5 Ang pag-detox sa mga juice aron maminusan ang timbang ug mawala ang tiyan

Kontento

• 1. Beet juice nga adunay mga carrot
• 2. Strawberry smoothie nga adunay flaxseed
• 3. juice sa repolyo nga adunay kahel
• 4. Talong ug orange juice
• 5. Orange juice, carrot ug celery
• Giunsa ang paghimo sa diyeta sa detox

Ang duga sa carrot nga adunay mga beet usa ka maayo nga tambal sa balay, nga dugang sa detox, nagdugang sa mood ug moisturizing nga makatabang sa paghupay sa pagkadunot ug, busa, ang kalidad sa panit molambo usab. Ang laing posibilidad mao ang duga sa strawberry nga adunay flaxseed, nga lami kaayo.

Ang mga sagol nga gigamit sa kini nga mga resipe nagputli sa atay ug makatabang nga tangtangon ang mga hilo gikan sa lawas, naghatag labi nga kusog, labi ka kusog nga immune system, wala’y mga hilo, ug dili kaayo tensiyon ug kabalaka. Inom kini nga juice labing menos kausa sa usa ka adlaw, sulod sa 5 ka adlaw, ug bisan namatikdan ang pagpaayo sa tinai.

1. Beet juice nga adunay mga carrot

Ang duga sa carrot maayo alang sa pag-detox sa lawas tungod kay gipaayo niini ang pagpaandar sa atay ug ang pagtunaw sa pagkaon, nga nagpadali sa pagtangtang sa mga hilo. Dugang pa, ang kini nga juice adunay usab beetroot, nga usa ka pagkaon nga nagputli sa dugo.

Mga sangkap

• 1 nga carrot
• ½ beet
• 2 ka oranges nga adunay pomace

Paagi sa pagpangandam

Beat ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender hangtod nga nakuha ang usa ka homogenous nga sagol. Kung ang duga labi ka baga, dugangi ang tunga sa tasa nga tubig.

Alang sa usa ka detoxifying nga epekto, kinahanglan ka moinom labing menos 2 ka baso nga kini nga juice sa usa ka adlaw.

2. Strawberry smoothie nga adunay flaxseed

Usa ka maayo kaayo nga pagtambal sa balay alang sa detoxifying mao ang pagkuha sa bitamina nga yogurt nga adunay strawberry ug flaxseed tungod kay kini nga mga sagol makatabang sa lawas nga makuha ang natipon nga mga hilo.

Mga sangkap

• 1 tasa sa mga organikong strawberry
• 1 tasa sa yano nga yogurt
• 4 ka kutsara nga flaxseed

​​Paagi sa pagpangandam

Aron maandam kini nga tambal sa balay, isagol ang tanan nga sangkap sa usa ka blender ug pag-inum dayon. Kini nga bitamina kinahanglan imnon sa buntag, sa gihapon wala’y sulod nga tiyan, sulod sa 3 ka sunod-sunod nga adlaw aron ma-detoxify ang lawas, ug mahimo’g balikbalikon matag bulan.

Ang mga sagol nga gigamit sa kini nga homemade nga pagtambal dato sa fiber, nga makatabang sa tinai nga molihok nga labi ka maayo, limpyohan ang lawas ug maminusan ang sobra nga tambok ug likido, ug mahimo usab gamiton sa mga pagdiyeta sa pagbug-at sa timbang. Girekomenda nga gusto ang mga organikong strawberry tungod kay wala kini mga pestisidyo, tungod kay ang dili organikong mga strawberry dato kaayo sa mga pestisidyo nga mga hilo sa lawas.

3. juice sa repolyo nga adunay kahel

Mga sangkap

• 2 dahon nga kale
• 1 ka orange nga adunay pomace
• duga sa 1 pa ka kahel
• 0,5 cm nga luya o 1 pinch nga pulbos nga luya
• 1/2 baso nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Beat ang mga sagol sa usa ka blender ug dad-a kini sa sunod, nga wala pagpatam-is o pagpamilit. Kung ang duga mahimong labi ka mabaga, mahimo ka nga magdugang gamay nga tubig.

4. Talong ug orange juice

Mga sangkap

• 1 ka baga nga hiwa sa talong
• duga sa 2 ka oranges

Paagi sa pagpangandam

Beat ang mga sagol sa usa ka blender ug kuhaa kini sa sunod, nga dili gipilit o gipatam-is.

5. Orange juice, carrot ug celery

Mga sangkap

• 1 ka orange nga adunay pomace
• 1 ka mansanas
• 1 nga carrot
• 1 nga sungkod sa celery

Paagi sa pagpangandam

Beat ang mga sagol sa usa ka blender o mixer ug dad-a kini sa sunod, nga dili gipilit o gipatam-is.

Pinaagi sa pagwagtang sa mga hilo gikan sa lawas, labi nga matahum ang panit, kung adunay ka daghang kinaiya ug maayong pamatasan. Nakatabang usab ang kini nga mga duga sa pagtangtang sa sobra nga mga likido gikan sa lawas, nga gihimo kini nga labing maayo alang sa mga nag-antus sa pagpugong sa likido. Ingon kadugangan, kinahanglan ka moinom daghang tubig sa tibuuk nga adlaw ug layo sa mga oras sa pagpangaon ug ang pagpadayon sa kini nga naandan kanunay nga maayo alang sa imong kahimsog.

Giunsa ang paghimo sa diyeta sa detox

Aron makahimo usa ka diyeta sa detox kinahanglan ka mokaon lamang sa mga lab-as nga pagkaon, sama sa mga legum, prutas ug utanon. Dili ka makakaon sa asukal, giproseso nga pagkaon, kape ug karne. Hibal-i ang dugang nga mga detalye sa kini nga video: