Heartburn

Ang heartburn usa ka sakit nga nagdilaab nga pagbati sa ubus ra o sa likud sa dughan. Kadaghanan sa mga oras, gikan kini sa esophagus. Ang kasakit kanunay nga pagtaas sa imong dughan gikan sa imong tiyan. Mahimo usab kini mokaylap sa imong liog o tutunlan.

Hapit tanan adunay heartburn usahay. Kung adunay ka sakit sa heartburn kanunay, mahimo ka adunay sakit nga gastroesophageal reflux (GERD).

Kasagaran kung ang pagkaon o likido mosulod sa imong tiyan, usa ka hugpong sa kaunuran sa ubos nga tumoy sa imong esophagus ang magsira sa esophagus. Gitawag kini nga banda nga labing ubos nga esophageal sphincter (LES). Kung kini nga banda dili igsira nga igo nga igo, ang pagkaon o acid sa tiyan mahimong mo-back up (reflux) sa esophagus. Ang mga sulud sa tiyan mahimong makapalagot sa esophagus ug mahimong hinungdan sa heartburn ug uban pang mga simtomas.

Ang heartburn labi ka kalagmitan kung adunay ka hiatal hernia. Ang usa ka hiatal hernia usa ka kahimtang nga mahitabo kung ang tumoy nga bahin sa tiyan molusot sa lungag sa dughan. Gipahuyang niini ang LES mao nga dali alang sa acid nga mo-back up gikan sa tiyan padulong sa esophagus.

Ang pagmabdos ug daghang mga tambal mahimong magdala sa heartburn o makapasamot niini.

Ang mga tambal nga mahimong hinungdan sa heartburn kauban ang:

• Anticholinergics (gigamit alang sa sakit sa dagat)
• Mga beta-blocker alang sa taas nga presyon sa dugo o sakit sa kasingkasing
• Mga blocker sa calcium channel alang sa taas nga presyon sa dugo
• Mga tambal nga sama sa Dopamine alang sa sakit nga Parkinson
• Progestin alang sa dili normal nga pagregla sa pagdugo o pagpugong sa pagpanganak
• Mga pampakalma alang sa mga problema sa pagkabalaka o pagtulog (dili pagkakatulog)
• Theophylline (alang sa hubak o uban pang mga sakit sa baga)
• Tricyclic antidepressants

Pakigsulti sa imong tig-alima sa panglawas kung sa imong hunahuna ang usa sa imong mga tambal mahimong hinungdan sa heartburn. Ayaw pagbag-o o hunong ang pag-inom og tambal nga wala una makigsulti sa imong tagahatag.

Kinahanglan nimo nga pagtratar ang heartburn tungod kay ang reflux makadaut sa lining sa imong esophagus. Mahimo kini hinungdan sa mga grabe nga problema sa paglabay sa panahon. Ang pagbag-o sa imong batasan mahimong makatabang sa pagpugong sa heartburn ug uban pang mga simtomas sa GERD.

Ang mosunod nga mga tip makatabang kanimo nga malikayan ang heartburn ug uban pang mga simtomas sa GERD. Pakigsulti sa imong tagahatag kung nahasol ka pa sa heartburn pagkahuman sa pagsulay sa kini nga mga lakang.

Una, paglikay sa mga pagkaon ug ilimnon nga makapukaw sa reflux, sama sa:

• Alkoholikong
• Caffeine
• Carbonated nga mga ilimnon
• Chocolate
• Mga prutas ug duga sa sitrus
• Peppermint ug spearmint
• Halang o tambok nga pagkaon, mga produkto nga full-fat nga gatas
• Mga kamatis ug mga sarsa sa kamatis

Sunod, pagsulay sa pagbag-o sa imong batasan sa pagkaon:

• Likayi ang pagyukbo o pag-ehersisyo pagkahuman kaon.
• Likayi ang pagkaon sa sulud sa 3 hangtod 4 ka oras nga oras sa pagtulog. Ang paghigda nga adunay bug-os nga tiyan hinungdan sa mga sulud sa tiyan nga labi nga mopilit batok sa ubos nga esophageal sphincter (LES). Gitugotan kini nga mahitabo ang reflux.
• Kaon gamay nga pagkaon.

Paghimo ubang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi kung kinahanglan:

• Paglikay sa higpit nga mga bakus o sinina nga masulub-on sa hawak. Kini nga mga butang mahimo’g puga sa tiyan, ug mahimo’g pugson ang pagkaon sa reflux.
• Mawad-an sa gibug-aton kung sobra ka gibug-aton. Ang sobra nga pagkatambok nagdugang sa presyur sa tiyan. Kini nga presyur mahimo nga magduso sa mga sulud sa tiyan ngadto sa esophagus. Sa pipila ka mga kaso, nawala ang mga simtomas sa GERD pagkahuman sa sobra nga gibug-aton sa timbang nga tawo nga nawala sa 10 hangtod 15 ka libra (4.5 hangtod 6.75 nga kilo).
• Pagkatulog nga gipataas ang imong ulo mga 6 pulgada (15 sentimetros). Ang pagkatulog nga adunay ulo nga labi ka taas kaysa sa tiyan makatabang nga malikayan ang natunaw nga pagkaon gikan sa pag-back up sa esophagus. Ibutang ang mga libro, tisa, o bloke sa ilawom sa mga bitiis sa ulohan sa imong higdaan. Mahimo usab nimo gamiton ang us aka hugis nga unlan ilalom sa imong kutson. Ang pagkatulog sa sobra nga mga unlan DILI maayo ang paglihok alang sa paghupay sa heartburn tungod kay mahimo nimo madalin-as ang mga unlan sa gabii.
• Hunong sa pagpanigarilyo o paggamit sa tabako. Ang mga kemikal sa aso sa sigarilyo o mga produkto sa tabako nagpahuyang sa LES.
• Pagminus sa kapit-os. Sulayi ang yoga, tai chi, o pagpamalandong aron makatabang nga makarelaks.

Kung wala ka pa bug-os nga kahupayan, pagsulay sa mga tambal nga wala’y tambal:

• Ang mga antacid, sama sa Maalox, Mylanta, o Tums makatabang sa pag-neutralize sa acid sa tiyan.
• Ang mga H2 blocker, sama sa Pepcid AC, Tagamet HB, Axid AR, ug Zantac, nagpaminus sa paghimo sa acid sa tiyan.
• Ang mga proton pump proton, sama sa Prilosec OTC, Prevacid 24 HR, ug Nexium 24 HR mohunong hapit sa tanan nga paghimo sa acid sa tiyan.

Pagkuha dinalian nga pag-atiman sa medisina kung:

• Gisuka nimo ang materyal nga dugoon o murag kape sa kape.
• Itom ang imong mga bangkito (sama sa alkitran) o maroon.
• Adunay ka nagdilaab nga pagbati ug gipisil, gidugmok, o gipit-os ang imong dughan. Usahay ang mga tawo nga naghunahuna nga sila adunay heartburn giatake sa kasingkasing.

Tawagi ang imong tagahatag kung:

• Kanunay ka adunay heartburn o dili kini mawala pagkahuman sa pipila ka mga semana nga pag-atiman sa kaugalingon.
• Mawad-an ka sa gibug-aton nga dili nimo gusto nga mawala.
• Adunay ka problema sa pagtulon (gibati og pagkaon ang pagkaon samtang moubus).
• Adunay ka ubo o wheezing nga dili mawala.
• Ang imong mga simtomas nagkagrabe sa mga antacid, H2 blocker, o uban pang mga pagtambal.
• Sa imong hunahuna ang usa sa imong mga tambal mahimong hinungdan sa heartburn. AYAW pagbag-o o paghunong sa pag-inom sa imong tambal nga ikaw ra.

Dali mahiling ang heartburn gikan sa imong mga sintomas sa kadaghanan nga mga kaso. Usahay, ang heartburn mahimong maglibog sa uban pa nga problema sa tiyan nga gitawag nga disppsia. Kung dili klaro ang pagdayagnos, mahimong ipadala ka sa doktor nga gitawag nga gastroenterologist alang sa dugang nga pagsulay.

Una, ang imong tagahatag mohimo usa ka pisikal nga pasulit ug mangutana bahin sa imong heartburn, sama sa:

• Kanus-a kini nagsugod?
• Unsa ka kadugayon ang matag yugto?
• Kini ba ang una nga higayon nga adunay ka sakit sa kasingkasing?
• Unsa ang kasagaran nimong gikaon sa matag pagpangaon? Sa wala ka pa mobati og heartburn, mikaon ka ba usa ka halang o tambok nga pagkaon?
• Nag-inom ka ba daghang kape, uban pang mga ilimnon nga adunay caffeine, o alkohol? Nanigarilyo ka?
• Gisul-ob ba nimo ang sinina nga pig-ot sa dughan o tiyan?
• Adunay ka ba usab kasakit sa dughan, apapangig, bukton, o bisan diin?
• Unsa nga mga tambal ang imong gidala?
• Gisuka ba nimo ang dugo o itom nga materyal?
• Adunay ba dugo sa imong mga tumbanan?
• Aduna ka bay itom, tarry stools?
• Adunay ba ubang mga simtomas sa imong heartburn?

Mahimong isugyot sa imong tagahatag usa o daghan pa sa mga mosunud nga pagsulay:

• Ang paglihok sa esophageal aron sukdon ang presyur sa imong LES
• Esophagogastroduodenoscopy (taas nga endoscopy) aron tan-awon ang sulud sa sulud sa imong esophagus ug tiyan
• Sa taas nga serye sa GI (kanunay nga gihimo alang sa mga problema sa pagtulon)

Kung ang imong mga simtomas dili mamaayo sa pag-atiman sa balay, tingali kinahanglan ka moinom tambal aron maminusan ang acid nga labi ka kusug kaysa mga tambal nga wala’y tambal. Ang bisan unsang timaan sa pagdugo magkinahanglan dugang nga pagsulay ug pagtambal.

Pyrosis; GERD (sakit nga gastroesophageal reflux); Esophagitis

• Anti-reflux nga operasyon - pagtuman
• Heartburn - unsa ang ipangutana sa imong doktor
• Pagkuha antacids

• Sistema sa pagtunaw
• Hiatal hernia - x-ray
• Hiatal hernia
• Sakit sa Gastroesophageal reflux

Devault KR. Mga simtomas sa sakit nga esophageal. Sa: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Ang Gastrointestinal ug Sakit sa Atay sa Sleisenger ug Fordtran. Ika-10 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapit 13.

Mayer EA. Functional gastrointestinal disorders: irritable bowel syndrome, dyspepsia, sakit sa dughan nga gituohan nga gigikanan sa esophageal, ug heartburn. Sa: Goldman L, Schafer AI, eds. Tambal sa Goldman-Cecil. Ika-25 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitulo 137.