Mga Tip alang sa Paglibot sa usa ka Leg Cast

Kontento

• Naglakaw uban ang usa ka cast
• Mga tip alang kung naa ka sa mga crutches
• Mga tip alang sa paglibut
• Mga tip alang sa pag-atiman sa imong cast
• Pag-atiman sa cast ug panit kung naglakaw ka
• Pagkahuman sa cast
• Mga pangutana nga ipangutana sa doktor
• Kaayohan sa paglakaw nga adunay cast
• Kung unsa ang mahimo nimo sunod

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Naglakaw uban ang usa ka cast

Ang pagsul-ob sa cast sa bisan unsang bahin sa imong bitiis mahimo nga usa ka hagit. Gawas pa sa sakit sa bali sa bukog, ang usa ka cast mahimo’g ingon usa ka makababag ug makalagot. Ang pag-navigate sa kinabuhi sa usa ka leg cast nagkinahanglan pipila ka mga praktis, pagplano, ug pailub. Ang kini nga praktikal nga mga tip makatabang kanimo aron mabalik ang imong naandan nga kinabuhi samtang naghulat ka nga moabot ang cast.

Mga tip alang kung naa ka sa mga crutches

Ang paglakat upod ang mga saklay mahimo nga makahadlok sa una. Mahimo kini usa ka gamay nga kusog ug kinahanglan nga pahulay aron makapahulay.

Sa pag-atubang sa mga crutches sa ilang kaugalingon:

• Hunahunaa ang pagdugang dugang nga cushion sa tumoy sa crutch. Mahimo kini makub-an sa kasakit sa ilalum sa imong mga bukton.Alang sa usa ka solusyon sa DIY, pagputol mga piraso gikan sa usa ka noodle sa foam pool nga sama sa taas nga bahin sa imong crutch. Paghiwa sa usa ka kilid sa noodle ug i-slide ang imong crutch sa bahin nga giablihan nimo. Mahimo ka usab makapalit mga crutch unlan ug accessories sa online ug pagsulay sa usa ka bag nga hip alang sa pagdala sa gagmay nga mga kinahanglan nimo.
• Kanunay nga magsul-ob og mga sapatos nga dili skid kung mogamit mga crutches, bisan sa balay.
• Ipadayon ang pag-ayos sa mga saklay sa angay nga kataas alang kanimo. Kung ikaw wala’y sapin o nagsul-ob og medyas sa usa ka yugto sa oras, ayoha ang gitas-on sa imong mga crutches.
• Pagpahid sa mga crutch kanunay nga limpyo gamit ang pagpahid sa mga bakterya.

Mga tip alang sa paglibut

Mahimo usab nimo gamiton ang estratehikong panghunahuna aron makahimo og pagkaayo nga adunay usa ka cast sa paa nga dili kaayo gikutuban.

• Pagbutang mga estasyon sa palibot sa imong balay. Pundok ang imong tambal, tubig, ug meryenda sa lainlaing mga punto sa palibot sa imong balay diin kanunay nimo gigahin. Makatabang kini nga malimitahan ang gidaghanon sa oras nga kinahanglan nimong mobalhin sa imong balay ug, posible, paglihok pataas ug paubos sa bisan unsang hagdanan.
• Hawan ang wanang pinaagi sa punoan nga bahin sa imong balay aron dali ka molihok agi niini. Adunay usa ka plano kung adunay emerhensya aron dali ka makagawas sa imong balay kung kinahanglan nimo.
• Pag-ila sa mga punto sa pahulay sa mga lugar nga plano nimo nga bisitahan. Pagtawag sa unahan sa mga lugar nga plano nimo nga moadto, sama sa mga restawran, museyo, ug hotel, aron makapangutana bahin sa pag-access sa kakulangan. Hinumdomi nga kung mangutana ka sa kini nga lahi nga mga pangutana, dili ra nimo gitabangan ang imong kaugalingon - nagpasiugda usab ka alang sa ubang tawo.
• Kung nagtrabaho ka sa usa ka bilding nga adunay daghang mga andana o lebel, pahibal-a ang doorman o tagdumala sa bilding nga naa ka sa mga sakayan. Kung adunay sunog o uban pang emerhensya sa bilding, adunay kinahanglan nga alerto nga adunay usa ka tawo nga dili magamit ang hagdanan ug nanginahanglan tabang.

Samtang mahimo nimo plano nga maglakaw gamay matag adlaw aron mauswag ang sirkulasyon ug mapugngan ang pagkawala sa bukog ug pagkasayang sa kaunuran, ang paglakaw kanunay nga adunay hagit kung nagsul-ob ka og cast. Paglaraw libot sa imong cast aron adunay ka tabang alang sa mga butang nga kinahanglan nimong buhaton aron makatindog, sama sa pagsinina, pag-adto sa mga appointment, pagkaligo, o pagkaligo.

Mga tip alang sa pag-atiman sa imong cast

Ang materyal nga gihimo sa imong cast makaapekto sa paagi nga kinahanglan nimo nga maatiman kini. Ang duha nga kasagarang lahi sa cast mao ang plaster ug synthetic, o fiberglass.

Ang mga cast sa plaster dili mahimo’g basa o ang plaster mobuak. Ang mga cast sa fiberglass kinahanglan nga magpadayon nga uga, apan ang gamay nga kaumog gikan sa singot, ulan, o saag nga mga droplet nga mahulog mahimo nga uga sa usa ka tuwalya nga papel.

Pagsul-ob sa usa ka cast boot o usa ka cast nga sandal aron mapugngan ang nawong sa imong cast gikan sa pagkahugaw. Mahimo nimong gamiton ang usa ka basa nga panapton aron mapahiran ang hugaw gikan sa imong cast kung kini hinimo sa fiberglass.

Pagpamalit mga cast boots ug mga takup sa online.

Pag-atiman sa cast ug panit kung naglakaw ka

Ang pag-atiman sa imong cast ug ang panit sa ilawom niini hinungdanon alang sa husto nga pagkaayo sa kadaut sa imong bitiis.

Kung ang imong cast naghimo sa imong tiil nga singot o makati, pagsukol sa pag-aghat nga ipilit ang usa ka butang sa imong cast. Ang imong panit mahuyang samtang kini nag-ayo, ug mahimo nimo mabuak ang imong babag sa panit pinaagi sa pagsulay nga mangutkut o maglimpyo sa ilawom sa cast. Hinuon, ikonsiderar ang paghulog usa ka gamay nga baking soda taliwala sa cast ug imong panit aron mapatay ang bakterya ug pugngan ang cast gikan sa baho nga dili maayo.

Ayaw ipilit ang tisyu sa banyo o mga tuwalya sa papel sa cast. Mahimo kini mabilanggo ug maminusan ang sirkulasyon sa dugo, nga kinahanglan nimo aron ayohon ang imong samad.

Susihon ang panit sa palibot sa imong cast adlaw-adlaw aron masiguro nga ang cast dili kaayo hugot o sobra ka maluwag. Kung ang imong panit maglagot o magliki sa palibot sa lugar sa imong cast, pakigsulti sa imong doktor.

Pagkahuman sa cast

Pagkahuman sa imong cast, ang imong bitiis mahimo nga tan-awon gamay nga lahi. Ang imong panit mahimo’g uga nga uga, malawos ug maluspad. Ang bitiis nga nasamad mahimo nga labi ka nipis kaysa sa ubang batiis, ingon nga nawad-an ka sa kadaghan sa kaunuran.

• Pagtratar sa imong panit hinay sa una. Ihumol ang imong panit sa malig-on nga tubig sa kaligoanan ug isira ang kaumog nga adunay usa ka losyon nga wala mahumot aron mawala ang uga nga panit.
• Kung adunay ka scabbing gikan sa imong kadaot, hinayhinay nga kuskosa kini gamit ang tualya. Ayaw pagkuha bisan usa ka scab sa wala pa kini andam nga mogawas.
• Kung sagad nimo mag-ahit ang imong mga bitiis, pagpugong labing menos pipila ka mga adlaw. Ang imong sapaw sa panit mahimo nga magkinahanglan usa ka pagkaladlad sa hangin sa wala pa kini andam alang sa pagkuha ug pagbira sa buhok nga nag-ahit gamit ang labaha o pag-atubang sa bisan unsang mga remover sa buhok nga kemikal.

Mga pangutana nga ipangutana sa doktor

Pangutan-a ang imong doktor bahin sa pag-atiman sa imong kadaot sa wala ka pa mobiya sa imong appointment sa pagtangtang. Ang plano sa pagtambal sa matag usa magkalainlain, ug usahay dili mahibal-an sa imong doktor kung unsa ang irekomenda hangtod nga makita nila kung giunsa ang pag-ayo sa imong bitiis sa ilawom sa cast. Ang mga kaunuran sa imong bitiis mahimo nga kinahanglan nga dali nga ibalik sa naandan nga kalihokan.

Ang piho nga mga pangutana alang sa imong doktor mahimong maglakip:

• Kinahanglan ba nako nga mogamit usa ka splint o magpadayon sa paggamit sa usa ka boot sa paglakat pagkahuman sa pagtangtang sa cast? Kung mao, hangtod kanus-a nimo girekomenda ang paggamit niini?
• Kinahanglan ba ang pisikal nga terapiya aron makapadayon ang pagkaayo? Kanus-a ako kinahanglan moadto? Kinsa ang imong girekomenda?
• Adunay ba mga pamaagi sa pagmasahe o mga terapiya sa pagpainit nga imong girekomenda alang sa pagtambal sa balay?
• Unsa man ang akong gipangita samtang nagpadayon ako sa pag-ayo? Adunay ba piho nga mga simtomas nga gusto nimo nga akong bantayan?

Kaayohan sa paglakaw nga adunay cast

Ang paglakaw sa imong cast nagdugang sa sirkulasyon sa lugar sa imong kadaot, nga mahimong makapalambo sa pagkaayo sa imong nabali nga bukog. Ang paglakaw sa imong cast nagpugong usab kanimo nga mawala ang kadaghan sa bukog. Bisan ang mga mubu nga yugto sa paglakaw samtang naa ka sa cast mahimong makatabang nga malikayan ang pagkawala sa bukog.

Ang matag kadaotan lahi. Gipunting sa mga cast nga maabtik ang imong punto sa kadaot aron ang imong bukog mahimong magkahiusa nga mag-fuse. Ang usa ka grabe nga bali sa fibular o bali nga trimalleolar mahimo nga manginahanglan dugang nga oras sa pahulay sa wala pa nimo pagsulay nga maglakaw, pananglitan. Ang imong edad, lebel sa kasakit, ug peligro sa mga komplikasyon ang maghulma sa tambag sa imong doktor bahin sa kung unsang kadali ka kinahanglan nga mosulay paglakaw sa imong cast.

Kung unsa ang mahimo nimo sunod

Ang oras nga gigahin sa usa ka cast mahimo nga makapahigawad, apan ang kadaghanan sa mga tawo dili kinahanglan nga magsul-ob usa alang sa labaw pa sa unom ka semana. Pakigsulti sa imong doktor kung namatikdan nimo ang bisan unsa sa mga mosunud nga simtomas:

• ang imong mga tudlo sa tiil o sa ubos nga bitiis makita nga nawad-an sa pagbati o mahimong asul
• dili nimo mahimo ang paglukot sa imong tudlo sa tiil
• ang paghubag makita o nagka grabe
• nangawala ang imong cast
• ikaw adunay itching sa sulod sa imong cast nga dili mohunong

Pagkahuman sa imong cast, siguruha ang paghimo sa bisan unsang mga ehersisyo sa rehabilitasyon, pagsul-ob og cast cast o brace, ug pagpangayo alang sa bisan unsang gabay sa pag-follow up gikan sa imong doktor kung kinahanglan nimo kini.