Mga Sakit sa TMJ (Temporomandibular Joint)

Kontento

• Unsa ang hinungdan sa sakit nga TMJ?
• Unsa ang mga simtomas sa TMJD?
• Giunsa ang pagdayagnos sa TMJD?
• Giunsa pagtratar ang TMJD?
• Giunsa mapugngan ang TMJD?
• Panglantaw alang sa mga sakit sa TMJ

Unsa man ang TMJ?

Ang temporomandibular joint (TMJ) mao ang hiniusa nga nagdugtong sa imong mandible (ubos nga apapangig) sa imong bagulbagol. Ang hiniusa nga makit-an makita sa duha nga kilid sa imong ulo sa atubangan sa imong mga dalunggan. Gitugotan niini ang pag-abli ug pagsira sa imong apapangig, nga makahimo kanimo sa pagsulti ug pagkaon.

Gigamit usab kini nga pagmubo aron magtumong sa usa ka grupo sa mga problema sa kahimsog nga may kalabotan sa imong apapangig, apan kini labi ka kanunay nga gipamub-an nga TMD o TMJD aron mailhan ang kaugalingon nga temporomandibular joint gikan sa mga sakit sa TMJ. Kini nga mga sakit mahimo’g hinungdan sa kalumo sa hiniusa, sakit sa nawong, ug kalisud sa paglihok sa hiniusa.

Pinauyon sa National Institute of Dental and Craniofacial Research, mokabat sa 10 milyon nga mga Amerikano ang nag-antos sa TMJD. Ang TMJD labi ka sagad sa mga babaye kaysa mga lalaki. Kini nga mga sakit matambal, apan adunay daghang lainlaing mga mahimo nga hinungdan. Mahimo kini nga lisud ang pagdayagnos.

Padayon sa pagbasa aron mahibal-an ang bahin sa TMJD. Kinahanglan nimo nga hisgutan ang bisan unsang mga kabalaka sa imong doktor.

Unsa ang hinungdan sa sakit nga TMJ?

Sa daghang mga kaso, wala mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa usa ka sakit sa TMJ. Ang pag-trauma sa apapangig o lutahan mahimong adunay papel. Adunay usab ubang mga kahimtang sa kahimsog nga mahimong makaamot sa pag-uswag sa TMJD. Kauban niini:

• artraytis
• pagguba sa hiniusa
• naandan nga paggaling o pagkutkot sa ngipon
• mga problema sa panga sa istruktura nga naa sa pagkatawo

Adunay pipila nga uban pang mga hinungdan nga kanunay nga kauban sa pag-uswag sa TMJD, apan wala kini napamatud-an nga hinungdan sa TMJD. Kauban niini:

• ang paggamit sa mga brace nga orthodontic
• dili maayo nga pustura nga nakapalisud sa mga kaunuran sa liog ug nawong
• dugay nga kapit-os
• dili maayong pagdiyeta
• kulang sa tulog

Unsa ang mga simtomas sa TMJD?

Ang mga simtomas sa mga sakit sa TMJ nagsalig sa kagrabe ug hinungdan sa imong kahimtang. Ang labing sagad nga simtomas sa TMJD mao ang kasakit sa apapangig ug mga palibot nga kaunuran. Ang uban pang mga simtomas nga kasagarang kauban sa kini nga mga sakit adunay:

• kasakit nga mabati sa nawong o liog
• pagkagahi sa kaunuran sa apapangig
• limitado ang paglihok sa apapangig
• pagkandado sa apapangig
• pag-klik o pag-pop sa tunog gikan sa TMJ site
• pagbalhin sa apapangig, pagbag-o sa agianan sa taas ug sa ubos nga ngipon (gitawag nga malocclusion)

Ang mga simtomas mahimong magpakita sa usa ra ka kilid sa nawong, o pareho.

Giunsa ang pagdayagnos sa TMJD?

Ang mga sakit sa TMJ mahimo’g lisud mahiling. Wala’y sukaranan nga mga pagsulay aron mahiling ang kini nga mga sakit. Mahimong itudlo ka sa imong doktor sa usa ka espesyalista sa ngipon o talinga, ilong, ug tutunlan (ENT) aron mahiling ang imong kahimtang.

Mahimo nga susihon sa imong doktor ang imong apapangig aron mahibal-an kung adunay pamamaga o kalumo kung adunay ka mga simtomas sa usa ka sakit sa TMJ. Mahimo usab nga mogamit ang imong doktor og daghang lainlaing mga pagsulay sa imaging. Mahimo kini mag-uban:

• X-ray sa apapangig
• Ang pag-scan sa CT sa apapangig aron makita ang mga bukog ug hiniusa nga mga tisyu
• MRI sa apapangig aron makita kung adunay mga problema sa istraktura sa apapangig

Giunsa pagtratar ang TMJD?

Sa kadaghanan nga mga kaso, ang mga simtomas sa mga sakit sa TMJ mahimong matambalan sa mga pamaagi sa pag-atiman sa kaugalingon sa balay. Aron mapagaan ang mga simtomas sa TMJ mahimo nimo:

• kaon og humok nga pagkaon
• gamita ang yelo aron maminusan ang paghubag
• pagpakubus sa mga paglihok sa apapangig
• likayi ang chewing gum ug lisud nga pagkaon (sama sa beef jerky)
• pagminus sa kapit-os
• gamita ang mga ehersisyo nga molugway sa panga aron makatabang nga mapaayo ang paglihok sa apapangig

Mahimong kinahanglan nimo ang tabang gikan sa imong doktor kung ang imong mga simtomas dili molambo sa kini nga mga pagtambal. Depende sa imong mga simtomas, mahimong magreseta o irekomenda sa imong doktor ang mosunud:

• mga tambal sa kasakit (sama sa ibuprofen)
• mga tambal aron makapahulay ang mga kaunuran sa apapangig (sama sa Flexeril, Soma, o Valium)
• mga tambal aron makatabang nga maminusan ang paghubag sa apapangig (mga tambal nga corticosteroid)
• nagpalig-on ang mga splint o mopaak sa mga guwardiya aron malikayan ang paggaling sa ngipon
• Ang botox aron maminusan ang tensiyon sa kaunuran ug mga nerbiyos sa apapangig
• panghunahuna pamatasan therapy aron makatabang sa pagpakunhod sa stress

Sa mga talagsaon nga mga kaso, mahimong girekomenda sa imong doktor ang operasyon o uban pang pamaagi aron matambal ang imong kondisyon. Ang mga pamaagi mahimong maglakip sa:

• pagtul-id sa pagtambal sa ngipon aron mapaayo ang imong mopaak ug mapaayo ang imong ngipon
• Ang arthrocentesis, nga nagtangtang sa likido ug mga basura gikan sa hiniusa
• operasyon aron mapulihan ang hiniusa

Ang mga pamaagi nga gigamit aron matambal ang kini nga kondisyon mahimo, sa pipila ka mga kaso, mahimong magpalala sa imong mga sintomas. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa mga potensyal nga peligro sa kini nga mga pamaagi.

Giunsa mapugngan ang TMJD?

Mahimong dili nimo mapugngan ang pag-uswag sa TMJD, apan mahimo nimo mapakubsan ang mga simtomas pinaagi sa pagpaubos sa lebel sa imong stress. Mahimong mapuslanon ang pagsulay nga hunongon ang paggaling sa imong ngipon kung kini usa ka isyu alang kanimo. Ang mga posible nga solusyon alang sa paggaling sa ngipon lakip ang pagsul-ob og guwardya sa baba sa gabii ug pagkuha sa mga relaks sa kaunuran. Mahimo ka usab makatabang nga mapugngan ang paggaling sa ngipon pinaagi sa pagkunhod sa imong kinatibuk-an nga tensiyon ug kabalaka pinaagi sa pagtambag, pag-ehersisyo, ug pagdiyeta.

Panglantaw alang sa mga sakit sa TMJ

Ang panan-aw alang sa usa ka sakit sa TMJ nag-agad sa hinungdan sa problema. Malampuson nga matambal ang TMD sa daghang mga tawo nga adunay mga tambal sa balay, sama sa pagbag-o sa postura o pagkunhod sa tensiyon. Kung ang imong kondisyon hinungdan sa usa ka laygay (dugay nga) sakit sama sa artraytis, ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi mahimong dili igo. Mahimo nga mawad-an sa artraytis ang lutahan sa paglabay sa panahon ug madugangan ang kasakit.

Kadaghanan sa mga kaso sa TMJD nagpasalig sa mga pagbag-o sa mga pamatasan sa estilo sa kinabuhi, posible nga gihiusa sa mga tambal aron mapagaan ang bisan unsang kasakit ug kahasol. Ang agresibo nga pagtambal talagsa ra kinahanglan. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa imong mga kapilian aron mahibal-an kung unsa ang husto nga pagtambal alang kanimo.