Manunulat: Eugene Taylor
Petsa Sa Paglalang: 8 Agosto 2021
Pag-Update Sa Petsa: 14 Nobiembre 2024
Anonim
Tramadol: Cameroon’s low-budget opioid crisis
Video: Tramadol: Cameroon’s low-budget opioid crisis

Kontento

Grabe nga mga pasidaan sa FDA

Ang kini nga tambal adunay kahon nga mga pasidaan gikan sa FDA bahin sa posible nga peligro nga mga epekto:

  • Pagkagumon ug sayup nga paggamit
  • Hinay o gihunong ang pagginhawa
  • Wala tuyoa nga pagtulon
  • Mga epekto nga nameligro sa kinabuhi alang sa mga bata
  • Neonatal opioid withdrawal syndrome
  • Mga pakigsulti sa pipila nga mga tambal
  • Mga pakigsulti sa benzodiazepines

Pagkagumon ug sayup nga paggamit: Kini nga tambal mahimong mosangput sa pagkaadik ug sayup nga paggamit, nga mahimong magresulta sa sobra nga dosis ug kamatayon. Aron malikayan ang kini nga mga problema, pag-inom sa kini nga tambal nga ensakto nga gitudlo sa imong doktor. Kung adunay ka mga kabalaka bahin sa kini nga pasidaan, pakigsulti sa imong doktor.

Hinay o mihunong pagginhawa: Kini nga tambal makapahinay o makapugong sa imong pagginhawa. Kung dili kini matambalan dayon, mahimong hinungdan sa kamatayon. Kini nga peligro labing kataas sa sulud sa tulo ka adlaw gikan sa pagsugod sa tambal o pagdugang sa imong dosis.


Wala tuyoa nga pagtulon: Kung adunay bisan kinsa, labi na ang mga bata, nga naggamit usa ka dosis sa tambal nga wala tuyoa bisan kausa, mahimo kini hinungdan sa kamatayon. Kini nga tambal kinahanglan tipigan nga dili maabut sa mga bata.

Mga epekto nga nameligro sa kinabuhi alang sa mga bata: Sa pipila ka mga kaso, ang mga lawas sa mga bata mahimong dali nga makaproseso sa kini nga tambal. Mahimo kini magdala sa hinay nga pagginhawa ug kamatayon. Kini nga tambal dili angay gamiton sa mga bata nga mas bata pa sa 12 ka tuig ang edad. Dili usab kini kinahanglan gamiton sa mga bata nga mas bata sa 18 ka tuig ang edad nga adunay piho nga mga hinungdan sa peligro, o kinsa bag-o lang adunay usa ka tonsillectomy o adenoidectomy.

Neonatal opioid withdrawal syndrome: Kung gigamit nimo kini nga tambal sa dugay na nga panahon samtang ikaw mabdos, mahimo kini hinungdan sa pag-atras sa imong bata. Ang pag-atras sa imong bata mahimong maghatud sa kamatayon. Ang mga simtomas sa pag-atras mahimong maglakip sa pagkasuko, sobra nga pagkasensitibo, dili kasagaran nga mga sundanan sa pagkatulog, ug usa ka taas nga paghilak. Mahimo usab nila iupod ang pagkurog, pagsuka, pagkalibang, ug pagkapakyas sa pagdugang sa timbang.

Mga pakigsulti sa pipila nga mga tambal: Ang pagkuha tramadol sa pipila nga mga tambal mahimong hinungdan sa lainlaing mga seryoso nga mga epekto. Lakip sa kini nga mga epekto ang pagtaas sa lebel sa tramadol, nga posibleng mosangput sa mga seizure ug serotonin syndrome. Giapil usab nila ang pagkunhod sa pagka-epektibo sa tramadol, ug mga sintomas sa pag-atras sa opioid. Ang mga tambal nga mahimong hinungdan sa kini nga mga epekto nag-upod sa amiodarone, quinidine, erythromycin, ketoconazole, ritonavir, ug parehas nga mga tambal.


Mga pakigsulti sa benzodiazepines: Ang pagkuha tramadol nga adunay benzodiazepines ug uban pang susama nga mga tambal mahimong hinungdan sa grabe nga mga epekto. Kini nga mga epekto mahimo’g apil sa grabe nga pagkakapoy, hinay ang pagginhawa, pagkawala’g gahum, ug pagkamatay.

Mga highlight alang sa tramadol

  1. Magamit ang Tramadol oral tablet ingon usa ka generic ug usa ka brand nga ngalan nga tambal. Ngalan sa brand: Ultram.
  2. Ang mga tabletang oral nga Tramadol adunay parehas nga diha-diha nga pagpagawas ug gipadako nga mga porma nga gipagawas. Ang Tramadol usab moabut ingon usa ka oral capsule.
  3. Ang Tramadol gigamit aron matambal ang kasarangan hangtod grabe nga sakit.

Unsa ang tramadol?

Ang Tramadol oral tablet usa ka tambal nga gireseta nga magamit ingon usa ka gilayon nga pagpagawas ug gipalapdan nga pagpagawas nga tablet. Ang Tramadol usab moabut ingon usa ka gipadako nga oral capsule. Ang mga tambal gilayon nga ipagawas sa lawas gilayon. Ang mga tambal nga gipalapdan-pagpagawas gipagawas sa lawas hinay hinay sa paglabay sa panahon.

Ang parehas nga tramadol oral tablets magamit usab ingon mga generic nga tambal. Mahimo usab ang tablet nga diha-diha dayon nga gibaligya ingon usa ka brand nga ngalan nga tambal Ultram. Kasagaran mas gamay ang gasto sa mga generic nga tambal kaysa bersyon sa brand-name. Sa pipila ka mga kaso, mahimo’g dili kini magamit sa tanan nga mga kusog o porma ingon usa ka tatak nga ngalan nga tambal.


Ang Tramadol usa ka kontrolado nga sangkap. Kini nagpasabut nga magamit ra kini sa labi nga pagdumala sa doktor.

Ngano nga gigamit kini

Ang Tramadol gigamit aron matambal ang kasarangan hangtod grabe nga sakit.

Ang Tramadol mahimong gamiton ingon bahin sa usa ka kombinasyon nga therapy. Kini nagpasabut nga mahimo nimong kuhaon kini uban ang ubang mga tambal.

Giunsa kini molihok

Ang Tramadol sakop sa usa ka klase nga tambal nga gitawag nga opioid agonists. Ang usa ka klase sa mga tambal usa ka grupo sa mga tambal nga molihok sa parehas nga paagi. Kini nga mga tambal kanunay gigamit aron matambal ang parehas nga kondisyon.

Nagtrabaho ang Tramadol pinaagi sa pagbag-o kung unsa ang gibati sa imong utok sa kasakit. Ang Tramadol parehas sa mga sangkap sa imong utok nga gitawag og endorphins. Ang mga endorphin nagbugkos sa mga receptor (mga bahin sa mga selyula nga makadawat usa ka piho nga sangkap). Pagkahuman gibawasan sa mga receptor ang mga mensahe sa kasakit nga gipadala sa imong lawas sa imong utok. Nagtrabaho ang Tramadol sa parehas nga paagi aron maminusan ang gidaghanon sa sakit nga gihunahuna sa imong utok nga naa kanimo.

Mga epekto sa Tramadol

Ang tramadol oral tablet mahimong hinungdan sa pagkahinanok. Dili ka kinahanglan magmaneho, mogamit bug-at nga makinarya, o maghimo sa bisan unsang peligro nga mga kalihokan hangtod mahibal-an nimo kung giunsa ka makaapekto sa kini nga tambal. Ang Tramadol mahimo usab nga hinungdan sa ubang mga epekto.

Kasagaran nga mga epekto

Ang labi ka sagad nga mga epekto sa tramadol mahimong mag-uban:

  • pagkalipong
  • sakit sa ulo
  • pagkahinanok
  • kasukaon ug pagsuka
  • pagkadunot
  • kakulang sa kusog
  • singot
  • uga nga ba-ba

Kung kini nga mga epekto hinay, mahimo sila mawala sa sulud sa pipila ka mga adlaw o usa ka semana. Kung sila labi ka grabe o dili moadto, pakig-istorya sa imong doktor o parmasyutiko.

Grabe nga epekto

Tawga dayon ang imong doktor kung adunay ka grabe nga epekto. Pagtawag sa 911 kung ang imong mga simtomas gibati ang peligro sa kinabuhi o kung sa imong hunahuna nga ikaw adunay emerhensya nga medikal. Ang mga grabe nga epekto ug ang ilang mga simtomas mahimong maglakip sa mga musunud:

  • Serotonin syndrome. Ang mga simtomas mahimong maglakip:
    • kusog nga rate sa kasingkasing
    • taas nga presyon sa dugo
    • temperatura sa lawas nga mas taas kaysa normal
    • mga reflexe nga labi ka kusgan kaysa normal
    • kakulang sa koordinasyon (pagpugong sa imong lihok)
    • kasukaon ug pagsuka
    • pagkalibang
    • pagkagubot
    • hallucination (pagkakita o pagpamati sa mga butang nga dili tinuod)
    • koma
  • Grabe nga mga problema sa pagginhawa. Ang mga simtomas mahimong maglakip:
    • hinay ang gikusgon sa pagginhawa
    • mabaw kaayo ang pagginhawa (gamay nga paglihok sa dughan nga adunay pagginhawa)
    • nakuyapan, pagkalipong, o kalibog
  • Pagsalig sa lawas ug pag-atras sa paghunong sa tambal. Ang mga simtomas mahimong maglakip:
    • naglagot, nabalaka, o wala’y pahulay
    • problema sa pagkatulog
    • pagtaas sa presyon sa dugo
    • kusog nga rate sa pagginhawa
    • kusog nga rate sa kasingkasing
    • nagpadako (dako) nga mga estudyante
    • luha ang mga mata
    • gisip-on
    • nagbagting
    • kasukaon, pagsuka, ug pagkawala sa gana sa pagkaon
    • pagkalibang ug sakit sa tiyan
    • singot
    • kurog
    • sakit sa kaunuran, sakit sa likod, o sakit sa lutahan
  • Kakulang sa adrenal. Ang mga simtomas mahimong maglakip:
    • dugay nga pagkakapoy
    • kahuyang sa kaunuran
    • sakit sa imong tiyan
  • Kakulang sa androgen. Ang mga simtomas mahimong maglakip:
    • kakapoy
    • problema sa pagkatulog
    • mikunhod kusog
  • Mga pagsakmit
  • Pagkagumon o sayup nga paggamit sa niini nga tambal

Pagdumili: Ang among katuyoan mao ang paghatag kanimo sa labi ka hinungdan ug karon nga kasayuran. Bisan pa, tungod kay lahi ang epekto sa mga tambal sa matag tawo, dili namon masiguro nga ang kini nga kasayuran nag-upod sa tanan nga mahimo’g mga epekto. Ang kini nga kasayuran dili kapuli alang sa tambag sa medisina. Kanunay nga hisgutan ang mahimo nga mga epekto sa usa ka tagahatag sa panglawas nga nahibal-an ang imong kaagi sa medikal.

Ang Tramadol mahimong makig-uban sa ubang mga tambal

Ang Tramadol oral tablet mahimong makigsulti sa uban pang mga tambal, bitamina, o tanum nga mahimo nimong gikuha. Ang usa ka pakig-uban kung ang usa ka substansiya magbag-o sa paagi sa pagtrabaho sa tambal. Mahimo kini makadaot o makalikay nga molihok ang tambal nga maayo.

Aron malikayan ang mga pakigsulti, kinahanglan nga pagdumala nga maayo sa doktor ang tanan nimong mga tambal. Siguruha nga isulti nimo sa imong doktor ang tanan nga tambal, bitamina, o tanum nga imong gikuha. Aron mahibal-an kung giunsa kini nga tambal mahimong makig-uban sa usa pa ka butang nga imong gikuha, pakigsulti sa imong doktor o parmasyutiko.

Ang mga pananglitan sa mga tambal nga mahimong hinungdan sa mga pakigsulti sa tramadol gilista sa ubus.

Mga droga nga dili nimo gamiton sa tramadol

Ayaw pagdala niini nga mga droga sa tramadol. Ang paghimo niini mahimong hinungdan sa peligro nga mga epekto sa lawas. Ang mga pananglitan sa kini nga mga tambal nag-uban:

  • Carbamazepine. Ang pag-inom sa niini nga tambal gamit ang tramadol mahimo nga dili kaayo epektibo ang tramadol aron mahupay ang imong kasakit. Gikunhod usab niini ang gidaghanon sa tramadol sa imong lawas ug nagdugang ang imong peligro sa mga seizure.

Ang mga pakigsulti nga nagdugang sa imong peligro sa mga epekto gikan sa ubang mga droga

Ang pagkuha tramadol sa pipila nga mga tambal nagpataas sa imong peligro sa mga epekto gikan sa mga tambal. Kini tungod kay ang gidaghanon sa mga tambal sa imong lawas mahimong madugangan. Ang mga pananglitan sa kini nga mga tambal nag-uban:

  • Ang mga tambal sa kasubo, sama sa sertraline, fluoxetine, paroxetine, citalopram, escitalopram, duloxetine, o venlafaxine
    • Mahimo nga adunay dugang nga lebel sa serotonin (usa ka hormone sa imong lawas). Mahimo kini hinungdan sa usa ka kondisyon nga gitawag nga serotonin syndrome. Ang mga simtomas mahimong maglakip sa pagkabalisa o wala’y pahulay, usa ka kusog nga pagpitik sa kasingkasing, pagdugang temperatura sa lawas, kasukaon, o pagsuka.
    • Kung mikuha ka usa sa mga tambal nga adunay tramadol, mahimo ka kanunay nga bantayan sa doktor ug ayohon ang imong dosis sa tambal kung kinahanglan.
  • Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs), lakip ang isocarboxazid, phenelzine, o selegiline
    • Mahimo nga adunay dugang nga lebel sa serotonin (usa ka hormone sa imong lawas). Mahimo kini hinungdan sa usa ka kondisyon nga gitawag nga serotonin syndrome. Ang mga simtomas mahimong maglakip sa pagkabalisa o wala’y pahulay, usa ka kusog nga pagpitik sa kasingkasing, pagdugang temperatura sa lawas, kasukaon, o pagsuka.
    • Kung mikuha ka usa sa mga tambal nga adunay tramadol, mahimo ka kanunay nga bantayan sa doktor ug ayohon ang imong dosis sa tambal kung kinahanglan.
  • Linezolid
    • Mahimo nga adunay dugang nga lebel sa serotonin (usa ka hormone sa imong lawas). Mahimo kini hinungdan sa usa ka kondisyon nga gitawag nga serotonin syndrome. Ang mga simtomas mahimong maglakip sa pagkabalisa o wala’y pahulay, usa ka kusog nga pagpitik sa kasingkasing, pagdugang temperatura sa lawas, kasukaon, o pagsuka.
    • Kung gikuha nimo kini nga tambal gamit ang tramadol, mahimo ka kanunay masubay sa doktor. Mahimo usab nila nga ayohon ang imong dosis sa tramadol kung kinahanglan.
  • Lithium
    • Mahimo nga adunay dugang nga lebel sa serotonin (usa ka hormone sa imong lawas). Mahimo kini hinungdan sa usa ka kondisyon nga gitawag nga serotonin syndrome. Ang mga simtomas mahimong maglakip sa pagkabalisa o wala’y pahulay, usa ka kusog nga pagpitik sa kasingkasing, pagdugang temperatura sa lawas, kasukaon, o pagsuka.
    • Kung gikuha nimo kini nga tambal gamit ang tramadol, mahimo ka kanunay masubay sa doktor. Kung adunay ka mga simtomas sa serotonin syndrome, mahimo ka ibalhin sa imong doktor sa usa ka lahi nga tambal nga dili makig-uban sa tramadol.
  • St. John's wort
    • Mahimo nga adunay dugang nga lebel sa serotonin (usa ka hormone sa imong lawas). Mahimo kini hinungdan sa usa ka kondisyon nga gitawag nga serotonin syndrome. Ang mga simtomas mahimong maglakip sa pagkabalisa o wala’y pahulay, usa ka kusog nga pagpitik sa kasingkasing, pagdugang temperatura sa lawas, kasukaon, o pagsuka.
    • Kung gikuha nimo kini nga tambal gamit ang tramadol, mahimo ka kanunay nga bantayan sa imong doktor ug ayuhon ang imong dosis sa wort ni St.
  • Ang mga tambal sa sakit sa ulo, sama sa sumatriptan, rizatriptan, o zolmitriptan
    • Mahimo nga adunay dugang nga lebel sa serotonin (usa ka hormone sa imong lawas). Mahimo kini hinungdan sa usa ka kondisyon nga gitawag nga serotonin syndrome. Ang mga simtomas mahimong maglakip sa pagkabalisa o wala’y pahulay, usa ka kusog nga pagpitik sa kasingkasing, pagdugang temperatura sa lawas, kasukaon, o pagsuka.
    • Kung mikuha ka usa sa mga tambal nga adunay tramadol, mahimo ka kanunay nga bantayan sa doktor ug ayohon ang imong dosis sa tambal kung kinahanglan.
  • Mga hypnotics, sama sa zolpidem
    • Tingali hinay nimo ang pagginhawa, pagkunhod sa presyon sa dugo, pagkunhod sa rate sa kasingkasing, o kalibog.
    • Kung mikuha ka usa sa mga tambal, pakigsulti sa imong doktor kung luwas ba alang kanimo ang tramadol. Ang imong doktor mahimo nga magreseta usa ka gamay nga dosis sa hypnotic alang kanimo.
  • Ang Benzodiazepines, sama sa alprazolam, clonazepam, diazepam, o lorazepam
    • Dako ang peligro sa pagkalibog, hinay o paghunong sa pagginhawa, pagkunhod sa presyon sa dugo, pagkunhod sa rate sa kasingkasing, pagkawala’y hinungdan sa lawas, o pagkamatay.
    • Kung mikuha ka usa sa mga tambal, pakigsulti sa imong doktor kung luwas ba alang kanimo ang tramadol. Ang imong doktor mahimo nga magreseta usa ka gamay nga dosis sa tambal nga benzodiazepine alang kanimo.
  • Mga anti-psychotic nga droga, sama sa chlorpromazine o thioridazine
    • Tingali hinay nimo ang pagginhawa, pagkunhod sa presyon sa dugo, pagkunhod sa rate sa kasingkasing, o kalibog.
    • Kung mikuha ka usa sa mga tambal, pakigsulti sa imong doktor kung luwas ba alang kanimo ang tramadol. Ang imong doktor mahimo nga magreseta sa usa ka labing ubos nga dosis sa tambal nga antipsychotic alang kanimo.
  • Ang mga tambal nga anesthesia, sama sa succinylcholine, pentothal, o propofol
    • Tingali hinay nimo ang pagginhawa, pagkunhod sa presyon sa dugo, pagkunhod sa rate sa kasingkasing, o kalibog.
    • Kung mikuha ka usa sa mga tambal, pakigsulti sa imong doktor kung luwas ba alang kanimo ang tramadol. Ang imong doktor mahimo nga magreseta usa ka gamay nga dosis sa tambal nga anesthesia alang kanimo.
  • Mga tambal nga Opioid alang sa kasakit, sama sa hydrocodone, oxycodone, o morphine
    • Dako ang peligro sa pagkalibog, hinay o paghunong sa pagginhawa, pagkunhod sa presyon sa dugo, pagkunhod sa rate sa kasingkasing, pagkawala’y hinungdan sa lawas, o pagkamatay.
    • Kung mikuha ka usa sa mga tambal, pakigsulti sa imong doktor kung luwas ba alang kanimo ang tramadol. Ang imong doktor mahimo nga magreseta usa ka gamay nga dosis sa tramadol o uban pang tambal nga opioid.
  • Digoxin
    • Kung gikuha nimo kini nga tambal gamit ang tramadol, mahimong monitoron sa imong doktor ang kantidad sa digoxin sa imong lawas.
  • Warfarin
    • Kung gikuha nimo kini nga tambal gamit ang tramadol, mahimong masubay sa imong doktor ang gidaghanon sa warfarin sa imong lawas ug imong INR (international normalized ratio) nga kanunay. Mahimo usab nila nga ayohon ang imong warfarin dosis kung kinahanglan.

Ang mga pakigsulti nga nagdugang sa imong peligro sa mga epekto gikan sa tramadol

Kung naggamit ka tramadol sa pipila nga mga droga, mahimo ka adunay daghang mga epekto. Kini tungod kay ang gidaghanon sa tramadol sa imong lawas mahimong madugangan. Kung mikuha ka usa sa mga tambal nga adunay tramadol, mahimong kanunay nga bantayan ka sa imong doktor. Mahimo usab nila nga ayohon ang imong dosis nga tramadol kung kinahanglan. Ang mga pananglitan sa kini nga mga tambal nag-uban:

  • Ang mga antibiotiko, sama sa erythromycin
  • Mga antidepressant, sama sa amitriptyline
  • Ang mga antifungal nga tambal, sama sa voriconazole o ketoconazole
  • Mga tambal sa ritmo sa kasingkasing, sama sa quinidine
  • Mga tigpugong sa protina, sama sa ritonavir, atazanavir, o darunavir

Pagdumili: Ang among katuyoan mao ang paghatag kanimo sa labi ka hinungdan ug karon nga kasayuran. Bisan pa, tungod kay ang mga droga managlahi ang pag-uban sa matag tawo, dili namon masiguro nga ang kini nga kasayuran nag-upod sa tanan nga posible nga mga pakig-uban. Ang kini nga kasayuran dili kapuli alang sa tambag sa medisina. Kanunay makigsulti sa imong healthcare provider bahin sa posible nga pakig-uban sa tanan nga tambal nga gireseta, mga bitamina, tanum ug suplemento, ug tambal nga tambal nga imong gidala.

Giunsa pagkuha tramadol

Kini nga kasayuran sa dosis alang sa tablet nga oral nga tramadol. Ang tanan nga posible nga dosis ug mga porma sa droga mahimong dili iapil dinhi. Ang imong dosis, porma sa droga, ug kung kanus-a nimo gigamit ang tambal magdepende sa:

  • imong edad
  • ang kahimtang nga gitambal
  • unsa ka grabe ang imong kahimtang
  • uban pang mga kahimtang sa medisina nga anaa kanimo
  • unsa ang imong reaksyon sa una nga dosis

Mga porma ug kusog

Generic: Tramadol

  • Porma: gilayon nga pagpagawas sa oral tablet
  • Kusog: 50 mg
    • Porma: gipadako nga tablet sa oral oral
    • Kalig-on: 100 mg, 200 mg, 300 mg

Brand: Ultram

  • Porma: gilayon nga pagpagawas sa oral tablet
  • Kusog: 50 mg

Dosis alang sa kasarangan ngadto sa grabe nga kasakit

Dosis sa mga hamtong (edad 18-64 ka tuig)

Papan nga giluwatan dayon:

  • Kasagaran adlaw-adlaw nga dosis: Ang kinatibuk-ang adlaw-adlaw nga dosis mahimo nga madugangan sa 50 mg nga gitugot matag 3 ka adlaw aron maabot ang 200 mg / adlaw (50 mg 4 beses sa usa ka adlaw).
  • Pagpadayon dosis 50-100 mg matag 4-6 ka oras kung gikinahanglan.
  • Maximum nga dosis: 400 mg kada adlaw.

Papan sa gipalugdang pagpagawas:

  • Kung dili ka karon magkuha mga tabletang gilayon nga ipagawas sa tramadol:
    • Kasagaran nga pagsugod nga dosis: 100 mg kausa matag adlaw.
    • Pagdugang sa dosis: Mahimong hinayhinay nga madugangan sa imong doktor ang imong dosis og 100 mg matag 5 ka adlaw.
    • Maximum nga dosis: 300 mg kada adlaw.
    • Kung karon nagakuha ka mga tabletang gilayon nga gibuhian sa tramadol:
      • Kasagaran nga pagsugod nga dosis: Mahibal-an sa imong doktor ang imong bag-ong dosis base sa imong kanhing dosis nga gilayon gibuhian.
      • Maximum nga dosis: 300 mg kada adlaw.

Dosis sa bata (edad 0-17 ka tuig)

Papan nga giluwatan dayon:

  • Dosis sa bata (edad 17 ka tuig):
    • Kasagaran adlaw-adlaw nga dosis: Ang kinatibuk-ang adlaw-adlaw nga dosis mahimo nga madugangan sa 50 mg nga gitugot matag 3 ka adlaw aron maabot ang 200 mg / adlaw (50 mg 4 beses sa usa ka adlaw).
    • Pagpadayon dosis 50-100 mg matag 4-6 ka oras kung gikinahanglan.
    • Maximum nga dosis: 400 mg kada adlaw.
    • Dosis sa bata (edad 0-16 ka tuig):
      • Wala mahibal-an kung kini nga porma sa tramadol luwas ug epektibo alang sa mga bata nga mas bata sa 17 ka tuig ang edad. Dili kini kinahanglan gamiton sa mga bata sa kini nga edad.

Papan sa gipalugdang pagpagawas:

  • Dosis sa bata (edad 0-17 ka tuig):
    • Wala mahibal-an kung kini nga mga porma sa tramadol luwas ug epektibo alang sa mga bata. Dili kini gamiton sa mga tawo nga mas bata sa 18 ka tuig.

Senior nga dosis (edad 65 ka tuig pataas)

  • Ang atay ug kidney sa tigulang nga mga tigulang mahimo nga dili molihok ingon sa naandan. Mahimo kini hinungdan nga hinay ang pagproseso sa imong lawas sa tambal. Ingon usa ka sangputanan, daghang bahin sa tambal ang magpabilin sa imong lawas sa mas taas nga oras. Gipataas niini ang imong peligro sa mga epekto.
  • Mahimong sugdan ka sa imong doktor sa usa ka gipaubos nga dosis o lainlaing iskedyul sa pagdugang. Makatabang kini nga mapugngan ang lebel sa kini nga tambal gikan sa pagpatubo og daghan sa imong lawas.
  • Kung mas tigulang ka sa 75 ka tuig, ang imong labing kadaghan nga dosis sa gilayon nga pagpagawas nga tablet mao ang 300 mg kada adlaw.

Espesyal nga konsiderasyon

Sakit sa kidney:

  • Tablet nga gilayon nga gipagawas sa Tramadol: Kung adunay ka grabe nga mga problema sa kidney, ang imong doktor lagmit magreseta kanimo 50-100 mg matag 12 ka oras. Ang labing kadaghan nga dosis mao ang 200 mg kada adlaw.
  • Ang tablet nga gipalapdan nga gipagawas sa Tramadol: Kung adunay ka grabe nga mga problema sa kidney, dili nimo gamiton kini nga mga porma sa tramadol.

Sakit sa atay:

  • Tablet nga gilayon nga gipagawas sa Tramadol: Kung adunay ka grabe nga mga problema sa atay, ang imong doktor lagmit magreseta kanimo 50 mg matag 12 ka oras.
  • Ang tablet nga gilugwayan sa pagpagawas sa Tramadol: Kung adunay ka grabe nga mga problema sa atay, dili nimo kinahanglan gamiton ang gipadako nga tablet.

Pagdumili: Ang among katuyoan mao ang paghatag kanimo sa labi ka hinungdan ug karon nga kasayuran. Bisan pa, tungod kay lainlain ang epekto sa matag tambal sa matag tawo, dili namon masiguro nga kini nga lista nag-upod sa tanan nga posible nga dosis. Ang kini nga kasayuran dili kapuli alang sa tambag sa medisina. Kanunay makigsulti sa imong doktor o parmasyutiko bahin sa mga dosis nga angay kanimo.

Mga pasidaan sa Tramadol

Mga pasidaan sa FDA

  • Kini nga tambal adunay daghang mga pahimangno sa kahon. Ang usa ka kahon nga pahimangno mao ang labing grabe nga pasidaan gikan sa U.S. Food and Drug Administration (FDA). Gipasidan-an niini ang mga doktor ug pasyente bahin sa mga epekto sa droga nga mahimong peligro.
  • Pasidaan sa pagkaadik ug sayup nga paggamit: Kini nga tambal mahimong mosangput sa pagkaadik ug sayup nga paggamit, nga mahimong magresulta sa sobra nga dosis ug kamatayon. Aron malikayan ang kini nga mga problema, pag-inom sa kini nga tambal nga ensakto nga gitudlo sa imong doktor. Kung adunay ka mga kabalaka bahin sa kini nga pasidaan, pakigsulti sa imong doktor.
  • Peligro sa Pagsusi sa Peligro ug Pagpaminus (REMS): Tungod sa peligro sa pang-abuso sa droga ug pagkagumon, gipangayo sa FDA nga ang naghimo sa tambal mohatag usa ka programa nga REMS. Ubos sa mga kinahanglanon sa kini nga programa sa REMS, ang naghimo sa tambal kinahanglan maghimo og mga programa nga pang-edukasyon bahin sa luwas ug epektibo nga paggamit sa mga opioid alang sa imong doktor.
  • Naghinay o mihunong nga pasidaan sa pagginhawa: Kini nga tambal makapahinay o makapugong sa imong pagginhawa. Kung dili kini matambalan dayon, mahimong hinungdan sa kamatayon. Kini nga peligro labing kataas sa sulud sa tulo ka adlaw gikan sa pagsugod sa tambal o pagdugang sa imong dosis.
  • Wala tuyoa nga pasidaan sa pag-ingnon: Kung adunay bisan kinsa, labi na ang mga bata, nga naggamit usa ka dosis sa tambal nga wala tuyoa bisan kausa, mahimo kini hinungdan sa kamatayon. Kini nga tambal kinahanglan tipigan nga dili maabut sa mga bata.
  • Mga epekto nga nameligro sa kinabuhi alang sa mga bata nga nagpahimangno: Sa pipila ka mga kaso, ang mga lawas sa mga bata mahimong dali nga makaproseso sa kini nga tambal. Mahimo kini magdala sa hinay nga pagginhawa ug kamatayon. Kini nga tambal dili angay gamiton sa mga bata nga mas bata pa sa 12 ka tuig ang edad. Dili usab kini kinahanglan gamiton sa mga bata nga mas bata sa 18 ka tuig ang edad nga adunay piho nga mga hinungdan sa peligro, o kinsa bag-o lang adunay usa ka tonsillectomy o adenoidectomy.
  • Pasidaan sa neonatal opioid withdrawal syndrome: Kung gigamit nimo kini nga tambal sa dugay na nga panahon samtang ikaw mabdos, mahimo kini hinungdan sa pag-atras sa imong bata. Ang pag-atras sa imong bata mahimong maghatud sa kamatayon. Ang mga simtomas sa pag-atras mahimong maglakip sa pagkasuko, sobra nga pagkasensitibo, dili kasagaran nga mga sundanan sa pagkatulog, ug usa ka taas nga paghilak. Mahimo usab nila iupod ang pagkurog, pagsuka, pagkalibang, ug pagkapakyas sa pagdugang sa timbang.
  • Mga pakigsulti sa pipila ka mga tambal nga nagpasidaan: Ang pagkuha tramadol sa pipila nga mga tambal mahimong hinungdan sa lainlaing mga seryoso nga mga epekto. Lakip sa kini nga mga epekto ang pagtaas sa lebel sa tramadol, nga posibleng mosangput sa mga seizure ug serotonin syndrome. Giapil usab nila ang pagkunhod sa pagka-epektibo sa tramadol, ug mga sintomas sa pag-atras sa opioid. Ang mga tambal nga mahimong hinungdan sa kini nga mga epekto nag-upod sa amiodarone, quinidine, erythromycin, ketoconazole, ritonavir, ug parehas nga mga tambal.
  • Mga pakigsulti sa pahimangno sa benzodiazepines: Ang pagkuha tramadol nga adunay benzodiazepines ug uban pang susama nga mga tambal mahimong hinungdan sa grabe nga mga epekto. Kini nga mga epekto mahimo’g apil sa grabe nga pagkakapoy, hinay ang pagginhawa, pagkawala’g gahum, ug pagkamatay.

Uban pang mga pasidaan

Ang kini nga tambal adunay uban pang mga pahimangno.

Pasidaan sa pagkasakmit

Ang Tramadol mahimong hinungdan o mograbe ang mga seizure. Mas taas ang imong peligro nga masakmit kung nag-inom ka sa ubang mga tambal. Ang mga tambal nga kauban ang ubang mga tambal nga sakit sa opioid o pipila nga mga tambal alang sa pagkalumbay, uban pang mga sakit sa kondisyon, o psychosis. Kung nag-inom ka og daghang tramadol, mahimo ka matambalan sa tambal nga gitawag nga naloxone. Ang kini nga tambal nagpataas usab sa imong peligro sa mga pag-atake.

Pasidaan sa alerdyi

Ang Tramadol mahimong hinungdan sa usa ka grabe nga reaksiyon sa alerdyik. Ang mga simtomas mahimong maglakip:

  • problema sa pagginhawa
  • paghubag sa imong nawong, ngabil, tutunlan, o dila
  • grabe nga kati
  • pantal (makati nga welts)
  • namula o nagbalat nga panit

Kung adunay ka reaksiyon nga alerdyi, tawagi dayon ang imong doktor o lokal nga sentro sa pagkontrol sa hilo. Kung grabe ang imong mga simtomas, tawagi ang 911 o adto sa pinakaduol nga emergency room.

Ayaw pag-inom pag-usab kini nga tambal kung adunay ka reaksiyon sa alerdyi niini o sa ubang mga opioid kaniadto. Ang pagkuha niini pag-usab mahimong makamatay (hinungdan sa pagkamatay).

Pakigsulti sa alkohol

Ang paggamit sa mga ilimnon nga adunay alkohol mahimong madugangan ang imong peligro sa piho nga mga epekto gikan sa tramadol. Kauban niini ang hinay nga pagginhawa, pagkunhod sa rate sa kasingkasing, pagkunhod sa presyon sa dugo, o pagkalibog. Kinahanglan nga dili ka moinom og alkohol samtang nag-inom og tramadol.

Mga pasidaan alang sa mga tawo nga adunay piho nga kahimtang sa kahimsog

Alang sa mga tawo nga adunay mga seizure: Kung adunay ka mga seizure o usa ka kaagi sa mga seizure, ang tramadol mahimong hinungdan o mograbe ang mga seizure. Pakigsulti sa imong doktor kung ang tramadol luwas alang kanimo.

Alang sa mga tawo nga adunay problema sa kahimsog sa pangisip: Kung adunay ka mga hunahuna bahin sa tinuyo nga pagsakit sa imong kaugalingon, o gipasakitan ang imong kaugalingon, ayaw pagkuha tramadol.

Alang sa mga tawo nga adunay problema sa pagkaadik: Kung adunay ka mga problema sa pagkagumon, sama sa pagkaadik sa alkohol o droga, ayaw pagkuha tramadol. Paglikay usab kini nga tambal kung adunay ka kaagi sa pagkaadik.

Alang sa mga tawo nga adunay kadaot sa ulo: Ang Tramadol mahimong madugangan ang presyur sa sulod sa imong ulo. Mahimo niini nga mograbe ang imong kahimtang o mahimo’g lisud para sa mga doktor nga mag-diagnose o makit-an ang hinungdan sa mga problema sa imong utok. Pakigsulti sa imong doktor kung ang tramadol luwas alang kanimo.

Alang sa mga tawo nga adunay problema sa tiyan: Ang Tramadol mahimong makapasamot sa pipila ka mga problema sa tiyan. Mahimo usab nga himuon nga labi ka lisud alang sa mga doktor ang pagdayagnos o pagpangita sa hinungdan sa mga problema. Pakigsulti sa imong doktor kung ang tramadol luwas alang kanimo.

Alang sa mga tawo nga adunay problema sa kidney:

  • Tablet nga gilayon nga gipagawas sa Tramadol: Kung adunay ka mga problema sa bato o usa ka kaagi sa sakit sa kidney, mahimo nimo dili malimpyohan nga maayo kini nga tambal gikan sa imong lawas. Mahimo kini madugangan ang lebel sa tramadol sa imong lawas ug mahimong hinungdan sa daghang mga epekto.
  • Ang tablet nga gilugwayan sa pagpagawas sa Tramadol: Kung adunay ka grabe nga mga problema sa kidney, dili nimo kinahanglan gamiton ang gipadako nga pagpagawas nga mga porma sa tramadol.

Alang sa mga tawo nga adunay problema sa atay:

  • Tablet nga gilayon nga gipagawas sa Tramadol: Kung adunay ka mga problema sa atay o usa ka kaagi sa sakit sa atay, mahimong dili maproseso og maayo sa imong lawas kini nga tambal. Mahimo kini madugangan ang lebel sa tramadol sa imong lawas ug mahimong hinungdan sa daghang mga epekto.
  • Ang tablet nga gilugwayan sa pagpagawas sa Tramadol: Kung adunay ka grabe nga mga problema sa atay, dili nimo kinahanglan gamiton ang mga porma sa gipadako nga pagpagawas sa tramadol.

Alang sa mga tawo nga adunay problema sa pagginhawa: Mahimong hinay ang Tramadol sa imong pagginhawa ug mahimong hinungdan sa mabaw nga pagginhawa. Ang mabaw nga pagginhawa nagpasabut nga moginhawa ka gagmay, mubu ang pagginhawa. Kung adunay ka problema sa pagginhawa, sama sa hubak, pakigsulti sa imong doktor kung luwas ba kini nga tambal alang kanimo.

Mga pasidaan alang sa ubang mga grupo

Alang sa mga mabdos: Ang Tramadol usa ka kategorya nga C nga mabdos nga tambal. Kana nagpasabut duha nga mga butang:

  1. Ang panukiduki sa mga hayop nagpakita mga daotang epekto sa fetus sa diha nga ang inahan nagdala sa tambal.
  2. Wala’y igo nga mga pagtuon nga nahimo sa mga tawo aron masiguro kung unsa ang epekto sa tambal sa fetus.

Pakigsulti sa imong doktor kung ikaw mabdos o nagplano nga magmabdos. Kini nga tambal kinahanglan gamiton lamang kung ang potensyal nga kaayohan nagpakamatarung sa potensyal nga peligro sa fetus. Tawga dayon ang imong doktor kung nagmabdos ka samtang nag-inom niini nga droga.

Alang sa mga babaye nga nagpasuso: Ang Tramadol mahimong moagi sa gatas sa suso ug mahimong hinungdan sa mga grabe nga epekto sa usa ka bata nga gipasuso. Kini nga mga epekto mahimong maglakip sa hinay nga pagginhawa ug kamatayon.

Ang Tramadol wala girekomenda alang sa paggamit sa mga babaye nga nagpasuso. Pakigsulti sa imong doktor kung gipasuso nimo ang imong anak. Kinahanglan nimo nga paghukum kung ihunong ba ang pagpasuso o ihunong ang pagkuha niini nga tambal.

Alang sa mga tigulang: Ang mga amimislon o atay sa mga tigulang na tingali dili molihok ingon sa naandan. Mahimo kini hinungdan nga hinay ang pagproseso sa imong lawas sa tambal. Ingon usa ka sangputanan, daghang bahin sa tambal ang magpabilin sa imong lawas sa mas taas nga oras. Gipataas niini ang imong peligro sa mga epekto. Ang mga tigulang nga 65 ang edad pataas adunay mas daghang peligro sa mga epekto gikan sa gipadako nga pagpagawas nga mga porma sa kini nga tambal.

Para sa mga bata:

  • Tablet nga gilayon nga gipagawas sa Tramadol: Wala mahibal-an kung kini nga tambal luwas ug epektibo alang sa mga bata. Dili kini kinahanglan gamiton sa mga bata nga mas bata sa 17 ka tuig ang edad.
  • Ang tablet nga gilugwayan sa pagpagawas sa Tramadol: Wala mahibal-an kung kini nga tambal luwas ug epektibo alang sa mga bata. Dili kini gamiton sa mga tawo nga mas bata sa 18 ka tuig ang edad.

Dad-a ingon sa gimando

Ang Tramadol oral tablet gigamit alang sa mubo o dugay nga pagtambal. Ang imong gitas-on sa pagtambal nag-agad sa kung unsa ka grabe ang imong kasakit. Kini adunay mga grabe nga peligro kung dili nimo kini gikuha ingon gilatid.

Kung mohunong ka sa pagkuha kalit nga tambal o dili gyud kini gikuha: Mahimong magpadayon ang imong kasakit. Kung mohunong ka kalit nga pagkuha sa tambal, mahimo ka adunay mga simtomas sa pag-atras, nga mahimong maglakip sa:

  • naglagot, nabalaka, o wala’y pahulay
  • problema sa pagkatulog
  • pagtaas sa presyon sa dugo
  • kusog nga rate sa pagginhawa
  • kusog nga rate sa kasingkasing
  • nagpadako (dako) nga mga estudyante
  • luha ang mga mata
  • gisip-on
  • nagbagting
  • kasukaon, pagsuka, ug pagkawala sa gana sa pagkaon
  • pagkalibang ug sakit sa tiyan
  • singot
  • kurog
  • sakit sa kaunuran, sakit sa likod, o sakit sa lutahan

Kung mingawon ka sa dosis o ayaw pag-inom sa tambal sa iskedyul: Ang imong tambal mahimong dili molihok usab o mahimong mohunong sa pagtrabaho sa hingpit. Aron magamit kini nga droga nga maayo, usa ka piho nga kantidad ang kinahanglan nga naa sa imong lawas sa tanan nga mga panahon.

Kung daghan ang imong gikuha: Mahimo ka adunay peligro nga lebel sa tambal sa imong lawas. Ang mga simtomas sa sobra nga dosis sa niini nga tambal mahimong maglakip:

  • pagginhawa nga hinay o mabaw
  • problema sa pagsulti
  • kalibog
  • grabe nga pagkakapoy
  • bugnaw ug clammy nga panit
  • kahuyang sa kaunuran
  • naghuot (gamay kaayo) nga mga estudyante
  • mga pag-atake
  • peligro nga paghinay sa pagpitik sa kasingkasing
  • ubos nga presyon sa dugo
  • delikado nga mga problema sa kasingkasing sama sa dili regular nga ritmo sa kasingkasing o pagdakup sa kasingkasing (kung kalit nga mihunong ang pagpitik sa kasingkasing)
  • koma
  • kamatayon

Kung sa imong hunahuna daghan ka kaayo nga nakuha nga tambal, pagtawag sa imong doktor o pagpangayo giya gikan sa American Association of Poison Control Center sa 800-222-1222 o pinaagi sa ilang online tool. Apan kung grabe ang imong simtomas, tawagi ang 911 o pag-adto dayon sa pinakaduol nga emergency room.

Unsa ang buhaton kung gimingaw nimo ang usa ka dosis: Dad-a ang imong dosis dayon nga nahinumduman nimo. Kung nahinumduman nimo pila ka oras sa wala pa ang imong sunod nga gitakda nga dosis, pagkuha usa ra ka dosis. Ayaw gyud pagsulay nga makaapas sa pagdala duha nga dosis sa usa ka higayon. Mahimo kini magresulta sa peligro nga mga epekto.

Giunsa mahibal-an kung nagtrabaho ang tambal: Kinahanglan nimo nga mobati nga dili kaayo kasakit.

Mahinungdanon nga mga konsiderasyon alang sa pagkuha tramadol

Hinumdomi kini nga mga konsiderasyon kung gireseta sa imong doktor ang tramadol oral tablet alang kanimo.

Kinatibuk-an

  • Mahimo ka magdala tramadol nga adunay pagkaon o wala
  • Pagputol o pagdugmok niini nga tambal
  • Ayaw pagputda o pagdugmok sa gipalapdan nga tablet nga gipagawas. Kinahanglan nimo kining lamyon sa tibuuk.
  • Mahimo nimo putlon o dugmokon ang gilayon nga pagpagawas sa tablet.
  • Dili tanan nga botika ang nagtipig sa tanan nga mga porma o tatak sa niini nga tambal. Sa pagpuno sa imong reseta, siguruha nga magtawag ka una aron mahibal-an kung ang imong botika nagdala sa porma nga gitudlo sa imong doktor alang kanimo.

Pagtipig

  • Tipigi kini nga tambal sa temperatura sa kuwarto sa taliwala sa 59 ° F ug 86 ° F (15 ° C ug 30 ° C).
  • Itago kini nga tambal sa usa ka hugut nga gisirad-an nga sulud.
  • Ipahilayo kini nga tambal gikan sa gaan.
  • Ayaw ibutang kini nga tambal sa basa-basa o basa nga mga lugar, sama sa banyo.

Pagpuno usab

Ang usa ka reseta alang sa niini nga tambal mahimo usab nga pun-on. Isulat sa imong doktor ang gidaghanon sa mga refill nga gitugot sa imong reseta. Adunay usa ka utlanan sa gidaghanon sa mga pagpuno nga mahimo nimong makuha alang sa kini nga reseta. Mahimo nimo o sa imong botika ang pagkontak sa imong doktor alang sa usa ka bag-ong reseta kung kinahanglan nimo nga pun-on usab kini nga tambal.

Pagbiyahe

Kung nagbiyahe uban ang imong tambal:

  • Dad-a kanunay ang imong tambal. Kung naglupad, ayaw gyud ibutang sa sulud nga bag. Ibutang kini sa imong dala nga bag.
  • Ayaw pagkabalaka bahin sa mga makina sa X-ray sa tugpahanan. Dili nila masakitan ang imong tambal.
  • Mahimong kinahanglan nimo nga ipakita ang kawani sa tugpahanan sa label nga botika alang sa imong tambal. Kanunay dad-a ang orihinal nga kahon nga gimarkahan og reseta.
  • Ayaw ibutang kini nga tambal sa compart sa gwantes sa imong kotse o ibilin kini sa awto. Siguruha nga likayan ang pagbuhat niini kung ang panahon init kaayo o bugnaw kaayo.

Pagsusi sa klinika

Kinahanglan bantayan sa imong doktor ang pipila nga mga isyu sa kahimsog. Makatabang kini nga masiguro nga ikaw luwas samtang nakainom ka niini nga tambal. Kauban niini nga mga isyu:

  • Paghinga rate. Mahimong bantayan ka sa imong doktor alang sa bisan unsang mga pagbag-o sa imong pamaagi sa pagginhawa. Mahimo nila kini nga susihon nga labi ka maayo sa una nimo nga pagsugod sa pag-inom og tramadol ug pagkahuman sa bisan unsang pagtaas sa dosis.
  • Pag-andar sa kidney. Makatabang ang mga pagsulay sa dugo sa imong doktor nga susihon kung maayo ang pagtrabaho sa imong kidney. Kung ang imong kidney dili maayo nga pagtrabaho, mahimo ibanan sa imong doktor ang imong dosis sa tambal o magreseta sa lainlaing tambal sa kasakit.
  • Pag-andar sa atay. Makatabang ang mga pagsulay sa dugo sa imong doktor nga susihon kung giunsa maayo molihok ang imong atay. Kung ang imong atay dili maayo nga pagtrabaho, mahimo ipaubos sa imong doktor ang imong dosis sa tambal o magreseta sa lainlaing tambal sa kasakit.
  • Peligro sa sayup nga paggamit o pagkaadik. Sa wala pa magreseta ang doktor kanimo tramadol, susihon nila ang imong peligro nga sayup nga gamiton o maadik sa mga tambal nga opioid. Kung gihunahuna sa imong doktor nga kini peligro alang kanimo, mahimo sila magreseta usa ka lainlaing tambal sa kasakit.

Nakatago nga mga gasto

Mahimong kinahanglan nimo nga adunay mga pagsulay sa dugo sa panahon sa imong pagtambal sa tramadol. Ang gasto sa kini nga mga pagsulay mag-agad sa imong sakup sa paniguro.

Seguro

Daghang mga kompanya sa seguro ang nanginahanglan usa pa nga pagtugot alang sa piho nga mga porma o tatak sa kini nga tambal. Kini nagpasabut nga ang imong doktor mahimo nga magkuha pagtugot gikan sa imong kompanya sa seguro sa dili pa mobayad ang imong kompanya sa seguro alang sa reseta.

Adunay ba mga kapilian?

Adunay uban nga mga tambal nga magamit aron matambal ang imong kondisyon. Ang uban mahimo nga labing haum alang kanimo kaysa sa uban. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa ubang mga kapilian sa droga nga mahimong molihok alang kanimo.

Pagdumili: Gihimo sa matag linya ang paningkamot aron masiguro nga ang tanan nga kasayuran tama nga husto, komprehensibo, ug labing bag-o. Bisan pa, kini nga artikulo kinahanglan dili gamiton ingon kapuli sa kahibalo ug kahanas sa usa ka lisensyado nga propesyonal sa healthcare. Kinahanglan nimo kanunay nga konsultahon ang imong doktor o uban pang propesyonal sa kahimsog sa wala pa magkuha bisan unsang tambal. Ang kasayuran sa droga nga naa dinhi mahimo’g mabag-o ug wala gituyo aron matabunan ang tanan nga mahimo nga paggamit, direksyon, pag-amping, pahimangno, pakig-uban sa droga, mga reaksiyon sa alerdyik, o daotang mga epekto. Ang pagkawala sa mga pahimangno o uban pang kasayuran alang sa usa ka gihatag nga tambal wala magpakita nga ang kombinasyon sa droga o droga luwas, epektibo, o angay alang sa tanan nga mga pasyente o tanan nga piho nga paggamit.

Pagpili Sa Editor

Ang mga Peligro ba sa HIIT Mas Labaw sa Mga Kaayohan?

Ang mga Peligro ba sa HIIT Mas Labaw sa Mga Kaayohan?

Matag tuig, gi u i a American College of port Medicine (A CM) ang mga prope yonal a kahim og aron mahibal-an kung un a ang ilang gihunahuna nga unod a eher i yo nga kalibutan. Karong tuiga, ang high-i...
Ang USWNT's Christen Press 'Game-Changing Diet Strategy

Ang USWNT's Christen Press 'Game-Changing Diet Strategy

Nahibal-an namon nga makit-an ang U Women' National occer Team a pitch a FIFA Women' World Cup karong buwana-ug adunay u a ka angka karon batok a weden. Ang u a ka dako nga pangutana a among h...