, Shapiro LE, Kamath SK. Talagsa nga pagkaluya sa dietary tryptophan: mga epekto sa schizophrenic positibo ug negatibo nga mga simtomas. Neuropsychobiol 1997; 35: 5-10. Tan-awa ang abstract.
55. Smith KA, Fairburn CG, Cowen PJ. Sintomas nga pagbalik sa bulimia nervosa pagkahuman sa grabeng pagkahurot sa tryptophan. Arch Gen Psychiatr 1999; 56: 171-6. Tan-awa ang abstract.
56. Foster S, Tyler VE. Ang Matinud-anon nga Herbal ni Tyler: Usa ka Makatarunganon nga Panudlo sa Paggamit sa Herbs ug Mga Kaugnay nga remedyo. Ika-3 nga ed., Binghamton, NY: Haworth Herbal Press, 1993.

Katapusan nga girepaso - 09/09/2020