Ang Imong Pagbuntis sa usa ka Sulyaw

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang pagmabdos usa ka panaw sa hunahuna-lawas nga lagmit maglakip sa tanan gikan sa moody blues hangtod sa mga patid sa gagmay nga mga tiil. Gihangyo namon si Chester Martin, MD, propesor sa obstetrics ug gynecology sa University of Wisconsin, Madison, ug Jeanne Waldman, RN, usa ka sertipikadong nurse-midwife nga adunay Planned Parenthood alang sa tabang sa pag-compile sa usa ka 12 ka bulan nga linya sa oras nga nagsaysay kung unsa ang imong gibati. sa imong pagmabdos. Samtang dili kapuli alang sa medikal nga pag-atiman, ang mapa sa dalan nga mahimo’g makatabang kanimo nga mailhan ang mga timailhan nga nagpasidaan kanimo nga tawagan ang imong doktor ug mga karatula nga nagpakita nga normal ang tanan.

BULAN 1: semana 1-4 (Nagsabak ba ko?)

Posibleng mga Pagbag-o sa Lawas

Wala ang panahon sa pagregla, pagkutkot, paghumok ug / o paghubag nga mga suso, pagkaluya, malumo hangtod sa grabe nga kasukaon, adunay o wala’y pagsuka, sa bisan unsang oras sa adlaw o gabii, gagmay nga mga kontraksyon sa uterus.

Posibleng mga Kausaban sa Emosyonal

Naghunahuna kung ikaw mabdos, kahadlok sa mga komplikasyon, pagkabalaka bahin sa pagkainahan ug kung giunsa kini makaapekto sa kaminyoon, karera, ug estilo sa kinabuhi, pagkalibang

Posible nga mga Pagbag-o sa Gana:

pagkaon nga pangandoy o paglikay, pagdugang o pagkunhod sa gana. Kung nagduda ka nga mabdos ka, sugdi ang pag-inom og 800 micrograms nga folic acid kada adlaw, ang dosis nga girekomenda sa panahon sa pagmabdos sa Marso sa Dimes, aron malikayan ang mga depekto sa neural tube.

Ang Sulod nga Istorya

Ang embryo usa ka gamay nga tipik, ang kadako sa usa ka lapis nga usahay makit-an bahin sa ikaupat nga semana nga pagmabdos pinaagi sa ultrasound sa vaginal.

Mga Iregularidad sa Pagkatulog / Kalig-on

Posible nga kakapoy o pagkatulog. Ang usa ka oras nga dugang nga pagkatulog o pagkatulog sa hapon mahimong makatabang, apan ayaw katingala kung gibati nimo ang kakapoy bisan unsa pa ang imong pagkatulog.

Rx alang sa Stress

Imbis nga matingala o mabalaka kung mabdos ka o dili, pagsulay. Ang mga pagsulay sa pagmabdos sa balay hapit 100 porsyento nga ensakto 14 ka adlaw o labi pa pagkahuman sa usa ka gimingaw nga panahon, ug ang mga pagsulay sa ihi (nga gihimo sa opisina sa imong doktor) hapit 100 porsyento nga ensakto 7 hangtod 10 ka adlaw pagkahuman sa pagpanamkon. Ang mga pagsulay sa dugo 100 porsyento nga tukma pagkahuman sa 7 ka adlaw.

Espesyal nga Mga Peligro

Sayo nga pagkakuha sa gisabak.

Mga Sintomas nga Nag-ingon "Tawag sa Imong Doktor"

Positibo nga sangputanan sa pagsulay sa pagmabdos sa balay, pag-cramping ug pag-spot o pagdugo, nga mahimong magpakita sa sayo nga pagkakuha sa gisabak, ubos nga sakit sa tiyan, padayon nga pagsuka, pag-agas o padayon nga pag-agas sa likido gikan sa puki, sakit o dili kaayo pag-ihi.

BULAN 2: semana 4-8

Posibleng mga Pagbag-o sa Lawas

Mihunong ang pagregla, apan mahimo nimong masinati ang gamay nga pagmansa, pagkakapoy, pagkakatulog, kanunay nga pagpangihi, kasukaon, pagsuka, sakit sa kasingkasing, dili pagkatunaw, kabag, pagkahumok sa suso.

Posibleng mga Kausaban sa Emosyonal

Pagkasuko, pagbag-o sa buot, pagkahilak, pagkawalay paglaum, pagdumili, pagkawalay pagtuo, kasuko kung ang pagmabdos dili gusto, kalipay, pagkalipay, kahinam.

Posibleng mga Kausaban sa Gana

Paglikay sa pipila ka mga pagkaon, sakit sa buntag. Ang pagkaon sa mga mini nga pagkaon ug pag-iwas sa mga matambok nga pagkaon mahimo’g makatabang nga mapalong ang pagkamalipayon.

Ang Sulod nga Istorya

Sa katapusan niining bulana, ang gamay, tadpole sama sa embryo sama sa gidak-on sa usa ka lugas sa bugas.

Mga Iregularidad sa Pagkatulog / Kalig-on

Ang imong metabolismo nagtrabaho og obertaym aron mabuhat ang nagtubo nga fetus, busa ayaw pakig-away o ibaliwala ang mga timailhan sa pagkakapoy. Ang mga labing kusog nga nagpasiugda sa kusog nag-upod sa mga panulog sa hapon o pahulay, nga matulog usa ka oras nga sayo, adlaw-adlaw nga ehersisyo sa aerobic, gitangtang ang mga buluhaton sa balay.

Rx alang sa Stress

Ang mga teknik sa pagpahayahay, mga hulagway sa giya, mga mainit nga kaligoanan (dili init! likayi ang mga Jacuzzi, mga sauna ug mga hot tub), yoga ug low-impact nga aerobic nga ehersisyo ang tanan makatabang sa pagpakalma sa mga nerves. Kung nabalaka ka pag-ayo, o ang imong trabaho labi na ang pag-usik sa kanunay pahulay.

Espesyal nga mga Risgo

Ang sayo nga pagkakuha sa gisabak (nakaapekto sa 10 porsyento sa mga mabdos), "ectopic" o pagmabdos sa tubal (dili kaayo sagad, nakaapekto sa 1 sa 100 nga mga babaye).

Mga Sintomas nga Nag-ingon "Tawag sa Imong Doktor"

Tan-awa ang Bulan 1.BULAN 3: semana 8-12

Posibleng Pisikal nga mga Kausaban

Tan-awa ang Buwan 2. Ingon kadugangan, pagkadunot, mga pangandoy sa pagkaon, panagsang gamay nga sakit sa ulo, pagkaluya o pagkalipong, mga problema sa panit sama sa bugasbugas o rashes.

Posibleng mga Kausaban sa Emosyonal

Kitaa ang Buwan 2. Ingon kadugangan, kahadlok sa pagkakuha sa gisabak, pagdako nga pagdahum, kahadlok o kabalaka bahin sa mga pagbag-o sa lawas, pagkainahan, pinansya.

Posibleng mga Kausaban sa Gana

Tan-awa ang Buwan 2. Ang sakit sa buntag ug mga pangandoy sa pagkaon mahimong mograbe.

Ang Sulod nga Istorya

Sa katapusan sa kini nga bulan, ang embryo nahisama sa usa ka gamay nga tawo, nga adunay gibug-aton usa ka onsa ug adunay sukod nga mga 1/4 pulgada ang gitas-on gikan sa ulo hangtod sa buto, ang kadako sa usa ka gamay nga strawberry. Ang kasingkasing nagpitik, ug ang mga bukton ug batiis naporma, nga adunay mga putot sa tudlo ug tudlo sa tiil. Ang bukog nagsugod pa lang sa pag-ilis sa cartilage.

Mga Iregularidad sa Pagkatulog / Kalig-on

Kitaa ang Buwan 2. Pag-eksperimento sa pagkatulog sa imong likud, ulo taas nga unom ka pulgada ug mga bitiis nga gitabangan sa usa ka unlan, o kurot sa imong kilid.

Rx alang sa Stress

Tan-awa ang Bulan 2. Basaha ang mga libro sama sa Unsa ang Madahom Kung Ikaw Nagdahom, Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff ug Sandee E. Hathaway, B.S.N. (Pagmantala sa Trabahante, 1991), Ang Maayong Balay sa Paglihok sa Housekeeping Ilustrasyon sa Pagbuntis ug Pag-atiman sa Bata (Darling Kindersley Limited, 1990), Usa ka Bata ang Inahan: Ang Tinuod nga Bag-ong Edisyon, Lennart Nilsson (Dell Publishing, 1993). Mahimong pugngan sa imong doktor ang pakigsekso, pag-eksperimento sa mga kahalili nga "luwas sa pagmabdos".

Espesyal nga Mga Peligro

Tan-awa ang Buwan 2. Pakigkita sa usa ka genetic counselor kung nabalaka ka bahin sa mga depekto sa genetiko, mga problema sa medikal sa pamilya o 35+ na.

Mga Sintomas nga Nag-ingon "Tawag sa Imong Doktor"

Ang hilanat nga labaw sa 100.4 degrees kung walay mga simtomas sa sip-on o trangkaso, grabe nga labad sa ulo, hanap, hanap o doble nga panan-aw, pagkaluya o pagkalipong, kalit, dili masaysay, dako nga pagtaas sa timbang, kalit nga pagtaas sa kauhaw uban ang panagsa ug / o sakit nga pag-ihi, pagdugo o cramping.

BULAN 4: semana 12-16

Posibleng mga Pagbag-o sa Lawas

Tan-awa ang Mga Bulan 2 ug 3. Pagdugang o pagminus sa sekswal nga pagpadagan, Kanunay nga pagpangihi sa gabii.

Posibleng Emosyonal nga mga Pagbag-o

Tan-awa ang mga Bulan 2 ug 3. Kahadlok o kabalaka bahin sa mga pagbag-o sa lawas, pagkainahan, panalapi, o bag-ong pagbati sa kakalma ug pagdawat, mga damgo sa bata nga mga mananap, sama sa mga kuting o mga itoy, uban sa ilang mga inahan.

Posible nga Mga Kausaban sa Pagkalipay

Nagdugang nga gana, mga pangandoy sa pagkaon, sakit sa buntag, kasukaon nga adunay o wala nagsuka.

Ang Sulod nga Istorya

Ang fetus may gibug-aton nga 1/2 onsa ug may sukod nga 2 1/2 ngadto sa 3 ka pulgada, ang gidak-on sa usa ka dako nga goldfish, nga adunay disproportionately dako nga ulo. Sa 13 ka semana ang mga mata naugmad, bisan kung ang mga tabon magpabilin nga sirado sa daghang mga bulan. Sa 15 ka semana ang mga dalunggan hingpit nga naugmad. Kadaghanan sa mga punoan nga organo, sistema sa sirkulasyon ug agianan sa ihi naglihok, imposible mahibal-an ang gender, bisan kung adunay ultrasound.

Mga Iregularidad sa Pagkatulog / Kalig-on

Mahimong mag-antos ka sa dili makatulog nga pagkatulog tungod sa kanunay nga kinahanglan nga pagpangihi. Aron mapagaan ang grogginess, pagretiro usa o duha ka oras mas sayo ug / o pagtulog sa hapon.

Rx alang sa Stress

Ang ehersisyo nga aerobic, gigiyahan nga imahe, pamalandong, yoga, calisthenics, paglakaw, paglangoy, malumo nga pagbisikleta sa sulud, pag-jogging, tennis, skiing sa cross country (ubos sa 10,000 ka tiil), pagbansay sa gaan nga timbang, pagbisikleta sa gawas.

Espesyal nga Mga Peligro:

Tan-awa ang Buwan 3. Mga Sintomas nga Nag-ingon nga "Tawga ang Imong Doktor" Pink, pula o brown nga nanggawas o nagdugo, nga adunay cramping o wala.BULAN 5: semana 16-20

Posibleng mga Pagbag-o sa Lawas

Kitaa ang Mga Buwan 2, 3, & 4. Ingon kadugangan, kahuot sa ilong, pagdugo sa ilong, pagdugo sa gums, hinay nga bukol sa bukol, almoranas, gamay, kaputi nga pagpagawas sa ariyos, hinay nga ginhawa, wala’y kolor o mas sanag, labi ka buok nga buhok, nagkagrabe ang mga alerdyi, pagkunhod sa kadaghan sa pag-ihi , iron deficiency anemia

Posibleng mga Kausaban sa Emosyonal

Kitaa ang Buwan 2, 3, & 4. Mahimo ka usab nga dili kaayo naka-focus ug labi ka makalimtan ingon usab naghinamhinam tungod kay nagsugod ka na sa pagpakita. Mahimo nimo mabati karon nga luwas isulti.

Posible nga Mga Kausaban sa Pagkalipay

Ang sakit sa buntag sa kasagaran mohuyang, nagdugang sa gana. Mahimong matintal ka nga mokaon og sobra, bisan kung nagkinahanglan ka lang og 300 nga sobra nga kaloriya matag adlaw. Kasagaran, kinahanglan ka nga makakuha og 3 hangtod 8 ka libra sa unang trimester, 12 hangtod 14, ang ikaduha ug 7 hangtod 10, ang ikatulo.

Ang Sulod nga Istorya

Ang fetus mga 4 pulgada ang gitas-on, ang gidak-on sa usa ka gamay nga abokado, nga ang lawas magsugod sa pagkab-ot sa gidak-on sa ulo. Ang mga tudlo sa tiil ug tudlo sa tiil nahibal-an nga maayo, mga putot sa ngipon mogawas. Mahimong magsugod ka sa pagbati sa unang mga paglihok sa fetus.

Mga Iregularidad sa Pagkatulog/Stamina

Tungod kay ang kakapoy kasagarang moagi sa katapusan sa kini nga bulan, kadaghanan sa mga babaye mobati nga labi ka kadasig. Kini usa ka maayong panahon sa pagbiyahe, bisan kung likayan ang paglupad sa mga ayroplano nga wala’y mga pressurized cabins, ug mga langyaw nga lugar nga nanginahanglan pagbakuna.

Rx alang sa Stress

Aron makakuha og kuptanan sa "fuzzy" nga panghunahuna, itago ang mga lista, pag-apil sa mga teknik sa pag-focus (yoga, giya nga paghulagway), pagpangita og mga paagi aron mapasimple ang imong kinabuhi.

Espesyal nga Mga Peligro

Ang pagbaton og gamay nga gibug-aton mahimong makadaot sa Bata ug mosangpot sa wala'y panahon nga pagkahimugso, ang sobra nga pag-angkon mahimong makadugang sa risgo sa sakit sa bukobuko, kasakit sa bitiis, C-section ug mga komplikasyon human sa operasyon.

Mga Sintomas nga Nag-ingon "Tawag sa Imong Doktor"

Parehas sa Mga Bulan 2, 3, & 4.

BULAN 6: semana 20-24

Posibleng mga Pagbag-o sa Lawas

Parehas sa Mga Buwan 2, 3, 4 & 5. Lahi ang paglihok sa fetal, pag-ubos sa sakit sa tiyan, sakit sa buko, paa sa paa, pagdugang sa pulso o rate sa kasingkasing, pagbag-o sa kolor sa panit, pagdali sa kainit, pagpataas sa tubag sa sekswal, heartburn, dili pagkatunaw, pagdugo.

Posibleng mga Kausaban sa Emosyonal

Nagkadako nga pagdawat sa imong pagmabdos, mas gamay nga pagbag-o sa mood, panagsama nga pagkasuko, pagkawala sa hunahuna, pagkalibang, "malabo" nga panghunahuna tungod sa pagkawala sa tulog.

Posibleng mga Kausaban sa Gana

Ang kagutom, nagkagrabe nga mga pangandoy sa pagkaon ug mga pagdumili.

Ang Sulod nga Istorya

Ang fetus mga 8 hangtod 10 pulgada ang gitas-on, ang gidak-on sa gamay nga kuneho, ug gitabunan og panalipod nga humok. Ang buhok nagsugod sa pagtubo sa ulo, ang puti nga mga pilok makita. Ang kahigayunan sa fetus nga mabuhi sa gawas sa tagoangkan gamay ra, apan posible sa usa ka hospital intensive care unit (ICU).

Mga Iregularidad sa Pagkatulog / Kalig-on

Dili makatulog o nakabalda sa pagkatulog tungod sa mga problema sa pag-adjust sa bag-ong posisyon sa pagkatulog. Aron masiguro ang labing kadaghan nga pag-agos sa dugo ug nutrient sa placenta, likayi ang pagkatulog sa tiyan o likod, paglukot sa wala nga kilid nga adunay unlan taliwala sa mga bitiis. Laing maayong bulan sa pagbiyahe.

Rx alang sa Stress

Parehas sa Months 2, 3, 4 & 5. Kung nagtrabaho ka, sugdi ang pagplano sa imong maternity leave, kung ang imong trabaho labi nga makahurot, hunahunaa ang sayo nga leave.

Espesyal nga Mga Peligro

Parehas sa Mga Bulan 2, 3, 4 & 5.

Mga Sintomas nga Nag-ingon "Tawag sa Imong Doktor"

Pagkahuman sa ika-20 nga semana, tawagan ang doktor kung namatikdan nimo nga wala’y paglihok sa fetus nga sobra sa 12 ka oras.BULAN 7: semana 24-28

Posibleng mga Pagbag-o sa Lawas

Parehas sa Mga Bulan 2, 3, 4, 5, & 6. Makati nga tiyan, pagdugang sa kalumo sa suso ug kalihokan sa fetus, pagkurot, kasakit o pagkamanhid sa mga kamot, mga cramp sa paa.

Posibleng mga Kausaban sa Emosyonal

Pagkunhod sa pagkabuotan ug pagkawalay hunahuna, nagkadako nga interes sa pagkat-on bahin sa pagmabdos, pagpanganak ug mga bata (ang imong mga libro sa pagmabdos nahimong maayo nga gisul-ob), nagdugang nga garbo sa paghubag sa tiyan.

Posible nga Mga Kausaban sa Pagkalipay

Kinasingkasing nga gana, kasukaon.

Ang Sulod nga Istorya

Ang fetus adunay 13 pulgada ang gitas-on, ang gidak-on sa usa ka kuting, adunay gibug-aton nga 1 3/4 nga libra ug gitabunan sa nipis, sinaw nga panit. Ang mga tudlo sa tudlo sa tudlo sa tiil ug tudlo sa tiil nabuak, ang mga tabon sa mata nabulag. Ang fetus mahimong mabuhi sa gawas sa tagoangkan sa usa ka ICU, nga adunay daghang peligro sa mga komplikasyon.

Mga Iregularidad sa Pagkatulog / Kalig-on

Tan-awa ang Mga Bulan 5 ug 6. Naguba nga pagkatulog tungod sa kalisud pagpangita sa mga komportable nga posisyon. Ang usa ka paa sa tiil mahimo’g usa ka problema, sulayi ang pagpalihok sa tiil aron mabatad ang mga nati.

Rx para sa Stress

Basaha Ang Birth Partner ni Penny Simkin, FT. (Harvard Common Press, 1989), nakigsulti sa mga inahan bahin sa ilang mga kasinatian, pag-sign up alang sa mga klase sa pagpanganak. Pangutan-a ang imong doktor alang sa mga referral.

Espesyal nga Mga Peligro

Tan-awa ang Buwan 6. Pagbuntis nga gipahinabo sa hypertension (PIH), "incompetent cervix" (cervix adunay "hilom" nga gipadako ug mahimong magkinahanglan usa ka suture aron isira ug / o pahulayan sa kama), sayo nga pagtrabaho.

Mga Sintomas nga Nag-ingon "Tawag sa Imong Doktor"

Tan-awa ang Buwan 6. Ang grabe nga paghubag, wala’y kaarang nga cervix mahimong hinungdan sa pagtuki, kanunay nga namatikdan lamang sa panahon sa eksamin sa vaginal, makanunayon, masakit nga mga kontraksiyon mahimong magpahibalo sa sayo nga pagtrabaho.

BULAN 8: semana 28-32

Posibleng mga Pagbag-o sa Lawas

Tan-awa ang Buwan 2, 3, 4, 5, 6, ug 7. Dugang pa, ang kakulang sa gininhawa, nagkatag nga "Braxton-Hicks contractions" (ang uterus mogahi sa mga usa ka minuto, unya mobalik sa normal), clumsiness, leaky breast, hot flashes , sakit sa likod ug paa gikan sa gibug-aton sa bata. Ang mga varicose veins mahimong magsugod nga magpakita, suportahan ang panty hose nga makatabang sa pagpagaan sa kahasol ug sakit.

Posibleng mga Kausaban sa Emosyonal

Mahimong modako ang kahadlok, apan mahimo usab nga malipay ug matingala sa aktibo nga gamay nga binuhat nga naghimo og "mga sipa sa bisikleta" sa imong sabakan.

Posibleng mga Kausaban sa Gana

Kitaa ang Buwan 7. Pag-inom daghang tubig aron mapugngan ang nawala nga likido pinaagi sa imong mga lungag (mas taas ang imong temperatura kung ikaw mabdos).

Ang Sulod nga Istorya

Ang fetus adunay gibug-aton nga mga 3 libra, ang gidak-on sa usa ka gamay nga itoy, ug adunay mga tindahan nga tambok sa ilawom sa panit. Mahimong mosuyop sa kumagko, hiccup o mohilak. Mahimo usab nga motubag sa kasakit, kahayag ug tunog. Mahimong mabuhi sa gawas sa sabakan nga adunay suporta sa ospital, apan adunay daghang peligro sa mga komplikasyon.

Mga Iregularidad sa Pagkatulog / Kalig-on

Mahimong mobati nga mas gamay o labaw pa nga gikapoy kaysa kanimo sa mga bulan. Ang pag-unat, pag-ehersisyo sa aerobic, dugang nga pagkatulog, naps o kanunay nga pag-break sa trabaho mahimong makapadako sa imong kusog. Ang heartburn mahimo’g grabe sa gabii, mokaon labing menos tulo ka oras sa wala pa matulog, matulog sa wala nga kilid ug mogamit mga unlan aron mapaayo ang imong kaugalingon. Ang panginahanglan sa kanunay nga pagpangihi mahimo nga makapamata kanimo sa gabii (apan ayaw ibanan ang pag-inom sa likido). Hunongon ang taas nga pagbiyahe alang sa nahabilin nga pagmabdos.

Rx alang sa Stress

Ipadayon ang programa sa pag-inat/pag-ehersisyo, mga klase sa pagpanganak, network uban sa umaabot nga mga inahan mahitungod sa mga opsyon sa pag-atiman sa adlaw, ang mga nagtrabaho nga mga babaye nagsugod sa paghigot sa mga luag nga tumoy sa opisina.

Espesyal nga mga Risgo

Wala’y panahon nga pagtrabaho.

Mga Sintomas nga Nag-ingon "Tawag sa Imong Doktor"

Ang kalit nga pagkunhod sa paglihok sa fetal kumpara sa normal alang kanimo, cramps, kalibanga, kasukaon, grabe nga sakit sa ubos nga bukobuko, presyur sa pelvic o groin nga lugar, tubig nga nagdugo sa vagina nga adunay kolor nga pink o brown, pagtulo sa likido gikan sa vagina, pagsunog sa panahon pagpangihiBULAN 9: semana 32-36

Posibleng mga Pagbag-o sa Lawas

Kitaa ang Mga Buwan 7 ug 8. Dugang pa, kusganon nga regular nga kalihokan sa fetus, labi nga gibug-aton sa paggawas sa vaginal, nag-agas nga ihi, nadugangan ang pagkadunot, sakit sa buko-buko, pagginhawa sa ginhawa, labi ka grabe ug / o kanunay nga kontraksiyon sa Braxton-Hicks.

Posibleng Emosyonal nga mga Pagbag-o

Ang kabalaka tungod kanimo ug sa kaluwas sa imong bata samtang nagpanganak, naghinamhinam nga hapit na ang pagkahimugso, pagtaas sa "mga salag sa batasan" nga mahimo ka nga mogugol og daghang oras sa pagpamalit alang sa mga butang sa bata, sa niining puntoha, mahimo ka usab maghunahuna kung matapos ba ang pagmabdos.

Posibleng mga Kausaban sa Gana

Tan-awa ang Bulan 8.

Ang Sulod nga Istorya

Ang fetus mga 18 pulgada ang gitas-on ug adunay gibug-aton nga 5 pounds. Ang pagtubo sa utok paspas, ang fetus kinahanglan nga makakita ug makadungog. Kadaghanan sa ubang mga sistema maayo ang pagkaugmad, bisan kung ang mga baga mahimong dili pa hamtong. Ang fetus adunay labing maayo nga kahigayunan nga mabuhi sa gawas sa tagoangkan.

Mga Iregularidad sa Pagkatulog / Kalig-on

Kitaa ang Buwan 8. Mahimong dili ka makatulog karon tungod sa kakulang sa ginhawa. Ibutang ang mga unlan sa imong palibot, o hunahunaa ang pagkuha og espesyal nga unlan sa pagmabdos.

Rx alang sa Stress

Paglakaw ug malumo nga ehersisyo, mga klase sa pagpanganak, dugang nga kasuod sa kauban. Aron mahupay ang mga kontraksyon sa Braxton-Hicks, paghigda ug pag-relaks, o pagbangon ug paglibot. Magbabad sa usa ka mainit (dili init!) Nga banyera. Lig-on ang mga plano sa ospital, kompleto ang mga proyekto sa trabaho.

Espesyal nga Mga Peligro

Ang PIH, wala pa panahon nga pagtrabaho, "placenta previa" (inunan nga duul sa o pagtabon sa cervius pagbukas), "abruptio placenta" (ang inunan bulag gikan sa matris).

Mga Sintomas nga Nag-ingon nga "Pagtawag sa Imong Doktor"

Tan-awa ang Buwan 7 ug 8. Ang wala’y sakit nga pagdugo sa vaginal o grabe nga pagpugong mahimo magpakita mga komplikasyon, grabe nga sakit sa ulo ug mga pagbag-o sa panan-aw, labi na kung adunay problema ang presyon sa dugo.

BULAN 10: semana 36-40

Posibleng mga Pagbag-o sa Lawas

Daghang mga kontraksyon sa Braxton-Hicks (hangtod sa duha o tulo ka beses sa usa ka oras), kanunay nga pag-ihi, dali nga pagginhawa, bug-at nga pag-agas sa vagina, pagkunhod sa pagpatid sa fetal, apan pagtaas sa pagligid, pag-inat ug hilom nga mga panahon.

Posibleng Emosyonal nga mga Pagbag-o

Grabe nga kahinam, kabalaka, pagkawalay hunahuna, pagkasuko, pagkabalaka, sobrang pagkasensitibo, pagkabalaka, pagdamgo bahin sa bata ug pagkainahan, kahadlok nga mawad-an o sayop nga pagsabut sa mga timailhan sa pagpanganak.

Posibleng mga Kausaban sa Gana

Pagdugang o pagminus sa gana sa pagkaon, gibati nga busog tungod sa naghuot nga tiyan, pagbag-o sa pangandoy o pag-abtik.

Ang Sulod nga Istorya

Ang fetus 20 ka pulgada ang gitas-on, motimbang ug mga 7/l libra ug adunay hamtong nga baga. Maayo kaayo nga kahigayonan nga mabuhi sa gawas sa sabakan.

Mga Iregularidad sa Pagkatulog / Kalig-on

Tan-awa ang mga Bulan 8 ug 9.

Rx alang sa Stress

I-pack ang imong overnight bag, lakip ang pipila ka pamilyar nga mga butang aron matabangan ka nga mobati nga labi ka naa sa balay sa ospital: brush sa buhok, pahumot, sanitary napkin, kini nga magasin, gamay nga mga munchies alang sa post delivery (aron madugangan ang pamasahe sa ospital), mga sinina sa pagpauli para kanimo ug Bata. Ipadayon ang malumo nga ehersisyo, ang pag-ehersisyo sa tubig labi ka maayo.

Espesyal nga Mga Peligro:

Kitaa ang Buwan 9. Dugang pa, nga wala makaabut sa ospital sa hustong oras.

Mga Sintomas nga Nag-ingon nga "Pagtawag sa Imong Doktor"

(Dali!) Ang pagbuak sa tubig sa wala pa manganak (mahitabo sa ubos sa 15 porsyento sa mga pagmabdos), mas kanunay ug grabe nga mga kontraksyon nga dili mahupay pinaagi sa pagbag-o sa posisyon, sakit sa ubos nga bukobuko nga mikaylap sa tiyan ug mga bitiis, kasukaon, kalibanga, rosas o dugo. mucus leaking gikan sa vagina, contractions nga molungtad sa 45 segundos ug mahitabo mas kanunay kay sa matag lima ka minuto.BULAN 11

Posibleng mga Pagbag-o sa Lawas

Diha-diha dayon human sa pagpanganak: singot, pangurog, cramping samtang ang uterus mobalik sa normal nga gidak-on, fluid retention, kakapoy o kakapoy. Hangtod sa unang semana: sakit sa lawas, sakit, liki ang mga utong kung nagpasuso. Sa tibuuk nga bulan: dili komportable nga paglingkod ug paglakaw kung adunay ka usa ka episiotomy o usa ka C-section, pagkadunot ug / o almoranas, mainit nga pagkidlap, kalumo sa suso, pagpanghilabot.

Posibleng Emosyonal nga mga Pagbag-o

Ang kalipay, depresyon o ang duha, alternately, kahadlok nga mahimong kulang, gibati nga nabug-atan sa bag-ong mga responsibilidad, gibati nga ang postpartum nga kinabuhi kay anticlimactic.

Posibleng mga Kausaban sa Gana

Mahimong mobati nga kagutom kung nagpasuso.

Ang Sulod nga Istorya

Gipadako uterus, nga shrinks paspas (ilabi na kon ikaw breastfeed), gituy-od sa tiyan kaunoran, internal organs nga mibalik sa orihinal nga mga dapit.

Mga Iregularidad sa Pagkatulog / Kalig-on

Katulgon, kakapoy ug/o kakapoy nga naningkamot sa pag-juggle sa bag-ong mga katungdanan ug pagpahulay uban sa dili maayo nga iskedyul sa pagkatulog ni Baby. Pagkatulog sa matag higayon nga matulog ang imong anak, paningkamuti ang pagpahulay ug pagpahayahay sa panahon sa pagpasuso.

Rx alang sa Stress

Pag-apil sa pag-ehersisyo ug / o pagbutang mga klase alang sa mga bag-ong inahan alang sa moral nga suporta ug aron mapagaan ang kasakit ug kasakit, paggahin og daghang oras sa bata aron matabangan nga maibanan ang kabalaka o pagkahuman sa pagmabdos, pagtulog, pagkuha tabang.

Espesyal nga Mga Peligro

Infection sa incision site o suso kung nagpasuso, malnutrisyon kung nagpasuso ka ug wala makakuha og igong sustansya o calcium, dehydration.

Mga Sintomas nga Nag-ingon nga "Pagtawag sa Imong Doktor"

Human sa ikaupat nga adlaw human sa pagpanganak, bug-at nga pagdugo nga adunay mga clots sa bisan unsang oras sulod sa sunod nga unom ka semana, hilanat, sakit sa dughan, kasakit o paghubag sa mga nati o paa, bukol o lokal nga kasakit sa dughan, nataptan nga mga incisions, dili mahimo sa pag-ihi, sakit o lisud nga pag-ihi, dugay nga depresyon.

BULAN 12

Posibleng mga Pagbag-o sa Lawas

Kakapoy, sakit sa perineum, constipation, anam-anam nga pagkawala sa gibug-aton, mamatikdan nga pagkawala sa buhok, sakit sa bukton, bitiis ug likod tungod sa pagdala sa Baby.

Posibleng Emosyonal nga mga Pagbag-o

Elation, blues, deepening love for and pride sa imong bag-ong natawo, nagtubo nga pagsalig sa kaugalingon, gibati ang pagpamugos nga mobalik sa naandan nga naandan bisan kung dili ka andam sa pisikal o emosyonal, labi nga panan-aw sa imong lawas ingon usa ka gigikanan sa pag-alima (ug nutrisyon) alang sa imong bag-ong nahimugso ug dili kaayo tinubdan sa seksuwal nga kalipay, kabalaka bahin sa pagbiya sa bag-ong natawo uban sa ubang mga tig-atiman.

Posibleng mga Kausaban sa Gana

Hinay-hinay nga pagbalik sa pagkaon sa wala pa ang pagmabdos, ang gana sa pagkaon Modugang kung ikaw nagpasuso.

Ang Sulod nga Istorya

Tan-awa ang Buwan 11.

Mga Iregularidad sa Pagkatulog / Kalig-on

Tan-awa ang Buwan 11. Mahimong mobati nga dili kaayo kakapoy samtang mangita ka og mga paagi sa pagpares sa imong mga siklo sa pagkatulog/pahulay sa Baby's. (Ang ubang mga inahan mibati nga ang pagpabilin sa Baby uban kanila sa gabii makatabang.)

Rx alang sa Stress

Tan-awa ang Buwan 11. pag-ehersisyo, pagbansay sa mga pamaagi sa pagpahayahay, pasimplehon, unaha, dali nga mahimo’g aktibo sa sekswal kung kini gihunahuna nga maayo alang kanimo, lig-on ang paghan-ay sa pag-atiman sa daycare, paghimo mga plano nga mobalik sa trabaho.

Espesyal nga Mga Peligro

Nagdugay nga postpartum depression.

Mga Sintomas nga Nag-ingon nga "Pagtawag sa Imong Doktor"

Parehas sa Month 11. Tawga ang imong doktor kung makasinati ka og duha o labaw pa nga mga timailhan sa laygay nga postpartum depression: kakulang sa pagkatulog, kakulang sa gana, walay interes sa imong kaugalingon o sa bata, gibati nga walay paglaum, walay mahimo, o walay kontrol.

Para sa mas maayo nga impormasyon bahin sa pagmabdos, adto sa FitPregnancy.com

Ribyuha alang sa