21-Day Makeover - Adlaw 15: Pagpamuhunan sa Imong mga Dagway

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung gusto nimo ang imong nakita, kini kanunay nga nagdasig kanimo nga magpabilin sa imong fitness regimen. Sulayi ang dali nga mga tip sa ubos aron mapahimuslan ang tanan gikan sa imong mga buhok hangtod sa imong mga ngipon, ug tan-awa sa imong kaugalingon kung unsa ka maayo ang hitsura sama sa gibati nga maayo.

Pagpadayon ang imong Mane

Kadaghanan sa mga eksperto nagkauyon nga kinahanglan ka makakuha usa ka himsog nga pagputol (usa ka quarter hangtod tunga sa pulgada) matag duha ka bulan. Gipugngan niini ang pagbahin sa tumoy gikan sa pagbiyahe pataas sa shaft sa buhok, nga maghatag sa imong buhok sa usa ka fuzzy nga hitsura. Kung koloran nimo ang imong buhok, tinguhaa nga dunganon ang paghikap sa imong mga ugat--isipa kini nga usa ka gamay nga butang sa imong lista nga buhaton.

Ibalik ang Orasan

Ang No. 1 nga paagi aron mapadayon ang imong hitsura nga batan-on? Hapsay sa sunscreen kada buntag, bisan unsa pa ang panahon o kung nagplano ka nga naa sa gawas (nag-edad nga UVA rays motuhop sa bildo). Ingon usab, gipakita sa mga pagtuon nga mahimo nimo pagtuktok ang 10 ka tuig gikan sa imong hitsura sa gabii ra nga mogawas ang imong kutis nga adunay pundasyon.

Pagdugang usa ka gamay nga kolor

Kung dugay na gikan nga gilimpyohan nimo ang imong bag nga pampaganda, tingali kini taas nga oras. Paglabay sa bisan unsa nga wala nimo magamit sa miaging bulan ug bisan unsa nga wala na magamit (pananglitan, ang maskara nga imong nabatonan labaw pa sa tulo ka bulan o tinted moisturizer nga nagbulag). Dayon i-hit ang tindahan ug kuhaa ang pipila ka seasonal nga mga butang--usa ka kolor sa ngabil o aping, tingali--aron ma-update ang imong hitsura.

Pagkidlap Usa ka Mahayag nga Pahiyom

Naghatag kini pagsalig ug namatikdan ka. Kung ang imong ngipon kinahanglan nga mohayag, sulayi ang mga piraso sa pagputi. Apan siguruha usab nga magsipilyo (sa duha ka minuto matag higayon!) ug mag-floss kanunay aron magpabilin nga himsog ang imong ngipon ug lagos.

Kuhaa ang espesyal nga isyu nga Make Over Your Body alang sa kompleto nga mga detalye bahin sa kini nga 21 ka adlaw nga plano. Sa mga newsstands karon!

Ribyuha alang sa