Giunsa Pagguba ang Akong Gut nga Nagpugos Kanako Pag-atubang sa Akong Lawas Dysmorphia

Kontento

• Pag-atubang sa Akong Daghang Kasaysayan sa Body Dysmoratian
• Pagdawat Kinabuhi ug Akong Lawas Ingon Kini
• Ribyuha alang sa

Sa tingpamulak sa 2017, sa kalit lang, ug sa wala’y hinungdan nga hinungdan, nagsugod ako sa pagtan-aw mga tulo ka bulan nga mabdos. Wala’y bata. Daghang mga semana nga momata ako ug, una sa tanan, susihon ang akong dili bata. Ug matag buntag naa gihapon didto.

Gisulayan nako ang akong pamilyar nga debloating nga naandan nga paggawas sa trigo, dairy, asukal, ug alkohol-apan ang mga butang nagka grabe. Usa ka gabii nakit-an nako ang akong kaugalingon nga naghukas sa akong jeans sa ilawom sa lamesa pagkahuman sa usa ka panihapon, ug nadani ako sa makapalipay nga gibati nga nagtan-aw ako nga adunay sayup nga nahimo sa akong lawas. Mibati nga nag-inusara, naluya, ug nahadlok, nagpakonsulta ko sa doktor.

Sa panahon nga ang appointment miabut, walay bisan usa sa akong mga sinina nga haom, ug ako andam na nga molukso gikan sa akong panit. Ang bloating ug cramping labi ka dili komportable. Apan labi ka sakit ang imahe nga akong gihimo sa akong hunahuna. Sa akong hunahuna, ang akong lawas sama sa gidak-on sa usa ka balay. Ang 40 ka minuto nga akong gigugol sa pag-agi sa akong mga simtomas uban sa doktor ingon og usa ka kahangturan. Nahibal-an ko na ang mga sintomas. Apan wala koy ideya kon unsay sayop o unsay buhaton niini. Kinahanglan nako og solusyon, usa ka pildoras, a usa ka butang, karon. Ang akong doktor nagmando usa ka litanya nga dugo, gininhawa, hormone ug mga pagsulay sa dumi. Mokuha sila labing menos usa ka bulan.

Nianang bulana, nagtago ako sa likud sa mga billowy shirt ug pagkamaunat-unat nga mga hawak. Ug gisilotan nako ang akong kaugalingon sa daghang mga pagdili sa pagkaon, pagkaon ug pipila ka mga butang nga labaw sa mga itlog, sinagol nga mga utanon, dughan sa manok, ug mga avocado. Giguyod nako ang akong kaugalingon gikan sa pamaagi hangtod sa pamaagi, pagsulay sa pagsulay. Mga duha ka semana sa, nakauli ako gikan sa trabaho aron mahibal-an nga ang babaye nga naglimpiyo sa akong apartment wala tuyoa nga gilabay sa kit alang sa akong mga pagsulay sa stool. Gikinahanglan ang mga semana aron makakuha og lain. Nahulog ako sa salog sa daghang mga luha.

Sa diha nga ang tanan nga mga resulta sa pagsulay sa katapusan mibalik, gitawag ako sa akong doktor. Adunay ako usa ka "wala sa tsart" nga kaso sa SIBO, o gamay nga pagdugang sa bakterya sa tinai, nga mao gyud kini tunog. Naghilak ang akong mama sa luha sa kalipay sa pagkahibal-an niya nga kini masulbad, apan nasuko ako nga nakita ang paglinya sa pilak.

"Giunsa man kini nahitabo?" Nakapanglingo-lingo ko samtang nangandam ang akong doktor nga buhaton ang akong plano sa pagtambal. Gipasabut niya nga kini usa ka komplikado nga impeksyon. Ang inisyal nga pagkadili-timbang mahimo nga gidala sa usa ka away sa tiyan flu o pagkahilo sa pagkaon, apan sa katapusan ang usa ka tiningub nga panahon sa grabe nga kapit-osan ang nag-una nga hinungdan. Nangutana siya kung na-stress ba ko. Gibuhian ko ang usa ka sarkastikong katawa.

Gisultihan ako sa akong doktor nga aron mamaayo, kinahanglan nako nga ihulog ang duha ka dosena nga mga suplemento matag adlaw, isuksok ang akong kaugalingon sa B12 matag semana, ug putlon ang mga lugas, gluten, gatas, toyo, booze, asukal, ug caffeine nga wala gyud sa akong pagdiyeta. Human niya masusi ang plano, misulod mi sa lawak sa eksaminasyon aron ipasundayag ang B12 shots. Gibira nako ang akong karsones ug milingkod sa lamesa sa eksamin, ang unod sa akong mga paa nakatag sa bugnaw, malagkit nga panit. Natagak ako, ang akong lawas nagporma og porma sa usa ka masakiton nga bata. Samtang giandam niya ang dagum, ang akong mga mata napuno sa mga luha ug ang akong kasingkasing nagsugod sa pagdagan. (Related: Unsa Gayud ang Naa sa usa ka Elimination Diet)

Wala ako nahadlok sa mga shot o nabalaka bahin sa mga pagbag-o sa pagkaon nga kinahanglan nakong buhaton. Naghilak ko kay naay mas lawom nga problema nga maulaw kaayo ko estoryahan, bisan sa akong doktor. Ang tinuud mao, moadto ako nga wala ang gluten, dairy, ug asukal sa nahabilin nga kinabuhi ko kung kini nagpasabut nga mapadayon ko ang chokeholder grip sa akong numero. Ug nahadlok ako nga ang mga adlaw natapos na.

Pag-atubang sa Akong Daghang Kasaysayan sa Body Dysmoratian

Hangtud nga nahinumduman ko, nakig-uban ako nga manipis sa gihigugma. Nahinumdom ako nga gisultian ko ang usa ka therapist kausa, "Gusto nako nga magmata nga mobati nga guwang." Gusto nako nga walay sulod aron mahimo nakong gamay ug mawala sa dalan. Sa high school, nag-eksperimento ako sa pag-up up, apan wala ako maayo dinhi. Ang akong senior nga tuig sa kolehiyo, mikunhod ako ngadto sa 124 pounds sa 5'9". Ang mga hungihong milibot sa akong sorority nga ako adunay disorder sa pagkaon. Ang mga nachos ug mga cocktail alang sa malipayong oras, nagtrabaho aron mawala ang mga hunghong, apan nalingaw ko niini. Ang mga hungihong nakapahimo kanako nga mobati nga mas tilinguhaon kay sa akong nasinati.

Kana nga numero, 124, naglibot-libot sa akong utok sa daghang katuigan. Ang makanunayon nga pagdagayday sa mga komento sama sa "Asa nimo gibutang kini?" o "Gusto ko nga mahimong sama sa imong panit" nagpamatuod lamang sa akong gihunahuna. Kadto nga semester sa tingpamulak sa senior nga tuig, usa ka klasmeyt niingon pa kanako nga ako tan-awon "svelte apan dili kaayo yagpis." Sa matag higayon nga adunay magkomento sa akong numero, kini sama sa usa ka shot sa dopamine.

Sa samang higayon, ganahan sab ko sa pagkaon. Gisulat nako ang usa ka malampuson nga blog sa pagkaon sa daghang mga tuig. Wala gyud ko maihap ang kalori. Wala ko nag-ehersisyo og sobra. Ang pila ka mga doktor nagpahayag kabalaka, apan wala nako kini seryoso. Nag-operate ako sa ilalum sa kanunay nga kahimtang sa pagdili sa pagkaon, apan sa akong hunahuna dili ako anorexic. Sa akong hunahuna, himsog ako, ug maayo ang pagdumala.

Sulod sa kapin sa 10 ka tuig, naa koy rutina sa pagtimbang-timbang kung unsa ko ka maayo. Sa akong wala nga kamot, maabut ko sa akong likud ang akong tuo nga gusok. Gibawog ko gamay ang hawak ug gikuptan ang unod sa ubus ra sa akong bra strap. Ang akong tibuuk nga bili sa kaugalingon gibase sa kung unsa ang akong gibati niadtong higayona. Ang mabaw nga unod kontra sa akong gusok, labi ka maayo. Sa maayo nga mga adlaw, ang gilitok nga gibati sa akong mga bukog sa akong mga tudlo sa kamot, wala’y unod nga nag-ulbo gikan sa akong bra, nagpadala sa mga balud sa kahinam sa akong lawas.

Sa kalibutan sa mga butang nga dili ko mapugngan, ang akong lawas ang usa nga mahimo nako. Ang pagkahimong manipis nakahimo kanako nga labi ka madanihon sa mga lalaki. Ang pagkaniwang naghimo kanako nga mas gamhanan sa mga babaye. Ang katakus nga magsul-ob sa masigpit nga sinina nagpakalma kanako. Ang pagtan-aw kung unsa ka gamay ang akong pagtan-aw sa mga litrato nagpabati kanako nga kusgan. Ang abilidad sa pagpadayon sa pagputil sa akong lawas, magkasama, ug hapsay nga nakapahimo kanako nga luwas. (May Kalabutan: Si Lili Reinhart Naghimo usa ka Hinungdan nga Punto Bahin sa Lawas nga Dysmorfina)

Apan unya nasakit ko, ug ang pundasyon sa akong kaugalingon nga bili-usa ka bili nga gibase sa panguna sa patag sa akong tiyan-nahugno.

Gibati sa SIBO ang tanan nga dili luwas ug wala’y kontrol. Dili ko gusto nga mogawas aron mokaon kauban ang akong mga higala sa kahadlok nga dili makapadayon sa akong higpit nga pagdiyeta. Sa akong pagka-hubog sa estado, gibati nako nga dili kaayo nakadani, mao nga mihunong ako sa pagpangulitawo. Hinuon, nagtrabaho ko ug natulog. Kada semana mobiya ko sa siyudad ug moadto sa balay sa akong pagkabata sa taas. Didto mapugngan nako ang eksakto kung unsa ang akong gikaon, ug dili ko kinahanglan tugutan ang bisan kinsa nga makakita kanako hangtod nga ako payatit sa gusto ko nga mag-usab. Matag adlaw mobarug ako sa atubang sa salamin ug susihon ang akong tiyan aron mahibal-an kung ang kana nga bloat nahulog.

Gibati ang kinabuhi nga abohon. Sa kauna-unahan nga higayon, nakita ko nga tin-aw kung giunsa ang akong pagtinguha nga mahimong manipis nga naghimo kanako nga dili malipayon. Sa gawas hingpit ako nga manipis ug malampuson ug madanihon. Apan sa sulud dili ako komportable ug dili malipayon, gikuptan ang pagpugong sa akong gibug-aton sa hugut nga naghuot ako. Nagmasakiton ako nga gihimo kong gamay aron makuha ang pag-uyon ug pagmahal. Desperado ko nga mogawas sa tagoanan. Gusto nakong tugotan ang usa ka tawo-aron sa katapusan tugotan ang tanan-nga makakita kanako kung unsa ako.

Pagdawat Kinabuhi ug Akong Lawas Ingon Kini

Sa ulahing bahin sa tingdagdag, ingon sa gitagna sa akong doktor, nagsugod ako sa pamati nga labi ka maayo ang akong pamati. Sa Thanksgiving, nalingaw ko sa pagpuno ug pumpkin pie nga wala mobuak ang akong tiyan sama sa balon. Nahuman nako kini sa mga bulan sa mga suplemento. Ako adunay igong kusog sa pag-adto sa yoga. Migawas na usab ako aron mokaon uban sa mga higala.Ang pizza ug pasta wala pa sa lamesa, apan usa ka salty steak, buttery roasted root vegetables, ug itom nga tsokolate nahulog nga walay babag.

Sa parehas nga oras, nagsugod ako sa pagtimbang-timbang sa akong kinabuhi sa pagpakigdeyt. Takus ko sa gugma, ug sa unang higayon sa taas nga panahon, nahibal-an ko kini. Andam na ako maglipay sa akong kinabuhi sa eksakto nga kini, ug gusto nako kini ipaambit.

Walo ka bulan ang milabay nakita nako ang akong kaugalingon sa una nga pakig-date sa usa ka lalaki nga akong nahimamat sa yoga. Usa sa mga butang nga labi nakong gusto sa kaniya mao ang kadasig niya sa pagkaon. Sa labi ka init nga fudge sundaes, gihisgutan namon ang libro nga akong gibasa, Mga Babaye, Pagkaon ug Diyos, ni Geneen Roth. Niini, nagsulat siya: "Ang walay hunong nga mga pagsulay nga mahimong manipis magdala kanimo sa labi ka layo gikan sa kung unsa ang mahimo’g katapusan sa imong pag-antos: pagbalik sa paghisgot kung kinsa ka gyud. Ang imong tinuud nga kinaiyahan. Ang imong kahinungdan."

Pinaagi sa SIBO, nahimo ko kana. Naa pa ang akong mga adlaw. Ang mga adlaw nga dili ko makaagwanta magtan-aw sa akong kaugalingon sa salamin. Pag abot nako sa unod sa akong likod. Sa diha nga akong gisusi ang hitsura sa akong tiyan sa matag sulud nga nawong. Ang kalainan mao nga dili ako magdugay sa mga kahadlok karon.

Kadaghanan sa mga adlaw, dili ako mabalaka kung unsa ang hitsura sa akong kulata sa paggawas ko sa kama. Wala ko maglikay sa pagpakigsekso human sa dagkong mga pagkaon. Gipasagdan ko pa ang akong boyfriend (yep, kanang parehas nga lalaki) nga hikapon ang akong tiyan kung magdungan kami paglukot. Nakat-unan nako nga pahalipayan ang akong lawas samtang nag-ilog pa usab, sama sa gibuhat sa kadaghanan sa amon, nga adunay usa ka komplikado nga relasyon niini ug pagkaon.

Ribyuha alang sa