Kakapoy

Ang pagkakapoy usa ka pagbati sa pagkakapoy, pagkakapoy, o kakulang sa kusog.

Ang pagkakapoy lahi sa pagkakatulog. Ang pagkahinanok gibati ang panginahanglan sa pagkatulog. Ang pagkakapoy usa ka kakulang sa kusog ug kadasig. Ang pagkahingatulog ug kawalay-interes (usa ka pagbati nga wala’y pagpakabana kung unsa ang mahitabo) mahimo’g mga simtomas nga kauban sa kakapoy.

Ang pagkakapoy mahimong usa ka normal ug hinungdanon nga tubag sa pisikal nga kalihokan, stress sa emosyon, kalaay, o kakulang sa tulog. Ang pagkakapoy usa ka kasagarang simtomas, ug kasagaran dili kini tungod sa usa ka grabe nga sakit. Apan kini mahimong usa ka ilhanan sa usa ka labi ka grabe nga kahimtang sa pangisip o lawas. Kung ang kakapoy dili mahupayan sa igo nga pagkatulog, maayong nutrisyon, o usa ka kahimtang nga ubos ang kapit-os, kinahanglan kini masusi sa imong tagahatag sa panglawas.

Daghang posible nga hinungdan sa pagkakapoy, lakip ang:

• Anemia (lakip ang iron deficit anemia)
• Pagkasubo o kaguol
• Kakulang sa iron (nga wala’y anemia)
• Mga tambal, sama sa mga pampakalma o antidepressant
• Padayon nga kasakit
• Ang mga sakit sa pagkatulog sama sa insomnia, obstructive sleep apnea, o narcolepsy
• Ang thyroid gland nga dili aktibo o sobra ka aktibo
• Paggamit sa alkohol o droga, sama sa cocaine o narcotics, labi na sa kanunay nga paggamit

Mahimo usab nga makakapoy ang kakapoy sa mga mosunud nga sakit.

• Addison disease (usa ka sakit nga mahitabo kung ang mga adrenal glandula dili makahimo og igo nga mga hormone)
• Anorexia o uban pang mga sakit sa pagkaon
• Ang artraytis, lakip ang juvenile rheumatoid arthritis
• Ang mga sakit nga autoimmune sama sa systemic lupus erythematosus
• Kanser
• Pagkapakyas sa kasingkasing
• Diabetes
• Fibromyalgia
• Ang impeksyon, labi na ang dugay nga makarekober o maatiman, sama sa endocarditis sa bakterya (impeksyon sa kaunuran sa kasingkasing o balbula), impeksyon sa parasitiko, hepatitis, HIV / AIDS, tuberculosis, ug mononucleosis
• Sakit sa kidney
• Sakit sa atay
• Malnutrisyon

Ang pila ka mga tambal mahimo usab hinungdan sa pagkahinanok o kakapoy, lakip ang antihistamines alang sa mga alerdyi, mga tambal sa presyon sa dugo, mga tabletas sa pagtulog, mga steroid, ug diuretics (mga tabletas sa tubig).

Ang Chronic tired syndrome (CFS) usa ka kondisyon diin ang mga simtomas sa pagkakapoy nagpadayon sa labing menos 6 ka bulan ug dili masulbad sa pahulay. Ang kakapoy mahimong mograbe tungod sa pisikal nga kalihokan o tensiyon sa pangisip. Nasusi kini pinauyon sa presensya sa usa ka piho nga grupo sa mga simtomas ug pagkahuman sa tanan nga ubang hinungdan nga hinungdan sa pagkakapoy gisalikway.

Niini ang pipila ka mga tip alang sa pagpaminus sa pagkakapoy:

• Pagbaton og igo nga pagkatulog matag gabii.
• Siguruha nga ang imong diyeta himsog ug balanse, ug pag-inom daghang tubig sa tibuuk adlaw.
• Pag-ehersisyo kanunay.
• Hibal-i ang labi ka maayo nga mga paagi aron makapahulay. Sulayi ang yoga o pagpamalandong.
• Pagpadayon usa ka makatarunganon nga iskedyul sa trabaho ug kaugalingon.
• Bag-ohon o ibanan ang imong mga stress, kung mahimo. Pananglitan, pagbakasyon o pagsulbad sa mga problema sa relasyon.
• Pagkuha usa ka multivitamin. Pakigsulti sa imong tagahatag kon unsa ang labing kaayo alang kanimo.
• Paglikay sa alkohol, nikotina, ug paggamit sa droga.

Kung adunay ka dugay nga (laygay) nga kasakit o kasubo, ang pagtambal niini kanunay nga makatabang sa kakapoy. Hibal-i nga ang pipila nga mga tambal nga antidepressant mahimong hinungdan o mograbe ang pagkakapoy. Kung ang imong tambal usa sa mga niini, mahimo nga kinahanglan nga ayohon sa imong tagahatag ang dosis o ibalhin ka sa laing tambal. AYAW paghunong o pagbag-o sa bisan unsang mga tambal nga wala una makigsulti sa imong tagahatag.

Ang mga stimulant (lakip ang caffeine) dili epektibo nga pagtambal alang sa kakapoy. Mahimo nilang mograbe ang problema kung kini undangon. Ang mga sedatives usab adunay kalagmitan nga mograbe ang pagkakapoy.

Pagtawag dayon sa imong tagahatag kung adunay ka sa bisan unsang mosunud:

• Kalibog o pagkalipong
• Malabo ang panan-aw
• Gamay o wala nga ihi, o bag-ohay lang nga pamamaga ug pagtaas sa timbang
• Mga hunahuna nga makadaot sa imong kaugalingon o naghikog

Pagtawag sa imong tagahatag alang sa usa ka appointment kung adunay bisan kinsa sa mga mosunud:

• Dili masabut nga kahuyang o kakapoy, labi na kung adunay ka usab hilanat o wala tuyoa nga pagkunhod sa timbang
• Pagkagutom, uga nga panit, pagdugang sa gibug-aton, o dili nimo maagwanta ang katugnaw
• Pagmata ug paghikatulog sa pagkatulog sa daghang mga panahon sa gabii
• Sakit sa ulo kanunay
• Ang pag-inom sa mga tambal, gireseta o dili gireseta, o paggamit sa mga tambal nga mahimong hinungdan sa pagkaluya o pagkahilo
• Mobati kasubo o kasubo
• Dili makatulog

Ang imong tighatag mohimo usa ka kompleto nga pisikal nga eksaminasyon, nga naghatag espesyal nga pagtagad sa imong kasingkasing, mga lymph node, thyroid, tiyan, ug sistema sa nerbiyos. Pangutan-on ka bahin sa imong kaagi sa medikal, mga simtomas sa pagkakapoy, ug imong estilo sa kinabuhi, batasan, ug pagbati.

Ang mga pagsulay nga mahimo mag-order maglakip sa mga musunud:

• Ang mga pagsulay sa dugo aron masusi kung adunay anemia, diabetes, mga sakit nga makapahubag, ug posible nga impeksyon
• Mga pagsulay sa pag-andar sa bato
• Mga pagsulay sa pag-andar sa atay
• Mga pagsulay sa pag-andar sa thyroid
• Urinalysis

Ang pagtambal nag-agad sa hinungdan sa imong mga simtomas sa pagkakapoy.

Kapoy; Pagkakapoy; Kakapoy; Paglangaylangay

Bennett RM. Fibromyalgia, laygay nga nakakapoy nga syndrome, ug sakit nga myofascial. Sa: Goldman L, Schafer AI, eds. Tambal sa Goldman-Cecil. Ika-25 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 274.

Tigbaligya RH, Symons AB. Kakapoy. Sa: Tigbaligya RH, Symons AB, eds. Pagkalainlain nga Pagdayagnos sa Kasagaran nga mga Reklamo. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 14