Giunsa gigamit ni Stella Maxwell ang Yoga aron Mag-andam — Pang-pisikal ug Pangisip - alang sa Victoria's Secret Fashion Show

Kontento

• Giunsa siya nakaadto sa yoga
• Ang iyang una nga gipakita nga naandan nga katahum sa pag-atiman sa kaugalingon
• Ngano nga gisagol niya ang iyang mga ehersisyo
• Ribyuha alang sa

Si Stella Maxwell miapil sa ranggo isip Victoria's Secret Angel niadtong 2015-nga dali nga nahimong usa sa labing inila nga mga nawong (ug mga lawas) aron sa pag-adto sa Victoria's Secret Fashion Show runway. Ug sa miaging tulo ka tuig nakit-an usab niya ang iyang gugma sa yoga, ingon niya. Samtang nag-ehersisyo siya sa usa ka pribado nga tigbansay, regular usab siyang nagbansay kauban si Beth Cooke, usa ka instruktor sa yoga nga nakabase sa New York City sa Sky Ting. Ang mga epekto sa hunahuna-lawas sa yoga labi ka hinungdanon nga si Maxwell nagplano nga modagayday uban ni Cooke sa adlaw sa pasundayag, usab. "Nag-focus kami sa pagsulud ra sa lawas, pag-inat, paghimo pila ka mahigpit nga paglihok ug panguna nga trabaho aron makatabang sa kalig-on aron siya makalakaw nga mas taas ug mapahitas-on nga naka-focus kami sa pagginhawa aron mahimo siya nga mabinantayon ug mabugnaw sa iyang pag-abut. sa runway, "ingon ni Cooke. (Related: Giunsa ang Victoria's Secret Models Nahiangay alang sa VS Fashion Show)

Naabtan namon si Maxwell ug Cooke sa ilang Train Sama sa usa ka Angel yoga shoot nga gikawat ang labi pa nga mga tinagoan ni Maxwell, ug nahibal-an kung giunsa siya nag-andam alang sa umaabot nga Victoria's Secret Fashion Show.

Giunsa siya nakaadto sa yoga

"Nangita ko og lahi nga klase sa ehersisyo nga makapahupay sa akong lawas ug makatrabaho sa akong pagka-flexible. Nag-yoga ang akong higala mao nga naghunahuna ko oo, sigurado, hatagan ko kini kanimo. Ug nalipay gyud ako niini! Akong nakita nga kini makapadasig ug makapakalma kung kana makatarunganon. Sa miaging mga tuig, adunay mga video sa yoga sa akong telepono nga akong ipatugtog ug sundan kung nagbiyahe ako alang sa pasundayag. Kanunay ako gikan sa yoga sa usa ka labi ka maayo nga headpace ug nakatabang kini kanako nga mas makapunting nga maglakaw sa runway. (Ang hip dips mao ang akong paborito nga yoga nga lihok alang sa pagpahugot sa akong kinauyokan.) Gibati nako nga ang yoga nagsentro sa tanan, aron dili ka mobati nga naglibog sa kinabuhi."

Ang iyang una nga gipakita nga naandan nga katahum sa pag-atiman sa kaugalingon

"Karon gyud, gipaniguro nako nga magpabilin akong hydrated ug mokaon nga limpyo ug naningkamot ako nga dili mobiyahe nga moabut sa show-mag-estar ako sa New York aron mag-focus gyud. Gisulayan usab nako nga mag-focus sa pagrelaks; Naghimo ug tsa sa dili pa matulog, dili magtukaw ug dugay, ug makatulog kutob sa akong mahimo. Alang sa akong panit, gawas sa pagsiguro nga kanunay akong tangtangon ang akong makeup sa dili pa matulog, nakasulod na lang ko sa mga produkto ni Dr. Barbara Sturm. Miadto ko sa tan-awa siya, ug gihatagan niya ako usa ka 'bampira sa nawong' ug usa ka cream nga hinimo gikan sa akong kaugalingon nga dugo, nga sa akong hunahuna mabuang ra, apan kini molihok. " (Ang FYI, ang kauban nga modelo sa VS nga si Bella Hadid nanumpa usab sa nawong sa bampira, nga giila sila nga 'nagbag-o sa panit hangtod sa hangtod'.)

Ngano nga gisagol niya ang iyang mga ehersisyo

"Sa wala pa ang pasundayag, gipaningkamutan nako nga mag-ehersisyo kutob sa akong mahimo aron mobati ako nga himsog ug kusug, apan gisulayan usab nako nga isagol ang akong naandan nga rutina sa pag-ehersisyo sa ubang mga butang - mag-hike ako, lakaw-lakaw ang akong iro , o moadto sa range ug magdula bisan unsang kalihokan sa golf nga wala’y labot ang pag-adto sa gym ug pagsulod. "

Sunda uban sa iyang restorative yoga rutina uban sa Cooke sa ubos.

Pamalit sa pagtan-aw ni Stella: Dili katuohan nga Lightweight ni Victoria Sport Strappy Sport Bra ($ 34.50; victortiassecret.com) ug Knockout ni Victoria Sport Crisscross Tight ($ 69.50; victoriassecret.com)

Ribyuha alang sa