Ang hypertension sa pulmonary - sa balay

Ang pulmonary hypertension (PAH) dili normal nga taas nga presyon sa dugo sa mga ugat sa baga. Uban sa PAH, ang tuo nga bahin sa kasingkasing kinahanglan nga magtrabaho labi pa sa naandan.

Samtang nagkagrabe ang sakit, kinahanglan nimo nga buhaton ang labi aron maatiman ang imong kaugalingon. Kinahanglan mo usab nga buhaton ang mga pagbag-o sa imong balay ug makakuha dugang nga tabang sa palibot sa balay.

Sulayi ang paglakaw aron mapalig-on ang kusog:

• Pangutan-a ang doktor o therapist kung unsa kalayo ang paglakaw.
• Hinayhinay nga dugangi kung unsa kalayo ang imong lakaw.
• Sulayi nga dili makigsulti kung naglakaw ka aron dili ka makaginhawa.
• Hunong kung adunay ka sakit sa dughan o nalipong ka.

Pagsakay sa usa ka nagbutang nga biseklita. Pangutan-a ang imong doktor o therapist kung unsa ka dugay ug unsa kalisud ang pagsakay.

Pagpakusog bisan kung naglingkod ka:

• Paggamit gagmay nga gibug-aton o goma nga tubo aron mapabaskog ang imong mga bukton ug abaga.
• Barug ug lingkod daghang beses.
• Itaas ang imong mga bitiis nga diretso sa imong atubangan. Paghupot sa pipila ka mga segundo, pagkahuman ipaubos kini pagbalik.

Ang uban pang mga tip alang sa pag-atiman sa kaugalingon nag-uban:

• Sulayi nga mokaon 6 gamay nga pagkaon sa usa ka adlaw. Mahimong mas dali makaginhawa kung dili puno ang imong tiyan.
• Ayaw pag-inom daghang likido sa wala pa o samtang nagkaon sa imong pagkaon.
• Pangutan-a ang imong doktor kung unsang mga pagkaon ang makaon aron makakuha og daghang kusog.
• Kung manabako, karon na ang oras nga mohunong. Pahilayo sa mga nanigarilyo kung naa ka sa gawas. Ayaw tugoti ang pagpanigarilyo sa imong balay.
• Paglikay gikan sa kusug nga baho ug aso.
• Pangutan-a ang imong doktor o therapist kung unsa ang maayo alang kanimo ang mga ehersisyo sa pagginhawa.
• Uminum sa tanan nga mga tambal nga gimando sa imong doktor alang kanimo.
• Pakigsulti sa imong doktor kung gibati nimo ang kamingaw o pagkabalaka.
• Sultihi ang imong doktor kung ikaw nalipong o adunay labi pa nga paghubag sa imong mga bitiis.

Kinahanglan nimo:

• Pag-shot shot usa ka flu matag tuig. Pangutan-a ang imong doktor kung kinahanglan ka makakuha usa ka bakuna sa pneumonia.
• Hugasi kanunay ang imong mga kamut. Kanunay nga hugasan kini pagkahuman moadto ka sa banyo ug kung naa ka sa mga tawo nga adunay sakit.
• Pagpahilayo sa daghang mga tawo.
• Hangyoa ang mga bisita nga adunay sip-on nga magsul-ob og maskara, o duawon ka human mawala ang ilang sip-on.

Himua nga mas dali alang sa imong kaugalingon sa balay.

• Ibutang kanunay ang mga butang nga gigamit nimo sa mga lugar diin dili nimo maabut o yukboan aron makuha kini.
• Paggamit usa ka karomata nga adunay ligid aron mabalhin ang mga butang sa balay.
• Paggamit usa ka nagbukas sa de-lata nga de-kuryente, makinang panghugas sa pinggan, ug uban pa nga mga butang nga himuon nga labi ka dali buhaton.
• Paggamit mga gamit sa pagluto (kutsilyo, peelers, ug pans) nga dili mabug-at.

Aron makatipig sa imong kusog:

• Paggamit hinay, makanunayong paglihok samtang naghimo ka og mga butang.
• Lingkod kung mahimo kung nagluto ka, nagkaon, nagsinina, ug naligo.
• Pagpangayo tabang alang sa labi ka lisud nga mga buluhaton.
• AYAW pagsulay nga buhaton sobra sa usa ka adlaw.
• Itago ang telepono kanimo o sa imong duol.
• Isul-ot ang imong kaugalingon sa tualya imbis nga mag-uga.
• Sulayi nga maminusan ang tensiyon sa imong kinabuhi.

Sa ospital, nakadawat ka pagtambal sa oxygen. Mahimong kinahanglan nimo gamiton ang oxygen sa balay. AYAW pagbag-o kung unsa kadaghan ang nagaagos nga oxygen nga wala gipangutana sa imong doktor.

Adunay usa ka backup nga suplay sa oxygen sa balay o kauban nimo sa imong paggawas. Ipadayon ang numero sa telepono sa imong tigahatag og oxygen kanimo sa tanan nga mga oras. Hibal-i kung giunsa nga magamit ang oxygen nga luwas sa balay.

Kung imong susihon ang imong oxygen nga adunay us aka oximeter sa balay ug ang imong numero kanunay nga mobaba sa ubos sa 90%, tawagi ang imong doktor.

Mahimong hangyoon ka sa imong tig-alima sa panglawas sa ospital nga mohimo usa ka follow-up nga pagbisita sa:

• Ang imong doktor sa panguna nga pag-atiman
• Ang imong doktor sa baga (pulmonologist) o imong doktor sa kasingkasing (cardiologist)
• Ang usa ka tawo nga makatabang kanimo nga ihunong ang panigarilyo, kung manabako

Tawagi ang imong doktor kung ang imong pagginhawa mao ang:

• Nagkalisud
• Mas dali kaysa kaniadto
• Mabaw, o dili ka makaginhawa lawom

Tawagi usab ang imong doktor kung:

• Kinahanglan nimo nga magsandig sa unahan kung molingkod, aron dali makaginhawa
• Gibati nimo ang katulog o pagkalibog
• Gihilantan ka
• Ang imong mga tudlo sa kamot, o ang panit sa palibut sa imong mga kuko, asul
• Gibati nimo ang pagkalipong, pag-agi (pag-uswag), o kasakit sa dughan
• Nadugangan ang pagbagtok sa bitiis

Hypertension sa pulmonary - pag-atiman sa kaugalingon; Kalihokan - hypertension sa pulmonary; Pagpugong sa impeksyon - hypertension sa pulmonary; Oxygen - hypertension sa pulmonary

• Panguna nga hypertension sa pulmonary

Chin K, Channick RN. Hypertension sa pulmonary Sa: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray ug Nadel's Textbook of Respiratory Medicine. Ika-6 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 58.

McLaughlin VV, Humbert M. Pulmonary hypertension. Sa: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Sakit sa Kasubo sa Braunwald: Usa ka Teksbok sa Cardiovascular Medicine. Ika-11 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 85.