3 nga labing kaayo nga mga juice nga cucumber aron mawad-an sa gibug-aton

Kontento

• 1. Pepino nga adunay luya
• Mga sangkap
• Giunsa ang pagpangandam
• 2. Pepino nga adunay apple ug celery
• Mga sangkap
• Giunsa ang pagpangandam
• 3. Pepino nga adunay lemon ug dugos
• Mga sangkap
• Giunsa ang pagpangandam

Ang juice sa cucumber usa ka maayo kaayo nga diuretic, tungod kay adunay sulud nga daghang tubig ug mga mineral nga nagpadali sa paglihok sa mga amimislon, nga nagdugang sa gidaghanon sa ihi nga gitangtang ug mikunhod ang paghubag sa lawas.

Ingon kadugangan, tungod kay adunay lamang 19 kaloriya matag 100 ka gramo ug makatabang nga mabusog, dali kini madugang sa bisan unsang pagdiyeta sa pagbug-at sa timbang, usa ka hingpit nga sangkap aron mapadali ang proseso ug mapaayo ang pagpaandar sa tinai nga usa ka panguna nga babag sa ang proseso sa pagminus sa gibug-aton. kung kini wala molihok og maayo.

Ang pila sa mga labi ka popular nga paagi sa paggamit sa pepino mao ang pagdugang niini sa mga duga ug bitamina o gamiton lang kini, sa natural nga porma, sa mga salad ug uban pang mga pinggan:

1. Pepino nga adunay luya

Ang luya usa ka maayong kaalyado alang sa kahimsog sa gastrointestinal nga sistema tungod kay, dugang sa adunay daghang mga antioxidant, kini adunay usab usa ka kusug nga epekto sa kontra-makapahubag nga makatabang sa pagpaminus sa paghubag sa tiyan ug tinai, nga naghimo niini usa ka maayong kapilian alang sa kanunay nga nag-antos sa kasakit sa tiyan, gastritis o tiyan cramp, pananglitan.

Mga sangkap

• 500 mL nga sinala nga tubig;
• 1 cucumber;
• 5 cm nga luya.

Giunsa ang pagpangandam

Pagsugod pinaagi sa paghugas sa pipino ug gihiwa kini sa mga hiwa nga mga 5 mm ang gibag-on. Pagkahuman hugasi ang luya, panit kini ug gihiwa kini sa daghang mga piraso. Sa katapusan, isagol ang tanan nga sangkap sa usa ka blender ug isagol hangtod nga hapsay.

2. Pepino nga adunay apple ug celery

Kini ang perpekto nga duga aron mawala ang daghang mga pluwido, mawad-an sa gibug-aton ug ipadayon nga himsog ang imong panit, gipakita nga malangan ang proseso sa pagtigulang. Kini tungod kay, agig dugang sa diuretic nga gahum sa cucumber, ang kini nga juice adunay usab mga mansanas nga dato kaayo sa antioxidant ug mga anti-inflammatory nga sangkap nga nagpanalipod sa panit.

Mga sangkap

• 1 cucumber;
• 1 nga mansanas;
• 2 nga mga stalks sa celery;
• Juice sa ½ lemon.

Giunsa ang pagpangandam

Hugasan nga hugasan ang mansanas, pepino ug celery. Pagkahuman gihiwa ang tanan nga utanon ug mansanas sa gagmay nga mga piraso, gibilin ang panit kung kini organikon. Idugang sa blender, kauban ang lemon juice ug gibunalan hangtod makuha ang usa ka duga.

3. Pepino nga adunay lemon ug dugos

Ang pag-uban taliwala sa lemon ug cucumber makatabang sa paglihok sa mga amimislon, apan gitugotan usab nga matangtang ang mga hugaw gikan sa dugo. Ingon kadugangan, gipaayo usab sa lemon ang paglihok sa tinai, pakigbatok sa pagkadunot ug pagpadali sa proseso sa pagbug-at sa timbang.

Mga sangkap

• 500 mL nga sinala nga tubig;
• 1 cucumber;
• 1 nga kutsarita nga dugos;
• 1 lemon.

Giunsa ang pagpangandam

Hugasan nga maayo ang pipino ug lemon ug dayon hiwaa kini sa gagmay nga mga hiwa. Sa katapusan, isagol ang mga sagol sa usa ka blender ug gamiton ang dugos aron matam-is, kung kinahanglan.

Tan-awa usab ang 7 Labing maayo nga mga duga nga adunay celery aron maminusan ang gibug-aton ug maminusan.