Imong Utok Sa: Pagpalabig Pagtan-aw sa TV

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang kasarangang Amerikano nagtan-aw lima ka oras nga telebisyon sa usa ka adlaw. Usa ka adlaw. Kuhaa ang oras nga imong igugol sa pagkatulog ug paggamit sa banyo, ug kana nagpasabut nga moagi ka hapit sa ikatulo nga bahin sa imong pagmata sa atubangan sa tubo. Sa unsang paagi nga ang usa ka kalihokan talagsaon kaayo, kanunay nga makadakop? Sama sa usa ka hingpit nga makaadik nga droga, hapit tanan nga aspeto sa kasinatian sa pagtan-aw sa telebisyon nakuha ug gihuptan ang atensyon sa imong utok, nga nagpatin-aw kung ngano nga lisud nga mohunong sa pagtan-aw pagkahuman sa usa (o tulo) nga yugto sa Ang Orange mao ang Bag-ong Itum.

Kon I-on Nimo ang TV

Ipadayon ang gahum, ug ang imong kwarto mapuno sa bag-o ug kanunay nga nagbalhinbalhin nga mga pattern sa kahayag ug tunog. Ang mga anggulo sa camera pivot. Nagdagan o nagsiyagit o nag-shoot ang mga karakter nga kauban ang mga sound effects ug musika. Walay duha ka gutlo nga magkaparehas. Sa imong utok, kini nga matang sa padayon nga morphing sensory stimulation halos imposible nga ibalewala, nagpatin-aw si Robert F. Potter, Ph.D., direktor sa Institute for Communication Research sa Indiana University.

Gibasol ni Potter ang usa ka mekanismo sa hunahuna nga gitawag niya ug sa ubang mga tigdukiduki nga orienting nga tubag. "Ang among utok adunay hardwired aron awtomatikong maghatag bisan unsang bag-o sa atong palibot, bisan sa gamay nga yugto sa panahon," saysay niya. Ug kini dili lamang mga tawo; ang tanan nga mga mananap milambo niining paagiha aron makita ang posibleng mga hulga, tinubdan sa pagkaon, o mga oportunidad sa pagpanganak, matod ni Potter.

Ang imong utok adunay gahum sa hapit dayon nga pag-ila ug pagsalikway sa bag-ong kahayag o tunog. Apan sa higayon nga magbag-o ang musika o magbag-o ang anggulo sa camera, nakuha na usab sa TV ang atensyon sa imong utok, ingon ni Potter. "Gisultihan nako ang akong mga estudyante nga kung gihunahuna nila nga makatuon sila sa atubangan sa TV, nasayup sila," komedya niya, ug midugang nga ang kanunay nga pag-agay sa gagmay nga mga pagkabalda makapakyas sa ilang mga pagsulay sa pag-concentrate sa mga materyal sa pagtuon. "Gipatin-aw usab niini kung giunsa nimo paglingkod atubangan sa TV ug pagpatuyang sa daghang oras ug oras matag higayon ug dili mobati nga nawala ang kalingawan," ingon niya. "Ang imong utok wala’y daghang oras aron mabuak."

Pagkahuman sa 30 Minuto

Gipakita sa mga pagtuon nga, niining puntoha, kadaghanan sa imong kalihokan sa utok nabalhin gikan sa wala nga bahin sa kalibutan ngadto sa tuo, o gikan sa mga lugar nga nalangkit sa lohikal nga panghunahuna ngadto sa mga nalambigit sa emosyon. Adunay usab pagpagawas sa natural, makapahupay nga mga opiate nga gitawag og endorphins, gipakita sa panukiduki. Kini nga mga kemikal sa utok nga maayo nga bation modagayday panahon sa halos bisan unsang makaadik, makag-umol nga kinaiya, ug kini nagpadayon sa pagbaha sa imong utok samtang ikaw nagtan-aw sa telebisyon, nagsugyot sa usa ka pagtuon gikan sa Journal of Advertising Research.

Ang endorphins usab nagpalihok sa usa ka kahimtang nga pagpahayahay, gipakita sa panukiduki. Ang imong pinitik sa kasingkasing ug pagginhawa mahimong kalmado, ug, sa paglabay sa panahon, ang imong neurological nga kalihokan mous-os ug moubos ngadto sa gitawag usahay sa mga siyentista sa imong "reptilian brain." Sa panguna, naa ka sa usa ka puro nga reaktibo nga kahimtang, gisugyot sa kini nga mga pagtuon. Ikaw noodle wala gayud nag-analisar o nagpili sa datos nga nadawat niini. Kasagaran mosuyup ra kini. Gitawag kini ni Potter nga "awtomatikong pagtagad." Siya miingon, "Ang telebisyon naghugas lang kanimo ug ang imong utok nag-marinating sa mga pagbag-o sa sensory stimuli."

Human sa Pipila ka Oras

Kauban sa imong awtomatikong atensyon, adunay ka usa ka ikaduha nga tipo nga gitawag ni Potter nga kontrolado nga atensyon. Kini nga matang naglakip sa usa ka gamay nga interaksyon sa bahin sa imong utok, ug lagmit nga mahitabo kung ikaw nagtan-aw sa usa ka karakter o talan-awon nga makapaikag kaayo. "Ang atensyon usa ka continuum, ug kanunay ka nga nag-slide sa kana nga continuum tali sa kini nga kontrolado ug awtomatiko nga mga estado," gipasabut ni Potter.

Sa parehas nga oras, ang sulud sa imong salida sa telebisyon nagdan-ag sa pamaagi sa imong utok ug naglikay sa mga sistema, ingon ni Potter. Sa yano nga pagkasulti, ang imong utok na-pre-program alang sa parehas nga pagdani ug pagkasuko, ug parehas nga gikuptan ug gikuptan ang imong atensyon sa parehas nga paagi. Ang mga karakter nga imong gidumtan nagpadayon sa imong pag-apil (ug usahay labaw pa) kaysa mga karakter nga imong gihigugma. Ang duha niini nga mga sistema nagpuyo sa bahin sa amygdala sa imong utok, gipasabut ni Potter.

Human Nimo (Sa Katapusan!) Palonga ang TV

Sama sa bisan unsang makaadik nga tambal, ang pagputol sa imong suplay nagpahinabo sa usa ka kalit nga paghulog sa pagpagawas sa mga gibati nga mga kemikal sa utok, nga mahimong magbilin kanimo sa usa ka pagbati sa kasubo ug kakulang sa kusog, gipakita sa panukiduki. Ang mga eksperimento gikan sa 1970s nakit-an nga ang paghangyo sa mga tawo nga biyaan ang TV sulod sa usa ka bulan sa tinuud nagpahinabog depresyon ug ang pagbati nga ang mga partisipante "nawad-an usa ka higala." Ug kana sa wala pa ang Netflix!

Giingon ni Potter nga ang imong emosyonal nga mga reaksyon sa sulud nga imong gitan-aw nagpabilin usab sa mga minuto o oras. Kung nasuko ka o nahadlok, ang kana nga mga emosyon mahimong makaapekto sa imong pakig-uban sa imong mga higala ug pamilya-tingali usa ka kaso alang sa pag-unong sa Mindys ug Zooeys, ug paglikay sa mga Walter Whites.

Ribyuha alang sa