Usa ka Gym Nagtanyag Nap ‘Mga Klase’ alang sa Mga Nakapoy nga Ginikanan

Kontento

• Wala’y katapusan ang mga butang nga mahimo nimong bayran sa uban nga buhaton alang kanimo. Mahimo ka mag-upa sa usa ka propesyonal nga tig-organisar aron tudloan ka kung giunsa ibutang ang imong mga suwiter. Mahimo ka magbayad sa bisan kinsa nga maghimo sa imong kape, aron makalingkod ka sa publiko, nga nagtrabaho sa imong iskrin. Mahimo ka pa magbayad sa mga tawo aron makigsalo kanimo sa mga bar. Sa dili madugay, mahimo ka makabayad daghang salapi aron makatulog ka sa gym.
• Gitawag kini nga Napercise, ug tanan kini wala nimo nahibal-an nga kinahanglan nimo
• Libre kini ... sa karon
• Unsa man ang gusto nga pagtulog sa gym?
• Kinahanglanon ba gyud kini?
• Ilalom nga linya

Wala’y katapusan ang mga butang nga mahimo nimong bayran sa uban nga buhaton alang kanimo. Mahimo ka mag-upa sa usa ka propesyonal nga tig-organisar aron tudloan ka kung giunsa ibutang ang imong mga suwiter. Mahimo ka magbayad sa bisan kinsa nga maghimo sa imong kape, aron makalingkod ka sa publiko, nga nagtrabaho sa imong iskrin. Mahimo ka pa magbayad sa mga tawo aron makigsalo kanimo sa mga bar. Sa dili madugay, mahimo ka makabayad daghang salapi aron makatulog ka sa gym.

Gitawag kini nga Napercise, ug tanan kini wala nimo nahibal-an nga kinahanglan nimo

Si David Lloyd Clubs, usa ka gym sa UK, nakamatikod nga ang pipila sa ilang mga kliyente ingon gikapoy kaayo. Aron masulbad kining oportunidad sa pagpamaligya sa nasudnon nga krisis, gisugdan nila ang pagtanyag sa The 40 Winks Workout, usa ka 45 minuto nga klase nga "napercise". Ug kini (sa literal) gipatulog ang mga tawo.

Pinauyon sa ilang video, usa ka ikaupat nga bahin sa mga ginikanan ang wala makatulog hangtod sa lima ka oras matag gabii. Hapit usa sa ikalimang bahin sa mga tawo ang miangkon nga nakatulog sa trabaho. Ug ang David Lloyd Clubs nakig-away sa maayong pakigbugno batok sa pagkakapoy aron "makatabang sa pagpalagsik sa kaisipan, lawas, ug pagsunog pa sa lahi nga kaloriya." Pagpasiugda sa katingad-an?

Libre kini ... sa karon

Ang napping nga "klase" gitanyag ingon usa ka libre nga pagsulay pipila ka mga katapusan sa semana ang milabay. Diha-diha dayon, 100 nga gikapoy nga mga tawo ang nagpirma aron adunay usa ka kawani sa gym nga igsuksok kanila. Ang ideya gitumong sa gikapoy nga mga ginikanan, apan kung ang una nga klase adunay timailhan sa labi ka daghang panginahanglan sa pag-ipon, ang club mahimo’g maghimo sa usa ka (UK) paglansad sa nasyonal. sa usa ka representante sa kompanya sa pakighinabi sa HuffPost. Mahimong dili mosalop ang adlaw sa Imperyo sa Britanya, apan ipasiga niini ang mga suga sa tungang adlaw alang sa gikapoy.

Unsa man ang gusto nga pagtulog sa gym?

Nagsugod ang sesyon sa pila ka ehersisyo nga gipangunahan sa magtutudlo sa daghang kuwarto. Ang mga partisipante gihatagan mga shade sa pagtulog ug gidapit nga mosaka sa ilawom sa komportable nga mga pagdulog sa ilang tagsatagsa nga mga higdaanan nga kambal. Ang temperatura sa kuwarto gipaubos, ang mga suga nanganaog, ug kini napunta sa la-la nga yuta. Sa gym. Uban sa usa ka hugpong nga mga estranghero…

Daghan ako mga pangutana bahin niini. Nag-aghat ba kini labi pa nga kapit-os kung dili ka makatulog sa mando? Kana mobati nga dili mabungahon. Komosta ang mga tawo nga naghagok? Adunay ba mga propesyonal nga nudger nga nagtindog? Komosta ang mga tawo nga natulog nga hubo? Gitugotan ba kana? Mahimo ba nimo magdala usa ka date?

Kinahanglanon ba gyud kini?

Ang dili igo nga pagkatulog nakaapekto sa pagkamabungahon, kahilwasan sa trabaho, rate sa aksidente sa trapiko, pagkaginikanan, ug paghuman sa usa ka sine sa usa ka paglingkod. Gikutlo ni David Lloyd kini nga mga istatistika sa UK:

• 86 porsyento sa mga ginikanan ang miangkon nga nag-antos sa kakapoy
• Ang 26 nga porsyento kanunay nga wala makaabut sa lima ka oras nga pagkatulog matag gabii
• 19 porsyento sa gikapoy nga mga ginikanan ang miangkon nga natulog sa trabahoan
• 11 porsyento ang nakit-an nga nag-aginod samtang nagmaneho
• 5 porsyento ang nakalimot nga kuhaon ang ilang anak gikan sa eskuylahan tungod sa pagkakapoy

Sa Estados Unidos, nakit-an sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nga giingon nga nakatulog sila nga wala tuyoa. Pito porsyento sa mga tawo nga nag-edad 25-35 ang nakatulog samtang naa sa likud sa ligid. Makalilisang kana! Personal nako nga nakita ang usa nga nakatulog, mid-chew, sa tungatunga sa panihapon. Maathag nga ang moderno nga sosyedad mahimo nga makagamit labi pa nga pagtangdo.

Ilalom nga linya

Ang mga kompanya sa unahan nga naghunahuna nagtanyag na sa ilang mga kawani nga mga higayon nga wala’y katarungan. Ang punoan nga opisina ni Ben & Jerry sa Burlington, Vt., Adunay sulud nga adunay higdaan ug unlan alang sa bisan kinsa nga nagtrabaho didto. Ang opisina sa Nike sa balay sa Portland, Ore., Adunay "mahilum nga mga kuwarto." Ang purveyor sa sapin nga Zappos.com nagtugot sa pag-ihap sa ilang mga opisina sa Las Vegas. Ug aron dili mawala, ang Google adunay mga pod sa enerhiya, alang sa kanang pagbati sa sulod-usa ka higanteng-itlog.

Kung dili ka magtrabaho sa bisan hain nga mga lugar, mahimo ka pa usab makakuha usa ka pagtulog sa kuryente sa adlaw. Pag-adto sa imong awto sa imong pahulay sa paniudto, pagtakda usa ka 20 minuto nga timer sa imong telepono, ug pagsakay sa pipila ka mga Zzz sa parkingan. Kung naggamit ka sa publiko nga transportasyon aron makaadto sa trabaho, langan ang imong buntag nga kape hangtod makaabut ka sa imong opisina, ug matulog sa tren o bus. Adunay mga app nga pukawon ka sa imong pag-undang.

Kung wala sa mga kini alang kanimo, mahimo nimo kanunay nga maghulat alang sa imong gym nga ihalad ang mga naps sa grupo. Mobayad ka ba aron maputi?

Si Dara Nai usa ka magsusulat sa humor nga nakabase sa LA nga ang mga kredito lakip ang scripted nga telebisyon, kalingawan ug pop culture journalism, mga interbyu sa mga sikat nga tawo, ug komentaryo sa kultura. Nagpakita usab siya sa iyang kaugalingon nga pasundayag alang sa LOGO TV, nagsulat sa duha ka independyenteng sitcom, ug dili maipalaraw, nagsilbing usa ka hukom sa usa ka pista sa internasyonal nga pelikula.