Mga kapilian alang sa pagdugang sa Imong Testosteron

Kontento

• Paghinuktok
• Unsa ang testosterone?
• Lalaki hypogonadism
• Mga pagtambal alang sa hypogonadism sa lalaki
• TRT alang sa himsog nga mga lalaki?
• Mga peligro sa testosterone therapy
• Mga alternatibo nga pagtambal
• Ang gidala

Paghinuktok

Sa miaging 100 ka tuig, ang gipaabot sa kinabuhi sa mga lalaki misaka sa 65 porsyento, pinauyon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Kaniadtong 1900, ang mga lalaki nabuhi hangtod sa hapit. Pag-abot sa 2014, kana nga edad. Wala’y pagduhaduha nga ang mga lalaki nagpasabut usab kung unsa ang gipasabut nga 50, 60, ug 70 anyos pataas.

Ang regular nga pag-ehersisyo, usa ka himsog nga pagkaon, ug igong pahulay ang tanan makatabang sa pagpadayon sa kusog ug kalagsik sa mga lalaki nga labaw sa 50. Apan ang mga lalaki usab moadto sa usa sa labing abante nga mga solusyon sa pagtigulang nga magamit. Sa miaging dekada, ang paggamit sa testosterone taliwala sa tigulang ug tigulang nga mga lalaki nahimong popular.

Unsa ang testosterone?

Ang testosterone mao ang hormon nga responsable alang sa pag-uswag sa laki nga panggawas nga kinatawo ug ikaduha nga sekswal nga kinaiya. Gihimo kini sa mga testicle. Hinungdanon ang testosterone alang sa pagpadayon:

• kadaghan sa kaunuran
• gibug-aton sa bukog
• pula nga mga selula sa dugo
• sekswal ug reproductive function

Ang testosterone usab nakatampo sa kalagsik ug kaayohan.

Ingon sa edad sa mga lalaki, ang ilang mga lawas anam-anam nga naghimo dili kaayo testosterone. Ang kini nga natural nga pagkunhod nagsugod sa edad nga 30 ug nagpadayon sa tibuuk nga kinabuhi sa usa ka tawo.

Lalaki hypogonadism

Ang pila ka mga lalaki adunay kakulang sa testosterone nga gitawag nga male hypogonadism. Kini usa ka kahimtang diin ang lawas dili makahimo og igo nga testosterone. Mahimo kini hinungdan sa mga problema sa:

• testicle
• hypothalamus
• pituitary gland

Ang mga kalalakin-an nga nameligro alang sa kini nga kondisyon apil ang mga adunay kadaot sa testicle o adunay HIV / AIDS. Kung nakaagi ka sa chemotherapy o radiation therapy, o adunay dili pagkubus nga mga testicle ingon usa ka masuso ikaw usab giisip nga peligro alang sa hypogonadism.

Ang mga simtomas sa laki nga hypogonadism sa pagkahamtong naapil:

• erectile disfungsi
• pagkunhod sa masa sa kaunuran
• pagkabaog
• pagkawala sa masa sa bukog (osteoporosis)
• pagminus sa bungot ug pagtubo sa buhok sa lawas
• pagpalambo sa tisyu sa suso
• kakapoy
• kalisud sa pag-concentrate
• mikunhod ang sex drive

Mga pagtambal alang sa hypogonadism sa lalaki

Mahibal-an sa mga doktor kung adunay ka hypogonadism sa lalaki pinaagi sa mga pisikal nga pasulit ug mga pagsulay sa dugo. Kung nakita sa imong doktor ang ubos nga testosterone mahimo sila makahimo og dugang nga mga pagsulay aron mahibal-an ang hinungdan.

Kasagaran giapil sa pagtambal ang testosterone replacement therapy (TRT) sa porma sa:

• injection
• mga patsa
• mga gel

Gikataho nga makatabang ang TRT sa:

• pagpadako sa lebel sa enerhiya
• pagdugang sa kaunoran masa
• ibalik ang sekswal nga kalihokan

Bisan pa, nagbantay ang mga syentista nga wala’y igong kasayuran aron mahibal-an ang kahilwasan sa kanunay nga pagdugang sa testosterone.

TRT alang sa himsog nga mga lalaki?

Daghang mga lalaki ang nakasinati mga pagbag-o sa ilang edad nga parehas sa mga simtomas sa hypogonadism. Apan ang ilang mga simtomas mahimong wala’y kalabotan sa bisan unsang sakit o kadaot. Ang pila giisip nga usa ka normal nga bahin sa pagtigulang, sama sa:

• mga pagbag-o sa mga sumbanan sa pagkatulog ug sekswal nga kalihokan
• nadugangan ang tambok sa lawas
• pagkunhod sa kaunuran
• mikunhod ang kadasig o pagsalig sa kaugalingon

Ang Mayo Clinic nagtaho nga ang TRT makatabang sa mga lalaki nga adunay hypogonadism. Ang mga sangputanan dili ingon ka tin-aw sa mga lalaki nga adunay normal nga lebel sa testosterone o mga tigulang nga lalaki nga adunay pagkunhod sa lebel sa testosterone. Kinahanglan ang labi ka higpit nga pagtuon, suma sa Mayo Clinic.

Mga peligro sa testosterone therapy

Gisagol ang mga pagtuon kung ang TRT mapuslanon alang sa normal nga mga lalaki sa ilang edad. Ang pila ka panukiduki nagdala sa mga grabe nga peligro sa terapiya, labi na kung gidugayon. Tungod niini nag-amping ang mga doktor bahin sa pagrekomendar niini.

Usa ka dako, 2010 nga meta-analysis sa 51 nga pagtuon ang gitan-aw ang kahilwasan sa TRT. Natapos ang taho nga ang pagtuki sa kahilwasan sa TRT adunay mubu nga kalidad ug napakyas ipahibalo sa publiko ang bahin sa potensyal nga pangdugay nga mga epekto.

Nagbantay ang Mayo Clinic nga mahimo usab TRT:

• nakatampo sa sleep apnea
• hinungdan sa bugasbugas o uban pang mga reaksyon sa panit
• limitahan ang paghimo sa sperm
• hinungdan pagmobu sa testicle
• padak-an ang dughan
• pagdugang sa risgo sa sakit sa kasingkasing

Adunay usab mga peligro nga nalambigit sa adunay ubos nga lebel sa testosterone, sama sa:

• stroke
• atake sa kasingkasing
• bali sa bat-ang

Kaniadto, adunay mga kabalaka nga gipataas sa TRT ang peligro nga maangkon ang kanser sa prostate.

Kadaghanan karon nga datos, lakip ang duha sa 2015, wala na nagsuporta sa usa ka link tali sa pagpuli sa testosterone ug pag-uswag sa 1) kanser sa prostate, 2) labi ka agresibo nga kanser sa prostate, o 3) kanser sa prostate nga mibalik pagkahuman sa pagtambal.

Kung adunay ka hypogonadism sa lalaki o ubos nga testosterone, pakigsulti sa imong doktor kung ang TRT mahimo nga usa ka maayong kapilian alang kanimo. Hisguti ang mga peligro ug benepisyo sa TRT.

Mga alternatibo nga pagtambal

Kung wala ka'y ​​hypogonadism, apan interesado ka nga mobati nga labi ka kusog ug pagkabatan-on. Ang mosunud nga mga kapilian nga pamaagi mahimo’g makatabang nga madugangan ang lebel sa imong testosterone nga wala’y paggamit sa therapy sa hormon.

• Pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton. Ang sobra nga gibug-aton nga mga lalaki mas adunay posibilidad nga adunay ubos nga lebel sa testosterone. Ang pagkawala sa timbang mahimong ibalik sa testosterone.
• Pag-ehersisyo kanunay. Ang mga lalaki nga wala’y hunong adunay posibilidad nga maminusan ang lebel sa testosterone, tungod kay dili kaayo kinahanglan ang lawas. Ang pagbug-at sa timbang makapadasig sa paghimo sa testosterone. Ang yawi kanunay nga naglihok sa imong lawas ug gigamit ang imong kaunuran.
• Pagkatulog 7 hangtod 8 ka oras matag gabii. Ang kakulang sa pagkatulog nakaapekto sa mga hormone sa imong lawas.

• Sulayi ang mga suplemento sa bitamina D. Usa sa 165 ka mga lalaki ang nagsugyot nga ang pagdugang sa mga 3,300 IU nga bitamina D matag adlaw nagdugang sa lebel sa testosterone.
• Paglingaw sa imong kape sa buntag. Adunay kana nga ang caffeine mahimong madugangan ang lebel sa testosterone.

• Pagkuha dugang zinc. Ang kakulang sa zinc sa mga lalaki naapil sa hypogonadism.
• Kaon og daghang mga nut ug beans. Dagaya sila sa D-aspartic acid, nga nagpasiugda sa paghimo sa testosterone, sumala sa usa.

Ang gidala

Usa ka paagi aron madugangan ang lebel sa imong testosterone pinaagi sa TRT. Ilabi na kini nga epektibo kung adunay ka hypogonadism. Wala pa gipakita sa mga pagtuon ang pagka-epektibo sa TRT sa pagtabang sa mga lalaki nga adunay normal nga lebel sa testosterone o mga tigulang nga lalaki nga adunay pagkunhod sa lebel sa testosterone tungod sa pagtigulang.

Ang mga kalalakin-an nga nagbaton sa TRT kasagaran nakasinati dugang nga kusog, usa ka labi ka taas nga sex drive, ug kinatibuk-ang kaayohan. Apan ang dugay na nga kahilwasan wala matukod.

Adunay lainlaing mga pagtambal sa lifestyle nga naglambigit sa pag-ehersisyo, pagdiyeta, ug pagkatulog nga gipakita aron madugangan ang lebel sa testosterone. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa kung unsa ang mahimo nga labing kaayo alang kanimo.