Kanus-a, Eksakto, Kinahanglan Nimong Ilain ang Kaugalingon Kung Naghunahuna Ka nga Naa Ka sa Coronavirus?

Kontento

• Una, usa ka recap sa halapad nga mga sintomas sa COVID-19, tungod kay hinungdanon kini dinhi.
• Busa, kanus-a nimo kinahanglan nga ihiwalay sa imong kaugalingon kung sa imong hunahuna adunay ka coronavirus?
• Kanus-a nimo biyaan ang pagpalain sa kaugalingon?
• Ribyuha alang sa

Kung wala ka pa plano sa lugar kung unsa ang buhaton kung sa imong hunahuna adunay ka coronavirus, karon na ang oras aron mobangon aron matulin.

Ang maayong balita mao nga ang kadaghanan sa mga tawo nga adunay usa ka nobela nga coronavirus (COVID-19) nga impeksyon adunay ra gamay nga kaso ug kasagarang makapahimulag sa kaugalingon ug makabawi sa balay, sumala sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Nagtanyag usab ang ahensya og mga detalye kung unsaon pag-atiman ang bisan kinsa nga adunay coronavirus ug usa ka lista sa mga kinahanglanon nga kinahanglan matubag sa wala pa mobiya nga kaugalingon. (Pahinumdum: Ang mga tawo nga wala’y panan-aw sa lawas mahimong adunay posibilidad nga makasinati og grabe nga mga kaso sa COVID-19.)

Apan adunay importanteng impormasyon nga wala matubag, sama sa kanus-a, eksakto, kinahanglan nga ilain nimo ang kaugalingon gikan sa mga tawo sa imong balay (ug, nahibal-an nimo, ang kinatibuk-ang publiko) kung sa imong hunahuna adunay ka coronavirus. Ang mga pagsulay alang sa COVID-19 nihit pa sa daghang bahin sa US, ug mahimo’g daghang mga adlaw aron makuha ang imong mga resulta bisan kung nakahimo ka sa pagsulay, ingon ang eksperto sa makatakod nga sakit nga si Amesh A. Adalja, MD, senior nga iskolar sa Johns Hopkins Sentro alang sa Kasegurohan sa Panglawas. Mao nga, kung maghulat ka sa palibot aron matino nga makumpirma kung adunay ka, sa tinuud, adunay COVID-19 sa wala pa mag-amping, mahimo nimo aktibo nga ipakaylap ang virus sa uban.

Sa usa ka hingpit nga kalibutan, mabuhi nimo ang nahabilin sa imong mando sa balay nga malipayon nga nagluto sa tinapay ug nakaabut sa imong pila sa Netflix nga wala mabalaka kung unsaon nimo pagdumala ang impeksyon sa coronavirus. Apan sa tinuud, didto mao ang usa ka risgo nga mataptan sa virus, bisan gikan sa pagbuhat og gamay nga butang sama sa pag-adto sa grocery store o pagdumala sa imong sulat-ilabi na kung ang virus kusog nga nag-circulate sa imong lugar. Busa, importante nga hunahunaon kini nga butang daan. Sa ubos, gibungkag sa mga eksperto kung kanus-a (ug giunsa) pag-inusara sa kaugalingon kung sa imong hunahuna adunay ka coronavirus.

Una, usa ka recap sa halapad nga mga sintomas sa COVID-19, tungod kay hinungdanon kini dinhi.

Labaw sa tanan, hinungdanon nga hatagan gibug-aton nga ang COVID-19 usa ka bag-ong virus nga nadiskobrehan sa ulahing bahin sa 2019. "Nahibal-an namon ang labi pa bahin niini adlaw-adlaw," ingon ni Dr. Adalja.

Giingon, sa kini nga punto, mahimo nimo nga malitok ang mga nag-unang simtomas sa coronavirus sa imong pagkatulog: uga nga ubo, hilanat, kakulang sa ginhawa. Apan dili tanan nga mga tawo nakasinati sa parehas nga mga sintomas sa COVID-19. Ang nagsugwak nga panukiduki nagsugyot nga ang pagkalibang, kasukaon, ug pagsuka mahimong kasagaran sa mga tawo nga adunay coronavirus, kauban ang pagkawala sa baho ug lami.

Ang World Health Organization (WHO) adunay usa ka labi ka daghang lista sa mga sintomas sa COVID-19 kaysa sa CDC, lakip ang:

• Hilanat
• Kakapoy
• Ubo nga uga
• Sakit ug kasakit
• Kahuot sa ilong
• Gisip-on
• Sakit sa totonlan
• Diarrhea

Sa kinatibuk-an, "ang mga simtomas sagad maghinay tungod sa hilanat, uga nga ubo, o dili magdugay nga pagginhawa sa una nga adlaw," ingon ni Sophia Tolliver, M.D., doktor sa tambal sa pamilya sa The Ohio State University Wexner Medical Center.

Apan pag-usab, dili kana kanunay ang hinungdan. "Adunay pila ka mga sumbanan [sa mga simtomas] nga labi ka daghan kaysa sa uban, apan wala’y 100-porsyento nga pareho," saysay ni Prathit Kulkarni, M.D., usa ka katabang nga propesor sa mga sakit nga makatakod sa Baylor College of Medicine. "Bisan kung adunay usa ka komon nga sumbanan, kini mahimo o dili mahitabo sa bisan unsa nga indibidwal nga okasyon."

Sa panguna, adunay daghang lainlaing mga simtomas nga mahimo nimong makuha kana mahimo mahimong COVID-19 o mahimo nga usa ka timaan sa usa ka butang nga hingpit. (Tan-awa: Ang Labing Kasagaran nga Sintomas sa Coronavirus nga Tan-awon, Sumala sa mga Eksperto)

Busa, kanus-a nimo kinahanglan nga ihiwalay sa imong kaugalingon kung sa imong hunahuna adunay ka coronavirus?

Gikan sa panglantaw sa kahimsog sa publiko, ang labing luwas nga pamaagi mao ang pagpahimulag sa kaugalingon diha-diha dayon sa pagkamatikod sa bisan unsang mga simtomas nga "bag-o o lahi" kung itandi sa kung unsa ang imong kasagarang gibati — lakip ang nahisgutan nga mga simtomas nga makita nga kasagaran nga mga timailhan sa COVID-19, ingon ni Dr. Kulkarni.

Hunahunaa kini sa kini nga paagi: Kung kanunay nimo mapalambo ang usa ka runny ilong ug ubo kung moabut ang panahon sa polen, tingali luwas nga maghunahuna nga ang mga alerdyi mao ang mabasol sa diha nga gipalambo nimo ang parehas nga mga sintomas sa panahon sa tuig, gipatin-aw ni Dr. Kulkarni. Apan kung adunay ka zero nga kaagi sa mga alerdyi ug kalit nga naugmad ang parehas nga mga simtomas, tingali panahon na nga ihimulag ang kaugalingon — labi na kung ang kana nga mga simtomas magdugay, ingon ni Dr. Kulkarni. "Ang mga simtomas kinahanglan nga lahi o katingad-an sa kahulugan nga wala ka nag-ubo kaduha ug pagkahuman nawala ang ubo," gipasabut niya. "Kinahanglan sila magpadayon."

Kung adunay ka hilanat, sa laing bahin, i-isolate dayon ang kaugalingon, ingon ni Dr. Adalja. "Kinahanglan nimo hunahunaon nga ikaw adunay coronavirus sa kana nga punto," dugtong pa niya.

Kung gilain na nimo ang imong kaugalingon, girekomenda ni Dr. Tolliver nga tawagan ang imong doktor sa labing madali nga mga lakang. Makatabang ang imong doktor nga masusi ang imong peligro nga adunay mga komplikasyon sa COVID-19 ug mahibal-an kung mahimo nimo nga pagdumala ang imong mga sintomas sa balay, gipatin-aw ni Dr. Tolliver. Makatabang usab sila kanimo sa paghukum kung (ug kung giunsa) ka kinahanglan masulay. (May Kalabutan: Ang mga Pagsulay sa Coronavirus sa Balay Anaa Sa Mga Buhat)

Samtang girekomenda sa mga eksperto ang pag-inusara sa kaugalingon kung nagduhaduha ka bahin sa imong mga sintomas, masabtan nga dili nimo gusto nga mag-inusara alang sa mga sipa. Kung gibati nimo gwapa sigurado nga ang imong mga sintomas dili Ang COVID-19, ikonsiderar ang pagpahilayo sa imong kaugalingon sa nahabilin sa imong panimalay ug pag-monitor sa imong mga sintomas aron mahibal-an kung kini nahimo nga usa ka butang nga labi pa sa usa o duha ka adlaw, ingon ni David Cennimo, M.D., katabang nga propesor sa makatakod nga sakit sa Rutgers New Jersey Medical School. Ning panahona, girekomenda ni Dr. Cennimo ang pagpraktis sa gitawag niya nga "at-home social distancing."

"Dili nimo kinahanglan nga magtago sa usa ka kuwarto, apan tingali dili ka maglingkod sa sopa nga magkauban [uban ang uban pang panimalay] sa pagtan-aw sa TV," ingon niya. Gusto mo usab nga sigurohon nga magpadayon sa kanunay nga paghugas sa imong mga kamot, pagtabon sa imong baba kung ikaw ubo, ug pagdisimpekta sa kasagarang natandog nga mga ibabaw (nahibal-an nimo, ang tanan nga mga pamaagi sa paglikay sa coronavirus nga imong nahibal-an na). Ug, pag-usab, tawagi ang imong doktor sa labing dali nga panahon ug kanunay nga makigsulti kanila.

Hinumdumi: Ang ubang mga tawo nga adunay COVID-19 adunay "intermittent" nga mga sintomas, nagpasabut nga ang mga simtomas moabut ug mawala, ingon ni Dr. Adalja. Busa, ang pagtagad kung giunsa pagbag-o ang mga simtomas sa adlaw-adlaw labi ka hinungdanon. "Ayaw paghunahuna nga OK ka sa diha nga gibati nimo nga OK ra," ingon niya. (Ania ang labi ka detalyado nga pagkahilis sa unsaon aron mahimulag sa balay kung ikaw o ang imong gipuy-an adunay COVID-19.)

Kanus-a nimo biyaan ang pagpalain sa kaugalingon?

Ang CDC adunay klaro nga panudlo bahin niini. Kung dili nimo magamit ang pagsulay sa COVID-19, espesipikong girekomenda sa ahensya nga tapuson ang pag-inusara sa kaugalingon kung naabot nimo ang mga musunud nga pamatasan:

• Wala ka hilanat sulod sa 72 ka oras, nga wala mogamit ug tambal nga makapamenos sa hilanat.
• Ang imong mga simtomas miuswag (ilabi na ang ubo ug kakulang sa gininhawa-siguroha nga mokonsulta sa imong doc mahitungod sa pag-uswag niini nga mga sintomas).
• Labing menos pito ka adlaw ang milabay sukad sa unang pagpakita sa imong mga sintomas.

Kung ikaw mao ang makahimo sa pagpailalom sa pagsulay alang sa COVID-19, girekomenda sa CDC nga biyaan ang pagpalain sa kaugalingon pagkahuman nga mahitabo kini nga mga butang.

• Wala ka na hilanat, kung wala gigamit nga tambal nga makaminus sa hilanat.
• Nag-ayo ang imong mga simtomas (labi na ang ubo ug pagginhawa — siguruha nga mokonsulta sa imong dokumento bahin sa pag-uswag sa kini nga mga simtomas).
• Nakadawat ka duha nga negatibo nga pagsulay sa sunod-sunod nga 24 oras ang gilay-on.

Sa katapusan, ang kanunay nga pagpakigsulti sa imong doktor sa tibuuk nga kasinatian — kaysa sa pagsulay nga mahibal-an ra nimo tanan - hinungdanon, ingon ni Dr. Tolliver. "Karon, lisud kaayo isulti kung kinsa ang adunay o wala adunay impeksyon sa COVID-19. Imposible nga isulti pinaagi lang sa pagtan-aw sa usa ka tawo," gipasabut niya. "Wala'y bisan unsang kadaot sa pagkontak sa imong doktor sa panguna nga pag-atiman aron hisgutan ang bisan unsang malumo, kasarangan, o grabe nga mga simtomas, bisan kung sa imong hunahuna ang mga simtomas mahimong usa ka sayup nga alarma.

Ang kasayuran sa kini nga istorya husto sama sa oras sa pamahayag. Samtang ang mga update bahin sa coronavirus COVID-19 nagpadayon sa pag-uswag, posible nga ang pipila ka kasayuran ug rekomendasyon sa kini nga istorya nagbag-o sukad sa una nga publikasyon. Kami nag-awhag kanimo sa pagsusi kanunay sa mga kapanguhaan sama sa CDC, WHO, ug sa imong lokal nga departamento sa panglawas sa publiko alang sa pinakabag-o nga datos ug rekomendasyon.

Ribyuha alang sa