Giunsa paghimo ang carrot syrup (alang sa ubo, trangkaso ug sip-on)

Kontento

• Giunsa ang pag-andam syrup
• Mga kaayohan sa kini nga carrot syrup

Ang carrot syrup nga adunay dugos ug lemon usa ka maayong kapilian nga tambal sa balay aron mahupay ang mga simtomas sa trangkaso, tungod kay ang kini nga mga pagkaon adunay expectorant ug antioxidant nga makatabang sa pagpakig-away sa sip-on ug trangkaso, tungod kay gilimpyohan niini ang mga agianan sa hangin ug gipaminusan ang dali nga pagkasamok tungod sa pag-ubo.

Ang usa ka maayong oras aron makuha kini nga syrup sa buntag ug pagkahuman sa pagpangaon, tungod kay sa ingon niana ang glycemic index dili midako nga labing kadali. Ang laing hinungdan nga pag-amping nga dili ihatag kini nga syrup nga adunay dugos sa mga bata nga wala pay 1 ka tuig ang edad, tungod sa peligro sa botulism. Sa kini nga kaso, kuhaa ra ang dugos gikan sa resipe, kini usab adunay parehas nga epekto.

Giunsa ang pag-andam syrup

Mga sangkap

• 1 grated carrot
• 1/2 lemon
• 2 nga kutsara nga asukal
• 1 ka kutsarita nga dugos (ilakip ra sa mga bata nga mas magulang sa 1 ka tuig)

Paagi sa pagpangandam

Grate ang carrot o i-cut sa manipis kaayo nga mga hiwa ug dayon ibutang sa usa ka plato, ug takpan ang asukal. Aron mapaayo ang epekto sa tambal, 1/2 usa ka pinis nga lemon ug 1 kutsara nga dugos ang kinahanglan idugang sa tibuuk nga carrot.

Ang pinggan kinahanglan ibutang sa bukas nga hangin aron makabarug pipila ka minuto ug andam nga kan-on kung magsugod na ang karot sa pagtangtang sa natural nga duga niini. Girekomenda nga magkuha 2 ka kutsara nga syrup niini sa usa ka adlaw, apan kini nga syrup kinahanglan nga pagmatngon tungod kay daghan kini nga asukal, nga kontaminado alang sa mga adunay diabetes.

Mga kaayohan sa kini nga carrot syrup

Ang carrot syrup nga adunay dugos ug lemon adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog, ang panguna nga:

• Pagpalig-on sa immune system, tungod kay daghan kini sa mga antioxidant ug bitamina C;
• Kuhaa ang plema gikan sa tutunlan tungod kay adunay kini aksyon nga expectorant;
• Nakuha ang ubo tungod kay nakahinlo sa tutunlan;
• Pakigbugno ang trangkaso, bugnaw, nagdagan ang ilong ug tangtang ang plema gikan sa ilong, tutunlan ug baga.

Ingon kadugangan, kini nga syrup adunay usa ka makalipay nga lami ug labi kadali nga gitugot sa mga bata.

Tan-awa usab kung giunsa ang pag-andam lemon tea nga adunay dugos o echinacea nga tsa alang sa trangkaso pinaagi sa pagtan-aw sa mosunud nga video: