Pagtambal sa balay alang sa katambok sa babaye

Kontento

• Giunsa madugangan ang katambok
• Mga remedyo sa balay
• 1. Apple juice ug watercress
• 2. Angelica nga tsaa

Ang pagtambal sa balay aron mapaayo ang pagkaabong sa usa ka babaye nga adunay usa ka tip sa mga tip nga makatabang sa mga kababayen-an nga dali nga makab-ot ang pagmabdos, ingon man mga tambal sa balay nga makatabang nga makontrol ang regla, madugangan ang kusog ug sekswal nga pangandoy.

Ang mga hinungdan sa pagkabaog dili kanunay nga may kalabutan sa pagdiyeta o estilo sa kinabuhi, apan sa mga problema sa sistema sa pagsanay sa babaye. Bisan pa, bisan sa pagkuha sa pipila ka mga lakang, kung ang babaye dili pa makapamabdos, kinahanglan siya nga mokonsulta sa gynecologist.

Giunsa madugangan ang katambok

Ang pipila ka mga tip nga makatabang sa pagdugang sa pagkamabungahon sa mga babaye mao ang:

• Kaon usa ka balanseng diyeta, puno sa utanon ug prutas ug mubu ang taba ug asukal. Tan-awa kung unsa ang mga pagkaon aron madugangan ang katambok;
• Kaon sa mga pagkaon nga puno sa zinc, selenium, ug iron, sama sa beans, baka, nut sa itlog o itlog;
• Pag-ut-ut ang mga pagkaon nga puno sa bitamina A, B6 ug C, sama sa isda, toyo, oats, carrot, broccoli, orange o lemon;
• Ang pagkaon sa mga pagkaon nga puno sa bitamina E, sama sa hilaw nga walnuts, trigo kagaw o tibuuk nga lugas, nga makatabang sa regulasyon sa hormonal ug maminusan ang peligro sa pagkakuha sa gisabak;
• Pagkuha og folic acid, nga nagpugong sa mga depekto sa pagkatawo sa bata, pinaagi sa duga sa peras ug melon o pinaagi sa pagkaon sa mga pagkaon sama sa beans, linuto nga spinach, lentil o mani;
• Ihunong ang pagpanigarilyo, paghunong sa pag-inom og alkohol, kape o uban pang mga droga;
• Paglikay sa tensiyon pinaagi sa pagpamalandong o pagpahayahay;
• Tulog taliwala sa 6 hangtod 8 ka oras.

Ang pagkahimong sulud sa sulud nga gibug-aton hinungdanon usab alang sa mga kababayen-an nga gusto magmabdos, tungod kay ang sobra o ubos nga sulud nga gibug-aton mahimo’g adunay epekto sa obulasyon ug pagregla, nga nakaimpluwensya sa pertilidad.

Ang pagtambal sa balay dili kapuli alang sa medikal nga pagtambal ug, busa, ang mga babaye nga dili makapamabdos pagkahuman sa 1 ka tuig nga pagsulay kinahanglan nga magpatan-aw sa usa ka gynecologist aron masusi ang problema ug ipadayon ang mga pagsusi sa diagnostic aron masusi kung adunay ba bisan unsang sakit.

Mga remedyo sa balay

1. Apple juice ug watercress

Ang Apple juice ug watercress aron madugangan usa ka maayo kaayo nga tambal sa balay, tungod kay ang watercress adunay daghang bitamina E, nga gipahiuli ang lebel sa lawas ug gipaayo ang mga function sa pagsanay.

Mga sangkap

• 3 nga mansanas;
• 1 ka dako nga sarsa nga watercress.

Paagi sa pagpangandam

Ang una nga lakang sa pag-andam sa kini nga duga mao ang paghugas pag-ayo sa watercress ug pagputol sa mga mansanas. Pagkahuman, ang mga sagol kinahanglan nga idugang sa centrifuge aron maminusan sa duga. Pagkahuman sa pagpatam-is sa apple juice ug watercress, andam na kini mahubog.

2. Angelica nga tsaa

Ang Angelica usa ka tanum nga gigamit sa tradisyonal nga tambal nga Intsik tungod kay kini nagdugang sa kusog ug sekswal nga pangandoy, nagpatambal sa pertilidad ug makatabang nga makontrol ang regla.

Mga sangkap

• 20 g nga gamot sa angelica;
• 800 mL nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Pagdugang 20 g nga gamut ni angelica sa nagbukal nga tubig, paghulat 10 minuto ug pagkahuman palabihan. Ang tsa mahimong imnon mga 3 ka beses sa usa ka adlaw.