Pag-atubang sa Sobra nga Pagsingot (Hyperhidrosis)

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kapin sa 8 milyon nga mga tawo sa Amerika, kadaghanan sa mga babaye, nag-antos sa sobrang singot (naila usab nga hyperhidrosis). Aron mahibal-an kung ngano nga ang pipila ka mga babaye mas singot kaysa sa uban, ug kung unsa ang imong mahimo bahin niini, midangop kami sa eksperto sa panit nga si Doris Day, M.D., usa ka kosmetiko nga dermatologist sa New York City.

Ang mga sukaranan sa Sobra nga singot

Ang imong lawas adunay sulud nga 2 hangtod 4 nga milyon nga mga glandula sa singot, nga adunay labi nga pagkaput sa mga sol nga tiil, palad, ug kili-kili. Kini nga mga glandula, nga gipalihok sa mga tumoy sa nerbiyos sa mga dermis (ang kinahiladman nga lut-od sa panit), motubag sa kemikal nga mga mensahe gikan sa utok. Ang mga pagbag-o sa temperatura, lebel sa hormone, ug kalihokan hinungdan sa pagtago sa tubig ug electrolytes (singot). Gikontrol niini ang internal nga temperatura sa lawas pinaagi sa pagpabugnaw sa panit.

Unsay Nagpalihok Niini

Lagmit nga singot ka kung init ka, apan aniay ubang mga hinungdan:

Stress: Ang kabalaka hinungdan sa pagpagawas sa singot sa mga glandula. Magpabiling kalmado ug uga uban niining 10 ka paagi sa pag-de-stress bisan kanus-a, bisan asa.

Mga kahimtang sa medisina: Ang mga pagbag-o sa hormonal, diabetes, ug mga sakit sa thyroid mahimong hinungdan sa sobrang singot. Apan ang sobra nga singot dili ra ang sangputanan sa mga pagbag-o sa hormonal. Hibal-i kung kanus-a ang mga hormone ang tinuud nga hinungdan nga dili maayo ang imong gibati.

Genetics: Kung ang imong mga ginikanan nag-antos sa hyperhidrosis, ikaw adunay dugang nga peligro alang sa sobra nga pagpasingot. Apan sa wala pa nimo pangutan-a ang imong doktor alang sa depresorant nga kusog sa reseta, hinungdanon nga sigurado nga adunay ka hyperhidrosis. Pangitaa kini nga mga timailhan aron mahibal-an kung normal ba ang lebel sa imong singot.

Yano nga Mga Kasulbaran sa singot

Pagsul-ob ug breathable nga mga panapton: Ang pagsul-ob og manipis nga sapaw sa 100 porsyento nga gapas makatabang sa pagpaminus sa singot. Sulayi kini nga organikong gamit sa pag-ehersisyo sa gapas.

Pagginhawa halawom: Ang pagginhawa hinay pinaagi sa imong ilong makapahulay sa gikulbaan nga sistema ug makaminusan ang sobra nga pagpasingot. Kung dili kana molihok, kining tulo nga mga stress busters makatabang kanimo nga magpabilin nga bugnaw ug uga.

Paggamit ug antiperspirant deodorant: Kini babagan ang mga pores, nga makababag sa singot gikan sa pagsagol sa bakterya sa panit, nga nakamugna og baho. Pagpili alang sa usa nga gimarkahan nga "kusog sa klinika," sama sa Sekreto nga Kalig-on sa Klinikal ($ 10; sa mga botika), kung adunay ka sobra nga singot-adunay sulud nga labing kadaghan nga magamit nga aluminyo klorido sans Rx.

Pangutan-a ang imong doktor alang sa usa ka bersyon sa reseta: Ang usa sama sa Drysol adunay 20 porsyento nga mas daghang aluminum chloride kay sa mga opsyon sa over-the-counter.

Panguna nga kapilian sa SHAPE:Mga Origins Organics Totally Pure Deodorant ($ 15; Origins.com) natural nga nakig-away sa baho nga adunay sagol nga mga hinungdan nga lana. Pagkuha labi pa sa mga nagdaog nga award nga deodorant sa SHAPE, sunscreens, lotion ug daghan pa.

Eksperto sa solusyon sa singot

Kung ang mga kapilian sa taas dili pagputol niini, pangutan-a ang imong dokumento bahin sa Botox injection (dili sigurado bahin sa Botox? Pagkat-on pa), nga temporaryong nagpalihok sa mga nerbiyos nga nakapukaw sa mga glandula sa singot, ingon sa dermatologist nga si Doris Day. Ang matag pagtambal molungtad og unom hangtod 12 ka bulan ug nagkantidad og $ 650 pataas. Ang maayong balita? Ang hyperhidrosis usa ka medikal nga kondisyon, busa ang imong insurance mahimong masakop kini.

Ang Ubos nga Linya sa Singot

Natural ang pagpasingot, apan kung mahitabo kini sa katingad-an nga mga panahon, tan-awa ang imong M.D. aron mahibal-an kung unsa ang mabasol.

Daghang mga paagi aron masagubang ang sobra nga singot:

• Nagpasabut ba ang Daghang singot nga Nagdilaab Ka Daghang Mga Kaloriya? Makapahingangha nga Mga Mito sa singot

•Pangutan-a ang Eksperto: Sobra nga Singot sa Gabii

•Ayawg singot: Mga Hinungdan ug Solusyon sa Sobra nga Singot

Ribyuha alang sa