Fibromyalgia

Ang Fibromyalgia usa ka kondisyon diin ang usa ka tawo adunay dugay nga sakit nga mikaylap sa tibuuk nga lawas. Ang sakit kanunay nga naangot sa kakapoy, mga problema sa pagkatulog, kalisud sa pag-concentrate, sakit sa ulo, kasubo, ug pagkabalaka.

Ang mga tawo nga adunay fibromyalgia mahimo usab nga adunay kalumo sa mga lutahan, kaunuran, ugat, ug uban pang humok nga mga tisyu.

Ang hinungdan wala mahibal-an. Giisip sa mga tigdukiduki nga ang fibromyalgia tungod sa usa ka problema kung giunsa giproseso sa sentral nga sistema sa nerbiyos ang kasakit. Ang mga mahimong hinungdan o hinungdan sa fibromyalgia kauban ang:

• Ang pisikal o emosyonal nga trauma.
• Dili normal nga pagtubag sa sakit: Ang mga lugar sa utok nga nagpugong sa kasakit mahimong lainlain ang reaksyon sa mga tawo nga adunay fibromyalgia.
• Mga kasamok sa pagkatulog.
• Ang impeksyon, sama sa usa ka virus, bisan wala’y nakilala.

Ang Fibromyalgia labi ka sagad sa mga babaye kung itandi sa mga lalaki. Ang mga babaye nga nag-edad 20 hangtod 50 ang labing naapektuhan.

Ang mga mosunud nga kondisyon mahimo’g makita sa fibromyalgia o adunay parehas nga mga simtomas:

• Dugay (laygay) nga sakit sa liog o likod
• Dugay (laygay) nga syndrome sa pagkaluya
• Pagkasubo
• Hypothyroidism (dili aktibo nga teroydeo)
• Sakit sa Lyme
• Sakit sa pagkatulog

Ang kaylap nga kasakit mao ang panguna nga sintomas sa fibromyalgia. Ang Fibromyalgia nagpakita nga nahisakop sa usa ka kutub sa laygay nga kaylap nga sakit, nga mahimong adunay 10% hangtod 15% sa kadaghanan nga populasyon. Ang Fibromyalgia nahulog sa tumoy nga bahin sa kana nga sakit nga kagrabe ug sukod sa pagkasunson ug nahinabo sa 1% hangtod 5% sa kadaghanan nga populasyon.

Ang sentro nga bahin sa fibromyalgia mao ang laygay nga kasakit sa daghang mga site. Ang kini nga mga site mao ang ulo, matag bukton, dughan, tiyan, matag paa, ibabaw nga likod ug taludtod, ug ang buko-buko ug buko-buko (lakip na ang butuan).

Ang sakit mahimong hinay hangtod grabe.

• Mahimo kini gibati nga usa ka lawom nga kasakit, o usa ka pagdunggab, nagdilaab nga kasakit.
• Mahimo nga kini gibati nga gikan sa mga lutahan, bisan kung ang mga lutahan dili apektado.

Ang mga tawo nga adunay fibromyalgia adunay kalagmitan nga makamata nga adunay kasakit sa lawas ug pagkagahi. Alang sa pipila ka mga tawo, ang kasakit molambo sa adlaw ug mograbe sa gabii. Ang pila ka mga tawo adunay kasakit sa bug-os nga adlaw.

Ang kasakit mahimong mograbe sa:

• Pisikal nga kalihokan
• Bugnaw o umog nga panahon
• Kabalaka ug kapit-os

Kadaghanan sa mga tawo nga adunay fibromyalgia adunay kakapoy, depressed mood, ug mga problema sa pagkatulog. Daghang mga tawo ang nag-ingon nga dili sila makatulog o makatulog, ug gibati nila ang kakapoy sa ilang pagmata.

Ang uban pang mga simtomas sa fibromyalgia mahimong mag-uban:

• Irritable bowel syndrome (IBS) o gastroesophageal reflex
• Mga problema sa panumduman ug konsentrasyon
• Pagkamanhid ug pagkurog sa mga kamot ug tiil
• Gipamub-an ang abilidad sa pag-ehersisyo
• Sakit sa ulo o sakit sa ulo sa migraine

Aron mahiling nga adunay fibromyalgia, kinahanglan adunay dili moubus sa 3 ka bulan nga kaylap nga sakit sa usa o daghan pa sa mga mosunud:

• Nagpadayon nga mga problema sa pagkatulog
• Kakapoy
• Mga problema sa panghunahuna o panumduman

Dili kinahanglan alang sa tig-alima sa kahimsog nga makakaplag mga malumo nga mga punto sa panahon sa eksaminasyon aron makahimo sa pagdayagnos.

Ang mga sangputanan gikan sa pisikal nga eksamin, mga pagsulay sa dugo ug ihi, ug mga pagsulay sa imaging normal. Mahimo kini nga mga pagsulay aron mapugngan ang uban pang mga kondisyon nga adunay parehas nga mga simtomas. Ang mga pagtuon sa pagginhawa sa panahon sa pagtulog mahimong buhaton aron mahibal-an kung adunay ka usa ka kondisyon nga gitawag nga sleep apnea.

Ang Fibromyalgia sagad sa matag sakit nga rayuma ug komplikado ang pagdayagnos ug pagtambal. Kini nga mga sakit adunay:

• Rheumatoid arthritis
• Osteoarthritis
• Spondyloarthritis
• Systemic lupus erythematosus

Ang mga katuyoan sa pagtambal aron matabangan ang kasakit ug uban pang mga simtomas, ug matabangan ang tawo nga makaya ang mga simtomas.

Ang una nga lahi sa pagtambal mahimong mag-uban:

• Physical therapy
• Programa sa ehersisyo ug kahimsog
• Mga pamaagi sa paghupay sa tensiyon, lakip ang mga pamaagi sa light massage ug relaxation

Kung kini nga mga pagtambal dili molihok, mahimo usab magreseta ang imong tagahatag usa ka antidepressant o relaxant sa kaunuran. Usahay, makatabang ang mga kombinasyon sa mga tambal.

• Ang katuyoan sa kini nga mga tambal aron mapaayo ang imong pagkatulog ug matabangan ka nga mas maagwanta ang kasakit.
• Kinahanglan gamiton ang medisina duyog sa ehersisyo ug pamatasan nga terapiya.
• Ang Duloxetine (Cymbalta), pregabalin (Lyrica), ug milnacipran (Savella) mga tambal nga giaprobahan nga piho alang sa pagtambal sa fibromyalgia.

Ang ubang mga tambal gigamit usab aron matambal ang kondisyon, sama sa:

• Mga anti-seizure nga tambal, sama sa gabapentin
• Ang uban pang mga antidepressant, sama sa amitriptyline
• Ang mga relaxant sa kaunuran, sama sa cyclobenzaprine
• Mga nagpahupay sa sakit, sama sa tramadol

Kung adunay ka sleep apnea, mahimong itudlo ang usa ka aparato nga padayon nga positibo nga airway pressure (CPAP).

Ang Cognitive-behavioral therapy usa ka hinungdanon nga bahin sa pagtambal. Kini nga terapiya makatabang kanimo nga mahibal-an kung unsaon:

• Pakigsabot sa mga negatibo nga hunahuna
• Paghupot usa ka diary nga sakit ug simtomas
• Ilha kung unsa ang nakapasamot sa imong mga simtomas
• Pagpangita mga makalipay nga kalihokan
• Paghimo mga utlanan

Ang komplementaryo ug alternatibo nga mga pagtambal mahimo usab nga makatabang. Mahimo kini mag-uban:

• Tai chi
• Yoga
• Pagtambal

Mahimo usab makatabang ang mga grupo sa pagsuporta.

Ang mga butang nga mahimo nimong mahimo aron matabangan ang pag-atiman sa imong kaugalingon maglakip sa:

• Kaon usa ka maayong pagkabalanse nga diyeta.
• Paglikay sa caffeine.
• Pagpraktis usa ka maayo nga rutina sa pagtulog aron mapaayo ang kalidad sa pagkatulog.
• Pag-ehersisyo kanunay. Pagsugod sa mubu nga lebel sa pag-ehersisyo.

Wala'y ebidensya nga ang opioids epektibo sa pagtambal sa fibromyalgia, ug ang mga pagtuon nagsugyot sa posible nga dili maayong epekto.

Ang pag-refer sa usa ka klinika nga adunay interes ug kahanas sa fibromyalgia giawhag.

Ang Fibromyalgia us aka dugay nga sakit. Usahay, molambo ang mga simtomas. Sa ubang mga oras, ang sakit mahimong mograbe ug magpadayon sa mga bulan o mga tuig.

Tawagi ang imong tagahatag kung adunay ka mga simtomas sa fibromyalgia.

Wala’y nahibal-an nga paglikay.

Fibromyositis; FM; Fibrositis

• Fibromyalgia

Arnold LM, Clauw DJ. Mga hagit sa pagpatuman sa mga panudlo sa pagtambal sa fibromyalgia sa karon nga klinikal nga praktis. Postgrad Med. 2017; 129 (7): 709-714. PMID: 28562155 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28562155/.

Borg-Stein J, Brassil ME, Borgstrom SIYA. Fibromyalgia. Sa: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Hinungdan sa Physical Medicine ug Rehabilitation. Ika-4 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 102.

Clauw DJ. Fibromyalgia ug may kalabutan nga mga syndrome .In: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Rheumatology. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 91.

Gilron I, Chaparro LE, Tu D, et al. Ang kombinasyon sa pregabalin nga adunay duloxetine alang sa fibromyalgia: usa ka sulud nga kontrolado nga pagsulay. Sakit. 2016; 157 (7): 1532-1540. PMID: 26982602 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26982602/.

Ang Goldenberg DL. Ang pagdayagnos sa fibromyalgia ingon usa ka sakit, usa ka sakit, usa ka estado, o usa ka kinaiya? Pag-atiman sa Sakit sa Artraytis (Hoboken). 2019; 71 (3): 334-336. PMID: 30724034 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30724034/.

Lauche R, Cramer H, Häuser W, Dobos G, Langhorst J. Usa ka sistematikong paghisgot sa mga pagsusi alang sa mga komplementaryo ug alternatibong mga terapiya sa pagtambal sa fibromyalgia syndrome. Ebidensya nga Pinasukad sa Ebidensya nga Alternat Med. 2015; 2015: 610615. doi: 10.1155 / 2015/610615. PMID: 26246841 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26246841/.

López-Solà M, Woo CW, Pujol J, et al. Ngadto sa usa ka pirma sa neurophysiological alang sa fibromyalgia. Sakit. 2017; 158 (1): 34-47. PMID: 27583567 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27583567/.

Wu YL, Chang LY, Lee HC, Fang SC, Tsai PS. Ang mga kasamok sa pagkatulog sa fibromyalgia: usa ka meta-analysis sa mga pagtuon sa pagpugong sa kaso. J Psychosom Res. 2017; 96: 89-97. PMID: 28545798 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28545798/.