Ang Relasyon tali sa Kapit-os ug Bugasbugas

Kontento

• Giunsa makaapekto ang stress sa bugasbugas
• Unsa ang tinuud nga hinungdan sa bugasbugas
• Mga lahi sa bugasbugas
• Pagtambal sa bugasbugas
• Giunsa malikayan ang bugasbugas
• Giunsa ang pagkunhod ug pagdumala sa tensiyon

Kapit-os ug bugasbugas

Kadaghanan sa aton adunay o bisan kaila sa us aka tawo nga adunay bugasbugas. nagpakita nga 85 porsyento sa aton ang adunay pila ka porma sa bugasbugas sa panahon sa atong kinabuhi. Alang sa pipila mahimo kini usa o duha nga mga bugon o pimples, apan alang sa uban kini mahimo’g sobra ug mosangput sa scarring.

Kasagaran makita ang bugasbugas sa imong nawong, likod, o bisan sa imong liog ug abaga. Bisan kung kanunay kini mahitabo sa mga tuig sa pagkabatan-on, mahimo kini makaapekto kanimo sa bisan unsang edad.

Giunsa makaapekto ang stress sa bugasbugas

Ang kalabotan tali sa tensiyon ug bugasbugas wala hisabtan sa kadaghanan. Ang kapit-os dili direkta nga hinungdan sa bugasbugas. Bisan pa, gipakita nga kung adunay ka na bugasbugas, gipahinumdom kini sa tensiyon.

Nakit-an sa mga tigdukiduki nga ang mga samad, lakip ang bugasbugas, labi ka mahinay sa pag-ayo kung ang usa ka tawo naa sa tensiyon. Ang labi ka hinay nga pag-ayo sa bugasbugas nagpasabut nga ang mga pimples magpabilin nga mas dugay ug labi ka dali nga madugangan ang kabug-at. Mahimo usab ipasabut nga daghang bugasbugas ang makita sa usa ka higayon tungod kay mas dugay kini alang sa matag pimple nga maayo sa panahon sa usa ka breakout.

Unsa ang tinuud nga hinungdan sa bugasbugas

Nahitabo ang bugasbugas kung ang sobra nga lana, patay nga mga selula sa panit, bakterya, ug usahay gibabagan sa buhok ang mga pores sa imong panit. Bisan pa, ang tukma nga hinungdan ngano nga kini nahinabo dili klaro nga nahibal-an.

Ang pila ka mga butang sa kadaghanan gihunahuna nga hinungdan sa bugasbugas. Kauban niini:

• mga hormone sa panahon sa pagmabdos ug mga tuig sa tin-edyer
• pipila nga mga tambal lakip ang mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak
• kasaysayan sa pamilya sa bugasbugas

Sa higayon nga ma-block ang mga lungag sa panit sa imong panit, maglagot kini ug mobulhot sa usa ka bugaw o bukol.

Mga lahi sa bugasbugas

Daghang lahi sa bugasbugas gikan sa malumo hangtod sa grabe. Ang mga malumo nga tipo lakip ang mga blackhead ug whiteheads ug gikonsiderar nga malumo nga bugasbugas.

Kasagaran sa grabe nga makapahubag nga bugasbugas adunay mga rosas nga pimples nga gamay ug sakit. Adunay kini pagsagol sa mga papule ug pustule (mga ulbok nga adunay pus sa ibabaw nga adunay pula nga base).

Ang bugasbugas giisip nga grabe kung adunay mga nodule, cyst, o scarring. Ang mga cyst ug nodule dagko, sakit, ug lawom sa panit.

Pagtambal sa bugasbugas

Ang pagtambal sa bugasbugas managlahi gamay depende sa kabug-at. Ang malumo nga bugasbugas, nga labing kasagarang, mahimo’g matambalan sa yano nga mga hygiene ug over-the-counter (OTC) nga mga cream o pang-Topical nga pagtambal. Ang pagtambal alang sa malumo nga bugasbugas mahimong maglakip

• Hinay nga paghugas sa sabon ug tubig: Ang pag-scrub sa imong bugasbugas o paggamit sa malisud nga sabon dili makatabang sa pagtambal sa bugasbugas. Sa tinuud, mahimo kini nga labi ka grabe ang imong bugasbugas.
• Paggamit sa mga pagtambal sa OTC: Ang mga sangkap sa kini nga pagtambal nag-uban sa benzoyl-peroxide, sulfur, resorcinol, ug uban pa.
• Pagbansay sa mga pamaagi sa pagrelaks: Kung naa ka sa daghang tensiyon, ang paggamit sa mga pamaagi sa pagrelaks mahimong makatabang sa pagpadali sa pag-ayo sa imong bugasbugas.

Kung kini napakyas, ang mga topical cream sama sa retinoids mahimong kinahanglan nga gireseta.

Ang pagtambal alang sa kasarangan ngadto sa grabe nga bugasbugas nagkinahanglan sa paggamit og mga topical o oral nga mga tambal nga gireseta gikan sa imong doktor. Kauban niini ang mga antibiotiko, retinoid (nakuha gikan sa bitamina A), ug uban pa nga mahimong isugyot sa imong doktor.

Kung nakasinati ka usa ka pagbungkag sa grabe nga bugasbugas, kinahanglan nimo nga bisitahan ang usa ka dermatologist, usa ka doktor nga espesyalista sa mga kahimtang sa panit. Masusihon sa usa ka dermatologist kung unsang mga tambal o pagtambal ang labing epektibo alang sa imong bugasbugas.

Mahimo nga sulayan sa imong dermatologist ang pipila sa mga pagtambal nga gilista kaniadto. Apan kung ang mga dili makatabang, mahimo sila magreseta usa ka tambal nga gitawag isotretinoin (Sotret, Claravis). Kini nga tambal makatabang sa pagminus sa grabe nga bugasbugas. Bisan pa, adunay kini mga epekto nga gusto nimo pangutan-on ang imong dermatologist. Mahimo kini hinungdan sa mga depekto sa pagpanganak, busa ang mga babaye nga mabdos o naghunahuna bahin sa pagmabdos dili kinahanglan nga kuhaon.

Mahimo ka usab nga ipa-injection sa imong doktor ang imong bugasbugas nga adunay mga corticosteroids. Makatabang kini sa bisan unsang kasakit o kapula nga anaa kanimo.

Giunsa malikayan ang bugasbugas

Aron mapugngan ang tanan nga lahi sa bugasbugas, makatabang ang piho nga yano nga mga pamaagi sa adlaw-adlaw ug mga solusyon sa OTC. Ang pipila nga mga pamaagi sa paglikay nag-uban:

• paghugas sa imong nawong hinay ug dili molapas sa duha ka beses matag adlaw
• naggamit mga produkto nga OTC nga makatabang sa pagpaminus sa mga lana sa imong panit
• gamit ang water-based, nonirritating nga mga produkto sa panit lakip ang sunscreen ug kosmetiko
• ang pagtago sa mga butang sa imong nawong kutob sa mahimo nga mahimo’g adunay sulud nga mga lana sama sa imong mga kamut, buhok, o telepono
• nagsul-ob sa luag nga sinina nga nagpaminus sa singot
• dili pagpuga pimples

Giunsa ang pagkunhod ug pagdumala sa tensiyon

Ang pagkat-on sa pagpaminus ug pagdumala sa imong tensiyon mahimong hinungdanon sa pagtambal sa imong bugasbugas tungod kay ang tensiyon mahimong makapasamot sa imong bugasbugas. Bisan kung ang imong palibot o trabaho dili tensiyon kanimo, usahay ang usa ka pagkalibang sa bugasbugas mahimong hinungdan sa tensiyon sa emosyon.

Ang pila ka yano nga mga lakang nga mahimo nimo aron maminusan ang tensiyon lakip ang:

• pagginhawa pila ka lawom
• nagbansay sa pagpamalandong o yoga
• maayong pagkatulog
• pagpadayon sa usa ka himsog nga pagkaon
• kanunay nga pag-ehersisyo
• nagsulti bahin niini sa usa ka higala, miyembro sa pamilya, o usa ka magtatambag