Dugay nga mga komplikasyon sa diabetes

Ang diyabetes naghimo sa imong asukal sa dugo nga labi ka taas kaysa sa normal. Pagkahuman sa daghang mga tuig, ang sobra nga asukal sa dugo mahimong hinungdan sa mga problema sa imong lawas. Makadaot kini sa imong mga mata, kidney, nerbiyos, panit, kasingkasing, ug mga ugat sa dugo.

• Mahimo ka adunay mga problema sa mata. Mahimo ka maglisud sa pagtan-aw, labi na sa gabii. Ang kahayag mahimong makahasol sa imong mga mata. Mahimong buta ka.
• Ang imong mga tiil ug panit mahimong makapamula ug mga impeksyon. Kung magpadayon kini nga dugay kaayo, ang imong mga tudlo sa tiil, tiil, o paa mahimong kinahanglan nga putlon. Ang impeksyon mahimo usab hinungdan sa sakit, pangangati, o pag-ulbo sa imong mga tiil, bitiis, ug uban pang mga lugar.
• Ang diabetes mahimong labi ka lisud makontrol ang imong presyon sa dugo ug kolesterol. Mahimo kini hinungdan sa atake sa kasingkasing, stroke, ug uban pang mga problema. Mahimong labi ka lisud ang pag-agas sa dugo sa mga bitiis ug tiil.
• Ang mga nerbiyos sa lawas mahimong madaot, hinungdan sa kasakit, pagkasunog, tingling, ug pagkawala sa pagbati. Ang kadaot sa nerbiyos mahimo usab nga maglisud alang sa mga lalaki nga adunay pagpatindog.
• Mahimo ka adunay mga problema sa paghilis sa pagkaon nga imong gikaon. Mahimo ka maglisud sa pagbag-o sa tinai (pagkadunot) o paghubad o pag-agas sa tubig nga tinai.
• Ang taas nga asukal sa dugo ug uban pang mga problema mahimong mosangput sa kadaot sa kidney. Ang imong kidney mahimong dili molihok usab ug mahimong moundang sa pagtrabaho. Ingon usa ka sangputanan, tingali kinahanglan nimo ang dialysis o usa ka kidney transplant.
• Ang diabetes mahimong makapahuyang sa imong immune system. Mahimo kini nga hinungdan nga adunay ka grabe nga mga komplikasyon gikan sa mga kasagarang impeksyon.
• Ang mga tawo nga adunay diabetes kanunay adunay depresyon ug ang duha nga mga sakit mahimo’g malambigit.
• Ang pila ka mga babaye nga adunay diabetes mahimong adunay dili regular nga panahon ug mahimong adunay mga problema nga mabuntis.
• Gidugangan sa diabetes ang peligro alang sa dementia.
• Gidugangan sa diabetes ang peligro sa mga sakit sa bukog, lakip ang osteoporosis.
• Ang gamay nga asukal sa dugo (hypoglycemia) gikan sa pagtambal sa diabetes mahimo usab nga dugangan ang peligro sa sakit sa kasingkasing.

Ang pagpadayon sa imong asukal sa dugo sa usa ka himsog nga kutub makaminusan ang tanan nga mga komplikasyon gikan sa diabetes.

Hinungdanon nga ipadayon ang presyon sa dugo ug kolesterol sa usa ka himsog nga sukod.

Kinahanglan nimo mahibal-an ang mga punoan nga lakang alang sa pagdumala sa diabetes ug pagpadayon nga himsog kutob sa mahimo. Mga lakang mahimong mag-uban:

• Usa ka himsog nga pagkaon
• Pisikal nga kalihokan
• Mga tambal

Mahimo nga kinahanglan nimo nga susihon ang imong asukal sa dugo adlaw-adlaw o kanunay. Makatabang usab ang imong tig-alima sa panglawas pinaagi sa pag-order sa mga pagsulay sa dugo ug uban pang mga pagsulay. Tanan kini mahimo’g makatabang kanimo nga ipahilayo ang mga komplikasyon sa diabetes.

Kinahanglan nimo nga susihon ang lebel sa asukal sa dugo sa balay.

• Mogamit ka usa ka espesyal nga aparato nga gitawag nga usa ka glucose meter aron masulay ang imong asukal sa dugo. Ipahibalo kanimo sa imong tagahatag kung kinahanglan nimo nga susihon kini matag adlaw ug pila ka beses matag adlaw.
• Igatug-an usab kanimo sa imong tagahatag kung unsang mga numero sa asukal sa dugo ang imong gitinguha nga makab-ot. Gitawag kini nga pagdumala sa imong asukal sa dugo. Ang kini nga mga katuyoan itakda sa lainlaing mga oras sa adlaw.

Aron mapugngan ang sakit sa kasingkasing ug stroke, mahimo ka pangayoon nga mag-tambal ug ibag-o ang imong diyeta ug kalihokan:

• Mahimong hangyoon ka sa imong tagahatag nga tambal ka nga tambal nga gitawag og ACE inhibitor o lainlaing tambal nga gitawag nga ARB, alang sa mga problema sa taas nga presyon sa dugo o kidney.
• Mahimong hangyoon ka sa imong tagahatag nga magkuha ka tambal nga gitawag nga statin aron madaut ang imong kolesterol.
• Mahimong hangyoon ka sa imong tagahatag nga magkuha ka aspirin aron malikayan ang mga atake sa kasingkasing. Pangutan-a ang imong tagahatag kung ang aspirin angay alang kanimo.
• Ang kanunay nga ehersisyo maayo alang sa mga tawo nga adunay diabetes. Pakigsulti una sa imong taghatag bahin sa kung unsang mga ehersisyo ang labing kaayo alang kanimo ug kung unsang pag-ehersisyo ang kinahanglan nimo buhaton matag adlaw.
• Ayaw panigarilyo. Ang pagpanigarilyo naghimo nga labi ka grabe nga mga komplikasyon sa diabetes. Kung manigarilyo ka, pakigtambayayong sa imong tagahatag aron makapangita usa ka paagi nga mohunong.

Aron mahimsog ang imong mga tiil, kinahanglan nimo:

• Susihon ug atimanon ang imong mga tiil matag adlaw.
• Pagkuha usa ka exam sa tiil sa imong tagahatag labing menos matag 6 hangtod 12 bulan ug mahibal-an kung adunay ka kadaot sa nerbiyos.
• Siguruha nga nagsul-ob ka sa husto nga klase nga medyas ug sapatos.

Tudloan ka sa usa ka nars o dietitian bahin sa maayong pagpili sa pagkaon aron maminusan ang imong asukal sa dugo ug magpadayon nga himsog. Siguruha nga nahibal-an nimo kung giunsa ang paghiusa sa usa ka balanse nga pagkaon nga adunay protina ug fiber.

Kung adunay diabetes, kinahanglan nimo nga makita ang imong mga taghatag matag 3 ka bulan. Sa kini nga mga pagbisita ang imong provider mahimo:

• Pangutan-a ang bahin sa lebel sa asukal sa imong dugo (kanunay dad-a ang imong metro sa glucose sa dugo sa matag pagbisita kung gisusi nimo ang imong asukal sa dugo sa balay)
• Susihon ang imong presyon sa dugo
• Susihon ang gibati sa imong mga tiil
• Susihon ang panit ug mga bukog sa imong mga tiil ug bitiis
• Susihon ang likod nga bahin sa imong mga mata

Mahimo ka usab nga ipadala sa taghatag sa lab alang sa mga pagsulay sa dugo ug ihi sa:

• Siguruha nga ang imong kidney maayo ang paglihok (matag tuig)
• Siguruha nga ang lebel sa imong kolesterol ug triglyceride himsog (matag tuig)
• Susihon ang lebel sa imong A1C aron mahibal-an kung unsa ka maayo ang pagkontrol sa asukal sa imong dugo (matag 3 hangtod 6 nga bulan)

Bisitaha ang dentista matag 6 bulan. Kinahanglan nimo nga makita ang imong doktor sa mata kausa sa usa ka tuig. Mahimong hangyoon ka sa imong tagahatag nga magkita ka kanunay sa imong doktor sa mata.

Mga komplikasyon sa diabetes - hataas nga termino

• Mata
• Pag-atiman sa tiil sa diabetes
• Retinopathy sa diabetes
• Nephropathy sa diabetes

American Diabetes Association. 5. Pagpadali sa pagbag-o sa pamatasan ug kaayohan aron mapaayo ang sangputanan sa kahimsog: Mga Sumbanan sa Medical Care sa Diabetes-2020. Pag-atiman sa Diabetes. 2020; 43 (Suppl 1): S48-S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Mga komplikasyon sa diabetes mellitus. Sa: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Textbook sa Endocrinology. Ika-14 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitulo 37.

• Mga Komplikasyon sa Diabetes