Pag-abut sa mga Mito sa Luyo sa Pagkagahi sa Vaginal

Kontento

• Giunsa ang pagbag-o sa puki?
• Mga pagbag-o sa panahon sa sekso
• Mga pagbag-o sa panahon sa pagpanganak
• Kung nahadlok ka nga sobra ka higpit
• Kung nahadlok ka nga luag ka kaayo
• Giunsa buhaton ang Kegels
• "Looseness" sa panahon sa menopos
• Ang gidala

Adunay ba usa ka butang ingon ka higpit?

Kung nakasinati ka sakit o pagkadili komportable sa panahon sa pagsal-ot, mahimo nimo mabalaka ang imong puki gamay ra o sobra ka sikip sa sekso. Ang tinuod, dili. Sa mga talagsa ra nga eksepsyon, hapit wala ang puki nga hugut kaayo alang sa pakigsekso. Hinuon, bisan pa, kinahanglan ka nga motabang sa pag-andam og gamay pa alang sa paglusot.

Sa wala’y gamit nga kahimtang niini, ang puki adunay tulo hangtod upat ka pulgada ang gitas-on. Nga tingali dili igo ang gitas-on alang sa pipila ka mga penises o mga dulaan sa sekso. Apan kung mapukaw ka, modako ug modako ang imong puki. Nagpagawas usab kini usa ka natural nga lubricant. Kung nakasinati ka sakit o kalisud sa paglusot, mahimo kini usa ka ilhanan nga dili ka igo nga gipukaw, dili nga ikaw sobra ka pig-ot.

Ingon kadugangan, ang kasakit sa panahon sa pagsal-ot mahimo nga usa ka ilhanan sa usa ka kahimtang sama sa impeksyon, kadaot, o pagkahamtang nga abnormalidad.

Giunsa ang pagbag-o sa puki?

Daghan ang pagbag-o sa puki sa kinabuhi sa tawo. Gidisenyo kini aron makigsekso ug matawo ang usa ka bata. Ang parehas nga mga hitabo nagbag-o sa porma ug kahugot sa puki. Ang pagkahibalo sa kini nga mga pagbag-o makatabang kanimo nga mahibal-an kung kanus-a ikaw adunay problema.

Mga pagbag-o sa panahon sa sekso

Ang vagina gilaraw aron mapalapdan ug magdugay sa pagpukaw. Kung naablihan ka, ang taas nga bahin sa pwerta nagpahaba ug nagduso sa imong cervix ug uterus sa sulud sa lawas. Sa niana nga paagi, ang dulaan sa kinatawo o sekso dili maigo sa cervix sa panahon sa pagsal-ot ug hinungdan sa dili komportable. (Bisan pa, ang pagpukaw sa cervix usahay makalipay.)

Nagpagawas usab ang babaye og natural lubricant aron kung mahitabo ang pagsulud, dili kaayo kini sakit o lisud. Kung ang pagsulud dali kaayo nga nagsugod ug dili ka lubricated, mahimo ka makasinati og kasakit.Ang igo nga foreplay makatabang nga masiguro nga adunay ka igo nga natural nga lubricant. Kung dili pa kana igo, mahimo nimong gamiton ang usa ka gipalit nga tindahan, lubricant nga nakabase sa tubig.

Apan kini nga mga natural nga proseso dili kanunay gipasabut nga komportable ang sekso. Usa ka pagtuon ang nakit-an nga sa mga babaye nakasinati og kasakit sa pakighilawas sa vaginal. Kung ang sakit o pagkaputok nagpadayon, paghimo usa ka pakigsulti aron makigkita sa imong doktor.

Mga pagbag-o sa panahon sa pagpanganak

Ang imong puki mahimong modako ug modako aron maipahimutang ang pagkahimugso sa usa ka bata. Bisan pa, mobalik kini sa naandan nga gidak-on.

Hinuon, pagkahuman sa paghatud sa bawud, mahimo nimo mabati nga ang imong puki dili parehas. Ang tinuod, tingali dili. Dili kana gipasabut nga dili pa kini higpit.

Ang kinaiyanhon nga porma ug pagkamaunat sa usa ka puki nagbag-o sa dagan sa usa ka kinabuhi, ug kini nagpasabut nga kinahanglan nimo nga ipahiangay sa mga pagbag-o. Mahimo kini gipasabut nga pagsulay sa mga bag-ong posisyon sa sekswal o pagpalig-on sa imong kaunuran sa pelvic floor aron mabawi ang kusog ug kahugot.

Kung nahadlok ka nga sobra ka higpit

Daghang mga kondisyon mahimong makaapekto kung unsa kahugot ang usa ka puki. Kadaghanan sa mga problema gamay ra ug dali matambalan. Kauban niini nga mga kondisyon:

Dili igo nga pagpukaw o pagpadulas

Ang Arousal naghatag natural nga pagpahumok sa lawas. Sulayi ang pag-ehersisyo aron mas mapukaw ka. Hinumdomi, ang imong klitoris labi ka daghan kaysa sa imong gihunahuna. Apan kung ang pagkalusot mobati nga lisud bisan kung pagkahuman sa foreplay, paggamit usa ka gipalit nga tindahan nga lubricant aron makatabang.

Impeksyon o sakit

Ang mga impeksyon, lakip na ang mga impeksyon nga nakadala sa sekso, dili pagbag-o sa porma o kahugot sa imong puki. Bisan pa, mahimo nila nga labi ka sakit ang pakigsekso.

Kadaot o trauma

Ang kadaut sa imong pelvis o sa imong kinatawo mahimo nga sakit sa sekso. Paghulat hangtod nga hingpit ka nga naayo sa wala pa mag-sex.

Kung nahasol ka sa sekswal nga paagi, ang bisan unsang engkwentro sa sekso mahimo’g lisud nga wala’y igong pagtambal.

Abnormalidad sa pagkatawo

Ang pila ka mga babaye natawo nga adunay mga hymens nga baga o dili mapat-od. Sa panahon sa sekso, ang usa ka dulaan sa kinatawo o sekso nga nagduso sa hymen mahimong mobati nga sakit. Bisan kung nagisi ang tisyu, mahimo kini sakit kung maigo sa panahon sa sex.

Vaginismus

Ang Vaginismus mao ang hinungdan sa dili kusug nga pagpugong sa imong kaunuran sa pelvic floor. Sa wala pa makalusot, ang kondisyon hinungdan sa paghugot sa mga kaunuran sa pelvic floor nga labi nga dili makasulod ang usa ka kinatawo o sex toy. Kini nga kahimtang mahimo’g hinungdan sa pagkabalaka o kahadlok. Ang pipila nga mga tawo nga adunay kini nga kondisyon adunay usab kalisud sa paggamit sa mga tampon o adunay usa ka pelvic exam.

Ang pagtambal naglangkob sa kombinasyon sa mga terapiya. Gawas sa sex therapy o talk therapy, makigtambayayong ang imong doktor kanimo nga mogamit mga vaginal dilator o trainer. Ang kini nga mga aparato nga adunay porma sa cone makatabang kanimo nga makontrol ang imong pelvic floor ug mahibal-an nga buhian ang dili kusganon nga muscular nga reaksyon nga imong nasinati sa wala pa makalusot.

Kung nahadlok ka nga luag ka kaayo

Ang tsismis taliwala sa mga higala mahimong magdala kanimo sa pagtuo nga ang usa ka puki mahimong "madaot" o mograbe og sobra. Hinuon, dili kana tinuod.

Daghang pagbag-o sa lawas ang babaye sa kinataliwad-an sa imong kinabuhi. Ang pagtrabaho ug pagpanganak sa usa ka bata usa ka labing hinungdanon nga mga hitabo nga makapausab sa natural nga kahugot sa imong puki. Bisan pa, hinungdanon nga hinumdoman nga ang imong puki mobalik sa porma sa pre-delivery. Mahimo kini lahi nga gibati, ug kana ang gilauman. Dili kana gipasabut nga dili kini higpit sama kaniadto.

Kung bag-o ka adunay usa ka bata, mahimo nimo nga matabangan nga mabawi ang kusog sa kaunuran ug ipataas ang salog sa pelvic. Ang labi ka lig-on nga pelvic nga salog dili mausab ang dagway sa imong puki, apan makatabang kini kanimo nga makontrol ang imong puki ug labi nga malingaw sa sekso. (Mahimo usab nga mapaayo ang imong tono sa pantog, nga makalikay sa pagtulo sa ihi, usa ka kasagarang isyu pagkahuman ipadala.)

Ang mga ehersisyo sa Kegel mao ang yawi aron mapalig-on ang imong kaunuran sa pelvic floor. Daghang mga ehersisyo ang adunay, apan ang labing punoan nga usa pa nga epektibo.

Giunsa buhaton ang Kegels

Ang labing kaayo nga oras aron mapraktis kini sa una samtang nag-ihi ka. Kana tungod kay mahibal-an nimo kung dali nimo gipisil ang tama nga mga kaunuran. Kung ang pagbag-o sa imong ihi, gigamit nimo ang husto nga kaunuran. Kung wala, dili ka.

Samtang nangihi, kuhaa ang mga kaunuran sa pelvic floor aron masulayan nga mapugngan ang pag-agos sa ihi. Okay ra kung dili nimo kini mahimo sa una. Hupti ang pagpuga sa upat ka segundo, pagkahuman buhian. Ayaw buhata kini sa matag higayon nga mangihi ka. Buhata ra kini hangtod mahibal-an kung unsang mga kaunuran ang hugut.

Kung dili nimo gusto nga sulayan kini samtang nag-ihi ka, mahimo nimo isulud ang usa o duha ka mga tudlo sa imong puki ug puga. Kung mahimo nimo mabati ang paghugot sa imong puki sa imong mga tudlo, bisan gamay ra, nahibal-an nimo nga gigamit nimo ang husto nga kaunuran.

Paghimo 5 hangtod 10 sa mga clenches niini nga magkasunod, ug paningkamoti ang paghimo sa 5 hangtod 10 nga mga set matag adlaw.

Sama sa ubang ehersisyo, magbansay ang batasan ug pasensya. Sa duha hangtod tulo ka bulan, kinahanglan nga mabati nimo ang usa ka pag-uswag. Kinahanglan nimo usab nga gibati ang labi ka gibati sa panahon sa sekso.

"Looseness" sa panahon sa menopos

Ang menopos mahimo usab nga hinungdan sa mga pagbag-o sa imong puki. Samtang ang lebel sa estrogen natunaw, ang imong natural nga lubricant mahimo nga dili igo alang sa paglurang sa penetration. Pagtan-aw sa gipalit nga mga lubricant aron madugangan ang imong kaugalingon.

Ang mga tisyu sa vagina usab modako nga manipis sa kini nga yugto sa imong kinabuhi. Dili kini gipasabut nga ang imong puki bisan unsang looser, apan ang mga sensasyon gikan sa paglusot mahimo nga magbag-o.

Ang gidala

Ang matag puki lahi. Kana nagpasabut nga dili ka makasalig sa kasinatian sa uban aron isulti kanimo kung ang imong puki "normal" o dili. Nahibal-an nimo ang imong kaugalingon nga lawas nga labi ka maayo, busa kung adunay dili maayo nga gibati sa panahon sa sekso, paghunong. Pagpangita usa ka solusyon nga molihok alang kanimo, ug pagsulay usab.

Ang pakigsekso dili kinahanglan nga dili komportable, ug dili nimo kinahanglan molahutay ang pagbati nga sobra ka pig-ot o dili maayo. Daghan sa mga kondisyon nga mahimong hinungdan sa kini nga pagbati dali nga matambal. Kung nabalaka ka bahin sa sakit, dili komportable, o pagdugo samtang nakigsekso, pakigkita sa doktor. Sa tingub, kamong duha makakaplag usa ka hinungdan ug solusyon.