9 Mga Matang sa Depresyon ug Giunsa sila Makilala

Kontento

• Pagsabut sa kasubo
• 1. Daghang kasubo
• 2. Padayon nga pagkasubo
• 3. Manic depression, o sakit nga bipolar
• 4. Makasubo nga sikosis
• 5. Depresyon sa perinatal
• 6. Premenstrual dysphoric disorder
• 7. Seasonal nga pagkasubo
• 8. Pagkasubo sa sitwasyon
• 9. Dili makapaguol nga kasubo
• Giunsa nako mahibal-an kung unsang lahi ako?
• Paglikay sa paghikog

Pagsabut sa kasubo

Ang matag usa moagi sa mga yugto sa grabeng kasubo ug kasubo. Kini nga mga pagbati kasagarang mawala sa sulud sa pipila ka mga adlaw o semana, depende sa mga kahimtang. Apan ang halalum nga kasubo nga molungtad labi pa sa duha ka semana ug makaapekto sa imong kaarang sa paglihok mahimo’g usa ka ilhanan sa pagkasubo.

Ang pila sa kasagarang simtomas sa pagkasubo mao ang:

• lawom nga pagbati sa kasubo
• ngitngit nga kahimtang
• pagbati nga kawang o kawala’y paglaum
• nagbag-o ang gana
• kausaban sa pagkatulog
• kakulang sa kusog
• dili makahimo sa pag-concentrate
• kalisud nga maagian ang imong naandan nga kalihokan
• kakulang sa interes sa mga butang nga kaniadto nalingaw ka
• pag-atras gikan sa mga higala
• pagkabalaka sa kamatayon o mga hunahuna nga makadaot sa kaugalingon

Ang depresyon makaapekto sa tanan nga lahi, ug mahimo ka adunay pipila sa mga simtomas. Mahimo ka usab adunay uban pang mga simtomas nga wala nalista dinhi. Hinumdomi nga normal usab nga adunay pipila ka mga simtomas matag karon ug unya nga wala’y pagkasubo.

Apan kung nagsugod sila og epekto sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, mahimo sila resulta sa kamingaw.

Daghang lahi sa kamingaw. Samtang gipaambit nila ang pipila nga kasagarang mga simtomas, sila usab adunay pipila nga hinungdanon nga mga kalainan.

Ania ang usa ka pagtan-aw sa siyam ka lahi nga depresyon ug kung giunsa kini nakaapekto sa mga tawo.

1. Daghang kasubo

Nailhan usab ang major depression ingon major depressive disorder, classic depression, o unipolar depression. Kini medyo sagad - mga 16.2 milyon nga mga hamtong sa Estados Unidos ang nakasinati bisan usa ka punoan nga yugto sa pagkasubo.

Ang mga tawo nga adunay dag-on nga pagkasubo makasinati mga simtomas sa kadaghanan sa adlaw, adlaw-adlaw. Sama sa daghang kondisyon sa kahimsog sa pangisip, wala kini kalabotan sa kung unsa ang nahitabo sa imong palibut. Mahimo ka adunay usa ka mahigugmaon nga pamilya, toneladang mga higala, ug usa ka pangandoy nga trabaho. Mahimo nimo ang klase sa kinabuhi nga nasina sa uban ug naa pa’y depresyon.

Bisan kung wala’y klaro nga hinungdan sa imong pagkasubo, kana wala magpasabut nga dili kini tinuud o mahimo nimo kini nga matigayon.

Kini usa ka grabe nga porma sa kasubo nga hinungdan sa mga simtomas sama sa:

• pagkawalay paglaum, kangiub, o kasubo
• kalisud matulog o matulog og sobra
• kakulang sa kusog ug kakapoy
• pagkawala sa gana o sobra nga pagkaon
• dili masabut nga kasakit ug kasakit
• pagkawala sa interes sa kaniadto nga makalipay nga mga kalihokan
• kakulang sa konsentrasyon, mga problema sa memorya, ug dili makahimo sa paghimog mga desisyon
• pagbati nga kawang o kawala’y paglaum
• kanunay nga pagkabalaka ug kabalaka
• mga hunahuna sa kamatayon, pagpasakit sa kaugalingon, o paghikog

Kini nga mga simtomas mahimong molungtad mga semana o bisan mga bulan. Ang pipila ka mga tawo mahimo nga adunay usa ka yugto sa nag-una nga kasubo, samtang ang uban nakasinati niini sa tibuuk nilang kinabuhi. Dili igsapayan kung unsa katagal ang katapusan sa mga simtomas niini, ang mga labi nga pagkalumbay mahimong hinungdan sa mga problema sa imong mga relasyon ug adlaw-adlaw nga kalihokan.

2. Padayon nga pagkasubo

Ang nagpadayon nga depressive disorder mao ang depression nga molungtad sa duha ka tuig o labaw pa. Gitawag usab kini nga dysthymia o laygay nga kasubo. Ang makanunayong kasubo mahimo’g dili mabati sama ka grabe sa grabe nga kasubo, apan mahimo pa usab nga kini makaguba sa mga relasyon ug maglisud sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton.

Ang pipila ka mga simtomas sa padayon nga pagkasubo nag-uban:

• lawom nga kasubo o kawala’y paglaum
• ubos nga pagsalig sa kaugalingon o gibati nga kawad-an
• kakulang sa interes sa mga butang nga kaniadto nalingaw ka
• nagbag-o ang gana
• mga pagbag-o sa mga sundanan sa pagkatulog o ubos nga kusog
• mga problema sa konsentrasyon ug memorya
• kalisud sa paglihok sa eskuylahan o trabaho
• pagkawalay kaarang nga mabati ang kalipay, bisan sa mga malipayon nga okasyon
• pag-undang sa sosyal

Bisan kung kini usa ka dugay nga tipo sa kasubo, ang kabug-at sa mga simtomas mahimong dili kaayo grabe sa mga bulan matag panahon sa wala pa mograbe pag-usab. Ang pipila ka mga tawo usab adunay mga yugto sa mga labi nga pagkapoy sa wala pa o samtang sila adunay padayon nga depressive disorder. Gitawag kini nga double depression.

Ang makanunayong kasubo molungtad sa mga tuig sa usa ka panahon, mao nga ang mga tawo nga adunay kini nga matang sa kasubo mahimong magsugod nga mobati nga ang ilang mga simtomas bahin ra sa ilang naandan nga panan-aw sa kinabuhi.

3. Manic depression, o sakit nga bipolar

Ang manic depression naglangkob sa mga panahon sa mania o hypomania, diin imong gibati nga labi ka malipayon, nagpuli-puli sa mga yugto sa kasubo. Ang manic depression usa ka karaan na nga ngalan alang sa bipolar disorder.

Aron mahiling nga adunay sakit nga bipolar I, kinahanglan nimo masinati ang usa ka yugto sa mania nga molungtad sa pito ka adlaw, o labi pa ka gamay kung gikinahanglan ang pagpa-ospital. Mahimo ka makasinati sa usa ka depressive episode sa wala pa o pagsunud sa manic episode.

Ang mga depressive nga yugto adunay parehas nga mga simtomas sama sa panguna nga kasubo, lakip ang:

• pagbati sa kasubo o kamingaw
• kakulang sa kusog
• kakapoy
• mga problema sa pagkatulog
• kasamok sa pag-concentrate
• pagkunhod sa kalihokan
• pagkawala sa interes sa kanhing makalipay nga mga kalihokan
• paghunahuna sa paghikog

Ang mga timailhan sa usa ka manic phase adunay:

• taas nga kusog
• pagkunhod sa pagkatulog
• pagkasuko
• racing hunahuna ug sinultihan
• grandiose nga panghunahuna
• nadugangan ang pagsalig sa kaugalingon ug pagsalig
• dili kasagaran, peligro, ug makadaot sa kaugalingon nga pamatasan
• gibati kalipay, "taas," o euphoric

Sa grabe nga mga kaso, ang mga yugto mahimong maglakip sa mga paghanduraw ug sayup. Ang hypomania usa ka dili kaayo grabe nga porma sa mania. Mahimo ka usab nga adunay sagol nga mga yugto diin ikaw adunay mga simtomas sa parehas nga pagkalibang ug kasubo.

Daghang lahi sa bipolar disorder. Basaha ang labi pa bahin sa kanila ug kung giunsa sila nadayagnos.

4. Makasubo nga sikosis

Ang pila ka mga tawo nga adunay dag-on nga kasubo usab moagi sa mga panahon nga wala’y kontak sa reyalidad. Nailhan kini nga psychosis, nga mahimong maglambigit sa mga hallucination ug malinglahon. Ang pagsinati sa parehas nga kini magkahiusa nga nahibal-an sa klinika ingon nga nag-una nga depressive disorder nga adunay mga dagway nga psychotic. Bisan pa, ang pipila nga mga naghatag naghatag gihapon kini nga panghitabo ingon depressive psychosis o psychotic depression.

Ang mga hallucination kung makakita, makadungog, makapanimaho, makatilaw, o makabati sa mga butang nga wala gyud didto. Ang usa ka pananglitan niini mao ang pagpamati sa mga tingog o pagtan-aw sa mga tawo nga wala diha. Ang usa ka limbong usa ka hugot nga gihuptan nga tinuohan nga klarong bakak o wala’y hinungdan. Apan sa usa ka tawo nga nakasinati og psychosis, ang tanan niini nga mga butang tinuod ug tinuud.

Ang kasubo nga adunay psychosis mahimong hinungdan usab sa pisikal nga mga simtomas, lakip na ang mga problema sa pagpungko o paghinay sa paglihok sa pisikal.

5. Depresyon sa perinatal

Ang perinatal depression, nga naila sa klinika nga mayor nga depressive disorder nga adunay pagsugod sa peripartum, mahitabo sa panahon sa pagmabdos o sa sulud sa upat ka semana nga pagpanganak. Kanunay kini gitawag nga postpartum depression. Apan ang kana nga termino nalakip ra sa pagkasubo pagkahuman manganak. Ang perinatal depression mahimong mahinabo samtang ikaw mabdos.

Ang mga pagbag-o sa hormonal nga nahinabo sa panahon sa pagmabdos ug pagpanganak mahimong makapukaw sa mga pagbag-o sa utok nga mosangpot sa pagbag-o sa mood. Ang kakulang sa pagkatulog ug pisikal nga kahasol nga kanunay kauban sa pagmabdos ug adunay bag-ong natawo dili makatabang.

Ang mga simtomas sa perinatal depression mahimong grabe sama sa mga nag-una nga pagkasubo ug kauban:

• kasubo
• kabalaka
• kasuko o kapungot
• pagkakapoy
• grabe nga kabalaka bahin sa kahimsog ug kaluwasan sa bata
• kalisud sa pag-atiman sa imong kaugalingon o sa bag-ong masuso
• mga hunahuna nga makadaot sa kaugalingon o makadaot sa bata

Ang mga babaye nga kulang sa suporta o adunay depresyon kaniadto adunay dugang nga peligro nga maangkon ang perinatal depression, apan mahimo kini mahinabo sa bisan kinsa.

6. Premenstrual dysphoric disorder

Ang Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) usa ka grabe nga porma sa premenstrual syndrome (PMS). Samtang ang mga simtomas sa PMS mahimo nga pareho pisikal ug sikolohikal, ang mga simtomas sa PMDD lagmit nga kadaghanan sikolohikal.

Kini nga mga simtomas sa sikolohikal labi ka grabe kaysa sa mga kauban sa PMS. Pananglitan, ang pipila ka mga babaye mahimong mobati nga labi ka emosyonal sa mga adlaw nga hapit na ang ilang panahon. Bisan pa ang usa nga adunay PMDD mahimong makasinati sa usa ka lebel sa kasubo ug kasubo nga nakababag sa adlaw-adlaw nga pagpaandar.

Ang uban pang posible nga mga simtomas sa PMDD lakip ang:

• cramp, bloating, ug kalumo sa suso
• sakit sa ulo
• sakit sa lutahan ug kaunuran
• kasubo ug pagkawalay paglaum
• pagkasuko ug kasuko
• grabe nga pagbag-o sa mood
• pagkaon nga pangandoy o binge nga pagkaon
• pag-atake sa kalisang o kabalaka
• kakulang sa kusog
• problema sa pag-focus
• mga problema sa pagkatulog

Susama sa perinatal depression, ang PMDD gituohan nga adunay kalabotan sa mga pagbag-o sa hormonal. Ang mga simtomas niini kanunay magsugod pagkahuman sa obulasyon ug magsugod nga maminusan kung makuha na nimo ang imong pag-undang.

Ang pila ka mga babaye wala isalikway ang PMDD ingon usa ka dili maayo nga kaso sa PMS, apan ang PMDD mahimo’g mahimong grabe kaayo ug mag-upod sa mga hunahuna nga maghikog.

7. Seasonal nga pagkasubo

Ang seasonal depression, gitawag usab nga seasonal affective disorder ug klinika nga nailhan nga major depressive disorder nga adunay seasonal pattern, mao ang depression nga adunay kalabotan sa pipila ka mga panahon. Alang sa kadaghanan sa mga tawo, tambong nga kini mahinabo sa mga bulan sa tingtugnaw.

Ang mga simtomas kanunay magsugod sa tingdagdag, samtang ang mga adlaw magsugod nga mubu, ug magpadayon hangtod sa tingtugnaw. Kauban nila:

• pag-undang sa sosyal
• dugang nga panginahanglan alang sa pagkatulog
• pagtaas sa timbang
• adlaw-adlaw nga pagbati sa kasubo, kawala’y paglaum, o dili takus

Ang panahon nga pagkasubo mahimong mograbe samtang nagpadayon ang panahon ug mahimong mosangput sa mga paghunahuna nga maghikog. Sa higayon nga magligid ang tingpamulak, ang mga simtomas adunay posibilidad nga molambo. Mahimo kini nga may kalabutan sa mga pagbag-o sa imong mga ritmo sa lawas agig tubag sa pagdugang sa natural nga kahayag.

8. Pagkasubo sa sitwasyon

Ang depression sa sitwasyon, nga naila nga klinika sa pag-ayo nga adunay depresyon nga kahimtang, ingon usa ka dakong depresyon sa daghang bahin.

Apan gidala kini pinaagi sa piho nga mga hitabo o kahimtang, sama sa:

• ang kamatayon sa usa ka minahal
• usa ka seryoso nga sakit o uban pang panghulga sa kinabuhi
• nag-agi sa mga isyu sa diborsyo o pag-atiman sa bata
• nga naa sa emosyonal o pisikal nga abusado nga mga relasyon
• nga walay trabaho o nag-atubang sa mga grabe nga kalisud sa pinansya
• nag-atubang sa daghang ligal nga kasamok

Siyempre, normal nga mobati og kasubo ug pagkabalaka sa mga panghitabo nga ingon niini - bisan sa pag-atras gikan sa uban og gamay. Apan ang sitwasyon nga pagkasubo nahinabo kung ang kini nga mga pagbati magsugod sa pagbati nga dili proporsyon sa nagpahinabo nga panghitabo ug makababag sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Ang mga simtomas sa pagkasubo sa kahimtang sa kahimtang adunay kalagmitan nga magsugod sa sulud sa tulo ka bulan gikan sa inisyal nga hitabo ug mahimong iapil

• kanunay naghilak
• kasubo ug kawala’y paglaum
• kabalaka
• nagbag-o ang gana
• kalisud matulog
• sakit ug kasakit
• kakulang sa kusog ug kakapoy
• dili makahimo sa pag-concentrate
• pag-undang sa sosyal

9. Dili makapaguol nga kasubo

Ang atypical depression nagtumong sa depresyon nga temporaryo nga mawala isip tubag sa positibo nga mga hitabo. Mahimong gipunting kini sa imong doktor ingon panguna nga depressive disorder nga adunay dili mga dagway nga dili tipiko.

Bisan pa sa ngalan niini, ang dili atypical depression dili talagsaon o talagsa ra. Wala usab kini gipasabut nga kini labi ka daghan o dili kaayo seryoso kaysa ubang mga lahi sa kasubo.

Ang adunay dili makapaguol nga kasubo mahimong labi ka hagit tungod kay dili ka kanunay "ingon" nasubo sa uban (o sa imong kaugalingon). Apan mahimo usab kini mahitabo sa panahon sa usa ka yugto sa grabeng kasubo. Mahimo kini mahinabo sa padayon nga pagkasubo usab.

Ang uban pang mga simtomas sa atypical depression mahimong mag-uban:

• nadugangan ang gana sa pagkaon ug pagtaas sa timbang
• disordado nga pagkaon
• dili maayo nga imahe sa lawas
• labi nga naandan ang pagkatulog
• dili makatulog
• kabug-atan sa imong mga bukton o bitiis nga molungtad usa ka oras o labaw pa sa usa ka adlaw
• pagbati sa pagsalikway ug pagkasensitibo sa pagsaway
• lainlaing mga sakit ug kasakit

Giunsa nako mahibal-an kung unsang lahi ako?

Kung sa imong hunahuna mahimo ka adunay bisan unsang lahi nga pagkaguol, hinungdanon nga pag-follow up sa usa ka doktor. Ang tanan nga mga tipo sa kasubo nga gihisgutan sa kini nga artikulo mahimo’g matambal, bisan og dugay pa makit-an ang husto nga pagtambal alang kanimo.

Kung adunay ka kaniadto nga pagbug-at sa kasubo ug hunahuna nga mahimo kini mahitabo pag-usab, pakigkita dayon sa imong psychiatrist o uban pang propesyonal sa kahimsog sa pangisip.

Kung wala ka pa adunay kasubo kaniadto, pagsugod sa imong doktor sa panguna nga pag-atiman. Ang pipila nga mga simtomas sa kasubo mahimong adunay kalabutan sa usa ka nagpahiping pisikal nga kondisyon nga kinahanglan mahatagan solusyon.

Sulayi nga hatagan ang imong doktor daghang impormasyon bahin sa imong mga sintomas kutob sa mahimo. Kung mahimo, isulti ang:

• kaniadtong una nimo silang namatikdan
• kung giunsa nila nakaapekto ang imong adlaw-adlaw nga kinabuhi
• bisan unsang ubang kahimtang sa kahimsog sa pangisip nga anaa kanimo
• bisan unsang kasayuran bahin sa usa ka kasaysayan sa sakit sa pangisip sa imong pamilya
• tanan nga reseta ug tambal nga tambal nga imong gikuha, lakip ang mga suplemento ug tanum

Tingali dili kini komportable, apan pagsulay nga isulti sa tanan sa imong doktor. Kini makatabang kanila nga mahatagan ka usa ka labi ka ensakto nga pagdayagnos ug magatudlo kanimo sa husto nga klase sa propesyonal sa kahimsog sa pangisip.

Nabalaka bahin sa gasto sa mga serbisyo sa kahimsog sa pangisip? Ania ang lima ka paagi aron maablihan ang therapy alang sa matag badyet.

Paglikay sa paghikog

Kung sa imong hunahuna adunay usa ka tawo nga nameligro dayon nga makadaot sa kaugalingon o makapasakit sa uban:

• Pagtawag sa 911 o sa imong lokal nga numero sa emerhensya.
• Pabilin sa tawo hangtod moabut ang tabang.
• Kuhaa ang bisan unsang mga pusil, kutsilyo, tambal, o uban pang mga butang nga mahimong hinungdan sa kadaot.
• Pagpamati, apan ayaw paghukum, pakiglalis, paghulga, o pagsinggit.

Kung ikaw o ang imong kaila naghunahuna sa paghikog, pagkuha tabang gikan sa usa ka krisis o hotline sa paglikay sa paghikog. Sulayi ang National Suicide Prevention Lifeline sa 800-273-8255.