Life Review Therapy

Kontento

• Unsa ang mga bahin sa life review therapy?
• Kinsa ang makapahimulos sa life review therapy?
• Unsa ang mga kaayohan sa life review therapy?

Unsa ang terapiya sa pagribyu sa kinabuhi?

Kaniadtong 1960, giisip sa psychiatrist nga si Dr. Robert Butler nga ang paghunahuna sa tigulang nga hamtong nga hunahuna sa ilang kinabuhi mahimo’g makaayo sa pagtambal. Giisip sa mga eksperto sa kahimsog sa pangisip ang mga ideya ni Dr. Butler nga pundasyon alang sa terapiya sa pagribyu sa kinabuhi.

Ang terapiya sa pagribyu sa kinabuhi naglangkob sa mga hamtong nga nagpunting sa ilang kaagi aron makuha ang usa ka pagbati sa kalinaw o paghatag gahum bahin sa ilang kinabuhi. Samtang ang terapiya sa pagribyu sa kinabuhi dili alang sa tanan, adunay piho nga mga grupo sa mga tawo nga mahimo’g makabenipisyo.

Ang kini nga lahi nga terapiya makatabang sa pagbutang sa panan-aw sa kinabuhi ug bisan pagpadayag sa mga hinungdanon nga panumduman bahin sa mga higala ug mga minahal.

Unsa ang mga bahin sa life review therapy?

Gisentro sa mga therapist ang life review therapy sa mga tema sa kinabuhi o pinaagi sa pagtan-aw sa pila ka yugto sa oras. Kauban niini ang pagkabata, pagkaginikanan, pagkahimong apohan, o tuig sa pagtrabaho.

Ang uban pang mga tema nag-uban:

• edukasyon ug pag-eskuyla
• mga kasinatian sa pagtigulang
• kahimsog
• literatura
• mga milyahe sama sa kasal
• panguna nga mga hitabo sa kasaysayan
• panguna nga mga punto sa pagliso
• musika
• katuyoan
• mga mithi

Kasagaran ang mga tawo gihangyo nga magdala mga mementos aron mapaayo ang ilang mga sesyon sa pagrepaso sa kinabuhi. Mahimo’g apil niini ang mga butang sama sa:

• musika
• litrato
• mga sulat
• mga punoan sa pamilya

Bisan kung ang pulong nga "life review therapy" kanunay gigamit nga baylo sa termino nga "reminiscence therapy," adunay pipila nga mga pagkalainlain:

• Ang panumduman nga therapy kanunay nga naglangkob sa paghulagway sa usa ka panumduman mismo.
• Ang terapiya sa pagribyu sa kinabuhi gibase sa paghisgot kung unsa ang gipasabut kanimo sa usa ka memorya.

Ang pamaagi sa pagrepaso sa kinabuhi makatabang usab kanimo sa pag-atubang sa lisud nga mga handumanan o wala masulbad nga mga kabalaka nga nagpugong kanimo gikan sa pagbati nga malinawon.

Ang mga espesyalista sa kahimsog sa pangisip mahimong mogamit sa life review therapy alang sa mga grupo o indibidwal. Ang therapy sa grupo kanunay nga mosangput sa sosyal nga pagbugkos. Kanunay kini nga gigamit alang sa mga residente sa gitabangan nga mga pasilidad sa pagpuyo.

Kinsa ang makapahimulos sa life review therapy?

Ang terapiya sa pagrepaso sa kinabuhi mahimo’g adunay daghang mga katuyoan:

• therapeutic
• pang-edukasyon
• kasayuran

Ang mga kaayohan nga makaayo sa therapeutic piho sa tawo nga nagpamalas sa ilang kinabuhi. Ang terapiya mahimong makatabang sa mga pagbati bahin sa mga isyu sa katapusan sa kinabuhi ug makatabang usab sa pag-iwag sa labi ka daghang kahulugan sa kinabuhi.

Ang mga mosunud nga tawo labi na nga makabenipisyo gikan sa therapy sa pagribyu sa kinabuhi:

• mga tawo nga adunay dementia o Alzheimer’s disease
• tigulang nga mga hamtong nga nag-antus gikan sa kasubo o pagkabalaka
• kadtong nadayagnos nga adunay kondisyon sa terminal
• kadtong nakasinati sa pagkawala sa usa ka minahal

Kanunay nga gihangyo sa mga magtutudlo ang ilang mga estudyante nga maghimo sa mga pagsusi sa kinabuhi sa mga tigulang o mga hinigugma. Mahimong gusto sa mga estudyante nga irekord, isulat, o i-video ang kini nga mga sesyon alang sa mga katuyoan sa pag-ambit sa umaabot.

Mahimong adunay mga kaayohan alang sa mga pamilya kung ang ilang minahal moapil sa life review therapy. Mahimo mahibal-an sa pamilya ang mga butang nga wala nila nahibal-an kaniadto. Ang pagtipig niini nga mga panumduman pinaagi sa video, audio, o pagsulat mahimo’g usa ka bililhon nga piraso sa kasaysayan sa pamilya.

Hinuon, adunay pipila ka mga tawo nga mahimong dili makapahimulos sa life review therapy. Kauban niini ang mga tawo nga nakaagi sa traumatic nga kasinatian. Ang nakapugong o masakit nga mga panumduman mahimong mas maayo nga gihisgutan pinaagi sa uban pang mga pamaagi sa therapy.

Unsa ang mga kaayohan sa life review therapy?

Ang terapiya sa pagribyu sa kinabuhi gituyo aron hatagan gahum ang mga tigulang na ug ang mga nag-atubang sa mga isyu sa katapusan nga kinabuhi nga makakaplag paglaum, bili, ug kahulugan sa ilang kinabuhi.

Gigamit usab sa mga therapist ang life review therapy aron matambalan ang depression sa mga tigulang. Ug ang usa ka doktor mahimong mogamit sa life review therapy aron makaupod ang ubang mga medikal nga pagtambal, sama sa mga tambal aron maminusan ang kabalaka o kasubo.

Ang terapiya sa pagribyu sa kinabuhi mahimong makapalambo sa labi ka maayo nga pagsalig sa kaugalingon. Mahimong dili mahibal-an sa mga tawo ang kahinungdanon sa ilang mga nahimo - gikan sa pagpadako sa mga anak hangtod sa una nga tawo sa ilang pamilya nga nakakuha og degree sa kolehiyo.

Ang pagtan-aw sa likod makatabang sa daghang mga tawo nga mapasigarbuhon sa ilang nahimo.