Sinina nga Panalipod sa Adlaw

Kontento

• Ang hinungdan sa pagpanalipod sa ultraviolet
• Mga rating sa UPF
• Mga hinungdan nga nagtino sa pagpanalipod sa adlaw
• Mga tina
• Panapton
• Pag-unat
• Mga pagtambal
• Paghabol
• Gibug-aton
• Basa
• Taas nga sinina sa UPF
• Mga kamiseta
• Pantalon o shorts
• Swimwear
• Mga kalo
• Paghimo nga taas nga UPF sa imong sinina

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Ang sinina ug mga kalo usa sa labing yano ug labing epektibo nga paagi aron mabantayan ang imong panit gikan sa makadaot nga silaw sa adlaw. Naghatag sila usa ka pisikal nga bloke taliwala sa imong panit ug kahayag sa adlaw. Dili sama sa sunscreen, dili ka mabalaka bahin sa pag-apply pag-usab!

Sa bag-ohay nga katuigan, ang mga naghimo sa sinina nagsugod sa pagdugang mga kemikal ug additives sa sinina sa panahon sa proseso sa paghimo aron labi nga mapaayo ang hinungdan sa pagpanalipod sa adlaw.

Ang hinungdan sa pagpanalipod sa ultraviolet

Nagkadaghan ang mga kompanya sa sinina ug sa gawas nga nagdala mga sapot nga nagpasiugda sa usa ka ultraviolet protection factor (UPF). Kini nga mga sinina gitambalan usahay sa mga walay kolor nga tina o kemikal nga UV nga mosuyup nga nagbabag sa parehas nga mga ultraviolet-A (UVA) ug ultraviolet-B (UVB) nga mga silaw. Ang UPF parehas sa sun protection factor (SPF) nga gigamit sa mga kosmetiko ug sunscreens. Gisukod ra sa SPF kung unsang kadaghan nga gibabagan ang ultraviolet-B (UVB) ug dili masukod ang UVA. Ang mga broad-spectrum sunscreens nanalipod batok sa parehas nga UVB ug UVA ray.

Mga rating sa UPF

Ang American Society alang sa Pagsulay ug Mga Materyales naghimo og mga sumbanan alang sa pagmarka sa mga saput ingon panalipud sa adlaw. Usa ka UPF nga 30 o labi pa ka taas nga kinahanglan alang sa produkto aron mahatagan ang selyo sa rekomendasyon sa Skin Cancer Foundation. Naguba ang mga rating sa UPF sama sa mosunud:

• maayo: nagpaila mga sinina nga adunay UPF nga 15 hangtod 24
• maayo kaayo: gipaila ang mga sinina nga adunay UPF nga 25 hangtod 39
• maayo kaayo: gipakita ang mga sinina nga adunay UPF nga 40 hangtod 50

Ang usa ka rating nga UPF nga 50 nagpasabut nga ang panapton magtugot sa 1 / 50th - o mga 2 porsyento - sa ultraviolet radiation gikan sa adlaw nga moagi sa imong panit. Kung mas taas ang numero sa UPF, dili kaayo maabut ang kahayag sa imong panit.

Mga hinungdan nga nagtino sa pagpanalipod sa adlaw

Ang tanan nga bisti nakababag sa UV radiation, bisan kung gamay ra. Kung nahibal-an ang usa ka piraso sa UPF sa sinina, daghang mga hinungdan ang gikonsiderar. Mahimo nimong gamiton ang parehas nga mga hinungdan aron mahibal-an kung ang usa ka regular nga piraso sa sinina maayo sa pagbabag sa mga sinag sa UV.

Mga tina

Ang sinina nga ngitngit nga kolor mas maayo kaysa mga gaan nga landong, apan ang tinuud nga gahum sa pag-ali naggikan sa lahi sa tina nga gigamit sa pagkolor sa panapton. Kung labi ka taas ang konsentrasyon sa pipila ka premium nga dyutay nga nagbalabag sa UV, labi nga daghang mga sinag ang makabalda niini.

Panapton

Ang mga panapton nga dili kaayo epektibo sa pag-ali sa mga sinag sa UV gawas kung gitambalan nga adunay dugang nga kemikal nga kauban:

• gapas
• rayon
• lino
• abaka

Ang mga panapton nga labi ka maayo sa pagbabag sa adlaw adunay:

• polyester
• naylon
• balhibo sa karnero
• seda

Pag-unat

Ang sinina nga nagbuklad mahimo nga adunay gamay nga proteksyon sa UV kaysa sa sinina nga dili molugway.

Mga pagtambal

Ang mga naghimo sa sinina mahimong magdugang mga kemikal nga mosuhop sa suga sa UV sa sinina sa proseso sa paggama. Ang mga additives sa labandera, sama sa mga ahente nga nagpasanag sa optiko ug mga nakaguba nga mga compound sa UV, mahimong motaas ang rating sa UPF sa usa ka sinina. Ang mga klase nga dyes nga nagbalabag sa UV ug mga aditif sa labhanan dali nga makit-an sa mga namaligya sama sa Target ug Amazon.

Paghabol

Ang mga habol nga hinabol nga panapton naghatag dili kaayo proteksyon kaysa hugut nga hinabol nga mga panapton. Aron mahibal-an kung unsa ka higpit ang paghabol sa usa ka piraso nga sinina, kupti kini hangtod sa usa ka suga. Kung makita nimo ang hayag pinaagi niini, ang paghabol mahimong sobra ka luag aron mahimong epektibo nga babagan ang mga sinag sa adlaw.

Gibug-aton

Kung labi ka mabug-at ang panapton, labi ka maayo ang pag-ali sa mga sinag sa UV.

Basa

Ang uga nga panapton naghatag labaw nga proteksyon kaysa basa nga panapton. Ang basa sa usa ka panapton nagpaminus sa pagka-epektibo niini hangtod sa 50 porsyento.

Taas nga sinina sa UPF

Nahibal-an ang panginahanglan alang sa lainlaing mga kapilian nga panalipod sa adlaw nga mga kapilian nga panalipod sa adlaw, ang mga tigbaligya nagdala sa labi ka daghang mga estilo sa sinina nga adunay taas nga UPF.

Ang pila ka mga kompanya naggamit us aka ngalan nga marka sa pamaligya aron mailhan ang ilang sinina nga panalipod sa adlaw. Pananglitan, ang taas nga sinina sa UPF sa Columbia gitawag nga "Omni-Shade." Ang kompanya nga North Face yano nga gikutlo ang UPF sa matag usa nga paghulagway sa sinina. Ang Parasol usa ka tatak nga espesyalista sa 50+ UPF resort wear alang sa mga babaye ug babaye.

Mga kamiseta

Ang usa ka regular nga puti nga gapas nga T-shirt adunay UPF taliwala sa 5 ug 8. Gitugotan niini ang hapit ikalima nga bahin sa UV radiation nga moagi sa imong panit. Ang mga labi ka maayo nga kapilian nga T-shirt adunay:

• Si Marmot Hobson Flannel Long Sleeve Top (UPF 50) o Columbia Women's Anytime Short Sleeve Top (UPF 50)
• Ang L.L. Bean Men's Tropicwear Short Sleeve Top (UPF 50+) o Exofficio Women's Camina Trek'r Short Sleeve Shirt (UPF 50+)

Aron mapaayo ang sirkulasyon sa hangin ug matabangan ka nga magpabiling cool, ang pipila nga hugut nga gitukod nga mga saput sa UPF naggamit mga lungag o lungag. Ang uban mahimo’g adunay panapton nga nag-umog sa kaumog nga makatabang sa paggawas sa singot gikan sa lawas.

Pantalon o shorts

Ang pantalon nga adunay taas nga UPF usa ka maayong paagi aron mapanalipdan ang imong panit samtang nagtrabaho, nagdula, o nagpahayahay. Kung gisul-ob nimo kini nga mga shorts, kinahanglan nimo pa ibutang ang sunscreen sa wala mahubi nga bahin sa imong mga bitiis. Ang mga kapilian adunay:

• Patagonia Women’s Rock Craft Pants (UPF 40) o L.L. Bean Men's Swift River Shorts (UPF 40+)
• Ang Royal Robbins Embossed Discovery Short (UPF 50+) ug Mountain Hardwear Men's Mesa v2 Pant (UPF 50)

Swimwear

Ang mga Swimsuit nga gihimo nga adunay UV-proteksyon, materyal nga dili klorin (UPF 50+) nga gibabagan labing menos 98 nga porsyento sa mga sinag sa UV. Ang mga tagbaligya sa high-UPF nga swimsuit adunay:

• Solartex
• Coolibar

Mga kalo

Ang mga kalo nga adunay usa ka lapad nga ngilit (labing menos 3 pulgada) o usa ka piraso nga panapton nga nagtabon sa liog makaminusan ang kadaghan sa pagkaladlad nga kinahanglan molahutay sa delikado nga panit sa nawong ug liog. Ang pagsul-ob usa samtang naa sa gawas makatabang sa pagpaminus sa imong pagkaladlad sa UV. Ang mga kapilian adunay:

• Patagonia Bucket Hat (UPF 50+)
• Pang-gawas nga Panukiduki Sombriolet Sun Hat (UPF 50)

Paghimo nga taas nga UPF sa imong sinina

Kung ang pagdugang sinina nga panalipod sa adlaw sa imong aparador mahal ra kaayo, o ang imong mga anak dali nga nagtubo aron mamuhunan sa mga sinina nga dili nila masulud sa pila ka bulan, ang usa ka sun nga wala’y kolor nga additive mahimong usa ka maayong kapilian sa pagpalit bag-ong mga sinina . Pananglitan, ang SunGuard Detergent, usa ka additive nga makababag sa UV nga idugang sa imong labhanan sa panahon sa usa ka hugna sa paghugas, naghatag sinina nga usa ka hinungdan sa SPF nga 30. Ang nadugang molungtad hangtod sa 20 nga mga hugasan.

Daghang mga detergent adunay sulud nga mga OBA, o ahente sa brightening nga optiko. Ang balik-balik nga paglaba sa kini nga mga detergent makapadako sa proteksyon sa UV nga sinina.