Ang Pag-adto sa Therapy ingon usa ka Psychiatrist Dili Lang Nagtabang Kanako. Nakatabang Kini sa Akong mga Pasyente.

Kontento

• Ako ang usa nga gituyo aron pagtabang sa uban - dili sa laing paagi
• Ang pag-abli ug pagsagop sa usa ka bag-ong 'papel' lisud
• Nagdako ako sa usa ka kultura diin ang pagpangayog tabang nakatabang
• Wala’y libro nga makatudlo kanimo kung unsa ang gusto nga molingkod sa lingkuranan sa pasyente
• Sa ubos nga linya

Gihisgutan sa usa ka psychiatrist kung giunsa ang pag-adto sa therapy makatabang kaniya ug sa iyang mga pasyente.

Panahon sa akong unang tuig isip residente sa psychiatry sa paghanas nag-atubang ako daghang mga personal nga hagit, labi na ang pagpahilayo sa akong pamilya ug mga higala sa labing una nga higayon.Naglisud ako sa pag-adjust sa pagpuyo sa usa ka bag-ong lugar ug nagsugod sa pagkasubo ug kamingaw, nga sa katapusan misangput sa pagkunhod sa akong nahimo sa akademiko.

Ingon usa ka tawo nga giisip ang ilang kaugalingon nga usa ka perpektoista, gisakitan ako sa ulahi nga gibutang ako sa pagsulay sa akademiko - ug labi pa sa pagkahibalo ko nga ang usa sa mga termino sa akong pagsulay mao nga kinahanglan ko nga magsugod sa pagtan-aw sa usa ka therapist.

Sa pagtan-aw sa akong kasinatian, bisan pa, kini usa sa labing kaayo nga mga butang nga nahinabo kanako - dili lamang alang sa akong personal nga kaayohan, apan alang usab sa akong mga pasyente.

Ako ang usa nga gituyo aron pagtabang sa uban - dili sa laing paagi

Sa una nga pagsulti kanako nga kinahanglan nako nga mangita sa mga serbisyo sa usa ka therapist, mamakak ako kung giingon ko nga wala ako nasuko. Pagkahuman, ako ang usa nga unta nagtabang sa mga tawo ug dili sa laing paagi, dili ba?

Nahimo nga, wala ako mag-inusara sa kini nga mentalidad.

Ang kinatibuk-ang panan-aw sa komunidad nga medikal mao nga ang pakigbisog katumbas sa kahuyang, lakip na niini ang pagkinahanglan nga makakita sa usa ka therapist.

Sa tinuud, usa ka pagtuon nga gisurbi sa mga doktor ang nakit-an nga ang kahadlok sa pagreport sa usa ka board sa lisensya sa medisina ug ang pagtuo nga ang pag-diagnose nga adunay mga isyu sa kahimsog sa pangisip nga makauulaw o makauulaw mao ang duha sa mga punoan nga hinungdan nga wala magpangayo tabang.

Tungod kay daghan ang namuhunan sa among edukasyon ug mga karera, ang mga potensyal nga sangputanan sa propesyonal nagpabilin nga usa ka dako nga kahadlok sa mga doktor, labi na tungod kay ang pipila nga mga estado nagkinahanglan sa mga doktor nga ireport ang kasaysayan sa mga psychiatric diagnose ug pagtambal sa among state medical licensing board.

Bisan pa, nahibal-an ko nga ang pagpangayo tabang alang sa akong kahimsog sa pangisip dili makigsabut.

Usa ka dili kasagaran nga praktis Gawas sa mga kandidato nga nagbansay aron mahimo nga mga psychoanalista ug sa pipila nga mga nogradwar nga programa, ang pagtan-aw sa usa ka therapist sa panahon sa pagbansay dili kinahanglan nga magbansay sa psychotherapy sa Amerika.

Ang pag-abli ug pagsagop sa usa ka bag-ong 'papel' lisud

Sa katapusan nakit-an nako ang therapist nga angay alang kanako.

Sa una, ang kasinatian sa pag-adto sa therapy nagpakita sa pipila nga mga pakigbisog alang kanako. Ingon usa ka tawo nga naglikay sa pagbukas bahin sa akong gibati, lisud nga gihangyo nga buhaton kini sa usa ka tibuuk nga estranghero sa usa ka propesyonal nga kahimtang.

Unsa pa, nagkinahanglan og oras aron ma-adjust ang papel ingon nga kliyente, kaysa ang therapist. Nahinumduman nako ang mga oras nga akong gipaambit ang akong mga isyu sa akong therapist, ug paningkamutan nga analisahon ang akong kaugalingon ug matagna ang isulti sa akong therapist.

Ang usa ka sagad nga mekanismo sa pagdepensa sa mga propesyonal mao ang kalagmitan nga makinaadmanon tungod kay kini nagpadayon sa atong tubag sa mga personal nga isyu sa usa ka lebel sa nawong kaysa gitugotan ang among kaugalingon nga masuhid ang among gibati.

Maayo na lang, nakita kini sa akong therapist ug gitabangan ako nga masusi kini nga kalagmitan nga mag-analisar sa kaugalingon.

Nagdako ako sa usa ka kultura diin ang pagpangayog tabang nakatabang

Gawas sa pakigbisog sa pipila nga mga elemento sa akong mga sesyon sa therapy, nakig-uban usab ako sa dugang nga stigma sa pagpangayo tabang alang sa akong kahimsog sa pangisip ingon usa ka minorya.

Nagdako ako sa usa ka kultura diin ang kahimsog sa pangisip nagpabilin nga daghang stigmatized ug, tungod niini, gihimo nako ang pagtan-aw sa usa ka therapist nga labi ka lisud alang kanako. Ang akong pamilya gikan sa Pilipinas ug sa una nahadlok ako nga isulti kanila nga kinahanglan ako nga moapil sa psychotherapy isip bahin sa mga termino sa akong pagsulay sa akademiko.

Hinuon, sa pila ka degree, ang paggamit sa kini nga kinahanglanon nga pang-akademiko ingon ang hinungdan nga naghatag kahupayan, labi na nga ang mga akademiko nagpabilin nga usa ka hataas nga prayoridad sa mga pamilyang Pilipino.

Ang paghatag sa among mga pasyente higayon nga ipahayag ang ilang mga kabalaka nga ipabatyag kanila nga nadungog ug nadungog, ug gisubli nga sila mga tawo - dili ra usa ka pagdayagnos.

Sa kinatibuk-an, ang mga rasa ug etnikong minorya dili kaayo makadawat pangisip sa pangisip, ug labi na ang mga babaye nga minorya nga panamtang nga dili magpatambal.

Ang terapiya labi ka gidawat sa kultura sa Amerika, apan ang panan-aw niini nga gigamit ingon usa ka luho alang sa mga adunahan, maputi nga mga tawo ang nagpabilin.

Medyo lisud usab alang sa mga kababayen-an nga adunay kolor nga magpangayo pagtambal sa kahimsog sa pangisip tungod sa mga kinaiyanhon nga kiling sa kultura, nga nag-uban ang imahe sa kusgan nga Itom nga babaye o ang stereotype nga ang mga tawo nga adunay kagikan sa Asia ang "modelo nga minorya."

Bisan pa, swerte ako.

Samtang nakuha nako ang panalagsa nga "dapat ka lang mag-ampo" o "mga kusgan" lang, ang akong pamilya natapos nga nagsuporta sa akong mga sesyon sa therapy pagkahuman nakita ang positibo nga pagbag-o sa akong pamatasan ug pagsalig.

Wala’y libro nga makatudlo kanimo kung unsa ang gusto nga molingkod sa lingkuranan sa pasyente

Ngadtongadto nahimo akong labi ka komportable nga pagdawat sa tabang sa akong therapist. Nakahimo ako pagbuhi ug mas gisulti nga gawasnon sa kung unsa ang naa sa akong hunahuna kaysa pagsulay nga mahimong parehas nga therapist ug pasyente.

Dugang pa, ang pag-adto sa therapy nagtugot usab kanako nga maamgohan nga wala ako mag-inusara sa akong mga kasinatian ug gikuha ang bisan unsang pagbati sa kaulaw nga naa sa akon bahin sa pagpangayo tabang. Ilabi na, kini usa ka hinungdanon nga kasinatian kung bahin sa pagtrabaho sa akong mga pasyente.

Wala’y libro nga makatudlo kanimo kung unsa ang gusto nga molingkod sa lingkuranan sa pasyente o bisan bahin sa pakigbisog sa yano nga paghimo sa una nga pagtudlo.

Hinuon, tungod sa akong kasinatian, labi nako nga nahibal-an kung unsa kini mahimo’g makapukaw sa kabalaka, dili lang aron hisgutan ang mga personal nga isyu - kaniadto ug karon - apan aron magpangayo tabang sa una.

Kung makigtagbo sa usa ka pasyente sa kauna-unahan nga higayon nga mahimo’g makulbaan ug maulaw sa pag-anhi, kanunay ko nga giila kung unsa kalisud nga mangayo tabang. Nagtan-aw ako aron matabangan nga maminusan ang stigma sa kasinatian pinaagi sa pag-awhag kanila nga magbukas bahin sa ilang kahadlok nga makakita sa psychiatrist, ug mga kabalaka bahin sa pagdayagnos ug mga label.

Dugang pa, tungod kay ang kaulaw mahimo’g nahimulag, kanunay usab nako gihatagan gibug-aton sa panahon sa sesyon nga kini usa ka pakigtambayayong ug buhaton ko ang akong labing mahimo aron matabangan sila nga maabut ang ilang mga katuyoan.

Ang paghatag sa among mga pasyente higayon nga ipahayag ang ilang mga kabalaka nga ipabatyag kanila nga nadungog ug nadungog, ug gisubli nga sila mga tawo - dili ra usa ka pagdayagnos.

Sa ubos nga linya

Tinuud nga nagtuo ako nga ang matag propesyonal sa kahimsog sa pangisip kinahanglan makasinati og terapiya sa usa ka punto.

Ang trabaho nga among gibuhat lisud ug hinungdanon nga iproseso namon ang mga isyu nga moabut sa therapy ug sa among kaugalingon nga kinabuhi. Ingon kadugangan, wala’y labaw nga kahibal-an nga nahibal-an kung unsa kini alang sa among mga pasyente ug kung unsa kalisud ang trabaho nga among gihimo sa therapy hangtod nga makalingkod kami sa lingkuranan sa pasyente.

Pinaagi sa pagtabang sa among mga pasyente sa pagproseso ug pagbukas bahin sa ilang mga pakigbisog, ang positibo nga kasinatian nga naa sa therapy mahimong makita sa mga tawo sa ilang palibut.

Ug labi nga giila naton nga ang atong kahimsog sa pangisip usa ka prayoridad, labi nga masuportahan naton ang matag usa sa atong mga komunidad ug dasigon ang matag usa nga makuha ang tabang ug pagtratar nga kinahanglan.

Vania Manipod, DO, usa ka psychiatrist nga sertipikado sa board, usa ka katabang nga propesor sa klinikal nga psychiatry sa Western University of Health Science, ug karon naa sa pribado nga praktis sa Ventura, California. Nagtoo siya sa us aka holistic nga pamaagi sa psychiatry nga gilakip ang mga psychotherapeutic technique, diet, ug lifestyle, dugang sa pagdumala sa tambal kung gipakita. Naghimo si Dr. Manipod usa ka internasyonal nga nagsunud sa social media pinauyon sa iyang trabaho aron maibanan ang stigma sa kahimsog sa pangisip, labi na pinaagi sa iyang Instagram ug blog nga Freud & Fashion. Labut pa, nagsulti siya sa tibuuk nasud sa mga hilisgutan sama sa burnout, traumatic brain injury, ug social media.