Passion fruit juice aron mahupay

Kontento

• 1. natural nga gugma nga prutas nga duga
• 2. Passion bunga nga ingon

Ang mga fruit juice nga mahiligon maayo kaayo nga mga remedyo sa balay aron mokalma, tungod kay adunay kini usa ka sangkap nga nailhan nga passionflower nga adunay mga sedative nga kinaiya nga direktang molihok sa gikulbaan nga sistema ug makatabang kanimo nga makapahulay.

Maayo kaayo sila nga kapilian alang sa mga nag-antos sa stress, kabalaka ug tensyon ug, dugang sa pagtabang nga kalma, ang prutas nga hilig usa usab ka prutas nga sagana sa bitamina A, C ug B nga komplikado, nga naghatag kini usa ka aksyon nga antioxidant, nga nag-amot sa husto ninglihok sa organismo. Pagkaplag sa tanan nga mga kaayohan sa kahimsog sa bunga sa gugma.

1. natural nga gugma nga prutas nga duga

Mga sangkap

• 2 nga dako nga bunga sa gugma;
• 1 litro nga tubig;
• Honey o agave syrup.

Paagi sa pagpangandam

Kuhaa ang pulp sa prutas gamit ang usa ka kutsara, ibutang kini sa usa ka blender ug gihiusa ang oras aron "pulso". Pagkahuman, salaa ang pulp agi sa sieve ug idugang kini pag-usab sa usa ka blender, tam-is kini nga dugos o agave syrup, pananglitan ug maayong pagkulata. Andam na ang juice nga isilbi ug makainom ka 2 ka baso sa usa ka adlaw.

Kung gusto nimo nga mawad-an sa gibug-aton, mahibal-an kung giunsa ang pag-andam sa usa ka gugma nga fruit juice nga adunay fiber.

2. Passion bunga nga ingon

Kini usa ka lamian nga resipe nga kuhaon alang sa pamahaw o snacks, pananglitan.

Mga sangkap

• 200 ml nga duga sa ubas;
• 200 ml nga apple juice;
• 200 ml nga gugma nga fruit juice;
• 3 nga dahon sa bunga sa gugma;
• 5 g sa chamomile;
• 2 dahon sa lemon;
• 180 ml nga tubig alang sa tsaa.

Paagi sa pagpangandam

Pag-andam tsaa nga adunay tubig, chamomile, prutas nga hilig ug dahon sa lemon. Aron mahimo kini, ibubo ra ang nagbukal nga tubig sa mga tanum ug pasagdi kini nga tungason sa gibana-bana nga 10 minuto.

Pagkahuman, human mabugnaw ang tsaa, idugang ang uban pang mga andam nga duga ug isagol nga maayo. Mahimo nimo kini ibutang sa ref ug imnon kini nga lab-as sa daghang beses sa usa ka adlaw. Ania kung giunsa ang pag-andam sa uban pang mga tsa aron mas makatulog og maayo.