Ang mga homemade nga ubo syrup nga adunay plema

Kontento

• Watercress syrup nga adunay dugos
• Fennel syrup

Ang watercress syrup nga adunay dugos ug fennel maayo kaayo nga mga remedyo sa balay aron mabatokan ang ubo, tungod kay adunay sila mga expectorant nga makatabang nga mawala ang mga tinago nga naa sa mga agianan sa hangin, nga masulbad ang ubo sa pila ka adlaw.

Bisan pa, kung dugang sa ubo adunay uban pang mga simtomas, sama sa hilanat, malaise, berde nga plema o pagginhawa, pananglitan, kini mahimong timailhan sa mahait nga brongkitis o pulmonya, ug hinungdanon nga magpakonsulta sa doktor aron ang gipakita ang labing kaayo nga pagtambal.

Watercress syrup nga adunay dugos

Ang watercress usa ka dahon nga adunay expectorant ug decongestant nga mga kinaiya, dugang sa makahimo sa pagpalihok sa immune system, busa, mapuslanon sa pagtambal sa ubo.

Akongredientes

• Dugos;
• 1 nga pakete nga watercress;
• 1 lemon juice.

Paagi sa pagpangandam

Pagsagol sa 1 ka putos nga lab-as nga watercress ug pagkahuman pagdugang 1 ka kutsara nga dugos ug duga nga 1 lemon. Pagkahuman, dad-a ang sagol sa usa ka simmer hangtod nga mobag-on ug makuha ang usa ka pasty pare-pareho. Girekomenda nga magkuha usa ka kutsara nga syrup niini, 3 hangtod 4 ka beses sa usa ka adlaw.

Fennel syrup

Ang homemade syrup nga adunay fennel usab epektibo kaayo sa pagpakig-away sa ubo, tungod kay ang kini nga tanum adunay mga kinaiya nga expectorant.

Mga sangkap

• 500 ml nga tubig;
• 1 ka kutsara nga binhi sa fennel;
• 1 nga kutsara nga uga nga ugat sa licorice;
• 1 nga kutsara nga uga nga thyme;
• 250 ml nga dugos.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang tubig, fennel ug licorice sa usa ka pan ug pabukala sulod sa 15 ka minuto. Pagkahuman tangtanga kini nga pagpuga gikan sa kainit, idugang ang thyme ug pasagdi kini nga natabunan hangtod nga cool. Pagkahuman palabihan, dugangi ang dugos ug pag-init sa usa ka gamay nga kainit, padayon nga pagpalihok hangtod nga nahimo kini usa ka homogenous nga sagol.

Mahimo kini pagkuha bisan kanus-a kinahanglan ug mahimo ibutang sa ref alang sa labing kadaghan nga 3 bulan, sa usa ka maayo nga taptap nga botelya nga baso.

Hibal-i kung giunsa ang pag-andam sa uban pang mga resipe kontra sa ubo sa mosunud nga video:

Ang uban pang mga mapuslanon nga tip aron mapugngan ang pag-ubo mao ang paglikay sa mga draft ug ipadayon nga hydrated ang imong tutunlan, nga magakuha gamay nga tubig sa daghang beses sa usa ka adlaw. Ang pagsuyup uban ang 1 litro nga nagbukal nga tubig ug 1 tulo nga marjoram, thyme o luya nga hinungdan nga lana makatabang usab sa pagpagawas sa ilong. Ang katapusan nga mga tanum nga tambal mahimo usab gamiton sa parehas nga paagi alang sa pagligo sa paglusbog, gipakita usab alang sa mga bata ug mga masuso.

Tan-awa usab kung giunsa ang pag-andam sa sibuyas nga sibuyas aron malabanan ang ubo sa plema.