Mahimo ba sa Pagkawala sa Timbang ang Pagtambal sa Erectile Dysfunction?

Kontento

• Mga simtomas sa erectile disfungsi
• Mga hinungdan sa dili pagtubo sa erectile
• Ang sobra nga katambok ug erectile Dysfunction
• Mangayo tabang sa imong gibug-aton
• Pakigsulti sa imong doktor

Erectile Dysfunction

Mokabat sa 30 milyon nga mga lalaking Amerikano ang gibanabana nga makasinati sa pipila ka porma sa erectile Dysfunction (ED). Bisan pa, kung nakasinati ka mga problema sa pagkuha o pagpadayon sa pagtukod, wala’y istatistika nga makahupay kanimo. Dinhi, hibal-i ang bahin sa usa ka kasagarang hinungdan sa ED ug kung unsa ang mahimo nimo aron matambalan kini.

Mga simtomas sa erectile disfungsi

Ang mga simtomas sa ED sa kadaghanan dali mailhan:

• Sa kalit ikaw dili na makab-ot o mapadayon ang usa nga pagpatindog.
• Mahimo ka usab makasinati usa ka pagkunhod sa sekswal nga pangandoy.

Ang mga simtomas sa ED mahimong magdugay. Mahimo ka makasinati mga simtomas sa ED sa pipila ka mga adlaw o duha ka semana ug pagkahuman masulbad nila. Kung ang imong ED mobalik o mahimong talamayon, pangayo og medikal nga atensyon.

Mga hinungdan sa dili pagtubo sa erectile

Ang ED mahimong makaapekto sa mga lalaki sa bisan unsang edad. Bisan pa, ang problema sa kasagaran nahimong labi ka sagad sa imong pagtigulang.

Ang ED mahimong hinungdan sa usa ka emosyonal o pisikal nga isyu o kombinasyon sa duha. Ang mga pisikal nga hinungdan sa ED labi ka sagad sa mga tigulang nga lalaki. Alang sa mga batan-ong lalaki, ang mga isyu sa emosyonal kasagaran nga hinungdan sa ED.

Daghang mga kondisyon sa lawas ang makababag sa pag-agos sa dugo sa kinatawo, mao nga ang pagpangita sa tukma nga hinungdan mahimo’g magdugay ug pailub. Ang ED mahimong hinungdan sa:

• kadaot o pisikal nga hinungdan, sama sa kadaot sa taludtod o scar tissue sa sulod sa kinatawo
• pipila nga mga pagtambal alang sa kanser sa prostate o gipadako nga prostate
• sakit, sama sa kawalang timbang sa hormonal, depression, diabetes, o taas nga presyon sa dugo
• mga tambal o tambal, sama sa gidiling drugas, tambal sa presyon sa dugo, tambal sa kasingkasing, o antidepressant
• emosyonal nga mga hinungdan, sama sa pagkabalaka, stress, kakapoy, o mga panagbangi sa relasyon
• mga isyu sa estilo sa kinabuhi, sama sa paggamit sa grabe nga alkohol, paggamit sa tabako, o sobra nga katambok

Ang sobra nga katambok ug erectile Dysfunction

Ang sobra nga katambok nagdugang sa imong peligro alang sa daghang mga sakit o kondisyon, lakip ang ED. Ang mga kalalakin-an nga sobra sa gibug-aton sa timbang o sobra katambok adunay labi ka taas nga peligro nga maugmad:

• sakit sa kasing-kasing
• diabetes
• atherosclerosis
• taas nga kolesterol

Ang tanan nga kini nga mga kondisyon mahimong hinungdan sa ED sa ilang kaugalingon. Apan inubanan sa sobra nga katambok, ang mga kahigayunan nga masinati nimo ang ED labi nga modako.

Mangayo tabang sa imong gibug-aton

Ang pagkawala sa timbang mahimong usa sa labing kaayo nga paagi aron maibalik ang normal nga kalihokan sa erectile. Usa nga nakit-an:

• Kapin sa 30 porsyento sa mga kalalakin-an nga ning-apil sa pagtuon sa gibug-aton sa timbang ang nakabawi sa normal nga kalihokan sa sekswal.
• Ang kini nga mga kalalakin-an nawad-an sa aberids nga 33 nga libra sa usa ka 2 ka tuig nga gitas-on. Gawas sa gibug-aton sa timbang, gipakita sa mga lalaki ang pagkunhod sa mga marka sa oksihenasyon ug panghubag.
• Sa pagtandi, 5 porsyento ra sa mga lalaki sa control group ang nakabalik sa erectile function.

Ang mga tigdukiduki wala mosalig sa bisan unsang mga kapilian sa parmasyutiko o pag-opera aron makuha ang pagkunhod sa timbang. Hinuon, ang mga lalaki sa grupo nagkaon 300 nga mas gamay nga kaloriya matag adlaw ug nagdugang sa ilang senemana nga pisikal nga kalihokan. Ang pamaagi nga dili mubalhin-dali nga paglihok mahimo’g adunay kaayohan alang sa mga kalalakin-an nga nangita mga tubag sa ED ug uban pang mga pisikal nga problema.

Ingon usa ka bonus, ang mga lalaki nga mawad-an sa timbang mahimo nga makasinati dugang nga pagsalig sa kaugalingon ug pagpalambo sa kahimsog sa pangisip. Tanan sa tanan, kini mga maayong butang kung gipangita nimo nga tapuson ang imong ED.

Pakigsulti sa imong doktor

Kung nakasinati ka mga kalisud sa erectile function, paghimo usa ka appointment aron makigsulti sa imong doktor. Ang mga potensyal nga hinungdan sa ED daghan. Bisan pa, daghan sa kanila ang dali mailhan ug matambal. Makatabang ang imong doktor, busa paghisgot dayon kung andam ka na.