Si Vanessa Hudgens Nakahimo usa ka Talagsaon nga "Sunday Funday" nga Pag-ehersisyo Niini nga Katapusan sa semana

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kinahanglan ang usa ka dali nga hit sa pagdasig sa pag-ehersisyo? Ang usa ka bag-ong video ni Vanessa Hudgens nga nagpahiyom pinaagi sa pag-ehersisyo sa Domingo makapangutana kanimo aron maglihok bisan unsa pa ka stack ang imong pila sa Netflix. (Parehas alang sa kini nga video ni Jennifer Lopez nga nagdugmok sa usa ka ehersisyo uban ang A-Rod.)

Sa katapusan sa semana, ang aktres mohaum sa usa ka grabe nga full-body workout kauban ang aktor ug TV host nga si Oliver Trevena. Ang duha nga managhigala nagbansay sa Dogpound-diin sila si Ashley Graham, Shay Mitchell, Hailey Baldwin, ug ingon tanan nga angay nga bantog nga tawo ang nakalakaw. Ang nagtukod sa gym, si Kirk Myers, nag-post sa usa ka montage sa iyang pag-ehersisyo sa Instagram, nga adunay mga clip. lang igo nga dugay nga mahimo nimong kopyahon ang mga ehersisyo sa imong sunod nga pag-ehersisyo.

Ang Hudgens naghimo us aka mga lateral slide sa usa ka slide board samtang nag-itsa usa ka bola sa tennis (daghang koordinasyon?) Ug gibutang sa pipila ka mga panahon sa Ski Erg. Sama sa alang sa kinauyokan nga trabaho, iyang gikuptan ang usa ka tabla sa pike gamit ang usa ka rowing machine, reverse crunches, ug kauban nga pag-alsa sa tiil kauban si Trevena. Sa katapusan, naghimo siya og pipila ka mga ehersisyo sa mini nga banda, lakip ang taas nga paglukso nga adunay mga jumping jack ug glute bridge nga adunay mga tiil sa yuta ug gipataas. (Sulat sa kilid: Ang iyang estilo sa pag-ehersisyo nasunog, sama sa kanunay.)

Nagpahiyom si Hudgens pinaagi sa video, nga dili ikatingala tungod sa iyang gugma sa pag-ehersisyo. Ang Ikaduhang Buhat Gipaambit sa bituon nga nalipay siya sa pagsagol sa iyang naandan nga kalihokan sa Pilates, pagtuyok, yoga, ug pag-hike. Kung bahin sa pag-ehersisyo alang sa trabaho, naghimo siya usa ka makahahadlok nga pag-ehersisyo sa CrossFit aron maandam ang iyang tahas Sucker Punch, ug gibalhin niya ang iyang kahanas sa pagsayaw alang sa daghang mga papel - lakip ang usa ka bag-o nga paglansad sa Broadway. Busa, oo, samtang si Hudgens mahimo nga usa ka artista alang sa panginabuhi, kami hingpit nga namalit-ug gipakaon ang iyang kadasig sa kahimsog.

Gusto mosulay ug Dogpound-style workout? Boom: Ang Talagsaon nga Lakas sa Lawas ug Lihok sa Pagpahanas nga Mahimo Nimo nga Mahimo sa Gym

Ribyuha alang sa