12 nga mga benepisyo sa kahimsog sa parsley

Kontento

• Impormasyon sa nutrisyon
• Parsley Tea alang sa Bato
• Parsley Green Juice alang sa Panit
• Ang mga contraindications alang sa Parsley

Ang Parsley, nailhan usab nga Parsley, Parsley, Salsa-de-comer o Parsley, usa ka tanum nga tambal nga gigamit sa pagtambal sa mga sakit sa bato, sama sa impeksyon sa ihi ug mga bato sa bato, ug sa pagtambal sa mga problema sama sa mga impeksyon sa tinai sa gas , pagkadunot ug pagpugong sa likido.

Ang pareho nga mga dahon, binhi ug gamot gigamit aron makahimo natural nga mga remedyo, dugang sa gigamit nga panakot sa pagluto.

Ang kanunay nga konsumo sa parsley nagdala sa mga musunud nga kaayohan sa kahimsog:

1. Pugngan ang kanser, pinaagi sa pagpaaktibo sa glutathione, usa ka kusug nga antioxidant sa lawas;
2. Pugngan ang trangkaso ug ahat nga pagtigulang, tungod kay daghan kini sa mga antioxidant sama sa hinungdan nga mga lana, bitamina C ug flavonoids, labi na ang luteolin;
3. Pagpalig-on sa immune system, tungod kay kini daghan sa bitamina C ug adunay mga kinaiya nga antibacterial;
4. Pugngan ang anemia, ingon nga kini daghan sa iron ug folic acid;
5. Pakigsangka ang pagpadayon sa likido, tungod kay kini diuretic;
6. Pugngan ug pakigbatokan ang mga bato sa bato, pinaagi sa pagpalihok sa pagtangtang sa mga likido ug pagtabang sa paglimpiyo sa mga amimislon;
7. Pugngan ang sakit sa kasingkasing, sama sa atherosclerosis, tungod kay daghan kini sa mga antioxidant;
8. Tabang sa pagpugong sa diabetes;
9. Pugngan ang thrombosis ug stroke, tungod kay gipugngan niini ang pagporma sa dugo sa dugo;
10. Pagpalambo sa kahimsog ug panghilis sa panit, tungod sa taas nga sulud niini nga antioxidant;
11. Pagpugong sa hypertension, tungod kay kini diuretic;
12. Pakigbugno ang impeksyon sa urinary tract, alang sa adunay kalihokan nga antibacterial ug diuretic.

Aron magamit sa kusina, kinahanglan nimo nga mapili ang lab-as nga parsley nga adunay berde ug lig-on nga mga dahon o puro nga dehydrated nga perehil, labi nga organikon, tungod kay kini adunay daghang mga benepisyo. Tan-awa kung giunsang paagiha ang ubang mga humot nga tanum aron maminusan ang asin sa pagkaon.

Impormasyon sa nutrisyon

Ang mosunud nga lamesa naghatag kasayuran sa nutrisyon alang sa 100 g nga parsley.

Ang labi ka kaayo nga paagi aron magdugay ang lab-as nga parsley mao ang paghugas niini sa wala pa kini gamiton, tungod kay ang basa nga mga dahon sa repridyeretor adunay kalagmitan nga madulom ug dali madunot. Ang usa pa nga tip mao ang pagpadayon sa lab-as nga parsley sa ref sa usa ka sirado nga suludlan ug, aron magdugay ang mga dahon, pagbutang usa ka napkin o habol nga papel nga tuwalya sa perehil, aron masuhop ang kaumog ug magpadayon nga labi ka lab-as ang mga dahon. Tan-awa ang daghang mga tip sa: Giunsa i-freeze ang parsley aron malikayan ang pagkawala sa mga nutrisyon

Parsley Tea alang sa Bato

Ang Parsley tea mahimong magamit aron makatabang nga makontra ang impeksyon sa urinary tract, bato sa bato ug makontrol ang hypertension.

Aron maandam ang tsaa, ibutang ang 1 nga kutsarita nga uga nga perehil o 3 nga kutsara nga lab-as nga perehil sa 250 ml nga nagbukal nga tubig ug palingkuron kini 10 ka minuto. Pagpamilit ug pag-inom hangtod sa 3 tasa sa usa ka adlaw. Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang tsaa perehil contraindicated alang sa mga mabdos.

Parsley Green Juice alang sa Panit

Ang berde nga duga nga gihimo sa perehil adunahan sa mga antioxidant nga makatabang sa pagpadayon nga panit ug himsog ang panit ug pakigbatokan ang pagpadayon sa likido, nga makatabang sa pagdiyeta sa pagbug-at sa timbang.

Mga sangkap:

• 1/2 tasa nga parsley
• 1 kahel
• 1/2 apple
• 1/2 cucumber
• 1 ka baso nga tubig sa lubi

Pagpangandam mode: gibunalan ang tanan nga mga sagol sa blender ug pag-inum nga wala pagdugang asukar ug dili gipilit.

Ang mga contraindications alang sa Parsley

Ang perehil dili kinahanglan nga ut-uton sa mga tawo nga adunay grabe nga mga problema sa bato, sama sa mahait o laygay nga pagkapakyas sa kidney o nephrotic syndrome, pananglitan, o kinsa adunay operasyon nga wala pa mag-usa ka bulan. Ingon kadugangan, ang tsa o juice dili kinahanglan kuhaon sa mga mabdos o nagpasuso nga mga babaye.

Tan-awa ang daghang mga tip sa tambal sa balay alang sa mga bato sa bato.