10 nga Mga Pangutana Nahadlok na ang Imong Doktor nga Mangutana Kanimo (ug Ngano nga Kinahanglan Nimo ang mga Tubag)

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kausa ra nimo sila makit-an sa usa ka tuig o kung naa ka sa daghang kasakit, busa dili ikatingala nga maglisud ka sa pagpakigsulti sa imong doc. (Ug dili man kami maghisgut bahin sa pagkabuang sa pagsulay nga pangutan-on ang imong doc usa ka pangutana samtang nagsul-ob sa usa ka nahimaya nga bag nga papel!) sa ilang mga pasyente Ug kana mahimong adunay dakong epekto sa imong kahimsog. (Psst! Ayaw kalimti kining 3 ka Order sa Doktor nga Kinahanglan Nimong Pangutan-on.)

Nakita sa mga tigdukiduki gikan sa University of California, San Diego nga ang mga kasinatian sa pagkabata sa mga tawo nakaimpluwensya kaayo sa ilang peligro sa sakit sa kasingkasing, sobra nga katambok, diabetes, sakit sa pangisip, ug uban pa nga mga problema sa kahimsog.Naghimo sila og quiz sa Adverse Childhood Experiences (ACE) nga nangutana sa mga tawo og 10 ka mga pangutana mahitungod sa pag-abuso sa bata, paggamit sa droga, ug kapintasan sa panimalay ug gihatagan og marka ang matag tawo. Kung mas taas ang iskor, labi ka adunay posibilidad nga mag-antos ang tawo gikan sa lainlaing mga isyu sa kahimsog.

Samtang ang mga tigdukiduki nag-amping nga isulti nga kini nga pagsulay dili usa ka kristal nga bola alang sa imong kahimsog, nakit-an nila ang usa ka kusganon nga igo nga kalabutan, nagsugyot nga ang kini nga quiz kinahanglan nga usa ka bahin sa matag naandan nga pisikal nga eksamin. Busa nganong wala pa? "Ang ubang mga doktor naghunahuna nga ang mga pangutana sa ACE sobra ka invasive," si Vincent Felitti, M.D., usa sa mga nanguna nga tigdukiduki sa proyekto, nagsulti sa NPR. "Nabalaka sila nga ang pagpangutana sa ingon nga mga pangutana magdala sa mga luha ug gibuhi usab ang trauma ... mga emosyon ug mga kasinatian nga lisud atubangon sa usa ka kasagarang wala’y oras nga pagbisita sa opisina."

Ang maayong balita: Kini nga mga kahadlok kadaghanan wala igsapayan giingon ni Jeff Brenner, M.D., usa ka mananaog sa MacArthur Fellows ug dako nga tigpasiugda sa ACE. Kadaghanan sa mga pasyente dili mahadlok, ug ang marka sa ACE, gipasabut ni Brenner, "sa gihapon ang labing kaayo nga prediktor nga among nakit-an alang sa paggasto sa kahimsog, paggamit sa kahimsog; alang sa pagpanigarilyo, alkoholismo, pag-abuso sa sangkap. Kini usa ka talagsaon nga hugpong sa mga kalihokan nga Ang pag-atiman sa panglawas naghisgot sa tanang panahon."

Ang mensahe nga gusto sa mga tigdukiduki nga kuhaon sa mga pasyente ug doktor: Ang lahi nga balay nga among gidak-an ug ang among nasinati nga mga bata hinungdanon sa among kahimsog, busa kinahanglan namon nga magsugod sa kini nga mga panagsulti. Bisan ang paghunahuna lang sa mga pasyente bahin sa ilang kahimsog karon nga may kalabotan sa trauma sa bata usa ka lakang sa husto nga direksyon. Mao nga sa imong sunod nga pagsusi sa doktor, kung dili kini isulti sa imong doktor, tingali kinahanglan nimo.

Interesado sa imong ACE score? Kuhaa ang pasulit:

1. Sa wala pa ang imong ika-18 nga natawhan, ang usa ka ginikanan o ubang hamtong sa panimalay kanunay o kanunay…

- manumpa kanimo, insulto kanimo, ipaubos ka, o gipakaulawan ka?

O

- molihok sa paagi nga nakapahadlok nimo nga basin masakitan ka sa pisikal?

2. Sa wala pa ang imong ika-18 nga natawhan, ang usa ka ginikanan o ubang hamtong sa panimalay kanunay o kanunay…

- iduso, gunit, sagpa, o ihulog kanimo?

O

- naigo ka pag-ayo nga ikaw adunay mga marka o nasamdan?

3. Sa wala pa ang imong ika-18 nga adlawng natawhan, ang usa ka hamtong o tawo nga labing menos lima ka tuig ang edad kaysa kanimo…

- paghikap o pagpahalipay kanimo o paghikap nimo sa ilang lawas sa usa ka sekswal nga paagi?

O

- pagsulay o tinuod nga adunay pakigsulti sa oral, anal, o sa sekso uban kanimo?

4. Sa wala pa ang imong ikanapulo ug walo nga adlawng natawhan, kanunay ba nimo o kanunay nga gibati nga…

- walay usa sa imong pamilya ang nahigugma kanimo o naghunahuna nga ikaw importante o espesyal?

O

- Ang imong pamilya wala magtinguha sa usag usa, gibati nga suod sa matag usa, o gisuportahan ang matag usa?

5. Sa wala pa ang imong ika-18 nga natawhan, gibati ba nimo kanunay o kanunay nga…

- wala kay igo nga makaon, kinahanglan nga magsul-ob og hugaw nga sinina, ug walay usa nga manalipod kanimo?

O

- ang imong mga ginikanan sobra ka hubog o taas nga mag-atiman kanimo o dad-on ka sa doktor kung kinahanglan nimo kini?

6. Sa wala pa ang imong ika-18 nga adlawng natawhan, nawala ba kanimo ang usa ka biological nga ginikanan pinaagi sa diborsyo, pagbiya, o uban pang hinungdan?

7. Sa wala pa ang imong ika-18 nga natawhan, ang imong inahan o ina-ina:

- Kanunay o kanunay nga gitukmod, gigunitan, gisagpa, o adunay gilabay kaniya?

O

- usahay, kanunay, o kanunay nga gisipa, gipaak, gibunalan sa usa ka kumo, o gibunalan sa usa ka butang nga matig-a?

O

- kanunay nga naigo sa labing menos pipila ka minuto o gihulga gamit ang pusil o kutsilyo?

8. Sa wala pa ang imong ika-18 nga adlawng natawhan, nakapuyo ba kamo uban ang bisan kinsa nga adunay problema sa pag-inom o alkoholiko, o kinsa ninggamit mga droga sa kadalanan?

9. Sa wala pa ang imong ika-18 nga adlawng natawhan, ang usa ka membro sa panimalay naguol o nasakit sa pangisip, o ang usa ka membro sa panimalay misulay sa paghikog?

10. Sa wala pa ang imong ika-18 nga adlawng natawhan, napriso ba ang usa ka membro sa panimalay?

Alang sa matag higayon nga nagtubag ka nga "oo", hatagi ang imong kaugalingon usa ka punto. Pagdugang alang sa usa ka kinatibuk-ang iskor gikan sa zero hangtod 10. Kung mas taas ang imong iskor, labi ka taas ang mga peligro sa imong kahimsog-apan ayaw pa kalisang. Ang mga tigdukiduki midugang nga ang quiz usa lamang ka punto sa pagsugod; wala kini magtagad sa bisan unsang terapiya nga imong nahimo o unsa nga positibo nga mga kasinatian sa pagkabata ang imong nasinati. Alang sa dugang nga kasayuran sa piho nga mga peligro, bisitaha ang site nga pagtuon sa ACE.

Ribyuha alang sa