Unsa man ang Hinungdan nga Hinungdan sa Sakit sa tuhod?

Kontento

• Mga hinungdan sa kalit nga sakit sa tuhod
• Bungkag
• Tendinitis
• Tuhod sa runner
• Gigisi ang ligament
• Osteoarthritis
• Bursitis
• Nasamad nga meniskus
• Gout
• Makatakod nga artraytis
• Pagtambal alang sa kalit nga sakit sa tuhod
• Alang sa mga bali ug nabali nga bukog
• Alang sa tendinitis, tuhod sa runner, gout, ug bursitis
• Alang sa ligament, cartilage, ug hiniusa nga luha
• Alang sa OA
• Panguna nga pagkuha

Ang imong tuhod usa ka komplikado nga lutahan nga adunay daghang mga bahin sa paglihok. Gihimo kini nga labi ka hilig sa kadaot.

Samtang kita nag-edad, ang tensiyon sa adlaw-adlaw nga paglihok ug kalihokan mahimo’g igo aron makapukaw sa mga simtomas sa kasakit ug kakapoy sa among tuhod.

Kung nagpadayon ka sa imong adlaw-adlaw nga kalihokan ug gibati ang kalit nga sakit sa tuhod, lisud mahibal-an kung unsa ang sunod nga buhaton. Ang pipila nga mga hinungdan sa kalit nga sakit sa tuhod mao ang mga emerhensya sa kahimsog nga nagkinahanglan og atensyon gikan sa usa ka propesyonal sa medisina. Ang uban pang mga kondisyon sa tuhod mahimo nimo matambal sa balay.

Niini nga artikulo, palakton ka namon sa mga kondisyon nga hinungdan sa kalit nga sakit sa tuhod aron makita nimo ang mga kalainan ug planohon ang imong mga sunod nga lakang.

Mga hinungdan sa kalit nga sakit sa tuhod

Ang sakit sa tuhod nga makita bisan diin mahimo’g ingon dili kini mahimo’g may kalabutan sa usa ka kadaot. Apan ang tuhod usa ka malimbongon nga bahin sa lawas. Kini adunay daghang mga bahin nga mahimo’g:

• gituy-od
• gisul-ob
• nisamot
• bahin nga gisi
• bug-os nga naguba

Dili kinahanglan ang usa ka traumatic blow o lisud nga pagkahulog alang sa mga bahin sa imong tuhod aron madaut.

Ania ang usa ka katingbanan sa kasagarang mga isyu sa tuhod. Ang dugang nga kasayuran bahin sa matag isyu (ug ang ilang mga kapilian sa pagtambal) nagsunod sa lamesa.

Bungkag

Ang pagkabali mahimong hinungdan sa kalit nga sakit sa tuhod. Ang usa ka tibial plateau bali nga nalambigit sa shinbone ug kneecap. Kini nga matang sa pagkabali hinungdan:

• paghubag
• hait nga kasakit
• kawalay katakus sa paglihok sa imong hiniusa

Ang distal nga femoral bali nga bahin naglambigit sa ubos nga paa ug tuhod ug hinungdan sa susamang mga simtomas. Ang usa ka nabuak nga kneecap mahimo usab nga hinungdan, hinungdan sa grabe nga kasakit ug paghubag.

Ang mga bali nga nahilambigit sa kini nga mga bukog mahimong mahinabo gikan sa mga traumatic injury o yano nga pagkahulog.

Tendinitis

Ang mga tendon nagkonektar sa imong mga lutahan sa imong mga bukog. Ang balik-balik nga mga aksyon (sama sa paglakaw o pagdagan) mahimong hinungdan nga ang imong mga ugat madaut ug mobaga. Kini nga kahimtang naila nga tendinitis.

Ang tendinitis sa tuhod medyo sagad. Ang patellar tendinitis (tuhod sa jumper) ug quadriceps tendinitis piho nga mga subtypes sa kini nga kondisyon.

Ang higpit, paghubag, ug usa ka dull sakit mao ang pirma nga sintomas sa tendinitis sa imong tuhod. Mahimo mo usab nga dili mabalhin ang naapektuhan nga hiniusa hangtod nga mahuman nimo kini.

Tuhod sa runner

Ang tuhod sa runner nagtumong sa sakit sa tuhod nga nagsugod sa likud o palibot sa imong tuhod. Kini nga kahimtang kasagaran sa mga aktibo nga mga hamtong.

Ang mga simtomas nag-uban sa usa ka dull nga pagbagtok sa likod sa imong tuhod, labi na kung diin ang imong tuhod nahimamat ang imong femur, o bukog sa paa. Ang tuhod sa Runner mahimo usab nga hinungdan sa imong tuhod nga mo-pop ug magaling.

Gigisi ang ligament

Ang kasagarang nasamdan nga mga ligament sa imong tuhod mao ang anterior cruciate ligament (ACL) ug ang medial collateral ligament (MCL).

Ang ligal sa PCL, LCL, ug MPFL sa imong tuhod mahimo usab nga gisi. Kini nga mga ligamento nagkonektar sa mga bukog sa taas ug sa ubus sa imong kneecap.

Dili kasagaran alang sa bisan usa sa mga ligamen nga mahimong gisi, labi na sa mga atleta. Usahay mahibal-an nimo ang higayon nga ang luha nahitabo sa usa ka tackle sa natad sa football o usa ka sobra nga pagdugang nga pagdula og tennis.

Sa ubang mga oras, ang hinungdan sa kadaot dili kaayo makadala. Ang usa ka naigo sa tuhod sa usa ka dili maayo nga anggulo mahimong makagisi sa ACL, pananglitan.

Kung gigisi nimo ang bisan usa sa mga ligament nga kini, kasagaran madungog nimo ang usa ka popping sound, sundan sa paghubag. Kasagaran nagsunod ang grabe nga sakit sa tuhod. Mahimong dili nimo mabalhin ang hiniusa nga wala’y tabang gikan sa usa ka brace.

Osteoarthritis

Ang kalit nga sakit sa tuhod mahimong magpaila sa pagsugod sa osteoarthritis (OA). Ang OA mao ang kasagaran nga lahi sa artraytis.

Ang mga tigulang nga tawo, labi na ang mga atleta ug mga tawo sa patigayon sama sa konstruksyon nga kanunay naghimo og balik-balik nga mga lihok, labing nameligro sa kini nga kahimtang.

Ang kasakit, kalumo, ug paghubag sa tuhod mga timailhan nga nagsugod sa pag-uswag ang OA. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang kasakit sa imong tuhod dili kalit moabut. Lagmit, hinungdan sa hinayhinay nga pagdugang sa lebel sa kasakit.

Samtang ang OA mahimong makaapekto sa usa ra nga tuhod, mas kalagmitan nga kini makadaut sa duha nga tuhod.

Bursitis

Ang bursae mga puno nga likido nga puno sa taliwala sa imong mga lutahan. Ang Bursae mahimo’g mamala sa imong tuhod, hinungdan sa bursitis.

Ang balikbalik nga pagduko sa imong tuhod o pagdugo sa imong bursae mahimong hinungdan sa kalit nga pagsugod sa mga simtomas sa bursitis. Ang bursitis sa tuhod dili usa sa labing kasagarang mga lugar alang sa kini nga kondisyon nga mahitabo, apan dili kini talagsaon.

Ang mahait nga sakit ug paghubag sa usa o pareho nga tuhod mao ang kasagarang simtomas sa bursitis.

Nasamad nga meniskus

Ang menisci mga piraso sa cartilage sa imong tuhod. Ang usa nga nasamdan o gisi nga meniskus usa ka kasagarang kahimtang nga sangputanan gikan sa pagpamugos sa pagtuyok sa imong tuhod.

Kung gisakitan nimo ang imong meniskus, mahimo nimo madungog ang usa ka tunog nga popping gisundan sa usa ka diha-diha nga mahait nga sakit ingon man ang paghubag. Ang naapektuhan nga tuhod mahimo’g mabati nga naa sa lugar. Kini nga kahimtang adunay kalagmitan makaapekto sa usa ra ka tuhod sa matag higayon.

Gout

Ang pagtapok sa uric acid sa lawas hinungdan sa gout. Ang acid nga hilig makolekta sa imong mga tiil, apan mahimo usab kini makaapekto sa duha nga tuhod.

Kasagaran ang gout, labi na sa mga lalaki nga naa sa edad og edad ug mga babaye nga postmenopausal.

Ang kondisyon hinungdan sa grabe nga kasakit ug daghang pamamaga. Ang gout moabut sa mga kusog nga molungtad sa pipila ka mga adlaw. Kung wala pa ka masakit sa tuhod kaniadto ug kini kalit nga moabut, mahimo kini pagsugod sa gout.

Makatakod nga artraytis

Ang makatakod nga artraytis usa ka mahait nga porma sa artraytis nga molambo gikan sa nataptan nga likido nga naglibot sa imong lutahan. Kung dili matambalan, ang likido mahimong septic.

Ang septic arthritis gikonsiderar nga usa ka emerhensya nga medikal nga nanginahanglan operasyon sa emerhensya.

Kini nga kahimtang hinungdan sa kalit nga kasakit sa usa ra nga tuhod. Ang adunay kaagi sa artraytis, gout, o usa ka mahuyang nga sistema sa imyunidad mahimo nga madugangan ang imong peligro alang sa makatakod nga artraytis.

Pagtambal alang sa kalit nga sakit sa tuhod

Ang pagtambal alang sa sakit sa tuhod nag-agad sa hinungdan.

Alang sa mga bali ug nabali nga bukog

Ang mga nabali nga bukog sa imong tuhod kinahanglan nga masusi sa usa ka tagahatag sa kahimsog. Mahimo nga kinahanglan nimo usa ka cast o usa ka splint aron mapalig-on ang tuhod samtang nag-ayo ang mga bukog.

Sa kaso sa labi ka grabe nga bali, mahimo nga kinahanglan nimo ang operasyon, sundan sa usa ka tipik ug pisikal nga terapiya.

Alang sa tendinitis, tuhod sa runner, gout, ug bursitis

Ang pagtambal alang sa mga kondisyon nga hinungdan sa paghubag, pamumula, ug pagkapuno, sakit sa pagsunog nga kasagaran magsugod sa pagpahulay sa lutahan. Ice ang imong tuhod aron makontrol ang paghubag. Ituboy ug palayo sa imong hiniusa aron mapalambo ang pagkaayo.

Mahimong girekomenda o gireseta sa imong doktor ang mga NSAID sama sa ibuprofen. Ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, sama sa pagsul-ob sa mga panalipod nga mga tuhod ug pag-adto sa pisikal nga terapiya, makatabang kanimo nga madumala ang kasakit ug masinati ang mas gamay nga mga simtomas.

Mahimo nga kinahanglan nimo nga buhaton ang mga pagbag-o sa imong diyeta, labi na kung nagpatambal ka sa gout.

Alang sa ligament, cartilage, ug hiniusa nga luha

Ang ligament, cartilage ug hiniusa nga luha sa imong tuhod kinahanglan nga atubangon sa imong doktor.

Pagkahuman sa mga diagnostic sa imaging ug pagsusi sa klinikal, ipahibalo kanimo sa imong doktor kung ang imong pagtambal mag-uban sa pisikal nga terapiya ug tambal nga kontra-makapahubag, o kung kinahanglan nimo nga magpailalom sa operasyon aron ayohon ang kadaot.

Ang pagkaayo gikan sa operasyon sa tuhod mahimo nga magdugay. Mahimong molungtad bisan diin gikan sa 6 ka bulan hangtod sa usa ka tuig aron mapadayon ang imong naandan nga kalihokan.

Alang sa OA

Ang OA usa ka laygay nga kahimtang. Samtang dili kini matambal, mahimo nimo nga madumala ang mga simtomas niini.

Ang mga kapilian sa pagtambal alang sa OA mahimong maglakip sa usa o daghan pa sa mga mosunud:

• NSAID o uban pang mga tambal sa kasakit
• pisikal nga terapiya
• mga aparato nga makatabang, sama sa usa ka tuhod nga tuhod
• pagtambal sa usa ka yunit sa TENs

Ang pagbag-o sa imong diyeta, pagkawala sa sobra nga gibug-aton, ug paghunong sa panigarilyo mahimo usab nga adunay positibo nga epekto sa pagdumala mga simtomas sa OA.

Ang mga injection nga Corticosteroid usa usab ka posibilidad alang sa pagdumala sa sakit sa imong tuhod gikan sa artraytis. Sa pipila ka mga kaso, girekomenda ang usa ka kinatibuk-an nga pagbag-o sa tuhod ingon ang tino nga pagtambal alang sa OA sa imong tuhod.

Panguna nga pagkuha

Ang kalit nga sakit sa tuhod mahimong moresulta gikan sa usa ka makadaot nga kadaot, kadaut sa stress, o pagsilaot gikan sa lain nga nagpahiping kahimtang.

Hinumdomi nga wala kini pagkuha sa usa ka grabe nga kadaot nga hinungdan sa usa ka bahin nga luha sa imong ligament o aron madaut ang imong kartilago. Ang kanunay nga paglihok, pagkapoy sa imong tuhod, ug pag-ehersisyo mahimong magsugod sa mga simtomas sa sakit sa tuhod.

Adunay daghang mga tambal sa balay ug mga pagtambal sa first aid alang sa mga kondisyon sama sa tuhod sa runner ug tendinitis. Apan ang doktor ra ang makapugong sa labi ka seryoso.

Kung nag-atubang ka sa mga simtomas sa kasakit nga dili mohubas o usa ka hiniusa nga magkandado, ayaw ibaliwala kini. Kung nakasinati ka grabe nga sakit sa tuhod, pakigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan niini.