Mga remedyo sa tanum ug suplemento alang sa pagkulang sa timbang

Mahimo ka makakita mga ad alang sa mga suplemento nga nag-angkon nga makatabang kanimo nga mawad-an sa gibug-aton. Apan daghan sa kini nga mga pag-angkon dili tinuod. Ang pila sa mga suplemento mahimo’g adunay bisan mga grabe nga epekto.

Mubo nga sulat alang sa mga babaye: Ang mga mabdos o nagpasuso nga mga babaye kinahanglan dili gyud mokaon og mga tambal sa diyeta sa bisan unsang lahi. Kauban niini ang mga reseta, herbal, ug uban pang mga tambal nga wala’y tambal. Ang over-the-counter nagtumong sa mga tambal, utanon, o suplemento nga mahimo nimo mapalit nga wala’y reseta.

Daghang mga wala’y tambal nga mga produkto sa pagkaon, lakip ang mga tambal nga tanum. Daghan sa mga kini nga produkto dili molihok. Ang uban mahimo’g peligro usab. Sa wala pa mogamit usa ka tambal nga tambal o tambal sa tambal nga tambal sa tambal, makigsulti sa imong tagahatag og kahimsog.

Hapit tanan nga mga suplemento nga wala’y reseta nga adunay mga pag-angkon sa mga kabtangan nga gibug-atan sa timbang adunay sulud nga kombinasyon sa mga sangkap niini:

• Aloe vera
• Pag-ambit
• Chromium
• Coenzyme Q10
• Mga gigikanan sa DHEA
• Lana nga isda nga puno sa EPA
• Green nga tsaa
• Hydroxycitrate
• L-carnitine
• Pantethine
• Pyruvate
• Sesamin

Wala’y ebidensya nga kini nga mga sagol makatabang sa pagminus sa timbang.

Ingon kadugangan, ang pipila nga mga produkto adunay sulud nga makit-an sa mga tambal nga gireseta, sama sa mga tambal sa presyon sa dugo, mga tambal nga pang-agaw, antidepressants, ug diuretics (water pills).

Ang pila nga mga sagol sa mga produkto nga pagkaon nga wala’y tambal mahimong dili luwas. Ang Food and Drug Administration (FDA) nagpahimangno sa mga tawo nga dili gamiton ang pila sa kanila. AYAW paggamit mga produkto nga adunay sulud niini:

• Ephedrine mao ang panguna nga aktibo nga sangkap sa herbal ephedra, naila usab nga ma huang. Dili gitugotan sa FDA ang pagbaligya sa mga tambal nga adunay sulud nga ephedrine o ephedra. Ang Ephedra mahimong hinungdan sa grabe nga mga epekto, lakip ang mga pagbunal ug atake sa kasingkasing.
• BMPEA usa ka stimulant nga adunay kalabotan sa mga amphetamines. Kini nga kemikal mahimong mosangput sa mga problema sa kahimsog sama sa peligro nga alta presyon, mga problema sa ritmo sa kasingkasing, pagkawala sa memorya, ug mga problema sa mood. Mga suplemento sa tanum Acacia rigidula ang marka sa pagputos kanunay adunay sulud nga BMPEA, bisan kung kini nga kemikal wala pa gyud makaplagi sa kana nga tanum.
• DMBA ug DMMA mga stimulant nga parehas sa kemikal nga parehas sa usag usa. Nakit-an sila sa mga suplemento sa pagsunog sa tambok ug pag-ehersisyo. Ang DMBA naila usab nga AMP citrate. Ang parehas nga kemikal mahimong hinungdan sa mga problema sa nerbiyos ug kasingkasing.
• Mga tabletas sa diyeta sa Brazil nailhan usab nga Emagrece Sim ug Herbathin mga suplemento sa pagdyeta. Gipasidan-an sa FDA ang mga konsyumer nga dili paliton kini nga mga produkto. Adunay sulud sila mga stimulant nga tambal ug tambal nga gigamit sa pagtambal sa kasubo. Mahimo kini hinungdan sa grabe nga pagbag-o sa mood.
• Tiratricol nailhan usab nga triiodothyroacetic acid o TRIAC. Ang kini nga mga produkto adunay sulud nga usa ka thyroid hormone, ug mahimo nila madugangan ang peligro alang sa mga sakit sa thyroid, atake sa kasingkasing, ug stroke.
• Mga suplemento sa fiber nga adunay sulud nga gum hinungdan sa pagkabara sa tinai ug esophagus, ang tubo nga nagdala sa pagkaon gikan sa imong baba ngadto sa imong tiyan ug tinai.
• Chitosan usa ka fiber sa pagdiyeta gikan sa shellfish. Ang pila ka mga produkto nga adunay sulud nga chitosan mao ang Natrol, Chroma Slim, ug Enforma. Ang mga tawo nga adunay alerdyik sa shellfish kinahanglan dili moinom niini nga mga suplemento.

Pagkunhod sa timbang - mga tambal nga herbal ug suplemento; Labing katambok - mga tambal nga tanum; Labing gibug-aton - mga tambal nga herbal

Si Lewis JH. Sakit sa atay nga gipahinabo sa anesthetics, kemikal, mga hilo, ug mga pagpangandam sa tanum. Sa: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Ang Gastrointestinal ug Sakit sa Atay ni Sleisenger ug Fordtran: Pathophysiology / Diagnosis / Management. Ika-10 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 89.

Ang website sa National Institutes of Health Office sa Mga Pagdugang sa Pagdiyeta website. Mga suplemento sa pagkaon alang sa pagkawala sa timbang: fact sheet alang sa mga propesyonal sa kahimsog. ods.od.nih.gov/factheets/WeightLoss-HealthProfessional. Gi-update kaniadtong Pebrero 1, 2019. Gi-access ang Mayo 23, 2019.

Ríos-Hoyo A, Gutiérrez-Salmeán G. Bag-ong mga suplemento sa pagdiyeta alang sa sobra nga katambok: unsa ang karon nga nahibal-an naton. Si Curr Obes Rep. 2016; 5 (2): 262-270. PMID: 27053066 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27053066.