Ang Hangin ba nga Imong Ginhawa Ang Labing Dako nga Kaaway sa Imong Panit?

Kontento

• Ang Polusyon-Pagtigulang nga Koneksyon
• Ang Mahugaw nga Lima
• Chemical Warfare
• Giunsa ang Pagpugong sa Damage
• Ribyuha alang sa

Kasagaran dili nimo kini makita ug lagmit dili nimo kini mabati, apan adunay daghang basura nga naglutaw sa hangin. Ingon sa nahibal-an namon karon, naigo ang kini nga panit sa among panit. Sa miaging pipila ka mga tuig, gitun-an sa mga syentista ang dermal nga mga epekto sa partikulo, mga gas, ug uban pang mga tago nga mga tig-atake sa hangin nga naglibotlibot sa atong mga lungsod, ug klaro nga kini nga mga hugaw nagpatigulang sa aton.

Usa sa labing makapakombinsir nga mga pagtuon, nga gihimo sa Leibniz Research Institute alang sa Environmental Medicine sa Germany, nagtan-aw kung giunsa ang mga 2,000 ka mga babaye nawad-an sa kahimsog pagkahuman sa 30 ka tuig nga pagkinabuhi nga adunay sobra nga hugaw nga hangin sa ilang nahugawan nga rehiyon. "Nakakita kami usa ka lig-on nga panag-uban tali sa mga pigmentation spot sa ilang mga aping ug taas nga lebel sa polusyon," ingon ni Jean Krutmann, M.D., ang direktor sa institute. Sa piho nga paagi, ang mga kababayen-an nga naladlad sa taas nga lebel sa partikulo nga butang, sama sa soot ug polusyon sa trapiko, adunay 20 porsyento nga daghang mga spot sa edad ug labi ka malinaw nga mga kunot kaysa sa mga nagpuyo sa kabaryohan. Sukad nga napatik ang kini nga mga nahibal-an kaniadtong 2010, ang mga eksperto labi pa nga nahibal-an kung giunsa ang polusyon hinungdan nga kita matigulang. Ug kung unsa ang ilang nahibal-an mahimong magtukmod kanimo sa pagpataas sa imong pag-atiman sa panit.

Ang Polusyon-Pagtigulang nga Koneksyon

Ang mga siyentista gikan sa Olay, L'Oréal, ug uban pang mga punoan nga kompanya sa katahum nagsugod usab sa pagsuhid sa kalabutan sa taliwala sa polusyon ug mga problema sa panit. Usa ka pagtuon sa Estée Lauder, gimantala sa Journal sa Investigative Dermatology, nagpakita nga ang particulate matter maoy hinungdan sa oxidative stress sa panit, ang resulta sa makadaut nga mga molekula sama sa free radicals nga naglabaw sa imong mga mekanismo sa depensa ug nag-aghat sa pagkaguba sa DNA, nga ang duha mahimong mosangpot sa sayo nga mga timailhan sa pagkatigulang.

Ingon sa gisugyot sa ngalan niini, ang particulate matter (PM) usa ka gamay nga dust o soot partikulo sa mga metal, carbon, ug uban pa nga mga compound; ang mga gigikanan niini kauban ang usik sa awto ug usik sa insinerator sa basura. (Tungod kay daghang basura sa gawas, siguruha kung unsa ang imong gibutang sulod maayo usab sa imong panit, sama niining 8 Best Foods for Skin Conditions.)

"Nahibal-an namon nga ang stress sa oxidative tungod sa pollutant nga kini direktang nakadaot sa nagpahiping istruktura sa panit," ingon ni Yevgeniy Krol, ang siyentipikong director alang sa SkinCeuticals. Kadaghanan kana tungod kay ang kadako sa mikroskopiko nga mga PM makahimo kanila nga dali makalusot sa panit. Mosamot kini: "Ang imong lawas motubag sa polusyon pinaagi sa pagdugang sa makapahubag nga tubag. Ang panghubag makatabang sa paglaglag sa dili maayo nga mga tawo apan usab sa tanan nga naglibot niini, lakip ang collagen ug elastin nga nagsuporta sa imong panit, "miingon si Krol. "Busa kini usa ka double whammy."

Ang Mahugaw nga Lima

Ang partulateate matter usa ra sa lima ka klase nga mga polusyon sa hangin nga nagpalihok sa stress sa oxidative ug edad sa aton. Usa pa, ibabaw nga ozone-a.k.a. smog-makahilo kaayo, si Krol miingon. Nag-umol ang ibabaw nga ozone kung ang duha sa uban pang lima nga hinungdan nga polusyon, dali moalisngaw nga mga organikong compound (VOC) ug nitrogen oxide, isagol sa lain pang panit nga nemesis, ultraviolet (UV) ray. Ang mga VOC usa ka kemikal nga gipagawas gikan sa tambutso sa awto, pintura, ug pagbuga gikan sa mga pang-industriya nga tanum; Ang nitrogen oxide gas kay usa ka by-product sa nagdilaab nga sugnod, sama sa gikan sa mga sakyanan o pabrika. Ang paglibot sa bantog nga quintet mao ang polycyclic aromatic hydrocarbons, mga kemikal nga makita sa aso ug, usab, tambutso sa awto.

Chemical Warfare

Samtang maglakaw ka pinaagi sa trapiko, lainlaing dili makita nga mga tipik ang mahimo’g modikit ug makalusot sa imong panit. Ang PM sagad gisukat sa 2.5 hangtod 10 microns, ug ang mga lungag pores mga 50 microns ang gilapdon. Morag adunay bukas nga tumong.

Unsa ang mahitabo unya: Ang imong mga tindahan nga natural nga mga antioxidant nagpalihok aron ma-neutralize ang makadaot nga mga molekula. Apan nahubsan ang imong mekanismo sa pagdepensa, gibiyaan ang panit nga dili kaayo kasangkapan aron mapugngan ang uban pang mga kadaot, ug sa katapusan mosangput sa oxidative stress-inflammation usa-duha nga suntok nga gihisgutan ni Krol. (Kining mga Korean Beauty Products nga makapausbaw sa kahayag mahimong makatabang sa pagpabalik sa imong panit.)

Apan bahin ra kana sa problema. Ang polusyon nakapukaw sa mga pagbag-o sa genetiko, ingon ni Wendy Roberts, M.D., usa ka dermatologist sa Rancho Mirage, California, nga nagtuon sa epekto sa polusyon sa panit. Ang PM hinungdan sa pagpaandar sa cell nga moadto sa haywire, nga nagpadala sa mga cell nga naghimo og pigment sa sobra nga pag-adto. Dugang pa, ang PM gikan sa mga awto nag-aghat sa usa ka sobra nga produksyon sa mga enzyme nga makaguba sa collagen ug nagpalihok sa mga peptide, nga mosangput sa daghang paghimo sa pigment.

Samtang, ang ozone, ilabina, makadaot sa nawong sa panit; giatake niini ang mga lipid ug protina nga magpadayon nga hydrated ang imong kutis ug kusog ang paglihok sa imong babag. Ingon usa ka sangputanan, ang imong nawong mahimong labi ka uga, ug ang kadaot nagbukas sa pultahan alang sa mga kemikal nga dala sa hangin nga makasulod. Ihulog sa UV exposure, nga naghimo sa PM nga mas reaktibo, ug ang ideya sa pagpuyo sa gawas sa grid nahimong madanihon. (Mahimo nimo labing menos mapanalipdan ang imong panit gikan sa adlaw gamit kini nga mga Labing Maayo nga Sunscreens alang sa Pagpanalipod sa Panit.)

Giunsa ang Pagpugong sa Damage

Maayo na lang, dili nimo kinahanglan nga biyaan ang kinabuhi sa kasyudaran aron mapugngan ang daan nga epekto sa polusyon. Una, hugasi ang imong nawong sa gabii. Ang PM natapok sa panit sa tibuok adlaw, ug kon mas dugay kini molingkod ug mas modaghan kini, mas grabe ang epekto niini, matod ni Dr. Roberts.

• Paggamit usa ka malumo, moisturizing day cream sama sa Clarins Multi-Active Cream.
• Pagkahuman, pagbutang usa ka hilisgutan nga antioxidant, nga makapalig-on sa imong sulud nga panon sa mga manggugubat sa polusyon. Pangitaa kadtong adunay sulod nga ferulic acid o bitamina C, sama sa Lumene Bright Now Vitamin C Hyaluronic Essence.
• Sunod, hupti nga hydrated ang panit sa usa ka moisturizer nga adunay niacinamide, nga makatabang sa pagtukod sa babag nga nagbabag sa polusyon sa panit, ug bitamina E, nga naglihok ingon usa ka una nga linya sa depensa. Ang Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream SPF 30 adunay parehas nga sangkap.
• Sa gabii, gamit ang mga produkto nga adunay resveratrol. "Gipalihok niini ang kaugalingon nga sistema sa antioxidant sa imong lawas ug gipatubo ang imong mga tindahan," ingon ni Krol. Anaa kini sa SkinCeuticals Resveratrol B E Serum.
• Ingon usab, pagbalhin sa usa ka sunscreen nga nakabase sa mineral nga adunay zinc o titanium dioxide, sama sa Aveda Daily Light Guard Defense Fluid SPF 30. Nagpanalipod kini batok sa mga sinag sa UV, nga makadugang sa kadaot nga nahimo sa polusyon. Nakatabang usab ang pagsul-ob sa pundasyon ug makeup sa pulbos, tungod kay parehas nga nagdugang usa pa nga panalipod gikan sa polusyon, giingon ni Dr. Roberts.
• Ang mga bag-ong produkto nga nagpunting sa polusyon naghatag usab mga bag-ong pamaagi sa pagpugong sa dili maayo nga mga butang. Pananglitan, ang Shiseido's Future Solution LX Total Protective Cream SPF 18 adunay dili makita nga mga pulbos nga nagbitik sa mga partikulo sa polusyon ug nagpugong kanila sa pagsunod sa panit. Magpadayon sa kini nga streamline nga rutina ug makita nimo nga wala’y labi ka matahum kaysa panit nga nakabantay niini.

Ribyuha alang sa