Detox nga mga resipe sa duga aron makapahawa

Kontento

• 1. Cantaloupe, mangga ug parsley juice
• 2. Green juice nga adunay apple
• 3. Apple juice, lemon, luya ug berde nga tsaa
• 4. Fennel juice, celery ug parsley

Aron maandam ang mga duga nga molusot, hinungdanon nga pagpili og mga sagol sama sa lemon, celery, luya, parsley o cucumber adunay usa ka kalihokan nga diuretic ug, busa, makatabang nga maminusan ang pagpugong sa likido ug maminusan ang paghubag.

Dugang pa, ang pipila sa mga pagkaon adunay usab detoxifying nga aksyon, bisan pa, aron mapaayo ang kini nga epekto, mahimo’g madugang ang ubang mga sagol, sama pananglit sa spinach, cabbage, alfalfa o cucumber, pananglitan.

Ania ang pipila nga mga resipe sa duga nga mahimo nimo buhaton sa balay:

1. Cantaloupe, mangga ug parsley juice

Kini nga duga maayo alang sa pagtangtang sa mga hilo ug pagkubus, tungod sa presensya sa perehil, nga adunay detoxifying ug diuretic nga aksyon, nga makatabang sa pagpakigbatok sa pagpadayon sa likido, ingon man ang melon, nga adunay daghang potassium, nga makatabang usab sa pagpaminus sa paghubag ug aron mapadayon ang usa ka himsog nga presyon sa dugo.

Mga sangkap

• 150 g cantaloupe melon;
• 1 ka gamay nga panit nga lemon;
• Usa ka hakop nga parsley;
• Tinadtad nga katunga nga manggas;
• 1 nga kutsarita nga binhi sa ground flax.

Paagi sa pagpangandam

Pag-centrifuge ang melon, lemon ug parsley ug dayon gibunalan ang duga sa usa ka blender nga adunay nahabilin nga mga sagol, hangtod nakuha ang usa ka homogenous nga sagol.

2. Green juice nga adunay apple

Kini usa ka katas nga duga sa chlorophyll ug electrolytes, nga nakatampo aron mawala ang mga hilo ug maminusan ang presyon sa bloating ug arterial, tungod sa gahum nga diuretic niini. Dugang pa, kini usa ka maayo nga gigikanan sa bitamina C ug B nga komplikado, hinungdanon kaayo alang sa husto nga paglihok sa lawas.

Mga sangkap

• 1 nga sungkod sa celery;
• 1 ka hakup nga dahon sa spinach;
• 1 ka hakup nga dahon sa repolyo;
• 1 ka hakop nga binhi sa alfalfa;
• 2 mansanas;
• Katunga sa usa ka pipino.

Paagi sa pagpangandam

Aron maandam kini nga duga, daog ra ang tanan nga sagol sa blender.

3. Apple juice, lemon, luya ug berde nga tsaa

Ang kini nga kombinasyon ug mga sagol, agig dugang sa detoxifying sa lawas ug makatabang sa pagwagtang sa mga likido, usab stimulate ang metabolismo ug abilidad sa lawas sa pagsunog sa mga tambok, nga naghimo niini usa ka maayong kapilian alang sa paghiusa sa mga diet sa pagbug-at sa timbang Susihon ang usa ka kompleto nga menu alang sa usa ka dali nga pagkawala sa timbang.

Mga sangkap

• 3 nga mansanas;
• 1 nga gipanitan nga lemon;
• 1 cm nga luya;
• 150 mL nga berde nga tsaa.

Paagi sa pagpangandam

Pagsentro ang mga mansanas, lemon ug luya ug sa katapusan dugangi ang berde nga tsaa.

4. Fennel juice, celery ug parsley

Maayo ang kini nga duga alang sa pagtangtang sa mga hilo ug pagkubus, tungod sa presensya sa parsley ug fennel, nga adunay detoxifying ug diuretic action. Ingon kadugangan, ang fennel adunay sulud nga potassium ug mga lanot, nga makapukaw sa pagwagtang sa basura, maminusan ang pagpadayon sa likido ug ang mga lanot nga mopalambo sa panghilis.

Mga sangkap

• 1 nga sanga sa fennel;
• 2 sprig sa celery;
• 2 mansanas;
• 1 ka hakup nga parsley.

Paagi sa pagpangandam

Aron maandam kini nga duga, pag-centrifuge ra ang mga utanon ug gibunalan sa katapusan gamit ang haras ug parsley. Makita ang daghang mga benepisyo sa kahimsog sa parsley.

Tan-awa ang mosunud nga video ug tan-awa ang daghang mga tip aron maminusan ang paghubag: