Ang Mga Kaayohan sa Panglawas sa Pagpasingot

Kontento

• Pag singot sa pag-ehersisyo
• Mabug-at nga metal nga detox
• Pagwagtang sa kemikal
• Pagwagtang sa BPA
• Pagwagtang sa PCB
• Paghinlo sa bakterya
• Unsa man gyud ang singot?
• Pawis kaayo
• Gamay kaayo ang singot
• Ngano baho sa singot?
• Pagdala

Kung gihunahuna namon ang pagpasingot, ang mga pulong sama sa init ug malagkit mosantup sa among hunahuna. Apan sa unahan sa una nga impresyon, adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog sa pagpasingot, sama sa:

• kaayohan sa pagpanlimbasog gikan sa pag-ehersisyo
• detox sa mga bug-at nga metal
• pagwagtang sa mga kemikal
• paghinlo sa bakterya

Pag singot sa pag-ehersisyo

Ang singot kanunay nga kauban sa pisikal nga paningkamot. Sa daghang mga kaso, ang ehersisyo gihubad sa daghang mga benepisyo sa kahimsog lakip ang:

• nagpadako sa kusog
• pagpadayon sa himsog nga gibug-aton
• pagdepensa batok sa daghang mga sakit ug kahimtang sa kahimsog
• pagpaayo sa mood
• nagpasiugda maayong pagkatulog

Mabug-at nga metal nga detox

Bisan kung adunay magkalainlain nga mga opinyon sa detoxification pinaagi sa singot, usa sa China gipakita nga ang lebel sa kadaghanan sa mga bug-at nga metal mas ubos sa mga tawo nga kanunay nga nag-ehersisyo.

Ang mabug-at nga mga metal nakit-an sa singot ug ihi nga adunay labi ka taas nga konsentrasyon sa singot, nga nagdala sa konklusyon nga, kauban ang pag-ihi, ang singot usa ka potensyal nga pamaagi alang sa pagtangtang sa mga bug-at nga metal.

Pagwagtang sa kemikal

Pagwagtang sa BPA

Ang BPA, o bisphenol A, usa ka kemikal nga pang-industriya nga gigamit sa paghimo sa pipila nga mga resin ug plastik. Pinauyon sa Mayo Clinic, ang pagkaladlad sa BPA mahimong adunay posible nga mga epekto sa kahimsog sa utok ug pamatasan duyog sa posible nga kalabutan sa pagdugang sa presyon sa dugo.

Sumala sa a, ang singot usa ka epektibo nga ruta sa pagtangtang alang sa mga BPA ingon man usa ka himan alang sa pagmonitor sa BPA.

Pagwagtang sa PCB

Ang mga PCB, o polychlorated biphenyls, mga hinimo sa tawo nga organikong kemikal nga gipakita nga hinungdan sa daghang daotang epekto sa kahimsog. Usa ka artikulo sa 2013 sa ISRN Toxicology nga gipakita nga ang singot mahimo’g adunay papel sa pagtangtang sa pipila nga mga PCB gikan sa lawas.

Gipasabut usab sa artikulo nga ang pagpasingot wala magpakita aron makatabang nga malimpyohan ang labing kasagarang mga perfluorinated compound (PCB) nga makita sa lawas sa tawo:

• perfluorohexane sulfonate (PFHxS)
• perfluorooctanoic acid (PFOA)
• perfluorooctane sulfonate (PFOS)

Paghinlo sa bakterya

Gisugyot sa usa ka pagrepaso sa 2015 nga ang glycoproteins sa singot nga gihigot sa bakterya, nga makatabang sa pagtangtang sa lawas. Nanawagan ang artikulo alang sa dugang nga pagsiksik sa adbisyon sa microbial sa singot ug ang epekto niini sa mga impeksyon sa panit.

Unsa man gyud ang singot?

Ang singot o singot, panguna nga tubig nga adunay gamay nga kemikal, sama sa:

• amonya
• urea
• mga asin
• asukal

Nag singot ka kung nag-ehersisyo, gihilantan, o nabalaka.

Ang singot kung giunsa ang imong lawas mobugnaw sa kaugalingon. Kung ang imong internal nga temperatura motaas, ang imong mga glandula sa singot nagpagawas sa tubig sa nawong sa imong panit. Samtang nag-alisngaw ang singot, gipabugnaw niini ang imong panit ug ang imong dugo sa ilawom sa imong panit.

Pawis kaayo

Kung nagpasingot ka labi sa imong gikinahanglan alang sa regulasyon sa kainit, gitawag kini nga hyperhidrosis. Ang hyperhidrosis mahimong hinungdan sa daghang mga kondisyon lakip ang mubu nga asukal sa dugo ug sistema sa nerbiyos o mga sakit sa thyroid.

Gamay kaayo ang singot

Kung gamay ang singot, gitawag kini nga anhidrosis. Ang Anhidrosis mahimo nga magresulta sa sobra nga pagpameligro sa kinabuhi. Ang anhidrosis mahimong hinungdan sa daghang mga isyu lakip na ang pagkasunog, pagkahubas sa tubig, ug pipila nga mga sakit sa nerbiyos ug panit.

Ngano baho sa singot?

Sa tinuud, ang singot dili baho. Ang baho gikan sa gisagol sa singot, sama sa bakterya nga nagpuyo sa imong panit o mga pagtago sa hormone gikan sa mga lugar sama sa imong kili-kili.

Pagdala

Ang singot usa ka natural nga kalihokan sa imong lawas kung mag-ehersisyo o adunay hilanat. Bisan kung giugnay namon ang singot sa pagpugong sa temperatura, ang singot usab adunay daghang uban pang mga benepisyo sama sa pagtabang sa paglimpyo sa imong lawas sa mga bug-at nga metal, PCB ug BPA.