Unsa ang Nahibal-an Bahin sa Paglikay sa Type 2 Diabetes

Kontento

• Q&A kauban si Angela Marshall, MD
• Giunsa nimo mahibal-an kung adunay ka o nameligro sa type 2 diabetes?
• Daghang mga Itom nga babaye ang nagpuyo nga adunay type 2 diabetes apan wala mahibal-an nga sila adunay kini. Ngano nga
• Mabag-o ba ang diabetes o prediabetes? Giunsa?
• Unsa ang tulo ka mga butang nga mahimo sa usa aron malikayan ang diabetes?
• Kung adunay ka mga miyembro sa pamilya nga adunay diabetes, hingpit ba nimo nga makuha kini?

Gikan sa Black Women’s Health Imperative

Ang tipo nga 2 nga diabetes usa ka mapugngan, laygay nga kondisyon nga, kung dili madumala, mahimong hinungdan sa mga komplikasyon - ang pipila diin mahimo’g makamatay sa kinabuhi.

Ang mga komplikasyon mahimong maglakip sa sakit sa kasingkasing ug stroke, pagkabuta, sakit sa kidney, pagputlan, ug mabdos nga peligro nga uban ang uban pang mga kondisyon.

Apan ang diabetes mahimong maigo sa mga Itom nga babaye labi ka lisud. Ang mga itom nga kababayen-an nakasinati sa labi ka taas nga rate sa diabetes tungod sa mga isyu sama sa taas nga presyon sa dugo, sobra nga katambok, ug mga estilo sa kinabuhi nga wala’y paglihok.

Pinauyon sa US Department of Health and Human Services, Office of Minority Health, ang peligro alang sa nadayagnos nga diabetes 80% nga mas taas sa mga dili Hispanic Itum kaysa sa ilang mga katugbang Puti.

Ingon kadugangan, ang mga kababayen-an nga adunay diabetes labi nga makasinati og mga komplikasyon nga adunay kalabutan sa pagmabdos ug labi ka peligro kaysa sa mga lalaki nga adunay diabetes tungod sa pagkamatay ug pagkabuta sa atake sa kasingkasing.

Ang Black Women’s Health Imperative (BWHI) komitido sa pagtabang sa mga tawo nga mahibal-an kung giunsa nila maminusan ang kini nga mga peligro.

Gipadagan sa BWHI ang CYL², usa ka programa sa lifestyle nga nagtanyag sa mga coach nga tudloan ang mga babaye ug kalalakin-an sa tibuuk nga nasud kung giunsa ang pagbag-o sa ilang kinabuhi pinaagi sa lahi nga pagkaon ug paglihok pa.

CYL² nanguna nga paagi sa pagtabang sa mga tawo nga maula ang libra ug paghimo mga lakang aron malikayan ang diabetes, sakit sa kasingkasing, ug daghang uban pang mga laygay nga kondisyon. Bahin kini sa National Diabetes Prevention Program nga gipangulohan sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Tungod kay ang Nobyembre mao ang National Diabetes Month, nangadto kami sa Angela Marshall, MD, kinsa usa usab ka tagapangulo sa Black Women’s Health Imperative, nga adunay pipila ka mga punoan nga pangutana bahin sa paglikay sa diabetes.

Q&A kauban si Angela Marshall, MD

Giunsa nimo mahibal-an kung adunay ka o nameligro sa type 2 diabetes?

Kanunay nga gisusi sa mga doktor ang diabetes sa panahon sa mga pisikal diin gihimo ang trabaho sa dugo. Ang lebel sa pagpuasa sa asukal sa dugo gilakip sa labing sukaranan nga mga panel sa trabaho sa dugo. Ang lebel nga 126 mg / dL o labi pa nagpakita sa presensya sa diabetes, ug ang lebel nga tali sa 100 ug 125 mg / dL kasagarang nagsugyot sa prediabetes.

Adunay usa pa nga pagsulay sa dugo nga kanunay nahimo, ang Hemoglobin A1c, nga mahimo usab nga usa ka makatabang nga kagamitan sa pagsala. Nakuha niini ang 3 ka bulan nga natipon nga kasaysayan sa asukal sa dugo alang sa indibidwal.

Daghang mga Itom nga babaye ang nagpuyo nga adunay type 2 diabetes apan wala mahibal-an nga sila adunay kini. Ngano nga

Daghang mga Itom nga babaye ang nagpuyo nga adunay type 2 diabetes apan wala mahibal-an nga sila adunay niini. Daghang mga hinungdan alang niini.

Kinahanglan nga mas maayo kita bahin sa pag-atiman sa atong kahimsog nga labi ka sagrado. Pananglitan, kanunay kita nagbag-o sa atong mga pap smear ug mammograms, apan, usahay, dili kami mabinantayon bahin sa pagkahibalo sa among mga numero alang sa asukal sa dugo, presyon sa dugo, ug kolesterol.

Kinahanglan naton tanan nga unahon ang paghimo mga tipanan uban ang among mga nag-una nga nag-atiman sa pag-atiman aron maatiman ang nahabilin sa amon.

Ang uban pang bahin sa kini nga isyu mao ang pagdumili. Adunay ako daghang mga pasyente nga hingpit nga gibadlong ang pulong nga 'D' sa akong giingon kanila nga ila kini. Kinahanglan kini magbag-o.

Sa akong hunahuna adunay mga sitwasyon diin kinahanglan nga molambo ang komunikasyon gikan sa mga tagahatag og kahimsog. Kanunay ko nga makita ang mga bag-ong pasyente nga nahingangha nga nakadungog nga sila adunay diabetes ug ang ilang nangagi nga mga doktor wala gyud gisulti kanila. Kinahanglan usab nga magbag-o kini.

Mabag-o ba ang diabetes o prediabetes? Giunsa?

Ang mga komplikasyon sa diabetes ug prediabetes hingpit nga malikayan, bisan kung mahiling na, padayon kami nga giingon nga naa ka niini. Ang labing kaayo nga paagi aron ‘balihon’ kini mao ang pagdiyeta, pag-ehersisyo, ug pagkunhod sa timbang, kung angay.

Kung ang usa ka tawo makahimo sa pagkab-ot sa hingpit nga normal nga mga asukal sa dugo, giingon namon nga ang tawo naa sa 'katuyoan,' kumpara sa giingon nga wala na kini kanila. Katingad-an, alang sa mga tawo nga adunay diabetes, usahay ang gikinahanglan ra mao ang pagkawala sa timbang nga 5% aron makab-ot ang normal nga asukal sa dugo.

Unsa ang tulo ka mga butang nga mahimo sa usa aron malikayan ang diabetes?

Ang tulo ka mga butang nga mahimo’g buhaton aron malikayan ang diabetes mao ang:

1. Pagpadayon sa usa ka normal nga gibug-aton.
2. Kaon usa ka himsog, maayong pagkabalanse nga diyeta nga mubu ang pino nga mga asukal.
3. Pag-ehersisyo kanunay.

Kung adunay ka mga miyembro sa pamilya nga adunay diabetes, hingpit ba nimo nga makuha kini?

Ang adunay mga miyembro sa pamilya nga adunay diabetes dili nagpasabut nga makuha nimo kini; bisan pa, nagdugang ang posibilidad nga makuha kini.

Ang pila ka eksperto nagtuo nga ang mga indibidwal nga adunay kusug nga kaagi sa pamilya kinahanglan nga awtomatikong hunahunaon ang ilang kaugalingon nga ‘nameligro.’ Dili gyud masakitan ang pagsunod sa mga rekomendasyon nga gihatag sa mga tawo nga adunay diabetes.

Ang tambag sama sa pagkaon usa ka himsog nga pagdiyeta, kanunay nga pag-ehersisyo, ug pagkuha regular nga pagrekisa girekomenda alang sa tanan.

Ang Black Women’s Health Imperative (BWHI) mao ang una nga dili pangnegosyo nga organisasyon nga gitukod sa Itom nga mga babaye aron mapanalipdan ug mapauswag ang kahimsog ug kaayohan sa mga Itom nga babaye ug babaye. Hibal-i ang dugang pa bahin sa BWHI pinaagi sa pag-adto www.bwhi.org.