Sakit sa likod - kung makita nimo ang doktor

Kung una nimo nga nakita ang imong tig-alima sa kahimsog alang sa sakit sa likod, pangutan-on ka bahin sa imong sakit sa likod, lakip na kung unsa ka kanunay ug kanus-a kini mahitabo ug kung unsa kini grabe.

Sulayan sa tagahatag nimo nga mahibal-an ang hinungdan sa imong kasakit ug kung kini lagmit nga dali nga mamaayo sa yano nga mga lakang, sama sa yelo, malumo nga mga painkiller, pisikal nga terapiya, ug ehersisyo.

Ang mga pangutana nga mahimo’g pangutan-on sa imong provider mao ang:

• Ang kasakit ba sa imong likod sa usa ka bahin ra o sa duha nga kilid?
• Unsa man ang gibati sa kasakit? Kini ba mapurol, mahait, mobagtok, o nagdilaab?
• Kini ba ang unang higayon nga adunay ka sakit sa likod?
• Kanus-a nagsugod ang kasakit? Nagsugod ba kini kalit?
• Adunay ka ba kadaot o aksidente?
• Unsa man ang imong gibuhat sa wala pa magsugod ang kasakit? Pananglitan, nagbayaw ba ka o nagyukbo? Naglingkod sa imong computer? Pagdrayb sa usa ka layo nga distansya?
• Kung adunay ka sakit sa likod kaniadto, pareho ba kini o sakit nga lahi? Sa unsang paagi kini lahi?
• Nahibal-an ba nimo kung unsa ang hinungdan sa imong sakit sa likod sa kaniadto?
• Unsa ka kadugayon ang matag yugto sa sakit sa likod nga sagad molungtad?
• Gibati ba nimo ang kasakit bisan diin, sama sa imong bat-ang, paa, paa o tiil?
• Adunay ka ba pamalatian o pagkurog? Adunay bisan unsang kahuyang o pagkawala sa pagpaandar sa imong paa o bisan diin?
• Unsa man ang nakapasamot kasakit? Pag-alsa, pagtuyok, pagtindog, o paglingkod sa dugay nga panahon?
• Unsa ang nakapabati kanimo nga maayo?

Pangutan-on ka usab kung adunay ka ubang mga simtomas, nga mahimong magtudlo sa labi ka grabe nga hinungdan. Sultihi ang imong tagahatag kung ikaw adunay gibug-aton sa timbang, hilanat, usa ka pagbag-o sa pamatasan sa pag-ihi o tinai, o usa ka kaagi sa kanser.

Ang imong provider mohimo usa ka pisikal nga eksamin aron pagsulay nga makit-an ang eksaktong lokasyon sa imong kasakit, ug mahibal-an kung giunsa kini makaapekto sa imong lihok. Ang imong likud ipilit sa lainlaing mga lugar aron mahibal-an kung diin kini masakit. Hangyoon ka usab nga:

• Lingkod, pagtindog, ug paglakaw
• Paglakaw sa imong tudlo sa tiil ug pagkahuman ang imong mga tikod
• Pagyukbo sa unahan, paatras, ug pailid
• Bayawon ang imong mga bitiis nga diretso samtang naghigda
• Ibalhin ang imong likod sa piho nga mga posisyon

Kung ang kasakit labi ka grabe ug moadto sa imong bitiis kung giisa nimo ang imong mga bitiis nga tul-id samtang nagahigda, mahimo ka adunay sciatica, labi na kung gibati nimo ang pagkamanhid o pagkutkot sa pag-adto sa parehas nga bitiis.

Gibalhin usab sa imong tagahatag ang imong mga bitiis sa lainlaing mga posisyon, lakip ang pagyukbo ug pagtul-id sa imong mga tuhod.

Gigamit ang usa ka gamay nga rubber hammer aron masusi ang imong mga reflexes ug aron mahibal-an kung ang imong nerbiyos maayo nga molihok. Ang imong tagahatag mohikap sa imong panit sa daghang mga lugar, gamit ang usa ka pin, gapas nga swab, o balhibo. Gipadayag niini kung unsa ka kaayo ang mabati o mabati ang mga butang.

Dixit R. Ubos nga sakit sa likod. Sa: Firestein GS, Bud RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Ang Textbook ni Rheumatology ni Kelly ug Firestein. Ika-10 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 47

Qaseem A, Wilt TJ, McLean RM, Forciea MA; Komite sa Mga Panudlo sa Clinical sa American College of Physicians. Ang mga wala’y sakit nga pagtambal alang sa mahait, subak, ug laygay nga sakit sa buko sa likod: usa ka panudlo sa klinikal nga praktis gikan sa American College of Physicians. Ann Intern Med. 2017; 166 (7): 514-530. PMID: 28192789 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28192789.