Pagtabang sa imong anak sa kasubo

Ang kasubo sa imong tin-edyer mahimo’g matambalan sa talk therapy, mga tambal nga kontra-pagkapoy, o kombinasyon niini. Hibal-i kung unsa ang magamit ug kung unsa ang mahimo nimo sa balay aron matabangan ang imong anak.

Ikaw, imong tin-edyer, ug ang imong tig-alima sa kahimsog kinahanglan nga maghisgut kung unsa ang labi nga makatabang sa imong anak. Ang labing epektibo nga pagtambal alang sa depression mao ang:

• Pakigsulti sa therapy
• Mga tambal nga antidepressant

Kung ang imong anak tingali adunay problema sa mga droga o alkohol, hisguti kini sa naghatag.

Kung ang imong anak adunay grabe nga kasubo o nameligro nga maghikog, mahimong kinahanglan nga magpabilin ang imong anak sa ospital aron magpatambal.

Pakigsulti sa imong tagahatag bahin sa pagpangita usa ka therapist alang sa imong tin-edyer.

• Kadaghanan sa mga tin-edyer nga adunay depresyon nakabenipisyo gikan sa usa ka lahi sa talk therapy.
• Ang Talk therapy usa ka maayong lugar aron hisgutan ang bahin sa ilang gibati ug gikabalak-an, ug aron mahibal-an ang mga paagi sa pag-atubang sa kanila. Mahibal-an sa imong anak nga masabtan ang mga isyu nga mahimong hinungdan sa ilang pamatasan, hunahuna, o pagbati.
• Ang imong anak tingali mangita us aka therapist labing menos kausa sa usa ka semana aron magsugod.

Adunay daghang lainlaing mga lahi sa talk therapy, sama sa:

• Ang Cognitive-behavioral therapy nagtudlo sa imong anak nga mangatarungan pinaagi sa mga dili maayong panghunahuna. Mas mahibal-an sa imong tin-edyer ang ilang mga simtomas, ug mahibal-an kung unsa ang naghimo sa ilang pagkagul-anon ug mga kahanas sa pagsulbad sa problema.
• Makatabang ang terapiya sa pamilya kung ang panagbangi sa pamilya nakaamot sa kasubo. Ang suporta gikan sa pamilya o magtutudlo mahimong makatabang sa mga problema sa eskuylahan.
• Ang therapy sa grupo makatabang sa mga tin-edyer nga makakat-on gikan sa mga kasinatian sa uban nga naglisud sa parehas nga lahi sa mga problema.

Susihon ang imong kompanya sa paniguro sa kahimsog aron mahibal-an kung unsa ang ilang sakupon.

Kinahanglan nimo, imong tin-edyer, ug tighatag kinahanglan maghisgut kung mahimo makatabang ang antidepressant nga tambal sa imong anak. Labi ka hinungdan ang medisina kung ang imong tin-edyer grabe ang pagkasubo. Sa kini nga mga kaso, ang therapy sa panambal ra dili mahimong epektibo.

Kung nakadesisyon ka nga makatabang ang tambal, lagmit nga magreseta ang imong tighatag usa ka klase nga tambal nga kontra-pagkapait nga gitawag usa ka pili nga serotonin reuptake inhibitor (SSRI) alang sa imong anak.

Ang duha nga labing kasagarang mga tambal sa SSRI mao ang fluoxetine (Prozac) ug escitalopram (Lexapro). Gi-aprobahan kini aron matambal ang pagkasubo sa mga tin-edyer. Giaprubahan usab ang Prozac alang sa mga bata nga nag-edad 8 pataas.

Ang laing klase nga antidepressants, gitawag nga tricyclics, dili aprubahan aron magamit sa mga tin-edyer.

Adunay mga peligro ug epekto sa pagkuha antidepressants. Makatabang ang tagahatag sa imong tin-edyer sa pagdumala sa kini nga mga epekto. Sa gamay nga ihap sa mga tin-edyer, kini nga mga tambal makapahimo kanila nga labi nga magul-anon ug maghatag kanila labi pa nga paghunahuna sa paghikog. Kung nahinabo kini, ikaw o imong anak kinahanglan nga makigsulti dayon sa tagahatag.

Kung ikaw, imong tin-edyer, ug ang imong tighatag mohukom nga ang imong anak magakuha usa ka antidepressant, siguruha nga:

• Hatagan nimo kini oras aron magtrabaho. Ang pagpangita sa husto nga tambal ug dosis mahimo nga magdugay. Mahimo og 4 hangtod 8 ka semana aron hingpit nga magamit.
• Ang usa ka psychiatrist o uban pang medikal nga doktor nga nagpatambal sa kasubo sa mga tin-edyer nagbantay sa mga epekto.
• Ikaw ug uban pang mga tig-atiman nagtan-aw sa imong tin-edyer alang sa mga gihunahuna o pamatasan sa paghikog, ug alang sa nerbiyos, pagkasuko, pagbati, o pagkakatulog nga nagkagrabe. Pagpangayo dayon og tabang medikal alang sa kini nga mga simtomas.
• Ang imong anak wala mohunong pagkuha sa antidepressant nga sila ra. Pakigsulti una sa tagahatag sa imong anak. Kung ang imong tin-edyer nakahukom nga ihunong ang pagkuha sa antidepressant, ang imong tin-edyer mahimo’g tudloan nga ipaubus sa hinay ang dosis sa wala pa mohunong sa hingpit.
• Padayon sa imong anak nga magsulti sa therapy.
• Kung ang imong tin-edyer nasubo sa tingdagdag o tingtugnaw, pangutan-a ang imong doktor bahin sa light therapy. Naggamit kini usa ka espesyal nga suga nga molihok sama sa adlaw ug mahimong makatabang sa pagkasubo.

Padayon nga makigsulti sa imong anak.

• Hatagi sila sa imong suporta. Pahibal-a ang imong anak nga naa ka para kanila.
• Paminaw. Tinguhaa nga dili kaayo mohatag og tambag ug ayaw pagsulay nga isulti ang imong anak nga dili maguol. Tinguhaa nga dili mapuno ang imong anak sa mga pangutana o lektyur. Ang mga tin-edyer kanunay nga gisira sa kana nga klase nga pamaagi.

Pagtabang o pagsuporta sa imong anak sa adlaw-adlaw nga naandan nga kalihokan. Mahimo nimo:

• Iiskedyul ang imong kinabuhi sa pamilya aron matabangan ang imong anak nga makatulog.
• Paghimo usa ka himsog nga pagkaon alang sa imong pamilya.
• Paghatag malumo nga mga pahinumdom alang sa imong anak nga tambal.
• Pagbantay sa mga timailhan nga nagkagrabe ang kasubo. Adunay usa ka plano kung kini buhaton.
• Awhaga ang imong anak nga mag-ehersisyo pa ug buhaton ang mga kalihokan nga gusto nila.
• Pakigsulti sa imong anak bahin sa alkohol ug droga. Pahibal-a ang imong anak nga ang alkohol ug mga droga naghimo sa depression nga labi ka grabe sa oras.

Ipadayon nga luwas ang imong balay alang sa mga tin-edyer.

• AYAW ibutang ang alkohol sa balay, o itago kini nga luwas.
• Kung ang imong anak masulub-on, labing maayo nga tangtangon ang bisan unsang pusil sa balay. Kung gibati nimo nga kinahanglan ka adunay pusil, i-lock ang tanan nga mga pusil ug ipabulag ang bala.
• I-lock ang tanan nga mga tambal nga gireseta.
• Paghimo usa ka plano sa kahilwasan kung kinsa ang gibati sa imong batan-on nga komportable nga makigsulti kung sila maghikog ug nagkinahanglan og dinalian nga tabang.

Tawga dayon ang imong tagahatag kung may namatikdan ka nga mga timailhan sa paghikog. Alang sa dali nga tabang, pag-adto sa pinakaduol nga emergency room o pagtawag sa lokal nga numero sa emerhensya (sama sa 911).

Mahimo ka usab tawagan ang National Suicide Prevention Lifeline sa 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), diin mahimo ka makadawat libre ug kompidensyal nga suporta bisan unsang orasa adlaw o gabii.

Ang mga pasidaan nga timaan sa paghikog lakip ang:

• Paghatag mga kabtangan
• Pagbag-o sa personalidad
• Paglihok sa peligro
• Hulga sa paghikog o plano nga pasakitan ang kaugalingon
• Pag-atras, pag-agda nga mag-inusara, pagbulag

Depresyon sa tin-edyer - makatabang; Paghinuktok sa tin-edyer - sulti nga therapy; Depresyon sa tin-edyer - tambal

American Psychiatric Association. Panguna nga sakit nga depressive. Diagnostic ug Istadistika nga Manwal sa Mga Sakit sa Pangisip: DSM-5. Ika-5 nga ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.

Ang kertic JQ, Prince JB, Buxton DC. Mga sakit sa bata ug tin-edyer nga sakit sa pangisip. Sa: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Ang Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry. Ika-2 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap. 69.

Website sa National Institute of Mental Health. Ang kahimsog sa pangisip sa bata ug tin-edyer. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Gi-access ang Pebrero 12, 2019.

Siu AL; US Force Preventive Services Force. Pagsusi alang sa pagkasubo sa mga bata ug mga batan-on: pahayag nga girekomenda sa rekomendasyon sa Task Force US Preventive. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Pagkasubo sa Tin-edyer
• Panglawas sa Pangisip sa Kabatan-onan