Labing kadaghan nga trochanteric pain syndrome

Ang labi ka dako nga trochanteric pain syndrome (GTPS) mao ang kasakit nga mahitabo sa gawas sa bat-ang. Ang labi ka dako nga trochanter nahimutang sa tumoy sa paa (femur) ug mao ang labi ka bantog nga bahin sa bat-ang.

Ang GTPS mahimong hinungdan sa:

• Ang sobra nga paggamit o kapit-os sa bat-ang gikan sa pag-ehersisyo o pagtindog sa dugay nga panahon
• Ang kadaot sa bat-ang, sama sa pagkahulog
• Ang sobra nga gibug-aton
• Adunay usa ka paa nga mas taas kaysa sa usa
• Nag-agay ang bukog sa bat-ang
• Ang artraytis sa bat-ang, tuhod, o tiil
• Sakit nga mga problema sa tiil, sama sa bunion, callas, plantar fasciitis, o Achilles tendon pain
• Mga problema sa taludtod, lakip ang scoliosis ug artraytis sa dugokan
• Ang pagkawalay timbang sa kaunuran nga nagbutang labi nga kapit-os sa palibot sa mga kaunuran sa bat-ang
• Gisi sa kaunuran sa buttocks
• Impeksyon (talagsa ra)

Ang GTPS labi ka sagad sa mga tigulang na nga tigulang. Ang pagkawala sa porma o sobra nga gibug-aton mahimong magbutang sa labi ka peligro alang sa hip bursitis. Ang mga babaye labi ka apektado kaysa mga lalaki.

Kasagaran nga mga simtomas adunay:

• Sakit sa kilid sa bat-ang, nga mahimo usab mabati sa gawas sa paa
• Sakit nga mahait o grabe sa una, apan mahimo’g mas sakit
• Kalisod sa paglakaw
• Hiniusa nga pagkagahi
• Paghubag ug pag-init sa hiniusa nga bat-ang
• Pagdakup ug pag-klik sa sensasyon

Mahimo nimo mas mamatikdan ang kasakit kung:

• Paggawas sa usa ka lingkuranan o higdaan
• Naglingkod sa dugay nga panahon
• Naglakaw sa hagdanan
• Pagkatulog o paghigda sa apektadong bahin

Ang imong tig-atiman sa panglawas mohimo usa ka pisikal nga eksamin ug mangutana bahin sa imong mga simtomas. Mahimong buhaton sa tagahatag ang mosunud samtang adunay pasulit:

• Hangyoa ka nga itudlo ang lokasyon sa kasakit
• Mobati ug pagpamilit sa imong lugar sa bat-ang
• Igbalhin ang imong bat-ang ug paa nga naghigda sa lamesa sa eksaminasyon
• Paghangyo kanimo nga mobarug, maglakaw, molingkod ug mobarug
• Sukda ang gitas-on sa matag paa

Aron mapugngan ang uban pang mga kondisyon nga mahimong hinungdan sa imong mga sintomas, mahimo ka adunay mga pagsulay sama sa:

• Mga X-ray
• Ultrasound
• MRI

Daghang mga kaso sa GTPS nga nawala nga adunay pahulay ug pag-atiman sa kaugalingon. Mahimong girekomenda sa imong tagahatag nga sulayan nimo ang mosunud:

• Paggamit usa ka ice pack nga 3 hangtod 4 ka beses sa usa ka adlaw sa una nga 2 o 3 ka adlaw.
• Pagbaton og mga nagpahupay sa sakit sama sa ibuprofen (Advil, Motrin) o naproxen (Aleve, Naprosyn) aron makatabang nga maibsan ang sakit ug paghubag.
• Paglikay sa mga kalihokan nga makapasamot sa kasakit.
• Kung natulog, ayaw paghigda sa kilid nga adunay bursitis.
• Likayi ang pagtindog sa dugay nga panahon.
• Kung nagbarug, pagtindog sa usa ka humok, adunay unlan nga nawong. Ibutang ang parehas nga gibug-aton sa matag paa.
• Ang pagbutang us aka unlan taliwala sa imong tuhod kung naghigda sa imong kilid makatabang sa pagminus sa imong kasakit.
• Pagsul-ob komportable, maayo ang pagkakinot nga sapatos nga adunay gamay nga tikod.
• Mawad-an sa gibug-aton kung sobra ka gibug-aton.
• Lig-ona ang imong panguna nga kaunuran.

Samtang ang kasakit nawala, ang imong tighatag mahimong mosugyot og mga ehersisyo aron mapalig-on ang kusog ug mapugngan ang pagkasayang sa kaunuran. Mahimong kinahanglan nimo ang pisikal nga terapiya kung adunay ka problema sa paglihok sa hiniusa.

Ang uban pang mga pagtambal kauban ang:

• Pagtangtang likido gikan sa bursa
• Steroid injection

Aron malikayan ang sakit sa bat-ang:

• Kanunay nga pagpainit ug pag-inat sa wala pa mag-ehersisyo ug pabugnawan pagkahuman. I-unat ang imong quadriceps ug hamstrings.
• Ayaw dugangi ang distansya, kakusgon, ug gidaghanon sa oras nga imong ehersisyo sa tanan nga managsama nga oras.
• Paglikay nga modagan diretso sa mga bungtod. Paglakaw hinoon.
• Paglangoy imbis nga magdagan o magbiseklita.
• Pagdagan sa usa ka hapsay, humok nga nawong, sama sa usa ka track. Paglikay nga modagan sa semento.
• Kung adunay ka patag nga tiil, pagsulay sa mga espesyal nga pagsal-ot sa sapatos ug mga suporta sa arko (orthotics).
• Siguruha nga ang imong sapatos nga nagdagan maayo nga pagkasibo ug adunay maayong pag-unlan.

Tawagi ang imong taghatag kung ang mga simtomas mobalik o dili molambo pagkahuman sa 2 ka semana nga pagtambal.

Pagpangayo dayon og tabang medikal kung adunay ka sa mga mosunud:

• Ang imong sakit sa bat-ang gipahinabo sa usa ka grabe nga pagkahulog o uban pang kadaot
• Ang imong bitiis dili maayo, grabe ang pagkasamad, o pagdugo
• Dili nimo mahimo ang paglihok sa imong bat-ang o pagdala bisan unsang gibug-aton sa imong paa

Sakit sa bat-ang - labi kadaghan nga trochanteric pain syndrome; GTPS; Bursitis sa bat-ang; Hip bursitis

Fredericson M, Lin CY, Chew K. Labing dako nga trochanteric pain syndrome. Sa: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Mga Hinungdan sa Physical Medicine ug Rehabilitation. Ika-4 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 62.

Javidan P, Gortz S, Fricka KB, Bugbee WD. Ang bat-ang. Sa: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Rheumatology. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 85.

• Bursitis
• Mga kadaot sa sakit sa bat-ang ug mga sakit