5 Mga pagtambal aron matambal ang Neuroma sa Morton

Kontento

• 1. Mga remedyo ug pagsulud
• 2. Kumusta ang Physiotherapy
• 3. Kanus-a himuon ang Surgery
• 4. Pagpadayon
• 5. Pagtambal sa balay

Ang pagtambal alang sa Neuroma sa Morton naglangkob sa pagminus sa sakit, paghubag ug pag-ipit sa masakit nga lugar, nga kasagaran igo alang sa tawo nga makahimo sa ilang adlaw-adlaw nga kalihokan nga normal ug mahimong magsul-ob og taas nga tikod sa ulahi, kung moadto sa usa ka salo-salo o panihapon. diin dili ka kinahanglan mobarug sa dugay nga panahon.

Sa kini nga klase nga pagtambal, nga kanunay mao ang una nga kapilian, ang mga insoles mahimong gamiton sa sulud sa sapatos aron mas mapaayo ang dughan ug mga tudlo sa tiil, hinungdanon nga magsul-ob og komportable nga sapatos nga nagsuporta sa mga tiil nga maayo, sama sa humok o nagdagan nga sapatos. O , labi, ang mga tikod sa Anabela, nagpugong sa patag nga sandalyas, flip flop ug taas nga tikod. Kung kini dili igo, mahimo nga kinahanglan nga:

1. Mga remedyo ug pagsulud

Ang pagkuha sa usa nga makapahupay sa sakit mahimong makatabang kung nakasinati ka sakit sa imong mga tiil, apan ang pagpadapat sa usa ka pahumot nga kontra-makapahubag sama sa Cataflan usa usab ka maayong kapilian aron mapagaan ang kasakit ug kahasol. Bisan pa, dili ka kinahanglan nga magkuha og mga painkiller matag adlaw, o gamiton kini nga klase nga pahumot nga labaw sa 1 ka bulan, tungod kay kini nagpakita nga ang pagtambal wala’y gipaabot nga sangputanan.

Ang orthopedist makahatag usa ka indeyksiyon nga adunay mga corticosteroids, alkohol o phenol, sa eksakto nga lokasyon sa kasakit, nga nakab-ot ang daghang mga sangputanan ug ang tawo wala’y sakit sa mga semana o bulan. Bisan pa, kini nga matang sa pag-injection dili kinahanglan hatagan labaw pa sa kausa sa usa ka tuig, ug busa, kung magpadayon ang mga simtomas, girekomenda nga maghimo og mga sesyon sa pagbansay-bansay.

2. Kumusta ang Physiotherapy

Ang Physiotherapy kinahanglan makapaminus sa kasakit, paghubag ug pagpaayo sa paglihok ug pagsuporta sa tiil, nga makahimo sa tawo nga makahimo sa ilang adlaw-adlaw nga kalihokan nga normal.

Bisan kung ang pisikal nga terapiya dili hingpit nga makatangtang bug-os nga bukol nga naporma, mahimo niini maminusan ang kadako niini, makapahupay sa sakit, ug makahimo pa aron mapaayo ang anatomy sa tiil, aron mapugngan ang usa ka bag-ong neuroma. Ang pipila nga mga gigikanan nga mahimong magamit sa pisikal nga pagtambal mao ang:

• Ultrasound nga adunay anti-inflammatory gel, mga 5 minuto sa eksaktong lokasyon sa sakit sa tiil. Aron masumpay ang pagkonektar sa aparato, mahimo nimong ibutang ang imong tiil sa usa ka balde nga tubig tungod kay gitugotan niini ang mga balud nga moagi sa neuroma;
• Ang pagpalihok sa mga metatarsal ug tudlo sa tiil, aron mapaayo ang paglihok sa tanan kanila;
• Lawom nga transverse massage aron maputol ang mga puntos sa nerve fibrosis;
• Pagpalig-on sa mga ehersisyo mga flexor ug extensor sa mga tudlo sa tiil nga adunay pagkamaunat-unat nga banda;
• Proprioceptive nga ehersisyo kung giunsa ang pagpadayon sa balanse sa usa ka silindro nga sulud, pananglitan;
• Pag-unat sa tanum nga fascia, nga usa ka panapton nga sulud nga nagatabon sa tanan nga mga istruktura sa tiil;
• Teknik sa paggansilyo, nga usa ka klase nga kawit nga epektibo sa pagtangtang sa nerve fibrosis, pinaagi sa gagmay nga mga lihok nga adunay kaw-it sa neuroma site;
• Paggamit sa ice pack o cryoflow aron mabugnaw ang tibuuk nga rehiyon, nakig-away sa mga nagpanghubag nga mga timailhan ug kasakit;
• Makapahulay nga pagmasahe sa tiil aron mahuman ang pagtambal sa physiotherapeutic;
• Mga sesyon sa pagtudlo sa kalibutanon nga postura sa kalibutan aron matul-id ang pag-usab sa tibuuk nga lawas, gitugotan nga itul-id ang mga pagbag-o sa anatomy sa tiil.

Kini usa ra nga pananglitan sa pagtambal sa pisikal nga terapiya, tungod kay ang physiotherapist makahimo sa pagpili ubang mga pamaagi ug kahimanan aron mapauswag ang pagpugong sa kasakit ug gipakita nga mga simtomas. Bisan pa, ang mga sesyon kinahanglan ipadayon labing menos 3 ka beses sa usa ka semana, nga adunay minimum nga gidugayon nga 30 minuto matag usa.

3. Kanus-a himuon ang Surgery

Ang operasyon mao ang katapusang kapilian alang sa pagtambal sa Neuroma sa Morton, gipakita kung ang tawo nakasulay na sa ubang mga pagtambal nga wala magmalampuson. Ang operasyon usa ka labing kaayo nga kapilian aron matambalan ang neuroma tungod kay kini ra ang pagtambal nga hingpit nga gitangtang ang bukol nga naporma sa ugat, bisan pa, ang operasyon dili makapugong sa lain nga neuroma gikan sa pagporma, hinungdanon nga magtambayayong sa physiotherapy.

Kinahanglan pilion sa orthopedist kung unsang pamaagi ang mahimo niya gamiton aron matangtang ang neuroma ug ipakita kung unsa ang mahimo sa tawo aron dali nga makabawi. Ang pag-opera gihimo sa lokal nga anesthesia ug nagkinahanglan mga 1 ka oras, kinahanglan nga magpabilin sa recovery room alang sa pag-obserbar ug pagpahuway nga gipataas ang tiil, nga nagpadali sa pagkaayo.

Sa wala pa ang operasyon kinahanglan nimo ipahibalo sa doktor ang tanan nga mga tambal nga imong gidala aron malikayan ang pagdugo. Tan-awa ang ubang mga pag-amping nga kinahanglan nimong buhaton sa wala pa ug pagkahuman sa operasyon.

4. Pagpadayon

Ang mga sesyon sa acupuncture maayo nga kapilian nga mga kapilian sa pagtambal, nga makapahupay sa sakit ug dili komportable, kung ang tawo dili gusto o dili makaagi sa operasyon. Kasagaran, ang mga sesyon ginahiusa kausa sa usa ka semana, diin gisulud sa acupunkurist ang gagmay nga mga dagom sa mga tiil o sa mga meridian sa lawas ingon sa gihunahuna niya nga kinahanglan. Gibalanse niini ang kusog sa lawas, nagpaminus sa tensiyon, tensiyon, dugang sa paghupay sa kahasol.

5. Pagtambal sa balay

Ang pagbutang usa ka mainit nga compress sa lugar sa kasakit ug pagmasahe sa lugar usa usab ka maayong paagi nga mobati nga labi ka maayo. Ang pag-aplay usa ka pahumot nga adunay camphor o arnica, nga mapalit sa mga botika o tindahan sa pagkaon nga kahimsog o sa pagdumala, mahimo usab nga magamit alang sa pagmasahe sa imong mga tiil pagkahuman maligo, sa wala pa matulog. Tan-awa ang lakang sa lakang kung unsaon paghimo sa usa ka relaks nga pagmasahe sa tiil.